UCAM – UNIVERSIDADE CANDIDO MENDES

THIAGO SOSTER

ERGONOMIA NO AMBIENTE DE TRABALHO

CASCAVEL - PR
2017
UCAM – UNIVERSIDADE CANDIDO MENDES
THIAGO SOSTER

ERGONOMIA NO AMBIENTE DE TRABALHO

Artigo Científico Apresentado à Universidade

Candido Mendes - UCAM, como requisito parcial
para a obtenção do título de Especialista em Comentado [f1]: O texto da nota do artigo deverá ser este
Engenharia de Segurança do Trabalho. apresentado.

Nota do artigo:
• Fonte tamanho 10
•Arial ou Times New Roman
• Espaçamento entre linhas simples
Recuo de 8 cm

CASCAVEL - PR
2017
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ERGONOMIA NO AMBIENTE DE TRABALHO.

Thiago Soster1

RESUMO

O objetivo da ergonomia é ajustar a tarefa ao indivíduo, e não o indivíduo na tarefa. Praticando bem
ergonomia atinge um aumento da produtividade, melhoria da saúde e segurança dos trabalhadores,
maior satisfação no trabalho e melhor conformidade com os regulamentos governamentais. Os
princípios gerais de ergonomia que devem ser aplicado ao local de trabalho, com o objetivo de
trabalhar com dinâmica versus estática, otimizar a altura da superfície do trabalho, evitando
sobrecarga de músculos, evitando posturas não naturais e treinando indivíduos para usar o local de
trabalho, facilidade e equipamento adequadamente. Este artigo discute ainda vários componentes
importantes da ergonomia, incluindo antropometria, postura em assentos, foco na maioria distúrbios
osteomusculares, tais como distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho(DORT) e lesões por
esforços repetitivos(LER).

Palavras-chave: Ergonomia. Antropometria. Lesão por Esforço Repetitivo. Assento
Ergonômico.
Introdução
A ergonomia é definida como o estudo do esboço de um local de trabalho,
equipamento, máquina, ferramenta, produto, ambiente e leva em consideração o
sistema: físico, fisiológico, biomecânico e as capacidades psicológicas, otimizando a
eficácia e produtividade dos sistemas de trabalho. Assegurando a segurança, saúde
Comentado [f2]: Coloque somente o termo palavras-chave em
negrito e
fonte tamanho 12, Arial ou Times New Roman.
Separe as palavras-chave com ponto final.
Comentado [f3]: Apresente as palavras mais representativas
do conteúdo do seu artigo (entre 03 e 05 palavras-chave).
Comentado [f4]: Coloque a palavra Introdução em caixa
baixa, fonte tamanho 12, Arial ou Times New Roman.
Observe que não há separação dos itens por páginas.
Logo após as palavras-chave, apresente a sua introdução.
Assim acontecerá também nos demais itens do artigo.
Todo o conteúdo da Introdução terá fonte tamanho 12, Arial ou
Times New Roman, e espaçamento entre linhas = 1,5 cm.
EXCETO para as citações longas diretas (fonte tamanho 10,
Arial ou Times New Roman, espaçamento entre linhas simples e
recuo de 4 cm)

e bem-estar dos trabalhadores. Em geral, o objetivo da ergonomia é ajustar o

trabalho ao indivíduo, não o indivíduo no trabalho (Motta, 2009).

De acordo com Pereira(2006) um Engenheiro de Segurança do Trabalho

avalia as demandas de um trabalho específico com referência na capacidade dos
trabalhadores para o realizarem, durante um determinado período de tempo. Ao
desenvolver uma projeto do local de trabalho específico, as demandas do trabalho
ideal deverão ser mantidas dentro da capacidade de uma porcentagem fixa de
população de trabalho (de modo que 75 a 95 por cento da população será
acomodada). Quando a tarefa exige um trabalho existente e está além da
capacidade dessa porcentagem predestinada da população, então o Trabalho,

1 Engenheiro Civil.
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procedimentos e/ou ferramentas de trabalho devem ser redesenhados para

acomodar a percentagem predeterminada da população trabalhadora. Se a
porcentagem acomodada é inaceitável (por exemplo, abaixo de 75 por cento) e o
redesenho não é possível, então a alternativa final é colocar os trabalhadores de
modo que apenas aqueles cuja capacidade exceda a tarefa, então as demandas são
permitidas para executar a tarefa.

Para o Bureu Internacional do Trabalho, vários são os benefícios da aplicação

dos conceitos de ergonomia no trabalho, para os empregadores a maior vantagem
está na maior produtividade atingida pelos trabalhadores, já para os empregados
podem se dizer que estes ganhos são aumentados como uma melhor segurança na
execução das atividades, na saúde com a diminuição de doenças ocupacionais,
aumento da autoestima, dentre outras. A aplicação de princípios ergonômicos no
local de trabalho pode resultar no seguinte:

• Produtividade aumentada,

• Melhor saúde e segurança dos trabalhadores;

• Conformidade com regulamentos governamentais como

Ministério do Trabalho;

• Melhor satisfação no trabalho;

• Aumento da qualidade do trabalho;

• Menor tempo perdido no trabalho;

• Melhoria da moral dos trabalhadores;

• Diminuição da taxa de absenteísmo.

Girondoli(2013) define que o foco da ergonomia estar ligado ao trabalhador,

muitas vezes é conveniente pensar em problemas relacionados à ergonomia qual
parte do sistema corporal, que é afetado. O sistema músculo esquelético é um
exemplo. As exigências de muitos empregos tornam o sistema altamente vulnerável
a uma variedade de lesões ocupacionais e doenças. Existem dois principais tipos de
lesões do sistema musculoesquelético: Distúrbios Ocupacionais Relacionados ao
Trabalho (DORT) e Lesão por Esforço Repetitivo (LER).
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Este artigo aborda questões ergonômicas chaves, como antropometria, design

do assento, princípios do ambiente de trabalho e distúrbios ocupacionais
relacionados ao trabalho. Questões importantes que precisam ser compreendidas e
aplicadas com o objetivo de reduzir lesões relacionadas ao trabalho, melhorar
produtividade e melhorar a qualidade de vida da Trabalhadores.

Desenvolvimento Comentado [f5]: Coloque a palavra desenvolvimento em caixa

baixa, alinhada à margem esquerda, fonte tamanho 12, Arial ou
Times New Roman.
Todo o conteúdo do Desenvolvimento terá fonte tamanho 12,
Arial ou Times New Roman, e espaçamento entre linhas = 1,5 cm.
ANTROPOMETRIA EXCETO para as citações longas diretas (fonte tamanho 10,
espaçamento entre linhas simples e recuo de 4 cm).
A antropometria pode ser definida sendo a medida (por exemplo, Altura,
comprimento do cotovelo, etc.) dos seres humanos. Fatores que afetam as medidas
antropométricas incluem gênero, etnia, crescimento e desenvolvimento, tendência
secular, envelhecimento, classe social e ocupação, bem como roupas E
equipamentos pessoais.

Para Batalha(2011) pesquisas antropométricas detalhando várias medidas

foram conduzidas para várias populações. Atualmente, o livro fonte mais
referenciado é um Texto internacional para o Escritório Internacional do Trabalho.

Este texto compilou uma abordagem antropométrica de uma abrangente base

de dados. A força de trabalho é diferente em diferentes partes do mundo e
diversificado; portanto, é importante conceber o ambiente de trabalho com base na
antropometria dos usuários deste local.

Antropometria, fornece Informações essenciais para a adequada designação

ocupacional e não ocupacional de ambientes, bem como para o projeto de produtos
de consumo, roupas, ferramentas e equipamentos, ambientes de trabalho,
construções.

ASSENTO ERGONOMICO

Coury(1995) expõe que os dois principais objetivos do assento ergonômico no

local de trabalho são: aumentar a eficiência individual e Reduzir a fadiga; facilitar a
postura adequada.

As principais vantagens do trabalho sentado com a postura correta são:

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• O assento requer menos atividade muscular, atrasando fadiga. Um indivíduo

pode sentar-se por aproximadamente uma hora, mas representam
aproximadamente apenas metade da hora antes de atingir a fadiga.

• Sentado se tem mais estabilidade, o que é necessário para precisão ou

tarefas finas.

• Enquanto está sentado, um trabalhador pode operar um controle de pé mais

facilmente, mantendo uma boa postura.

Os fatores mais frequentemente enfatizados, para Lima(2010), na compra ou

na seleção de cadeiras são custo e aparência. Os fatores que devem ser
considerado na concepção e seleção deve incluir:

Fatores ergonômicos: antropometria dos usuários; conforto dos usuários

(Não do comprador);

Fatores de regulagem: intervalo de ajuste do usuário; facilidade de ajuste (por

exemplo, marcado, codificado por cores controles);

Fatores econômicos: custo inicial da cadeira; manutenção da cadeira; vida da

cadeira;

Fatores de segurança: inclinação; aderência; dos outros no entorno.

Outros fatores: mecanismo giratório para reduzir/eliminar Posturas

inadequadas do corpo; apoio de braço (altura ajustáveis); peso.

PRINCIPIOS ERGONOMICOS PARA O AMBIENTE DE TRABALHO

Gutnick(2007) realizou um estudo minucioso no que tange o ambiente de

trabalho ergonômico perfeito, apontando alguns princípios de ergonomia que devem
ser aplicados ao ambiente de trabalho, seja em uma indústria ou em um escritório,
que incluam os itens seguinte:

 Vise a realização do trabalho dinâmico, evite o trabalho estático.

Trabalho estático sobrecarrega um grupo muscular especifico tornando ele
ineficiente, acelerando assim a fadiga. O trabalho estático pode ocorrer quando o
local de trabalho é muito alto ou muito baixo, ao segurar um peso em um dos
membros por um longo período, ou quando há flexão constante das costas para uma
tarefa perfeita;
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 Ajuste as alturas da superfície de trabalho para o tamanho do

trabalhador (antropometria) e para o tipo de tarefa realizado (precisão, montagem
leve, pesado ou manual);

 Trabalhar dentro de 30 por cento do máximo da contração voluntária

(força). Evite sobrecarregar Do sistema muscular;

 Coloque controles primários, dispositivos e ferramentas próximos da

área de trabalho normal. Controles secundários Deve ser colocado dentro da "área
de trabalho máxima" De modo a reduzir o alcance prolongado e a fadiga;

 Procurar obter da melhor maneira possível, vantagem mecânica do

corpo humano;

 Evitar usar somente uma das mãos para realizar as tarefas diárias,
usar as duas mãos como fossem dispositivos biológicos;

 As mãos trabalham simetricamente, porém sem sentidos opostos;

 Usar os pés, da mesma forma que usam as mãos;

 Conhecer a capacidade dos seus dedos, não sobrecarregando-os;

 Permita a mudança de postura, procurando manter uma boa postura no

assento;

 Usar ferramentas de contra peso sempre que possível para realizar

tarefas que reduzam o peso e as forças;

LESÃO POR TRAUMA CUMULATIVO

Lesão por trauma cumulativo (LTC), são definidos por Kroemer (1989) como
lesões físicas, que se desenvolvem ao longo de um período de tempo como
resultado de estresses biomecânicos ou fisiológicos repetidos em uma parte
específica do corpo. LTC é um termo coletivo para síndromes caracterizadas por
desconforto, comprometimento, deficiência ou dor persistente nas articulações,
músculos, tendões e outros tecidos moles. Outro termos, que são também usado
para descrever esses distúrbios, incluem, Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e
Doenças Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT). Como essas lesões se
desenvolvem períodos de tempo relativamente longos (meses ou anos), é difícil
determinar com que frequência ocorrem LER/DORT. Lesões por Esforço Repetitivo
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são geralmente considerados como relacionados ao trabalho e tendem a ser mais

prevalente entre os trabalhadores do que entre os população geral como descreve a
cartilha para pacientes da Sociedade Brasileira de Reumatologia(2011).

No ano de 2012, o Ministério da saúde elaborou um Protocolo de

Complexidade Diferenciada, onde listou as profissões mais afetadas com
LER/DORT como maior prevalência de afecções nos ombros, atingem
principalmente soldadores de estaleiros, assim como maior prevalência de
epicondilites laterais atingem cortadores de carnes e maior prevalência de tendinites
de mãos e punhos afetam empacotadores. Já dados da Previdência social de 2012,
mostram que 72% dos trabalhadores que receberam benefícios por incapacidade
cervico braquial relacionados ao trabalho foram bancários. Assim como, 55,3% dos
beneficiários com diagnostico de tendinite e sinovites, foram bancários.

Conclusão Comentado [f6]: Todo o conteúdo da conclusão terá fonte

tamanho 12, Arial ou Times New Roman, e espaçamento entre
linhas = 1,5 cm.

Reconhecendo a importância da ergonomia no trabalho, saúde e segurança,

o Ministério da Saúde propôs seu Protocolo de Complexidade Diferenciada
(http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/dor_relacionada_trabalho_ler_dort.pdf)
em 2012. Dados do Ministério da Saúde, Previdência social, dispararam um alerta
para as DORT/LER, a fim de proporem este protocolo. Como visto, estas lesões são
preocupantes ao longo prazo para o trabalhador, que Gutnick(2007) realizou um
estudo para que estes trabalhadores possam, com pequenas atitudes e cuidados,
evitar algumas lesões e assim melhorar a ergonomia no ambiente de trabalho.
Assim como Coury(1995) propõem alguns pontos a serem observados quanto ao
assento ergonômico. Contudo o estudo da Antropometria, nos proporciona
ferramentas essenciais para designação ocupacional e não ocupacional no estudo
da ergonomia no ambiente de trabalho. Pontos que devem ser levados em
consideração se quisermos reduzir as estatística, e proporcionar uma qualidade de
vida ao trabalhador em seu ambiente de trabalho. Comentado [f7]: Apresente somente as referências que serão
utilizadas por você no trabalho que irá desenvolver.
Lembre-se que o TCC deverá ser desenvolvido a partir da visão de,
no mínimo, três teóricos. Dialogue as suas ideias com as ideias dos
autores acadêmicos, dê créditos a esses autores.
REFERÊNCIAS
Tome bastante cuidado com cópias, visto que as mesmas são
proibidas por lei.
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BATALHA, P. R. & MEJIA D. P. M. A importância da antropometria para a

ergonomia. Manaus, 2012.

BUREAU INTERNACIONAL DO TRABALHO. A sua saúde e segurança no trabalho:

uma coleção de módulos Ergonomia. Genebra, Suiça: Etigrafe, 2009.

COURY, Helenice Gil. Trabalhando sentado: manual para postura confortáveis. 2.ed.
São Carlos: Universidade Federal de São Carlos, 1995.

GIRONDOLI, Y. M. Associaçao entre dores muscoesqueléticas, estado nutricional e

trabalho em turnos em profissionais de enfermagem. Viçosa, 2013.

GUTNICK, Limor. A workplace design that reduces employee stress and increases
employee productivity using environmentally responsible materials. Michigan, EUA,
2007.

KROEMER, K. H. E. – Cumulative trauma disorders: their recognition and

ergonomics measures to avoid them. Virginia, EUA. 1989.

LIMA, J. B. CRUZ, G. A. Trabalho sentado: riscos ergonômicos para profissionais de

bibliotecas, arquivos e museus. São Paulo: AERPA, 2010. Comentado [f8]: Referências de livros

MOTTA, F. V. Avaliação ergonômica de postos de trabalho no setor de pré-

impressão de uma indústria gráfica. Juiz de Fora, 2009.

PERREIRA, Carla do Carmo. Avaliação ergonômica do trabalho em uma indústria de

confecção na zona da mata mineira. Viçosa, 2006

SOCIEDADE BRASILEIRA DE REUMATOLOGIA. LER/DORT Cartilha para

pacientes. Brasil, 2011. Comentado [f9]: Demais exemplos de referências são
apresentados no nosso módulo 10 e na NBR 6024: 2003 da ABNT