AUTO-ÉVALUATION DE LA

PRESSION ARTÉRIELLE.

La pression artérielle est la force exercée par le sang, lui-même propulsé par le
coeur, sur les parois des artères.

L’hypertension qui est une augmentation de la pression artérielle est un risque

de maladie cardio-vasculaire.

L’hypertension est connue pour être « le tueur silencieux », à moins de vérifier la

tension régulièrement, nous ne sentons pas qu’elle est élevée.

La surveillance de la pression artérielle peut vous aider à anticiper les risques, et

à voir si vous devez changer vos habitudes alimentaires.

Vous pouvez prendre votre tension vous-même à la maison ou chez votre

généraliste ou votre pharmacien.

Si tout est normal, vous contrôlerez 3 à 4 fois par an.

Si la tension est élevée, parlez-en avec votre médecin afin d’instaurer un suivi
médical plus rapporché.

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Pression artérielle normale maximum : 90/140 mmHg

Pression artérielle chez les diabétiques 80/130 mmHg

Ma tension est de :

La tension que je vise :

Contrôle 1 du Contrôle 2 du Contrôle 3 du Contrôle 4 du Contrôle 5 du

—/—/— —/—/— —/—/— —/—/— —/—/—

Ma
pression
artérielle

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