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DIÁLOGO INTERNO
La manera en que nos comunicamos con los demás
es tan importante como el diálogo con uno mismo.

Por Juan Carlos Lorenzo

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Mi nombre es Juan Carlos Lorenzo.

Soy Arquitecto y Psicólogo Social.
Máster trainer en PNL y Coach
Ontológico Profesional.
Director de PNLCBA Consultora.
Centro de formación en PNL &
Coaching Ontológico.

Mi profesión me enseñó a
comprender que soy Arquitecto de
mi propio destino. Es por eso que
cada día procuro hacer un buen
diseño de mi vida, y aunque en el
camino he encontrado tropiezos,
hoy se que cada uno de ellos me
fueron preparando para poder
sostenerme en un escalón superior
al de ayer, logrando así, una mejor
versión de mí mismo.
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Cuida tus pensamientos porque

se volverán actos.
Cuida tus actos porque se harán
costumbre. Cuida tus costumbres
porque formarán tu carácter…
Mahatma Gandhi
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La manera que nos comunicamos con los demás es

tan importante como el diálogo con uno mismo.Es
por ello que una comunicación intrapersonal
positiva hace tengamos una mejor mirada de
nuestra propia vida y del mundo que nos rodea.

A lo largo de la historia y haciendo inclusive una

investigación sobre las culturas antiguas encontré
que la palabra tiene una influencia muy importante
en nuestras vidas viéndose fuertemente reflejada
en nuestro diálogo intra e interpersonal.

La PNL (Programación Neurolingüística) es un

modelo comunicativo de excelencia que se dedica a
estudiar a personas que se destacan en sus
modelos de comunicación y por eso logran lo que
se proponen.
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Estamos configurados por la palabra.

Una idea se hace en función a un lenguaje. Por
ejemplo, aquella silla que tienes en tu casa alguien
la pensó, la imaginó y la hizo en función de ello.

Tú y yo somos el resultado de la palabra, entonces

tenemos que darle mucha importancia y tomar
conciencia de que ésta nos configura.El mundo que
nos rodea es el reflejo de nuestros pensamientos,
dice Siddartha “con nuestros pensamientos
modificamos la vida”.

Ahora bien, si empezamos a tomar dimensión de

esta situación, tendremos que comenzar a prestar
atención qué uso hacemos de ella, qué anidamos
adentro en nuestra mente y en qué nos enfocamos.

"Siembra un pensamiento,
cosecha una acción; siembra una
acción, cosecha un hábito.
Siembra un hábito, cosecha un
carácter; siembra un carácter,
cosecha un destino", dice el
proverbio.
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Lamentablemente en nuestra cultura, observamos

que hemos sido educados de una manera no muy
buena ya que nos han enseñado a hacer foco en el
error, en el defecto, en lo que nos falta y en lo que
no tenemos.

En los entrenamientos que hago con deportistas o

con gente en general en empresas, hago hincapié
en esto: tenemos que empezar a prestar atención
al uso de nuestra palabra.

Si hacemos un estudio vamos a darnos cuenta de

que una persona en su diálogo intrapersonal está
utilizando alrededor de 300 palabras por minuto de
las cuales el 80 % son negativas.

El circuito se traza así: pensamiento, idea,

lenguaje. Si seguimos este circuito vamos a poder
comprender la frase de Emanuel Kant “el exterior
es el reflejo del interior”.
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Si mis comportamientos son repetitivos porque mis

pensamientos son negativos, lo que voy a estar
configurando a mi alrededor es desagradable y no
me voy a estar relacionando bien con la gente.
Si hay algo que está pasando a tu alrededor,
pregúntate ¿qué has hecho tú para provocarlo?

Soy un convencido de que la suerte no existe y que

la casualidad no existe. Estas son frases a
palabras que hemos utilizado, o rótulos que le
hemos puesto a fenómenos que no podemos
comprender.

Cuando empezamos a darnos cuenta de que el uso

de la palabra configura nuestro entorno y que
somos responsables a través del diálogo interno de
provocar lo que provocamos alrededor, les aseguro
que van a ser testigos presenciales de cómo el
mundo que les rodea empieza a cambiar vuestras
relaciones.
Dejarán de ser relaciones competitivas, para pasar
a ser más colaborativas.
Comenzarás a relacionarte con la gente de otra
manera y esto te dará otro tipo de resultados.
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Te propongo como ejercicio: en vez de buscar el

error, el defecto, lo que no me gusta, ¿por qué no
empezar a buscar lo que sí quiero?

En mi gabinete lo veo con muchos pacientes.

Cuando se sientan y empiezan hablar saben
perfectamente lo que no quieren y en la narración
de lo que no quieren y lo hacen a una rápida
velocidad.

Cuando yo les pregunto ¿y qué te gustaría vivir?

¿Cómo te gustaría que sea el vínculo, la relación o
la circunstancia que estás viviendo? Empiezan
hacer silencio,pausa, y el ritmo comienza a
cambiar, porque nunca lo pensaron.
Saben a la perfección lo que no quieren pero no
saben lo que sí quieren.

Es como si me subiera a un taxi y en lugar de

decirle al taxista a dónde me tiene que llevar le
empiezo a describir en todos los lugares en donde
no me tiene que llevar:
- “no me lleves al barrio Chateu, no me lleves al
barrio Los Plátanos, no me lleves al barrio tal”.
El taxista me mira por atrás y me dice:
- “¡Bien! ¿A dónde específicamente quieres ir”?
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Bueno la mente es igual. Si no le damos un

lineamiento a dónde queremos ir, vamos a seguir
repitiendo el modelo.
Hay un viejo refrán que dice, “a lo que se resiste,
persiste”.

Por ello, en lugar de pensar en lo que no queremos

que nos pase empecemos a pensar en lo que si
queremos.
Hagamos foco en la virtud, en la fortaleza, en la
destreza, miremos la cualidad, porque esa
conducta la vamos a trasladar hacia nosotros, a
nuestro entorno y les aseguro que la vida
comenzará a cambiar.No me creas.Intentalo.

Aquí algunos ejercicios para poner en práctica:

Cosas por las que estoy agradecido.

Al final del día, y durante al menos dos semanas

consecutivas, piensa en:
• Una cosa por la que estoy agradecido Una cosa
por la que estoy agradecido Una cosa por la que
estoy agradecido Una cosa por la que estoy
agradecido (por ejemplo: tener salud, un techo,
gente que me quiere, un buen amigo, tener
educación, disfrutar del arte...)
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El mejor momento del día (por ejemplo: La sonrisa

de mi hijo por la mañana, la puesta de sol, cuando
escuché mi canción favorita en el coche, un
momento divertido en el trabajo...)

Cada día tenemos motivos por los que estar

agradecido y momentos que nos gustaría guardar
para el recuerdo, es importante entrenar nuestra
atención en recordar y dar valor a estas pequeñas
cosas.

Algo diferente.

Proponte cada día durante una semana hacer algo

para estimular nuestra creatividad y flexibilidad.

Por ejemplo: cambiar el recorrido para ir al trabajo,

tomar té en lugar de café en el desayuno, vestirte
o peinarte de manera diferente, probar alguna
receta nueva, cambiar la orientación en la que
duermes o el lado de la cama.. ¿Qué otras cosas
se te ocurren?
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Gracias por leerme hasta el final.

Te invito a seguirme en mis redes sociales:

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a distancia.

Un abrazo
Juan Carlos Lorenzo

www.pnlcbaconsultora.com