Tu Poder Interior Manual 2016

Manual del Curso
Tu PODER Interior
Con Marta Martín
Abhaya Desarrollo Personal
Para Crear la Vida que tú Quieres
www.abhayadesarrollopersonal.com
Tu PODER Interior
Ante ti un Océano de Posibilidades Infinitas
Marta Martín
Existe una correspondencia entre nuestra actitud mental

y las fuerzas invisibles de la Naturaleza
Thomas Troward
Contenido
La mente y el poder creativo del pensamiento
La Ciencia Mental
Tu conexión con la Fuente de Inteligencia Infinita
Tu Poder Interior
VISUALIZACIÓN y EJERCICIOS
Aprenderás
A reconocer y fortalecer tu conexión con la Fuente de Inteligencia Infinita que te
provee de todo aquello que necesitas a fin de lograr plenitud, satisfacción y éxito en
todos los ámbitos de tu vida.
Marta Martín
Es profesora y fundadora del Sistema Abhaya Reiki. Ha trabajado en Nueva York como
Directora Editorial de un curso de Desarrollo Personal y es autora de los libros Tú
Puedes Sanar con Reiki, Un Jardín más Allá del Paraíso, You Can Heal Yourself with
Reiki y Ciencia Mental
“No me puedo creer que el 14 de abril estuviera mirando al Infinito y pidiendo:

“Ya no quiero tener miedo a...
¡Y me hayan sucedido todas estas cosas!”
Esther – Enfermera
29 de abril de 2013. Participante en una clase de introducción a este curso.
www.abhayadesarrollopersonal.com 2
Índice
Causa y Efecto ................................................................................................................ 4

Miedo ................................................................................................................................ 7
Control .............................................................................................................................. 9
La Mente Infinita .............................................................................................................. 10
Método de Creación Mental ........................................................................................ 15
La Realidad ...................................................................................................................... 19
La Voluntad ...................................................................................................................... 20
Pasos Para la Creación – El Motor de 4 Tiempos ......................................................... 21
La Petición Breve ............................................................................................................. 20
Una Gran Transformación .............................................................................................. 21
Ejercicios Para Fortalecer la Atención .......................................................................... 22
Ciencia Mental – Thomas Troward ................................................................................ 24
Espíritu y Materia .................................................................................................... 24
El modo más elevado de inteligencia controla al más bajo ........................... 27
La unidad del espíritu ............................................................................................ 29
Objetivos de este curso ......................................................................................... 31
Profesor .................................................................................................................... 32
Seguimiento (optativo): Clases a Distancia para Garantizar Resultados

• 3 meses de trabajo guiados por Marta Martín.
• 1 lección cada 15 días con ejercicios
• 1 clase presencial al mes Via Webinar (teleconferencia) con Marta
Sólo 20€/mes. ¡Participa!
Temas que trataremos:
• Visualización diaria - Cuaderno de trabajo

• La mente subconsciente y la mente consciente
• El lugar que ocupa la mente subconsciente en el orden natural
• Acción recíproca de la Mente Universal y la mente individual
• Causas y condiciones
• La intuición
• La voluntad (Troward)
• Mueve tu Poder
• Visualización con los sentidos
• Ejercicio final – La unión con la fuente de todo suministro
Causa y Efecto
Considera el hecho de que cada célula del cuerpo físico está

dotada de una Inteligencia natural, hasta la célula o el corpúsculo más
infinitesimal. Después considera el hecho de que la Omnipresencia
Infinita ES la Suprema Inteligencia de Poder y de Presencia. No es ni
buena ni mala; simplemente ES.
Su expresión es la Ley Natural de Causa y Efecto, y es maniobrada
y dirigida por el Pensador. En la expresión universal, o Cósmica, es
operada naturalmente: sostiene y mantiene al Universo y a todas las
cosas que en él existen con motivo y objeto de la continuidad de la
evolución.
Habiendo sido establecida la Causa el Efecto es, y debe ser, una
continuación del efecto de la Causa.
En la vida y asuntos del Individuo Pensante en el plano terrestre, la
Ley Natural de Causa y Efecto se opera, o se pone en acción, por la
Causa establecida que, en nuestro caso, es el Pensamiento.
Por este motivo, para todas y cada una de las condiciones de tu
vida y de tus asuntos debe haber habido una Causa; y para Causa que
estableces en tu pensamiento debe provocarse un efecto, un resultado o
una condición idéntica a la naturaleza de la Causa, o Pensamiento que la
impulsó (engendró).
Es por esto que PUEDES controlar cada condición de tu vida y de
tus asuntos ya sea en el campo de la salud, de la prosperidad, de los
logros, del éxito en cualquier ámbito, y del bienestar, mediante el simple
proceso de controlar cada pensamiento.
Si esto no fuera una Verdad, no podría ser demostrado. Para
demostrarlo sólo tienes que controlar cada pensamiento y seguir
haciéndolo entre treinta y noventa días para observar la demostración en
los resultados.
ERES un creador, no importa quién intente decirte lo contrario. Tú Y
SÓLO TÚ eres el Director, quien Controla tu vida y tus asuntos. La
cuestión es ¿VAS A HACERLO? La Ley de Causa y Efecto, el Poder del
Pensamiento creativo, la habilidad de crear y promover en tu vida y en
tus asuntos cualquier condición que desees ES tuya para ser ordenada y
dirigida.
Tú y sólo Tú eres el responsable de todas y cada una de las

condiciones que experimentas en tu vida y en tus asuntos. No le
eches la culpa de ninguna circunstancia a nada ni nadie más,
tampoco a Dios. Eso sólo es una falsa enseñanza que has creído
a ciegas. Dios no tiene NADA que ver con tu salud o con tu
enfermedad; con tu felicidad o con tu desgracia; con tus fracasos
o con tus éxitos. Dios es la Inteligencia Infinita. Es Ley y Tú diriges
la Ley con tu pensamiento, por muy extraño que esto pueda
parecerte.
Según piensas, así demostrarán ser las circunstancias y

experiencias. Cuando tu pensamiento se convierte en una actitud
consciente de miedo a no poder tener lo que deseas, o a que Dios no te
otorgue tu deseo, tu actitud mental establece una vibración en tu
sistema nervioso, no sólo en tu cuerpo sino en tu aura, y las personas,
cosas y acciones necesarias para tu éxito son repelidas o expulsadas de
ti.
Cuando tu pensamiento desarrolla la convicción de que se te cuida
y de que se te guía a la perfección en todo lo que haces, se desarrolla un
ratio vibratorio constructivo y positivo que afecta a tu cerebro y a tu
sistema nervioso y a tu aspecto físico general, y entonces “te sientes”
bien, satisfecho con la creencia de que Dios, o Inteligencia Infinita, ha
escuchado tu oración y te otorgará tu deseo.
A esto se le conoce como estar en sintonía con el Infinito. ¡Es
pensamiento creativo! Cuando tu pensamiento desarrolla esa actitud
todo parece llegarte automáticamente, sin ningún esfuerzo ni ansiedad
de tu parte.
La actitud consciente ERRÓNEA promueve condiciones erróneas.
La actitud mental CORRECTA promueve paz mental,

prosperidad, felicidad y bienestar general.
Todo se trata de PENSAMIENTO: se trata de tu actitud consciente.
Considera que lo que llamas Dios es la Omnipresencia Infinita, NO
una persona, sino un reino de Ley en la existencia; una Inteligencia de
Poder y de Presencia que entrelaza todas las partes, todo lugar, todas las
cosas y todas las criaturas, mientras que lo impregna Todo en el mismo
momento y al mismo tiempo, y es lo MISMO en cada punto de su
Omnipresencia espiritual, y te das cuenta de una vez de que tienes
dentro de ti: dentro de tu cuerpo, de tu cerebro y de tu mente, en TODO
tú, tu parte concreta, o grado de la Omnipresencia Infinita, en la forma de
tu MENTE, o Ser Espiritual, y sigues formando parte de la Omnipresencia
Infinita a medida que respiras. Aprende por lo tanto a Respirar
correctamente.
Tu Mente y la Mente Cósmica, o Mente Universal, o Mente de Dios,
u Omnipresencia Infinita, SON UNA; por lo tanto, en su condición, son LO
MISMO. Cuando tu Mente se está expresando, a Su expresión la
llamamos “PENSAMIENTO”. El pensamiento es Mente-en-acción; es la
expresión mental-espiritual de la Inteligencia Infinita,
independientemente de que tu pensamiento sea correcto o incorrecto,
positivo o negativo. Por este motivo Dios NO es el Director de tus asuntos
conscientes y objetivos, y por ello debes ser tú el responsable de las
condiciones de tu vida.
“Dios” es la Fuerza (La Inteligencia y el Poder) que usas y diriges.
Podemos decir que Dios, o la Omnipresencia Infinita, no es positivo
ni negativo; ni Bueno ni Malo; no está a tu favor ni en contra tuya.
Simplemente ES: existe como la Ley Universal de Causa y Efecto.
Las Causas las instituyes tú, el Pensador; los efectos, resultados y
condiciones no son más que manifestaciones de tu expresión Mental en
la forma de los Pensamientos. Por este motivo es una Verdad que “según
como un hombre piense en su corazón (en su centro emocional), así es
él—y así será”.
Piensa pensamientos erróneos y deberás experimentar efectos o
condiciones erróneas; piensa pensamientos correctos y experimentarás
condiciones deseables. La condición de tu vida y de tus asuntos siempre
es, en cualquier momento dado, idéntica a la naturaleza de la cualidad
de tus pensamientos habituales y predominantes que provocaron la
condición.
Hugh Carruthers
Ejercicio
Acuéstate y relájate poco a poco, empezando por los pies, subiendo

gradualmente hasta la cabeza. Relájate conscientemente con el
propósito de conectarte con la fuente de Inteligencia Infinita de la que
eres parte, y que se encuentra en ti.
Haz este ejercicio cada noche antes de quedarte dormido.
Miedo
Cuando veo a otro, surge el miedo
~ Texto filosófico hindú
Definición
miedo.
(Del lat. metus).
1. m. Perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o
imaginario.
2. m. Recelo o aprensión que alguien tiene de que le suceda algo
contrario a lo que desea.
Analiza
1. ¿Qué es el miedo para ti?
2. ¿Dónde se manifiesta en tu vida?
3. Da nombre a tus miedos. (Ej.: inseguridad, baja autoestima. . .)
4. ¿Por qué crees que surge? ¿De dónde viene?
5. ¿Qué tipo de sentimientos acompañan al miedo?

¿Qué tipo de diálogo mental?

Sólo existe una luz.
Para quienes prefieren una explicación filosófica más completa, la
Conciencia tiene dos cualidades: Prakasha y Vimarsha. Prakasha es eso
que ilumina. Vimarsha es eso que reconoce y conoce lo que es
iluminado.
El Ser puro es básicamente esto: La Luz que lo ilumina todo y la
Conciencia que conoce lo que está siendo iluminado. En Verdad, ésta es
nuestra Identidad eterna e inalterable.
Cuando logramos ser conscientes de esta Luz interior indivisible, el
miedo nos abandona para siempre. Esta luz está por encima de todo; no
hay nada en ningún nivel de la existencia que pueda dañarla o derrotarla
de ninguna manera. El miedo existe sólo cuando asignamos poder a algo
que está fuera de nosotros, lo cual incluye a otros individuos, a
instituciones o a cualquier cosa. Si sentimos que algo ahí afuera tiene
algún poder sobre nosotros, surge el miedo. Desgraciadamente muchas
personas están atrapadas en este sentimiento y viven en él. No es un
defecto; se trata simplemente de la condición humana.
D. R. Butler
Curso Vivir en la Verdad del Momento Presente
www.verdaddelmomentopresente.com
Control
Definición
control.
(Del fr. contrôle).
1. m. Comprobación, inspección, fiscalización, intervención.
2. m. Dominio, mando, preponderancia.
5. m. Regulación, manual o automática, sobre un sistema.
7. m. Mec. Mando o dispositivo de regulación.
Relación entre el control y el miedo
Miedo: Sensación de desconexión

Vulnerabilidad o peligro de que algo externo pueda afectarnos
contra nuestra voluntad
Nos mantiene en lo conocido
Control: Sensación de poder influir sobre el entorno inmediato

Finalidad: producir un resultado conocido
En el control se utiliza la información de lo conocido
Me mantengo en lo conocido
El miedo hace surgir una sensación de limitación | El control se

alimenta de ella y a su vez la alimenta
Retroalimentación entre el miedo y el control
MIEDO
CONTROL
La Mente Infinita
el punto de conexión
Porque si intento sujetar a este Ser del que me siento seguro,si intento definirlo y
concretarlo, no es nada más que agua que se desliza entre mis dedos… Este mismísimo
corazón que es mío siempre me resultará indefinible.
~Rumi
Sistema Simpático – Mente Subconsciente

La interacción entre la Mente Consciente y Subconsciente (o planos
de la mente) requiere, o necesita, una interacción similar entre los
correspondientes sistemas nerviosos.
El sistema Cerebro-espinal es el órgano de la Mente Consciente (o
Consciencia), y el sistema Simpático es el órgano del Subconsciente.
El sistema cerebro-espinal es el canal a través del cual recibimos, o
quedamos impresionados por las percepciones conscientes de los
sentidos físicos (la vista, el oído, el tacto, el gusto y el olfato) y ejercemos
control sobre los movimientos del cuerpo. El centro de este sistema de
nervios se encuentra en el cerebro.
El centro del sistema nervioso Simpático se ubica en una masa
ganglionar que se encuentra detrás y ligeramente por debajo del
estómago, conocida como Plexo Solar, y éste es el canal para esa acción
mental que inconscientemente sostiene las funciones vitales del cuerpo.
Estos dos sistemas están conectados por el nervio vago (también
conocido como nervio neumogástrico) el décimo de los doce pares
craneales (nervios craneales) que surgen de la médula y se ramifican
hasta llegar a los distintos órganos, incluyendo los pulmones y el
estómago. El nervio vago se extiende como parte del sistema voluntario
a través de la región cerebral hasta el tórax, ramificándose hacia el
corazón y los pulmones, y finalmente pasando por el diafragma se
identifica con los nervios del sistema Simpático, constituyendo el vínculo
conector entre ambos sistemas y haciendo del individuo humano una
entidad con un sistema nervioso doblemente activo.
El cerebro recibe cada pensamiento objetivo, del mismo modo que
cada pensamiento subjetivo queda registrado en el cerebro, que es el
órgano de la Conciencia. Cada pensamiento, ya sea objetivo o subjetivo,
se convierte en objeto de nuestra facultad de razonamiento consciente.
Cuando la mentalidad consciente (consciente) decide que el
pensamiento es una verdad, es enviado (como un ratio vibratorio, o una
influencia en la forma de vibraciones) al Plexo Solar (el “cerebro” del
plano subjetivo de la Mente), para ser dirigido y convertido en una acción
metabólica en nuestro cuerpo (esto significa acción química, o cambios
en las células), mediante la cual se proporciona energía para los
procesos y actividades vitales y se asimila nuevo material para reparar
los deshechos y ser manifestada en el mundo de la realidad.
No está sujeto a objeción ni discusión alguna. El subconsciente no
puede discutir; simplemente actúa sobre las conclusiones finales de la
mente consciente (consciente).
Se dice que el Plexo solar es el ‘Sol’ del hombre. Es el Centro
“inteligente”, o punto central de distribución de la energía que el cuerpo
está generando constantemente. Es Eso a lo que el gran Maestro se
refirió cuando explicó “El padre y ‘yo’ somos Uno”; queriendo decir que el
Plexo Solar es el Centro en el que convergen las impresiones de lo
objetivo (la conciencia) del individuo y las impresiones subconscientes (o
intuición) de la Mente Omni-consciente, o “Padre en nuestro interior”.
Cuando habló de la “Luz” dentro del hombre se refería al Plexo

Solar. Por lo tanto, eso debe ser el Centro del “Yo”, o de la Realidad
dentro del cuerpo. El Maestro declaró: "Yo" soy el ‘Sol' del hombre y he
venido a redimir los pecados del mundo" [no dijo ‘soy el hijo’ sino ‘soy el
sol, la luz’]. El supuesto “pecado” es el pensamiento erróneo que impulsa
a una acción errónea y es a través del Plexo Solar, como canal de la
Mente Universal, que todos los impulsos e impresiones nerviosas se
registran.
La energía que el cuerpo está generando constantemente es una

energía muy real, y el Plexo Solar es un Centro “Solar” muy real desde
el cual se está distribuyendo constantemente energía a través de nervios
reales hacia todas las partes del cuerpo, y está siendo irradiada hacia una
atmósfera que rodea al cuerpo, llamada “aura”.
Cuando este resplandor es lo suficientemente fuerte como para ser
detectado, o sentido, por los demás, se dice que la persona posee
magnetismo personal. Una persona así puede expresar fácilmente un
gran poder para bien. Su mera presencia a menudo impactará
constructivamente a aquellos con los que entra en contacto y están
enfermos, preocupados, o que tienen miedo.
Cuando el Plexo Solar está en plena acción, como sucede en un

individuo altamente desarrollado, e irradia fuerza vital, energía y
vitalidad a todas las partes del cuerpo y a cada persona con la que se
encuentra, las sensaciones son agradables, saludables, y todos con los
que entra en contacto sienten placer en su presencia.
Cuando hay una interrupción en esta radiación, como sucede en

tantas personas poco desarrolladas que piensan en error, las
sensaciones son desagradables y el flujo de la fuerza vital y de la
energía hacia algunas partes del cuerpo se interrumpe; ésta es la causa
subyacente a casi todas las enfermedades, o condiciones de desgracia
que la humanidad conoce, físicas, mentales o ambientales.
Físicas porque el “Sol” del cuerpo ya no está generando energía

suficiente para vitalizar algunas o todas las partes del cuerpo. Mentales
porque el plano de la Mente Consciente depende de que el
Subconsciente tenga la vitalidad necesaria para canalizarle Intuición
desde el centro, o Fuente (Omni-consciencia). Y también ambientales
porque la conexión, o canal, entre el Subconsciente y la Mente Universal,
o Cósmica, se ve interrumpido.
Este Plexo Solar es el Centro de toda vida, energía, fuerza y

radiación. Es donde lo finito se vuelve Infinito, donde lo Universal se
vuelve individual dentro del individuo; es el punto en el que aparece la
Vida, y no hay límite, y nunca puede haber ningún límite, a la cantidad o
el grado de Vida que el individuo puede general y distribuir desde el
Centro de su Sol (de su plexo solar).
Como este Centro interior es el punto de contacto con toda Vida y

con toda Inteligencia, y tiene dentro de si la facultad omnisciente de
distribuir fuerza vital, así como de irradiar magnetismo al aura, o al campo
externo del individuo, por el que otras personas se ven impactadas, es
omnipotente naturalmente.
Por lo tanto, se le puede hacer lograr cualquier cosa hacia la que

se le dirija, y aquí vemos el tremendo poder de la Mente Consciente
que asume el dominio: porque el Subconsciente puede llevar a cabo, y
lo hará, cualquier plan e idea que la Mente Consciente le sugiera. He
aquí el motivo por el que el pensador ignorante o que admite
pensamientos erróneos experimenta desgracias mientras que el
Pensador constructivo disfruta de las cosas buenas de la vida, y de la
Vida misma.
El Pensamiento consciente es, entonces, el Maestro de este
centro “Solar” interior, desde el cual se irradia la vida y la energía de
todo el cuerpo. La calidad del Pensamiento que creamos, o que
entrenemos en la mente, determina la calidad de la energía y de la
fuerza que este Centro interior (Plexo Solar) irradiará. Por lo tanto el
pensamiento Consciente que pasamos a este Centro interior (el órgano
de lo Sub-consciente) determinará la naturaleza de la experiencia, o
efecto, o condición que resultará. Por este motivo “Un hombre es así
como piensa en su corazón (en su centro de Emociones, o a través de su
nervio Vago);” y así será.
Por lo tanto resulta obvio que el Maestro de Maestros tuviera una

intención muy significativa cuando aconsejó: “Deja que tu Luz (Centro
Solar) brille tanto que los hombres puedan verla; que conozcan a tu
Padre que está en el cielo (en el reino de Dios en tu interior)”. Todo lo que
tenemos que hacer es dejar que nuestra Luz brille. Cuanta más energía
podamos irradiar (mediante un pensamiento constructivo), más
fácilmente podremos transmutar condiciones indeseables en un
ambiente deseable, en felicidad, en salud, en riqueza y en éxito en
todo lo que hagamos.
Entonces, ¿cómo podemos “permitir que esta Luz” brille? ¿Cómo

generaremos esta energía creativa?
Pensamientos que no sean de resistencia, que sean de fe, de

valentía, de un gran deseo de pensar constructivamente, liberan el
Plexo solar; los pensamientos de resistencia, de duda, de falta de
confianza y de miedo lo contraen. Pensamientos de valentía, de servicio
y de ayuda a los demás, todos impulsan un estado subconsciente
correspondiente, pero la gran fuerza destructiva, el gran enemigo, que
debe ser superado conscientemente y totalmente erradicado antes de
que se le haya permitido entrar al plano Subconsciente es el M I E D O.
DEBES superar el miedo; debes eliminarlo de cualquier consideración
consciente; de otro modo el Pensador desarrollará sólo una condición
Subconsciente negativa, débil, destructiva e indeseable que arruinará
toda su vida.
En este “demonio” de la Imaginación que nosotros creamos que

lleva a los hombres a dudar de sí mismos, a dudar de sus parientes y
amigos, a juzgar mal las condiciones y a los seres, a tener miedo de sí
mismos y de sus posibilidades, de sus potencialidades, a temer a un Dios
que no pueden comprender, a una mítica condena y a una tortura
imaginaria (creída a ciegas), a la destrucción de sus Almas (que es su
fragmento espiritual de Lo Infinito) por parte de Esa misma Realidad con
La Cual son Uno espiritualmente.
Esta tortura mental auto infligida, o ignorancia falsamente inducida,

que ha impedido a la mayoría lograr la felicidad pura y todo lo mejor que
es la herencia natural otorgada por Dios al individuo vivo, : el Valor de
CONOCERTE A TI MISMO y por lo tanto CONOCER A DIOS.
Cuando el miedo haya sido erradicado completamente de tu
mente, cuando ya no tengas miedo de nada, de nadie y de ninguna
condición, "Tu Luz Brillará" y habrás encontrado la Fuente de la energía,
del poder y de la vida.
Cuando SEPAS que realmente eres Uno con Lo Infinito, y cuando

puedas reconocer conscientemente este Poder y demostrarlo con tu
capacidad de superar cualquier condición adversa transformando tus
procesos de pensamiento, no tendrás NADA que temer. El miedo habrá
sido superado y entonces te harás poseedor del Poder que te ha sido
otorgado. Una vez que te determines a hacer eso, demostrará ser la cosa
más fácil del mundo.
Nuestra actitud consciente hacia los demás y hacia las condiciones

de la vida que nos encontramos determina las experiencias que van a
afectarnos.
Si esperamos poco, o nada, tendremos poco, o nada.

Si exigimos mucho, atraeremos mucho.
El mundo de la humanidad y de las condiciones es espantoso sólo

en la medida en la que dejamos de reafirmarnos y de hacernos valer. Las
críticas son duras sólo para quien no puede provocar la aceptación de
sus ideas. Es el miedo a tales críticas y dudar de reafirmarnos
valientemente en lo correcto lo que provoca nuestro fracaso antes de
que empecemos.
Pero el que SABE que tiene un Plexo Solar (que irradiará el poder
de su Pensamiento) no temerá las críticas, ni a ninguna persona, grupo
ni condición; estará demasiado concentrado en irradiar valor, poder
personal y confianza; ESPERARÁ Éxito con su actitud consciente; estará
determinado a PENSAR independientemente, a razonar lógicamente y a
establecer el lugar que por derecho le pertenece en la Vida por el poder
de su Pensamiento, porque sabe que el Pensamiento es energía
creativa y DEBE provocar la manifestación del objeto, o el objetivo, que
él mismo creó en su conciencia.
Este conocimiento de nuestra habilidad para crear

conscientemente salud, armonía y abundancia nos capacitará para
darnos cuenta de que no hay nada –no puede haber nada que temer,
porque estamos en contacto directo, mediante nuestra unidad, con el
Poder Infinito. Y este Conocimiento SÓLO podemos lograrlo de una
manera: aplicando de manera práctica esta información. Aprendemos
haciendo, del mismo modo que un atleta se desarrolla hasta convertirse
en un campeón, o un estudiante se convierte en profesor.
Hugh Carruthers
Lección 1.8
Aprendamos el método
El Subconsciente es Mente inteligente; es Mente creativa. Por lo

tanto, ¿cuál supones que es la manera más natural y sencilla de efectuar
la impresión que deseas? Concentrándote conscientemente (fijando tu
pensamiento o enfocando tu atención total) en el objeto u objetivo de tu
deseo. ¡Ahí tienes el método! Cuando te estás concentrando estás
dejando una impresión en el Subconsciente.
No es el único método, pero es el más sencillo y efectivo; el más

directo y consecuentemente, el que asegura mejores resultados y por
eso es el que más debería interesarte. Es el método mediante el cual han
logrado resultados tan milagrosos todos aquellos que todavía creen en
los milagros.
Es el método mediante el cual inventores de éxito, ejecutivos de

negocios, financieros, grandes ingenieros, hombres de estado y
científicos eminentes en el campo de la medicina, de la cirugía, de la
bacteriología, de las matemáticas y de la filosofía han convertido la
fuerza sutil e invisible del deseo, de la confianza, de la fe y del valor en
resultados concretos, tangibles y reales en el mundo objetivo.
Pasado, presente y futuro
El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles: lo inalcanzable.

Para los temerosos: lo desconocido. Para los valientes: la oportunidad.
~ Víctor Hugo
Posiblemente, el sentimiento más fuerte ‘relacionado con el

pasado’ que implosiona en nuestro momento presente es el miedo. El
miedo se centra en la experiencia de la dualidad: la sensación de que
algo de valor o de poder existe fuera de nuestro propio Ser. Por otro lado
el amor está centrado en la unión, en la sensación de Unidad. Cuando
experimentamos cualquier forma de miedo somos conscientes de que
hay algo ‘distinto’ a nosotros, alguna ‘fuerza externa’ que tiene algún tipo
de poder sobre nosotros y que podría afectarnos de alguna manera
indeseable.
Esta sensación de que hay otro, de que hay algo o alguien ahí
afuera, de que hay alguien separado y distinto de nosotros, esto es la
dualidad.
D. R. Butler
PASADO MOMENTO PRESENTE FUTURO
¿Qué es la Realidad?
Cada persona solo experimenta lo que está sucediendo en su
conciencia, lo cual está determinado por los pensamientos en los que el
individuo está enfocando su atención en ese momento.
No existe ninguna excepción a esto.
D. R. Butler (blog)
Reflexiona
a) Si “la realidad” es lo que estás viendo “ahí afuera”, ¿por qué

dos personas, ante la misma circunstancia, perciben,
sienten y describen una situación distinta?
b) ¿Te has parado alguna vez a pensar que quizá “la realidad”
no es más que “tu realidad”?
c) Si esto fuera así, ¿entiendes cómo cambiando “tu realidad”,

“la realidad” cambiará?
d) ¿Aceptas que la transformación de “tu realidad” solo

requiere un cambio en tu pensamiento?
La Voluntad
La primera expresión del Poder de la Voluntad debería ser la

determinación de desarrollarte a ti mismo hasta el grado más elevado
posible de capacidad para comprender tu Poder Mental interior, que es
innato e inherente, y esto por supuesto significa lo mismo que desarrollar
tu Poder Espiritual por el siguiente motivo: la Mente es el plano de la
Espiritualidad y el Espíritu es el plano de la Mente.
Tu Poder Espiritual se expresa SÓLO de una manera: en el

Pensamiento, que al ser Mente-en-acción DEBE ser energía creativa
expresada conscientemente, puesto que se trata de la energía que
expresa la Mente: la Fuente de todo suministro o Centro creativo en tu
interior. Deberías esforzarte por comprender y por darte cuenta de que
tu Poder interior es algo innato y es tu grado (otorgado por Dios), es tu
parte, es tu Omni-consciencia, es tu Centro Mental, es eso a lo que tan a
menudo nos referimos como “Consciencia”, que resulta tan difícil de
definir.
Tu intuición, tu facultad intuitiva o lo que ha sido denominado “la

tranquila Voz interior” es de hecho la Influencia que te Guía; es la Omni-
consciencia que, siendo parte de la Mente Cósmica, constantemente
protege, guía y dirige tu Conciencia para la perfección del Ser,
exactamente de la misma manera que la Omnipotencia omnipresente y
omnisciente mantiene el Universo manifiesto y todas las cosas que en él
se encuentran para su Perfección. Esto lo demuestra el hecho de que es
imposible observar la más mínima desviación de la Ley Universal.
Si el individuo vivo y consciente estuviera constantemente

“sintonizado” con la Mente Universal (“Que se haga Tu voluntad y no la
mía”) con una expectativa constante de la dirección y consejo del Sub-
consciente (“Busca primero el reino de Dios y su rectitud ¡y observa! El
reino de Dios – la Mente- que se encuentra dentro de ti”, nunca podría
existir ni las más mínima desconexión de una Perfección Consciente en
tu vida y en tus asuntos.
Pero debido a que el individuo elige prestar su atención consciente

al mundo objetivo (a la humanidad que se encuentra a su alrededor), y
se niega a prestar atención a la guía de su propia Omni-consciencia
interior, aprende a sufrir el malestar del miedo, de la preocupación, de la
duda, de la indecisión, de la creencia ciega, de la carencia, de la pérdida,
de la limitación, de la enfermedad, de la discordia, de la miseria, del
sufrimiento, de la pobreza, de los distintos grados de fracaso y de otras
condiciones angustiosas que son el resultado natural de su ignorancia e
incapacidad de Conocer la Ley y Vivirla, debido a su in capacidad de
PENSAR lógica e independientemente. El Desarrollo del Poder de la
Voluntad convertirá a cualquier hombre y mujer en un nuevo Hombre,
o en una nueva Mujer.
Activando el motor
Funcionamiento de un motor de cuatro tiempos:
Admisión Compresión Explosión Escape
Tiempo 1: ADMISIÓN
En el primer tiempo una mezcla de gasolina y aire entra en la cámara de combustión del
cilindro. Para ello el pistón baja del punto superior del cilindro al inferior, mientras que la
válvula (o válvulas) de admisión se abre y deja entrar esa mezcla de gasolina y aire al
interior del cilindro, para cerrarse posteriormente.
Tiempo 2: COMPRESIÓN
En el segundo tiempo, con el pistón en su posición más baja y la cámara de combustión
llena de gasolina y aire, la válvula de admisión se cierra y deja la cámara cerrada
herméticamente. La inercia del cigüeñal al que está unida la biela del pistón hará que el
pistón vuelva a subir y comprima la mezcla.
La gasolina y el aire se comprimen dentro de una cámara hermética y, al reducirse de tal

manera el espacio, las moléculas chocan entre sí aumentando la temperatura de la
mezcla. La gasolina y el aire están listos para el tercer tiempo: la combustión.
Tiempo 3: COMBUSTIÓN
En el tercer tiempo, con el pistón en su posición más alta y comprimiendo la mezcla de
gasolina y aire, es cuando entra en acción la bujía.
Es en este preciso momento, con la mezcla comprimida y a una alta temperatura la bujía
genera una chispa que hace explotar violentamente esa mezcla. La combustión hace
empujar el pistón hacia abajo con fuerza y la biela y el cigüeñal se encargan de convertir
ese movimiento lineal del pistón, de arriba a abajo, en un movimiento giratorio.
Tiempo 4: ESCAPE
En el cuarto tiempo, el último de este proceso y que significará la cuarta carrera del pistón
y la segunda vuelta del cigüeñal, el pistón se encuentra en su parte más baja de nuevo y
con la cámara de combustión llena de gases quemados productos de la combustión de la
gasolina y el aire.
El pistón vuelve a subir en este cuarto tiempo y al hacerlo empuja esos gases hacia arriba
para que salgan por la válvula de escape que se abre con el fin de dejarlos salir y volver
a dejar la cámara del cilindro vacía. No como durante la compresión, que permanecía
cerrada.
Es ahora, con el pistón de nuevo en la parte superior cuando se inicia el ciclo de nuevo
desde el principio. El pistón volverá a bajar mientras que la válvula de admisión se abre y
deja pasar una nueva mezcla de gasolina y aire, y así una y otra vez.
Activa tu motor de creación
para una pregunta o petición breve
Haz este ejercicio para resolver asuntos cotidianos que necesiten

una respuesta inmediata, en los que no tienes tiempo para visualizar.
Recuerda y evoca la fuerza con la que hiciste tu petición durante el curso
y dedica unos minutos a enfocarte en tu plexo solar.
(Que te toque la lotería, encontrar al amor de tu vida o cambiar de
trabajo no son asuntos cotidianos que necesiten una respuesta
inmediata. Cumplir fácilmente con las obligaciones del día, recibir
claridad respecto a una relación o negocio, pedir que se facilite algún
trámite que estás llevando acabo, sí que lo son).
Comparando este proceso con los cuatro pasos del motor de cuatro
tiempos, por favor sigue estos pasos uno a uno:
1: La ADMISIÓN
es tu CLARIDAD
Tienes clara tu pregunta, o tu petición. La admites.
2: La COMPRESIÓN
es tu ENFOQUE
Enfócate en tu plexo solar. Actívalo.
3: La COMBUSTIÓN
son tu FORTALEZA y CONFIANZA
Evoca una sensación de gran fuerza y seguridad. Exige.
4: El ESCAPE
significa SOLTAR
Olvídalo. Limítate a confiar y a observar los resultados.
Activa tu motor de creación
para una gran transformación
Incorpora estos pasos en tu visualización diaria a fin de lograr una

gran transformación en un área determinada de tu vida, o para cambiar
algo en ti mismo. Recuerda y evoca la sensación que tuviste al atravesar
la puerta número 3 durante la visualización en el curso.
Comparando este proceso con los cuatro pasos del motor de cuatro
tiempos, por favor asimila estos pasos:
1: La ADMISIÓN
es tu CLARIDAD
Sabes y tienes claro qué deseas ver en tu vida, o cómo deseas ser.
Lo admites.
2: La COMPRESIÓN
es tu ENFOQUE
Enfócate en tu plexo solar
3: La COMBUSTIÓN
son tu FORTALEZA Y CONFIANZA
Evoca una sensación de gran fuerza y seguridad. Confía en que tu
visión es real ahora. Cada día dedica 20 minutos a VISUALIZAR,
disfrutando al sentir que tu visión es real AHORA. Haz esta visualización
entre 30 y 90 días.
4: El ESCAPE
es SOLTAR
Cuando observes las circunstancias y situaciones del mundo en los
momentos de tu vida cotidiana, ten claro que solo estás viendo el
resultado de pensamientos y creencias del pasado, y que lo que
visualizas cada día está germinando. Con cada visualización estás
regando y cuidando la semilla que está a punto de manifestarse como
una nueva realidad física.
Tener fe es estar seguro de eso que esperas,
y tener una certeza absoluta en eso que no ves.
Hebreos 11:1 - Neville Goddard
Algunos ejercicios para fortalecer la atención
Utiliza un reloj con segundero, observa la manilla del segundero dar

una vuelta completa: 60 segundos. Surgirán pensamientos. El ejercicio
consiste en no dejarte llevar por ninguno de ellos en el transcurso de ese
minuto. Deja que los pensamientos surjan, simplemente no les prestes
Ejercicios de Respiración
a) Para ganar concentración
• Inhala profundamente en 4 tiempos. Llena los pulmones hasta

expandir el abdomen.
• Retén la respiración 4 tiempos.
• Exhala en cuatro tiempos.
• Puedes hacer esta respiración doce veces, descansar un instante y
repetir un total de tres veces.
b) Para calmar el estado emocional y ganar concentración
• Inhala profundamente.
• Coloca los labios como si fueras a silbar, dejando el espacio
mínimo en el que cabría un hilo.
• Exhala tan lentamente como puedas, dejando salir el aire por ese
espacio mínimo entre los labios, como si exhalaras un finísimo
hilo.
• Repetir tres veces.
c) Para hacerte consciente de la luz que irradia el plexo solar y
fortalecerla.
• Inhala lenta y profundamente imaginando que respiras una luz

blanca dorada que desciende hasta tu plexo solar
• Al exhalar visualiza cómo esa luz se irradia desde tu plexo

solar, todo a tu alrededor
• Nota que esa luz que irradias es una con la luz de la

inteligencia infinita que se encuentra en todo
d) Mientras uno respire no puede perderse en pensamientos

descontrolados. Al respirar, el oxígeno hace que la zona de la
atención suba y sirve para enfocar y llena de oxigeno la sangre el
lóbulo frontal para enfocar la atención en un punto.
http://coherence.com/taiji_production.htm
**Los diseñadores de este método recomiendan

no hacer este ejercicio a menos de 1,2 m de
ningún aparato que disponga de tubos de rayos
catódicos (televisores antiguos). Apto para
realizarlo cerca de LCD.
La CIENCIA MENTAL
Espíritu y Materia
La consideración habitual:
El espíritu está vivo y la materia está muerta.
Pensamos que la vida consiste en el poder del movimiento y la
muerte en su ausencia. No obstante, ni un sólo átomo de lo que
llamamos "materia muerta" carece de moción. En el acero de la mesa los
átomos de esa masa aparentemente inerte están vibrando con una
intensa energía.
El movimiento es la clave de la distinción que trazamos entre el

espíritu y la materia. Debemos ir todavía más profundo. La verdadera
clave se encuentra en comparar un grado de vida con otro.
La diferencia radica en el grado de inteligencia.
Una mayor inteligencia activa formas de movimiento de un orden

más elevado, que se corresponden consigo misma.
A mayor inteligencia, mayor control sobre el modo de acción. A

medida que descendemos en la escala de la inteligencia, ese descenso
se ve marcado por un incremento correspondiente en la acción
automática, una acción que no está sujeta al control de una inteligencia
consciente de sí misma.
La vida de la Vida consiste en la inteligencia: en otras palabras,

en el poder del Pensamiento. Y por lo tanto podemos decir que la
cualidad distintiva del espíritu es el Pensamiento y, por el contrario, la
cualidad distintiva de la materia es la Forma.
No podemos concebir la materia sin la forma. Debe existir alguna

forma, aunque sea invisible al ojo físico, puesto que la materia, para ser
materia, debe ocupar un espacio, y ocupar un espacio en particular
implica una forma correspondiente.
La cualidad distintiva del espíritu es el Pensamiento y la cualidad

distintiva de la materia es la Forma.
La forma implica extensión en el espacio y una limitación por

ciertos márgenes. El pensamiento no implica nada de eso.
Si podemos concebir algo totalmente desprovisto del elemento

de extensión en el espacio, debe estar presente en su totalidad en
todas partes y en cualquier lugar: o lo que es lo mismo, en todos los
puntos del espacio simultáneamente.
La definición científica del tiempo es el periodo ocupado por un
cuerpo que pasa de un punto determinado en el espacio a otro y por lo
tanto, de acuerdo a esta definición, cuando no hay espacio no puede
haber tiempo, y así, la concepción del espíritu que le describe como
desprovisto del elemento del espacio debe también describirle como
desprovisto del tiempo.
Por lo tanto nos damos cuenta de que la noción del espíritu como
puro pensamiento y no como forma concreta es la idea del mismo como
algo que subsiste perfectamente y con independencia absoluta del
tiempo y el espacio. Por ello, si concebimos la idea de que existe algo a
ese nivel, sólo podemos representar a esa cosa como presente aquí y
ahora.
Desde este punto de vista, nada puede estar lejos de nosotros ni en

el tiempo ni en el espacio: o la idea está totalmente disipada o existe
como una entidad que de hecho está presente, y no es algo que “será”
en el futuro, porque si no hay secuencia en el tiempo, no puede haber
futuro.
Del mismo modo, donde no hay espacio no puede existir la noción

de que algo pueda encontrarse a una distancia de nosotros. Cuando el
tiempo y el espacio son eliminados, todas nuestras ideas de las cosas
deben, necesariamente, existir en un aquí universal y en un eterno
ahora.
Ejercicio
Intenta lograr oscuridad total y una ausencia absoluta de ruido en una

habitación. Acuéstate cómodamente. Respira profundamente unas
cuantas veces y relaja todo tu cuerpo.
Cierra los ojos.
Eres consciente de la respiración, consciente del peso de tu cuerpo en la
cama, consciente de algún tenue sonido.
Eres consciente de que hay pensamientos. Obsérvalos como un fenómeno
más, como el ruido o la oscuridad.
Trata de sentir que te extiendes más allá de los límites de la piel, deja que
tu conciencia de ti mismo se abra más allá de los límites del cuerpo.
Reconoce eso en ti que sabe “yo soy” “yo existo”.
Sabes que eres, que existes. No obstante, no puedes ubicar eso en un
punto concreto de tu cuerpo. ¿Dónde está tu sensación de existir?
No puedes “limitarla” a un punto en el espacio, pero tampoco puedes
alejarte de ella. No puedes encontrarla porque no hay ningún espacio que
recorrer para ello.
Está más cerca que tu propio aliento y no tiene forma.
Siempre está presente aquí y ahora.
Céntrate por completo en ella y date cuenta de que aquí y ahora no existe
nada más que esto.
Aquí y ahora, sólo existes.
Aquí y ahora, dónde estás sólo es una idea, un recuerdo.
Aquí y ahora, quién eres sólo es una idea, un recuerdo.
Aquí y ahora eres, existes.
Tu sensación de existencia es el espíritu.

Tu sensación corporal es la materia.
Tiempo recomendado: 20 minutos.
El modo más elevado de inteligencia controla al más bajo
Lo que distingue al grado más elevado de inteligencia del más bajo

es el reconocimiento de sí mismo, y cuanto más inteligente resulta ser
ese reconocimiento, mayor es el poder.
El menor grado de auto-reconocimiento es aquél que sólo se
conoce a sí mismo como una entidad separada de todas las demás,
como el ego se distingue del no-ego. Pero el mayor grado de auto-
reconocimiento es aquél que, dándose cuenta de su propia naturaleza
espiritual, ve en todas las demás formas no tanto el no-ego, o eso que no
es él mismo, sino el alter-ego, o eso que es él mismo en otro modo de
expresión.
Este elevado grado de auto-reconocimiento es el poder mediante
el cual el Científico Mental produce sus resultados. Por esta razón es
muy importante que comprenda claramente la diferencia entre la forma
y el Ser:
• La forma es el modo de lo relativo y la marca de estar sujeto
a las condiciones
• El Ser es la verdad de lo absoluto y es lo que controla las
condiciones.
La escena cósmica muestra la presencia de una inteligencia
maravillosa que subyace a todo, y la cuestión es: ¿dónde se encuentra
esta inteligencia?
Es ese poder que, en todas las especies y en todo individuo, se
convierte en eso que “es” esa especie o ese individuo.
La inteligencia se manifiesta en la capacidad de respuesta. La

actuación de la mente cósmica, al llevar el proceso evolutivo desde sus
primeros comienzos hasta su estadio humano actual, no es más que la
continua respuesta inteligente que se ha efectuado a cada paso del
progreso ante la demanda de ajuste entre él y su entorno.
Por lo tanto, puesto que hemos reconocido la presencia de una
inteligencia universal que impregna todas las cosas, también debemos
reconocer su correspondiente capacidad de respuesta, oculta en lo
más profundo de su naturaleza y lista para ser llamada a la acción al
apelar a ella.
Ejercicio
Observa la Naturaleza, o imagina que la estás observando en

detalle.
Presta atención a esa inteligencia invisible e indescriptible que lo
mantiene todo en equilibrio, que está constantemente generando las
condiciones óptimas para la vida.
Observa cómo una brizna de hierba, de los millones de briznas en un
prado, se gira hacia el sol buscando la luz, mientras una abeja vuela
cerca y todas sus diminutas funciones vitales se están llevando a cabo
con una inteligencia absoluta, con una precisión total; cómo el viento
mece las copas de los árboles, cómo tú mismo estás respirando y tu
corazón está palpitando, tus ojos ven, tu piel siente, tus células llevan a
cabo su función. El viento acaricia tu cabello. Sale la luna…
Esta inteligencia que forma parte de todo lo que existe no necesita
“pensar” para hacer. Es lo que da vida a la vida. Es la vida.
Tiempo recomendado: 10 minutos.
La unidad del espíritu
¿Que quiere decir “la unidad del espíritu”? En la concepción del

espíritu como el origen subyacente de todas las cosas vemos una
sustancia que, en este estadio, no se ve diferenciada por ninguna forma
específica.
La naturaleza de esta sustancia espiritual que todo lo produce,
vemos que no puede verse limitada a ninguna porción del espacio sino
que debe ser ilimitada, como el espacio mismo, y que la idea de
cualquier porción del espacio donde no se encuentre resulta
inconcebible. Este espíritu vivo, primordial, que todo lo crea, debe ser
acorde a la infinitud y por lo tanto sólo podemos pensar en él como algo
universal o infinito.
Lo infinito debe ser una unidad. No puedes tener dos infinitos,
puesto que entonces ninguno de ellos sería infinito. Tampoco puedes
dividir el infinito en fracciones. Matemáticamente, el infinito es una
unidad esencial.
Sólo podemos adentrarnos más allá de la naturaleza externa del
individuo y llegar a ese principio inherente a su ser del que surge su
individualidad traspasando el concepto de la existencia individual y
adentrándonos en el de la unidad del ser universal.
El gran factor a reconocer sobre la unidad es que, puesto que se
trata de una única unidad: donde quiera que esté debe ser la totalidad
de eso.
Debido a que el principio original de la vida es infinito, se trata de
una sola unidad y consecuentemente, donde quiera que esté, toda su
totalidad debe estar presente. Pero como es infinito, o ilimitado, está en
todas partes, y por lo tanto la totalidad del espíritu debe estar presente
en cada punto del espacio en el mismo momento.
Así, el espíritu es omnipresente en su totalidad y resulta igualmente
lógico y correcto que en cada momento del tiempo todo el espíritu se
encuentre concentrado en cualquier punto del espacio en el que
elijamos fijar nuestro pensamiento.
El todo es mayor que cualquiera de sus partes y de este modo, si al
reconocer esta unidad podemos concentrar todo el espíritu en un punto
cualquiera en cualquier momento, estamos incluyendo cualquiera de sus
individualizaciones con la que queramos tratar. La importancia práctica
de esta conclusión resulta demasiado obvia como para explicarlo en más
detalle.
• El espíritu puro es el Principio de la Vida.
• Es inteligencia pura que no se ha establecido en la
individualidad.
• Como pura inteligencia, es infinita reacción y susceptibilidad.
Al carecer de una relación con el tiempo y con el espacio, carece
de personalidad individual. Por lo tanto, es un elemento puramente
impersonal sobre el cual, por motivo de su inteligencia y de su
susceptibilidad inherente, podemos imprimir cualquier reconocimiento
de personalidad que deseemos.
Estos son los grandes hechos con los que trabaja el científico
mental, y el estudiante hará bien al considerar en profundidad lo que
significan y las responsabilidades que necesariamente acarrea darse
cuenta de ellos.
Thomas Troward
La Ciencia Mental
Ejercicio
Asimila las palabras de Rumi:
No eres una gota dentro del océano.

Eres el poderoso océano dentro de una gota.
Rumi
Objetivos de este curso
Hacerte consciente de que tienes pleno poder sobre la vida que

quieres vivir y sobre la persona en la que deseas convertirte y
proporcionarte las herramientas para vivir esa vida.
Tu mente “es una radio que siempre está encendida”. Tu mente
determina tus sentimientos. Tus sentimientos determinan tu felicidad y
actúan como un imán que atraerá circunstancias y condiciones a tu vida,
de acuerdo a la naturaleza de los sentimientos. Al reconocer y re-dirigir
tus procesos de pensamiento, aprenderás a elegir pensamientos
constructivos y positivos de la misma manera que eliges la ropa que te
pones cada día, y lograrás que tu vida refleje tus sueños más elevados.
“Nunca dudes en aspirar a los mayores logros posibles

en todo lo que emprendas. Las fuerzas mentales están
constantemente sintonizadas con una Voluntad llena de
propósito, en un esfuerzo por cristalizar en
manifestaciones sus aspiraciones, sus logros y sus
condiciones más elevadas”
Dr. Hugh Carruthers
Sólo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos

pueden descubrir lo lejos que puede llegar uno.
T. S. Elliot
Sobre Marta Martín
Marta Martín es profesora y fundadora de Abhaya
Desarrollo Personal.
Es autora de los libros La Ciencia Mental, Tú Puedes

Sanar con Reiki, You Can Heal Yourself with Reiki y
Un jardín más allá del Paraíso, publicados
internacionalmente.
Profesionalmente ha trabajado en Nueva York

como Directora Editorial de un Curso de
Meditación y Desarrollo Personal. Allí se formó en
diversas terapias complementarias.
Ha impartido formación en desarrollo personal en Nueva York en el año 2002 y en
España desde el año 2003.
Los estudiantes han indicado que lo que más les ha impactado de las clases ha
sido la gran experiencia de Marta y descubrir que son mucho más de lo que
ellos creían.
Esto no puede suscitarlo una clase de mera teoría, sino la difícil capacidad de
provocar una transformación a mejor en los demás, en el momento.
Gracias por confiar en 27 años de experiencia en Desarrollo personal.
“He querido desarrollar para ti clases en distintos formatos que puedan satisfacer
tus necesidades de desarrollo personal reconociendo la realidad de la vida actual,
en la que falta tiempo y sobran distracciones que posiblemente te sacan de tu
centro constantemente. La meditación en video o en audio, o las visualizaciones en
audio te ayudarán a "ponerte las pilas" de camino a tu trabajo, o mientras atiendes
tus tareas domésticas, o mientras practicas deporte, o si dispones de tiempo de
silencio en tu hogar.”
Marta
Abhaya Desarrollo Personal INTEGRAL

AbhayaDesarrolloPersonal.com
info@abhayadesarrollopersonal.com
Facebook.com/AbhayaVida
© Copyright 2015 Marta Martín. Todos los derechos reservados
Queda prohibida la reproducción o transmisión parcial o total de este documento sin el consentimiento por escrito de Marta Martín

Tu Poder Interior Manual 2016

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Manual del Curso

Existe una correspondencia entre nuestra actitud mental

“No me puedo creer que el 14 de abril estuviera mirando al Infinito y pidiendo:

Causa y Efecto ................................................................................................................ 4

Seguimiento (optativo): Clases a Distancia para Garantizar Resultados

Temas que trataremos:

• Visualización diaria - Cuaderno de trabajo

Considera el hecho de que cada célula del cuerpo físico está

Tú y sólo Tú eres el responsable de todas y cada una de las

Según piensas, así demostrarán ser las circunstancias y

La actitud consciente ERRÓNEA promueve condiciones erróneas.

La actitud mental CORRECTA promueve paz mental,

Todo se trata de PENSAMIENTO: se trata de tu actitud consciente.

Acuéstate y relájate poco a poco, empezando por los pies, subiendo

Haz este ejercicio cada noche antes de quedarte dormido.

1. ¿Qué es el miedo para ti?

2. ¿Dónde se manifiesta en tu vida?

3. Da nombre a tus miedos. (Ej.: inseguridad, baja autoestima. . .)

4. ¿Por qué crees que surge? ¿De dónde viene?

5. ¿Qué tipo de sentimientos acompañan al miedo?

Relación entre el control y el miedo

Miedo: Sensación de desconexión

Control: Sensación de poder influir sobre el entorno inmediato

El miedo hace surgir una sensación de limitación | El control se

Retroalimentación entre el miedo y el control

Sistema Simpático – Mente Subconsciente

Cuando habló de la “Luz” dentro del hombre se refería al Plexo

La energía que el cuerpo está generando constantemente es una

Cuando el Plexo Solar está en plena acción, como sucede en un

Cuando hay una interrupción en esta radiación, como sucede en

Físicas porque el “Sol” del cuerpo ya no está generando energía

Este Plexo Solar es el Centro de toda vida, energía, fuerza y

Como este Centro interior es el punto de contacto con toda Vida y

Por lo tanto, se le puede hacer lograr cualquier cosa hacia la que

Por lo tanto resulta obvio que el Maestro de Maestros tuviera una

Entonces, ¿cómo podemos “permitir que esta Luz” brille? ¿Cómo

Pensamientos que no sean de resistencia, que sean de fe, de

En este “demonio” de la Imaginación que nosotros creamos que

Esta tortura mental auto infligida, o ignorancia falsamente inducida,

Cuando SEPAS que realmente eres Uno con Lo Infinito, y cuando

Nuestra actitud consciente hacia los demás y hacia las condiciones

Si esperamos poco, o nada, tendremos poco, o nada.

El mundo de la humanidad y de las condiciones es espantoso sólo

Este conocimiento de nuestra habilidad para crear

El Subconsciente es Mente inteligente; es Mente creativa. Por lo

No es el único método, pero es el más sencillo y efectivo; el más

Es el método mediante el cual inventores de éxito, ejecutivos de

El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles: lo inalcanzable.

Posiblemente, el sentimiento más fuerte ‘relacionado con el

PASADO MOMENTO PRESENTE FUTURO

a) Si “la realidad” es lo que estás viendo “ahí afuera”, ¿por qué

c) Si esto fuera así, ¿entiendes cómo cambiando “tu realidad”,

d) ¿Aceptas que la transformación de “tu realidad” solo

La primera expresión del Poder de la Voluntad debería ser la

Tu Poder Espiritual se expresa SÓLO de una manera: en el

Tu intuición, tu facultad intuitiva o lo que ha sido denominado “la

Si el individuo vivo y consciente estuviera constantemente

Pero debido a que el individuo elige prestar su atención consciente

Admisión Compresión Explosión Escape

La gasolina y el aire se comprimen dentro de una cámara hermética y, al reducirse de tal

Haz este ejercicio para resolver asuntos cotidianos que necesiten

Incorpora estos pasos en tu visualización diaria a fin de lograr una

Algunos ejercicios para fortalecer la atención

Utiliza un reloj con segundero, observa la manilla del segundero dar