ANALISIS DEL VIDEO “Tu cerebro programa tus emociones”
Lo que el video trata de explicar, es que el cerebro es la principal herramienta
para programar nuestras emociones. Eso quiere decir que nosotros mismos somos capaces de controlarlas, siempre y cuando sepamos las maneras correctas de hacerlo. Esto puede ser comprobado debido a cómo reacciona cada persona ante diversa situación. Ejemplo: Cuando una persona ve a un perro grande. La persona A sentirá miedo La persona B sentirá ternura y lo acariciará. Según la explicación, esto se debe a la interpretación de los hechos, eso significa que gracias a las experiencias previas o por comportamientos aprendidos cada persona tendrá una reacción diferente. Otro punto que explicó fue como las emociones pueden reflejarse ante los demás. Una emoción negativa puede causar molestia o incomodidad para otras personas y eso hace que no te tomen en cuenta para futuras oportunidades. Hay 3 factores en los que debemos trabajar: 1. Creencias 2. Visualización 3. Nuevas experiencias Creencias: Es todo aquello lo aprendido que forma un pensamiento concreto acerca de un tema. Una forma de alterarlo es la programación neurolingüística. Esta programación se realiza cuando cambiamos el estado mental mencionando alguna palabra que nos motive. Ejemplo: Hoy será un buen día Visualización: Es cuando nos planteamos un propósito, pero uno el cual sea un desafío completarlo. Ya que de esa forma obtendremos nuevas habilidades, para visualizar como llegar y evitar el conformismo. Nuevas experiencias: Desde el momento en el que probamos algo nuevo, la motivación se hace presente y hasta puede despertar nuevos intereses en nosotros.