UNIVERSIDAD POLITÉCNICA SALESIANA

CARRERA DE PSICOLOGÍA

INTERVENCIÓN EN CRISIS

Nivel: Séptimo semestre clínico

Fecha: 30-01-2017

Nombre: Andrés Rojas

Reflexión y analogías del escrito sobre el duelo “Frente a la tristeza”

He escogido este tema porque me pareció muy pertinente hablar de él y asociarlo con mis propias
experiencias que se han venido dando desde comienzos del semestre, he pasado por varias
pérdidas importantes en mi vida que me han causado una gran conmoción emocional, por eso
también escogí este escrito, porque su título demuestra de alguna manera la forma en que me
siento en estos momentos, y además en este escrito demuestran algunas cosas que yo he hecho,
sin conocimiento de esta teoría pero que lo he hecho por alguna otra circunstancia, como evitar
ciertas situaciones que pudieran hacerme revivir las circunstancias que me han traído tanta pena,
tuve una pérdida en el campo de las relaciones emocionales con una chica, y me impactó de tal
forma, que en cierta medida he estado tratando de evitar cualquier situación que me parezca
cercana a esta pérdida, es decir, evitaba salir con amigas mujeres, no les hablaba, y si alguien me
empezaba a ser la conversa, yo era frio y seco, escueto en lo que tenía que decir, simplemente no
me he involucrado de la forma en que lo hacía antes, aborrecía cualquier situación que pudiera ser
similar, en el libro nos menciona el escoger personas que nos puedan colaborar o ayudar en este
proceso, yo escogí a algunos buenos amigos que han servido como una persona que me escucha y
donde he podido desahogarme aunque sea de una forma pequeña, me han ayudado prestándome
sus oídos para escuchar mis tormentos y penas y sin embargo el dolor y la tristeza no ha
desaparecido, las circunstancias que se cuentan solo avivan por momentos el dolor que he sentido
a través del tiempo pero que de alguna forma no se puede borrar, algunos amigos también han
pasado por circunstancias parecidas, sin embargo si es que bien el tiempo los ha ayudado a
superar estas vivencias, en mi caso el tiempo aún es demasiado corto, y eso que son cuatro meses
ahora, pero siento que el tiempo de elaboración de duelo y de encontrar una resignificación de la
pérdida está todavía largo.

Si bien el pedir ayuda como lo dice el escrito es una forma de estar dispuesto a modificar las
actitudes, siento que se me hace todavía difícil el cambiar ciertas cosas que se me dificultan tanto,
es que en parte no puedo ni quiero olvidar y a pesar de que he hablado con amigos al respecto,
ellos no pueden guiarme y solo sirven para ayudarme a desahogarme, el cambio y
predisposiciones nuevas que debería asumir son todavía muy lejanas no me siento con ganas de
cambiar, si bien hay otras mujeres que podrían ayudarme a cambiar, creo que me autosaboteado y
no me permito a mi mismo avanzar.
Agradezco la ayuda y el apoyo que me han dado los grupos en que me han ayudado o escuchado,
pero siento que todavía mi pérdida me es demasiado difícil asumirla, algún rato todo estará mejor,
pero por el momento no podré sentirme bien conmigo mismo, ya sea porque el recuerdo de tantas
cosas que me parecieron hermosas es muy difícil de olvidar, tendría que sufrir amnesia para
olvidar en realidad cada cosa que he vivido con ella, sin embargo eso no sucederá ahora; creo que
hay maneras en que la tristeza se nos impone ante todas las emociones que podamos tener, mi
familia siempre me apoya, pero yo solo siento como la tristeza se impone, se me pone cara a cara y
demanda, anhela cosas del pasado que no volverán, estas pequeñas estrategias para olvidar la
tristeza son buenas, pero momentáneas, no hay nada decisivo, necesito tiempo y encontrar como
dice la materia una manera de resignificar mi vida, quisiera que fuera con otra chica, pero esas
cosas no se pueden apresurar u obligar.

Referencia bibliográfica.

Bianchi, J,C. Escritos sobre el duelo, Frente a la tristeza.