El método Zugzwang 2 Daniel Muñoz Sánchez · Herminio Herraiz Hidalgo

PLAN REGLADO DE DIEZ SEMANAS DE ENTRENAMIENTO

SEMANA 1
(3 días de entrenamiento con un tiempo total semanal de 145 minutos)

Día 1 Dificultad media: 4,5 45 minutos aprox.

Ejercicio de Táctica 0 — Blancas

Estudio posicional (20 minutos): Estudia las clases que encontrarás en la primera
parte de este libro. También puedes sustituirlas y complementarlas por otro material
de calidad.

Descanso 5 minutos

Ejercicio Posicional 0 — Blancas

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Día 2 DESCANSO

Día 3 Dificultad media: 6 40 minutos aprox.

Ejercicios de Cálculo: No los corrijas, pero apunta tus soluciones.

Ejercicio de Cálculo 0 — Blancas

Descanso 5 minutos

Ejercicios de Cálculo: No los corrijas, pero apunta tus soluciones.

Ejercicio de Cálculo 31 — Blancas

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Día 4 DESCANSO

Día 5 60 minutos aprox.

Corrección: Ejercicios de Cálculo del día 3.

Aperturas: 15 minutos de estudio de aperturas, preferiblemente siguiendo las reco-

mendaciones de El método Zugzwang 1 (capítulo D.1.a).

Descanso 5 minutos

Aperturas: 20 minutos de estudio de aperturas, preferiblemente siguiendo las re-

comendaciones de El método Zugzwang 1 (capítulo D.1.a).

Opcional: Realiza un ejercicio de finales teóricos.

Día 6

Jugar una hora a ritmo de juego mínimo de 15 minutos anotando las partidas. Pre-
feriblemente con jugadores de mayor nivel o, al menos, del mismo.

Día 7 DESCANSO

FIN SEMANA 1

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SEMANA 2

(3 días de entrenamiento con un tiempo total semanal de 175 minutos)

Día 1 Dificultad media: 4,5 50 minutos aprox.

Ejercicio de Táctica 1 — Blancas

Estudio posicional (25 minutos): Estudia las clases que encontrarás en la primera
parte de este libro. También puedes sustituirlas y complementarlas por otro material
de calidad.

Descanso 5 minutos

Ejercicio Posicional 1 — Blancas

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Día 2 DESCANSO

Día 3 Dificultad media: 5,33 60 minutos aprox.

Ejercicios de Cálculo: No los corrijas, pero apunta tus soluciones.

Ejercicio de Cálculo 0 Bis — Negras

Descanso 5 minutos

Ejercicios de Cálculo: No los corrijas, pero apunta tus soluciones.

Ejercicio de Cálculo 1 — Blancas

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Ejercicio de Cálculo 32 — Blancas

Día 4 DESCANSO

Día 5 65 minutos aprox.

Corrección: Ejercicios de Cálculo del día 3 (semana 2).

Aperturas: 20 minutos de estudio de aperturas, preferiblemente siguiendo las re-

comendaciones de El método Zugzwang 1 (capítulo D.1.a).

Descanso 5 minutos

Aperturas: 20 minutos de estudio de aperturas, preferiblemente siguiendo las re-

comendaciones de El método Zugzwang 1 (capítulo D.1.a).

Opcional: 1 ejercicio de finales teóricos.

Día 6

Jugar una hora a ritmo de juego mínimo de 15 minutos anotando las partidas. Pre-
feriblemente con jugadores de mayor nivel o, al menos, del mismo. Este día no se
analizan las partidas, pero dejamos pequeñas anotaciones indicando: dificultades,
sensaciones, momentos clave y, sobre todo, aquellos puntos de la partida donde

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no sabíamos cómo jugar. Recomendamos leer el apartado C.2.d. de El método

Zugzwang 1 sobre cómo analizar tus propias partidas.

Día 7 DESCANSO

FIN SEMANA 2

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