A classificação do índice de massa corporal (IMC), pode ajudar a identificar obesidade ou

desnutrição em crianças, adolescentes, adultos e idosos.

Além de saber qual é o seu IMC, essa calculadora também indica qual deve ser o seu peso ideal
e quantas calorias você deve ingerir para alcançar a sua melhor forma, e assim melhorar sua
qualidade de vida, garantindo o seu bem estar.

Sexo Mulher Homem Idade

anos
39

Altura
m
1,85

Peso
kg
104

Atividade Física Sedentária Moderada Intensa

Calcular

RESULTADO:
Sinto muito, mas o seu IMC é de 30.4 kg/m2, por isso você está acima do
peso e deveria emagrecer no mínimo 19 kg.
O seu peso ideal pode variar entre 63 kg e 85 kg por isso para emagrecer com saúde é
importante comer mais frutas e verduras além de praticar exercício físico entre 2 e 3 vezes por
semana, ingerindo 2443 calorias por dia..
Você deve ainda falar com seu médico para fazer exames de sangue para saber se o seu
colesterol e triglicerídeos estão bem. Um nutricionista também pode te ajudar a emagrecer
comendo bem, mas além da dieta é também importante fazer exercícios físicos bem orientado por
um preparador físico para emagrecer mais rápido.

Classificação IMC PESO

Magreza < 18.5 < 63.3 Kg

Normal 18.5 a 24.9 63.3 a 85.2 Kg

Sobrepeso 24.9 a 30 85.2 a 102.7 Kg

Obesidade > 30 > 102.7 Kg