Ingeniería en Prevención de Riesgos, Calidad y Ambiente

“Ergonomía Laboral.”
(Trabajo N°1.)

-Docente: Héctor Contreras.

-Integrantes: - Romina Calderón.
- Natalie Cantillana.
- Richard Millán.
- Claudia Montau.
-Asignatura: Ergonomía.
-Sección: 857.
-Fecha: 28/08/2014.

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 Introducción.
La mayoría de las pérdidas de salud en el ser humano son causa de las interacciones con
factores ambientales. En el trabajo se alteran continuamente estos factores, lo que da lugar a
las conocidas Enfermedades Profesionales, entre las que se encuentran lesiones dorso
lumbares, traumatismos repetitivos, lesiones musculo esqueléticas y, por supuesto,
trastornos de tipo psicológico.

La Ley de Prevención de riesgos Laborales cita como daños para la salud del trabajador no
sólo las lesiones de carácter traumático o patologías debidas a energías, sustancias u
organismos presentes en el ambiente sino también a las causadas por los esfuerzos repetidos
o continuados, físicos o mentales, realizados en su ejercicio.

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 Objetivos.
Según las posturas de trabajo, tanto la que se mantiene de forma habitual como las
indeseables (forzadas y sobreesfuerzos). Los movimientos repetitivos, ya que llegan a
producir fatiga muscular (Por acumulación de trabajo). Los movimientos bruscos o
especialmente intensos, que pueden producir sobrecargas y lesiones agudas.

La suma de todos estos requerimientos físicos necesarios para realizar el trabajo se le llama
actividad física o carga física. Y como consecuencia de una elevada o continuada carga física,
pueden aparecer trastornos músculo-esqueléticos, siendo este uno de los problemas de salud
ligados al trabajo más común en el mundo.

 Objetivos de la ergonomía:

Se apoya en diferentes disciplinas que van desde la fisiología a las ciencias cognitivas, de la
biomecánica a la sociología del trabajo, de la medicina a la ingeniería, etc.

 Entre sus principales objetivos podemos mencionar:

1) Optimizar la interrelación de las personas disponibles y la tecnología utilizada.

2) Seleccionar la metodología más adecuada al personal disponible.
3) Elevar los índices de productividad, en lo cuantitativo y en lo cualitativo.
4) Diseñar la situación laboral de manera que el trabajo resulte cómodo, fácil y acorde con
las condiciones de seguridad y salud.

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 Análisis.
 Lesiones y enfermedades habituales:

A menudo los trabajadores no pueden escoger y se ven obligados a adaptarse a unas

condiciones laborales mal diseñadas, que pueden lesionar gravemente las manos, las
muñecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organismo. Concretamente, se
pueden producir lesiones a causa de:

1. El empleo repetido a lo largo del tiempo de herramientas y equipo vibratorios, por

ejemplo, martillos pilones;
2. Herramientas y tareas que exigen girar la mano con movimientos de las
articulaciones, por ejemplo las labores que realizan muchos mecánicos;
3. La aplicación de fuerza en una postura forzada;
4. La aplicación de presión excesiva en partes de la mano, la espalda, las muñecas o las
articulaciones;
5. Trabajar con los brazos extendidos o por encima de la cabeza;
6. Trabajar echados hacia adelante;
7. Levantar o empujar cargas pesadas.
8. Normalmente, las lesiones se desarrollan lentamente.
9. Las lesiones y enfermedades provocadas por herramientas y lugares de trabajo mal
diseñados o inadecuados se desarrollan habitualmente con lentitud a lo largo de meses
o de años. Ahora bien, normalmente un trabajador tendrá señales y síntomas durante
mucho tiempo que indiquen que hay algo que no va bien. Así, por ejemplo, el
trabajador se encontrará incómodo mientras efectúa su labor o sentirá dolores en los
músculos o las articulaciones una vez en casa después del trabajo. Además, puede
tener pequeños tirones musculares durante bastante tiempo. Es importante investigar
los problemas de este tipo porque lo que puede empezar con una mera incomodidad
puede acabar en algunos casos en lesiones o enfermedades que incapaciten
gravemente.
10. En el cuadro 1 de la página siguiente se describen algunas de las lesiones y
enfermedades más habituales que causan las labores repetitivas o mal concebidas.
Los trabajadores deben recibir información sobre lesiones y enfermedades asociadas
al incumplimiento de los principios de la ergonomía para que puedan conocer qué
síntomas buscar y si esos síntomas pueden estar relacionados con el trabajo que
desempeñan.

 Los siguientes factores de riesgo deben ser reducidos y controlados para

disminuir las posibilidades de tener alguna de las enfermedades mencionadas:

1. Trabajar durante periodos de tiempo largos sin descansar de vez en cuando.

2. Realizar continuamente un mismo movimiento durante horas. Por ejemplo cuando se
escribe con el teclado y se da clic con el ratón. Recuerde que desde el teclado puede
realizar la gran mayoría de las funciones que ejecuta con el ratón; de esta manera se
reduce la repetición de un mismo movimiento.

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3. Mantener presión inadecuada en las manos y muñecas. Esto se puede producir por
una mala postura frente al computador
4. Poca iluminación, reflejos en la pantalla, mala ubicación del computador y
ventilación deficiente.

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 Datos.
 Secretaria: “Túnel Carpiano”:
El túnel carpiano es un síndrome que presenta
presión sobre el nervio mediano de la
muñeca que proporciona sensibilidad y
movimiento a partes de la mano. Esto puede
ocasionar entumecimiento, hormigueo,
debilidad o daño muscular en la mano y dedos.

 ¿Qué es el túnel carpiano?:

El síndrome del Túnel Carpiano afecta a las

extremidades superiores y se produce por una presión sobre el nervio mediano de la muñeca.

 Causas del túnel carpiano:

El síndrome del túnel carpiano es común en personas que ejecutan movimientos repetitivos
de la mano y la muñeca. Sus causas comprenden:

1. Digitar en el teclado de un computador.

2. Conducir.
3. Pintar.
4. Tocar algunos instrumentos musicales.
5. Practicar deportes, como el basquetbol.
6. Coser.
7. Usar herramientas (especialmente herramientas de mano o herramientas que vibren).
8. Trabajar en una línea de ensamblaje.
9. Escribir.
10. Edad (personas de 30 a 60 años).
11. Es más común en las mujeres que en los hombres.

Existen algunas enfermedades o problemas de salud que están asociados a este síndrome:

1. Acromegalia.
2. Alcoholismo.
3. Fracturas de huesos y artritis de la muñeca.
4. Diabetes.
5. Hipotiroidismo.
6. Infecciones.
7. Insuficiencia renal y diálisis.
8. Infecciones.
9. Obesidad.

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 10. Embarazo.
11. Artritis reumatoide.
12. Lupus eritematoso sistémico (LES).
13. Esclerodermia.

 Síntomas del túnel carpiano:

Los síntomas que presenta el síndrome del túnel carpiano son diversos, entre los cuales
encontramos:

1. Torpeza de la mano al agarrar objetos.

2. Entumecimiento u hormigueo en el pulgar y en algunos dedos de las manos.
3. Entumecimiento u hormigueo en la palma de la mano.
4. Dolor que se extiende al codo.
5. Dolor en una o en ambas manos o muñecas.
6. Problemas con la coordinación de los dedos.
7. Atrofia del músculo por debajo del pulgar.
8. Agarre débil o dificultad para cargar bolsas.
9. Debilidad en una o ambas manos.

 Medidas correctivas del túnel carpiano:

Las medidas correctivas del síndrome del túnel carpiano dependerán de su gravedad. Algunas
de las formas de tratarla son:

1. Uso de una férula.

2. Evitar dormir sobre las muñecas.
3. Utilización de compresas frías o calientes.
4. Medicamentos como antiinflamatorios o inyecciones de corticoesteroides.
5. Cirugía de liberación del túnel carpiano, para los casos más graves.

 Prevención del túnel carpiano:

La prevención para evitar sufrir de este síndrome va dirigida a mantener un constante cuidado
con los movimientos de las muñecas y costumbres laborales.

1. Evitar o reducir el número de movimientos repetitivos de la muñeca.

2. Utilizar herramientas y equipos con un diseño adecuado para reducir el riesgo de
lesiones en la muñeca.
3. Utilizar ayudas ergonómicas, como teclados separados, gavetas para teclados,
almohadillas para digitar y protectores de muñeca.
4. Tomar descansos frecuentes al digitar.
5. Parar de trabajar si se presenta dolor y hormigueo.

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  Obreros: “Sordera”:
La sordera o hipoacusia se define como la
pérdida completa de la audición en uno o
ambos oídos. Por defecto de audición se
entiende una pérdida completa o parcial de la
capacidad de oír. Sus causas pueden ser
congénitas o adquiridas por un trauma,
enfermedad o exposición constante al ruido.

 ¿Qué es la sordera?:

Una sordera es cuando una persona presenta defectos en su audición, ya sea que presenta una
pérdida completa de ésta o parcial.

 Causas de la sordera:

Una sordera puede ser originada por causas congénitas (de nacimiento) o adquiridas por
diferentes situaciones o enfermedades.
Entre las diferentes causas, encontramos las siguientes:

1) Causas congénitas:

(1) Pérdida de audición hereditaria, transmitida por alguno de los padres.

(2) Bajo peso bajo al nacer, ya sea por nacimiento prematuro o por tamaño más
pequeño para la edad gestacional.

(3) Asfixia durante el parto o situaciones durante éste que causan hipoxemia del
feto.
(4) Rubéola, sífilis u otras infecciones que aquejan a la mujer cuando está
embarazada.
(5) Uso impropio de medicamentos ototóxicos en el embarazo.
(6) Ictericia grave, que puede lesionar el nervio óptico del recién nacido.

2) Causas adquiridas:

(1) Enfermedades infecciosas como la meningitis, el sarampión y la parotiditis.

(2) Infecciones crónicas del oído.
(3) Efectos de medicamentos ototóxicos que pueden dañar el oído interno
(algunos antibióticos y antipalúdicos).
(4) Los traumatismos craneoencefálicos o de los oídos pueden causar defectos de
audición.
(5) Exposición a ruido excesivo, como por ejemplo, trabajar con maquinaria o
equipo ruidosos.
(6) Pérdida de audición relacionada con el envejecimiento (presbiacusia).

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 (7) Obstrucción del conducto auditivo por la acumulación de cerumen o el
encajamiento de cuerpos extraños.

 Tipos de sordera:

Según la parte del oído que esté afectada, se conocen dos tipos de sordera o defectos de
audición:

1) Defecto de audición conductivo: es un problema en el oído externo o medio. A menudo

es susceptible de tratamiento médico o quirúrgico. Un ejemplo común es la infección
crónica del oído medio.

2) Defecto de audición neurosensorial: es un problema del oído interno o el nervio

acústico. Casi siempre es permanente y requiere rehabilitación, como el uso de un
audífono.

 Síntomas de la sordera:

Los síntomas que produce la sordera son los siguientes:

1) Sordera total.
2) Dificultad para oír.

3) Incapacidad de oír sonidos de altas frecuencias.

4) Las voces de otras personas pueden sonar como murmullos o mal articuladas.
5) Problemas para oír cuando hay un ruido de fondo.

 Medidas correctivas de la sordera:

Es difícil poner medidas correctivas que logren la recuperación de una sordera, por lo que se
enfoca en mejorar la audición de la persona afectada. Los siguientes elementos pueden ser
útiles:

1) Audífonos.
2) Amplificadores telefónicos y otros dispositivos de ayuda.
3) Lenguaje de señas (para quienes padecen hipoacusia grave).
4) Lectura del lenguaje (como lectura de labios y uso de señales visuales para ayudar a la
comunicación).
5) Cirugía para la colocación de un implante coclear para personas con hipoacusia muy
grave. El implante hace que los sonidos parezcan más fuertes, pero no restaura la audición
normal.

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  Prevención de la sordera:

La prevención primaria apunta a estar atento a los síntomas para lograr una detección
temprana, tratamiento y rehabilitación de la sordera. Algunos consejos para lograr la
prevención son:

1) Vacunar a los niños contra las enfermedades propias de la infancia, en particular el

sarampión, la meningitis, la rubéola y la parotiditis.
2) Aplicar la vacuna contra la rubéola a las mujeres adolescentes.
3) Efectuar pruebas de detección para descartar la sífilis y otras infecciones en embarazadas.
4) Mejorar la atención prenatal y perinatal, en particular mediante la promoción de los partos
sin riesgos.
5) Evitar el uso de medicamentos ototóxicos a menos que sean recetados por un médico
calificado.
6) Tener cuidado con los bebés con riesgo elevado de sufrir estos problemas, para la
evaluación y el tratamiento temprano.
7) Disminuir la exposición (por motivos de trabajo o personales) a los sonidos y ruidos
excesivamente altos.
8) Utilizar el equipo de protección necesario para proteger los oídos al trabajar expuesto a
ruidos.

 Profesores: “Manguito Rotador”:

El manguito rotador es una estructura músculo-
tendinosa que se encuentra en el hombro y que
cubre la cabeza del húmero. Está conformado por
cuatro tendones que permiten hacer los
movimientos de rotación del hombro.

 ¿Qué es el manguito rotador?:

El Manguito Rotador es una estructura que forma

parte de la articulación del hombro, que permite
realizar los movimientos de rotación de esta zona del cuerpo.

 Causas del manguito rotador:

Las lesiones de los tendones del manguito rotador se producen por dos causas principales:

1) Traumáticas: en general se ven en pacientes jóvenes y están asociadas a actividades

deportivas o accidentes de alto impacto y movimientos repetidos.

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2) Degenerativas: son más comunes en personas de mayor edad y se producen por un
pinzamiento entre las estructuras óseas del hombro, la cabeza del húmero y el acromion.
El roce entre ambos causa un desgaste que generará la rotura del tendón.

 Tipos de lesiones:

Hay varias lesiones que pueden afectar el manguito rotador. Las más comunes son
inflamación de los tendones del manguito rotador y el desgarramiento de los músculos o
tendones.

1) Tendinitis del manguito rotador: es cuando los tendones del manguito rotador se
inflaman. Sucede cuando los tendones quedan pellizcados contra una de las otras
estructuras que componen la articulación del hombro.

2) Desgarramiento del manguito rotador: esto ocurre cuando uno o más de los músculos
y tendones que componen el manguito rotador se desgarran parcial o totalmente. Puede
ser resultado de un trauma o accidente.

 Síntomas del manguito rotador:

Los síntomas de una lesión en el manguito rotador dependerán de su gravedad y tipo de

lesión, pero los síntomas más comunes son:

1) Dolor en la parte superior y externa del hombro.

2) El dolor puede irradiarse al resto del brazo
3) El dolor empeora al mover el brazo hacia atrás.
4) Debilidad del hombro.
5) Crujidos articulares al mover la articulación.
6) Rango de movilidad limitado del hombro afectado.
7) Inflamación.

 Medidas correctivas del manguito rotador:

1) Las medidas correctivas para las lesiones en el manguito rotador variarán según la
severidad y el tipo de lesión. En líneas generales, los tratamientos que pueden utilizarse
frente a una lesión en el manguito rotador son:
2) Tratamiento kinésico de ejercicios regenerativos para ayudar la cicatrización.
3) Cirugía en caso de lesiones más graves.
4) Terapia física para recuperar el movimiento completo del hombro.

 Prevención del manguito rotador:

Las medidas preventivas para evitar sufrir una lesión del manguito rotador son:
Hacer ejercicio para aumentar la flexibilidad de las articulaciones y la resistencia de los
ligamentos.

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1) Fortalecer la musculatura de los hombros mediante ejercicio.
2) Utilizar elementos de protección al realizar deportes de contacto.
3) Las personas de mayor edad deben consultar a un profesional frente a un dolor de
hombro.

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 Conclusión.
La ergonomía es el estudio del cuerpo humano con respecto al medio artificial que lo rodea.
Posee un conjunto de principios para el diseño de artefactos para la comodidad, seguridad y
eficiencia del usuario. Toda herramienta ergonómica fue diseñada especialmente para
adaptarse al hombre. En la informática estas técnicas son muy usadas en teclados, sillas,
ratones, etc. para mejorar la postura del cuerpo. Deben producir un bienestar general en la
persona, especialmente con el uso continuo de estos.

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 Bibliografía.
 “Análisis biomecánico y ergonómico en puestos de trabajo”.

http://construccionyservicios.ccoo.es/comunes/recursos/20/doc184465_Analisis_bio
mecanico_y_ergonomico_de_puestos_de_trabajo_en_el_sector_peluqueria_y_esteti
ca_.pdf

 “Jornada Internacional de Ergonomía. Salud laboral en el sector hospitalario”.

http://www.cenea.eu/pdf/Nuevo%20Informe%20T%C3%A9cnico%20ISO%20122
96%20%E2%80%9CErgonom%C3%ADa%20%E2%80%93%20Movilizaci%C3%
B3n%20manual%20de%20personas%20en%20el%20sector%20sanitario%E2%80
%9D..pdf

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