APRENDIZAJE FUNDAMENTAL Nº 1

“LA OMS PROTEGE LA SALUD Y ES RESPONSABLE DE

NUESTRO BIENESTAR”
AREA: COMUNICACIÓN

- El docente presentará una información sobre la “Organización Mundial de la Salud” (La OMS en un
papelógrafo).
- Los alumnos observa y leen, definiendo las funciones de la organización.
ACERCA DE LA OMS
La OMS es la autoridad directiva y coordinadora de la acción sanitaria en el sistema de las Naciones
Unidas. Es la responsable de desempeñar una función de liderazgo en los asuntos sanitarios
mundiales, configurar la agenda de las investigaciones en salud, establecer normas, articular opciones
de política basadas en la evidencia, prestar apoyo técnico a los países y vigilar las tendencias sanitarias
mundiales.
En el siglo XXI, la salud es una responsabilidad compartida, que exige el acceso equitativo a la atención
sanitaria y la defensa colectiva frente a amenazas transnacionales.
Funciones de la OMS en la salud pública
La OMS cumple sus objetivos mediante las siguientes funciones básicas:
 Ofrecer liderazgo en temas cruciales para la salud y participar en alianzas cuando se requieran
actuaciones conjuntas;
 Determinar las líneas de investigación y estimular la
producción, difusión y aplicación de conocimientos valiosos;
 Establecer normas y promover y seguir de cerca su aplicación
en la práctica;
 Formular opciones de política que aúnen principios éticos y de
fundamento científico;
 Prestar apoyo técnico, catalizar el cambio y crear capacidad
institucional duradera;
 Seguir de cerca la situación en materia de salud y determinar las tendencias sanitarias.
Estas funciones básicas se han descrito en el Undécimo Programa General de Trabajo, que proporciona
el marco para el programa de trabajo, el presupuesto, los recursos y los resultados a nivel de toda la
organización. Titulado "Contribuir a la salud", el programa abarca el periodo de diez años que va de
2006 a 2015.
- El docente propone una dinámica «El disfraz», para ello entregará a cada grupo: papel periódico, cinta
adhesiva; y cualquier otro objeto que sirva para mejorar el disfraz.
- A la señal indicada cada grupo disfrazará a uno de sus compañeros de la manera más original.
Finalizado el tiempo, el docente realizará un desfile con los alumnos disfrazados. Luego preguntará.
¿Qué les pareció la dinámica? ¿Cómo se sintieron? ¿Que utilizaron para el desarrollo de la dinámica?
¿Sin el cuerpo de su compañero hubiera sido más fácil usar el disfraz?
- El docente afianzara la idea de la importancia del cuerpo y su cuidado.
- Luego los alumnos escucharan el siguiente texto:

LA VACUNACIÓN
La vacunación es la única forma de prevenir algunas enfermedades contagiosas. Gracias a las
vacunas, nuestro cuerpo está preparado para defendernos de los microbios que producen esas
enfermedades.
Una vacuna es un preparado que contiene un antígeno, destinado a producir en el organismo una
respuesta inmune moderada, pero que deje recuerdo. El objetivo de la vacunación es inmunizar
contra una enfermedad determinada.
Así por ejemplo, las enfermedades infectocontagiosas son causadas por un agente patógeno,
normalmente un virus. Este agente patógeno, normalmente un virus. Este agente patógeno produce
unas sustancias llamadas toxinas, que son las causantes directas de la enfermedad. La viruela, la
tuberculosis, la rabia y la gripe son algunos ejemplos de enfermedades infectocontagiosas.
Este tipo de enfermedades se previenen normalmente por medio de vacunación masiva o individual, y
por medio de normas básicas de higiene personal.
Las vacunas empleadas para prevenir ciertas enfermedades consisten, justamente, en la inoculación
de una ínfima cantidad de los gérmenes que causan la misma enfermedad que se procura evitar. Al
introducir los gérmenes en el organismo se desencadena una reacción que pone en marcha. Los
 mecanismos de defensa, también llamados inmunológicos, propios de cada enfermedad. Estos
mecanismos de defensa permiten al organismo combatir los gérmenes sin enfermarse.
En la actualidad, la vacunación permite prevenir casi todas las enfermedades infecciones. Para
conseguir inmunizar a la población frente al mayor número posible de enfermedades, las autoridades
de muchos países han elaborado un calendario obligatorio de vacunación. En él se detalla cuándo
hay que vacunar a los niños y qué vacunas deben ser administradas.

ACTIVIDADES

1. Relaciona cada palabra con su significado, escribiendo la letra correspondiente.

a. ínfima b. vacuna c. prevenir d. patógeno
e. Inmune f. inocular g. toxina h. antígeno
( ) Que tiene las defensas necesarias contra una enfermedad determinada, y por lo tanto, puede
contraer dicha enfermedad.
( ) Se dice de lo que puede producir una enfermedad, especialmente de las bacterias y de los virus.
( ) Introducir en el organismo una sustancia.
( ) Virus u otro material de origen biológico que se administra a un ser humano o animal para
inmunizarlo contra cualquier enfermedad determinada.
( ) Sustancia elaborada por los seres vivos que resulta venenosa y produce trastornos fisiológicos.
( ) Tomar las medidas necesarias para evitar un daño, peligro, molestia, etc.
( ) Pequeña, muy poca, muy baja, inferior, insignificante.
( ) Sustancia que, introducida en el organismo de una persona o un animal, provoca la formación de
anticuerpos.

2. Escribe una V o una F según sean verdaderas o falsas las afirmaciones.

La vacunación es una de las formas de prevenir algunas enfermedades contagiosas. ( )
Las enfermedades infectocontagiosas no son provocadas por un virus. ( )
La gripe es una enfermedad infectocontagiosa. ( )
El calendario de vacunación detalla cuándo hay que vacunar a los niños y qué vacunas
deben ser administradas. ( )
Vacunar consiste en inocular una ínfima cantidad de los gérmenes que causan la misma
enfermedad que se procura evitar. ( )
El objeto de la vacunación es inmunizar contra una enfermedad hereditaria. ( )

3. Copia tu cartilla de vacunación, indica cuáles son las vacunas que ya has recibido y en qué
fechas.
Vacuna Fecha

4. Contesta las siguientes preguntas:

a. ¿Cuáles son las enfermedades de las que hay que vacunarse dos o más veces? Escribe sus
nombres.
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
¿Por qué es importante que exista un calendario de vacunación?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
b. ¿Qué sucedería si un niño que no ha sido vacunado fuese al colegio y contrajese una
enfermedad?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
Cuando una persona desea viajar a un país tropical, a veces tiene que ponerse vacunas
diferentes de las habituales. Explica ¿por qué?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
- Recuerda la importancia de cuidar nuestro cuerpo para estar sanos y gozar de una vida saludable.

AREA: MATEMÁTICA
- Observa en un cartel el año en que se fundó la OMS ordenando y descubriendo el número.

- De los mismos números descubren el número mayor y menor.

9 4 8 1

>

<

- Siguen participando pero ya usando el tablero de valor posicional.

UM C D U
El número es:

¿Cuál es el número de cuatro cifras cuyo valor del dígito de las decenas es 5 y las cifras son
consecutivas?
- Descifran acertijos y conocen a grandes historiadores

Escribió trece libros llamados Newton

“Elementos de la geometría” y su fecha (1 642 – 1 727)
de nacimiento es: 5U, 3C

Ideó un método para determinar los Euclides

números primos, su fecha de (305 - 285) a.C.
nacimiento es: 6U, 2C, 7D.

Astrónomo – matemático, autor de la Eratóstenes

ley de la gravitación. La fecha que (276 - 194) a.C.
murió tiene en la U y C la misma cifra

Fue un geómetra y matemático griego. Diofanto

La suma de los años en el que nació y (325 - 409)
murió es 734.

- Ordeno las capas cumpliendo las siguientes reglas:

 El número dos lo ubico en las centenas
 La suma de las unidades de millar y decenas es 7.
 Leo cada número formado

Cifras UM C D U Se lee:
2;4;3;5
1;2;6;9
5;2;6;2
7;0;2;8
- Uno con una línea la notación desarrollada con el número que le corresponde:
 7186 5U + 9Um + 7D

9807 8Um + 3U + 6C

8603 7U + 8C + 9Um

9075 6U + 8D + 7Um + 1C

Recuerda:
U : unidad Cm : centena de millar
D : decena UM : unidad de millón
C : centena DM : decena de millón
Um : unidad de millar CM : centena de millón
Dm : decena de millar UmM : unidad de millar de millón...

- El profesor presenta el tema:

E n e l t a b le r o d e v a lo r p o s ic io n a l

O rd e n e s C la s e s P e r io d o s

- U n id a d C ada 3 ó rd e n e s : C a d a 2 c la s e s :
- D ecena - C la s e d e u n id a d - U n id a d e s
- C e n te n a - C la s e d e m illa r - m illo n e s
- U n id a d d e m illa r - C la s e d e m illo n e s - b illo n e s
- D e c e n a d e m illa r
- ...

ACTIVIDADES

1. Completa las equivalencias en el sistema decimal con la ayuda del tablero:

1 U = 1 unidad
1 D = 10 U Cm Dm Um C D U
1 C = 10 D = _____ U
1
1 Um = 10 ___ = __________ U
1 Dm = 10 ___ = __________ U 1 0
1 Cm = 10 ___ = __________ U
1 0 0
1 UM = 10 ___ = __________ U
1 DM = 10 ___ = __________ U 1 0 0 0
1 CM = 10 ___ = __________ U
1 0 0 0 0
2. Completa las siguientes equivalencias
a) 100 u = ____ D = ___ C 1 0 0 0 0 0
b) ___ u = 20 c = 2 Um
c) u = ____ Um = 4 Cm
d) 3 Um = ___ Dm = ____ Cm
3. Relaciona correctamente
5 Cm 500
5d 500 000
5 Um 50
5c 500 000 000
5 CM 5000

AREA: PERSONAL SOCIAL

- Dialogan sobre la OMS que se preocupa por el ser humano en sus diversas dimensiones.

LAS DIMENSIONES DEL SER HUMANO

Los científicos dicen que la vida empezó de forma bastante simple, con organismos unicelulares, y que
luego de una larga evolución nacieron las plantas y los primeros animales. También dicen que los seres
humanos somos organismos complejos, o sea, mucho más complicados que un organismo unicelular o
que un sencillo gusanito.
Eso nos hace pensar que los seres humanos somos mucho más que una porción de carne con vida,
pues contamos con otras personas, sentir amor y creer que existe un Dios bueno y todo poderoso. Por
eso se habla de nuestras cuatro dimensiones:

Dimensión física Dimensión sicológica Dimensión social Dimensión espiritual

Tiene que ver con Se divide en dos Los seres humanos Tiene que ver con los
nuestro cuerpo grandes grupos. El siempre estamos valores (la
(cabeza, tronco y primero está forma- integrando a un solidaridad, la
extremidades) y con do por nuestras grupo (la familia, la justicia, la verdad,
su desarrollo a lo emociones (cólera, escuela, la sociedad, etc.), con la
largo de los años; alegría, etc.) y etc.), viviendo en conciencia para
también tiene que ver sentimientos (amor, relación con otras decidir si un acto es
con nuestros órganos odio, etc.); y el personas. Al integrar bueno o malo y con
internos (corazón, segundo, por un grupo, las preguntas que
hígado, pulmones, nuestras capaci- aprendemos sus nos hacemos acerca
etc) y con nuestro dades cognitivas normas, creencias y de la vida, la
cerebro. (inteligencia, nivel de costumbres (este felicidad, la muerte y
razonamiento, proceso se llama la existencia de Dios.
memoria) socialización)

Reconociendo nuestra dimensiones

Observa las escenas e identifica la dimensión del ser humano que pone en evidencia cada uno.

¿Qué dimensión se
Escena ¿Por qué?
pone en evidencia?
1
2

4
 APRENDIZAJE FUNDAMENTAL Nº 2
“EN AMÉRICA SE HABLA EL IDIOMA CASTELLANO”
AREA: COMUNICACIÓN

- El profesor organiza a los alumnos para que participen en la dinámica (cuidando que se refiere a los
países de América)

NOMBRES DE LUGARES
Éste es un juego de listas que utiliza nombres de lugares geográficos, cada uno de los cuales
debe comenzar con la letra elegida.
CÓMO JUGAR
1. Se elige una letra al azar, y todos los jugadores escriben todos
los nombres de lugares geográficos que se les ocurra y que comiencen con esa letra. A los
niños pequeños se les puede dar un atlas, un globo terráqueo o un mapa como ayuda.
2. Cuando se llega al tiempo establecido, se detiene el juego. Un
jugador lee en voz alta su lista. Todos suman su puntuación, dándosele dos puntos por cada
nombre que no se le haya ocurrido a nadie más, y uno por los nombres que también tengan
otros en sus listas.
3. Se elige una nueva letra, y el juego se inicia de nuevo.

- PREGUNTAS PARA PENSAR

¿Todos los lugares tienen un nombre? ¿Existen lugares que tengan más de un nombre? ¿Por qué? Pon
ejemplos.
¿Qué es un «lugar»?
¿De dónde viene los nombres de los lugares?
¿Conoces el nombre de algún lugar imaginario? Describe alguno de estos lugares.
¿Cuál es el nombre de tu lugar favorito? Describe ese lugar.
¿Cuál es el lugar que menos te gusta? Descríbelo, y dí por qué no te gusta.
¿Dónde puedes buscar información acerca de lugares diferentes?

ACTIVIDADES PARA AMPLIAR

- Investiga el origen de los nombres de lugares. Haga una variante del juego «Nombres de lugares», por
ejemplo, escribe GEOGRAFIA en un lado del papel y pida a los jugadores que escriban tantos nombres
de lugares como se les ocurra a partir de cada letra.
 Diseña tu propia versión del juego «Nombres de lugares»
 Debate sobre dónde te gustaría más vivir o pasar las vacaciones.
 Inventa tu propio lugar imaginario. Has una guía de él.
 Dibuja, pinta o modela tu propio Shangai. La imaginario.

- Escucha la siguiente lectura

EL SUSTO DE AMERICA
No fue por el miedo que le teníamos a la señorita Montero que yo sé tanto sobre los países
americanos, de su gente, sus principales ciudadanos, sus costumbres y sus ríos.
Pero el miedo tiene que ver.
El primer día de clases –era marzo- ella, «La Montero», nos dijo que teníamos que estudiar para el
mes de setiembre el continente americano.
- Seis meses tienen, pero quiero que lo sepan a la perfección – agregó con ojos desorbitados.
Sentía pasión por la geografía americana la señorita Montero, y un poco de bronca por lo alumnos,
también.
Y tenía sus motivos. Algunos chicos le contestaban que la capital de Uruguay era Río Janeiro; o
hacían los conocidos chistes sobre era más limpio el río Orinoco que el lago Titicaca; o aquel, tan
tonto, de que había provincias divertidas como las del norte argentino.
-¿Por qué divertidas? Preguntaba ella.
- Y…Salta y Jujuy señorita. Mientras «salta», la otra hace « ju-juy,ju-juy»
¡Si le hubiera visto la cara!
Porque la señorita amaba la geografía, pero no sólo la de los climas, la de los ríos, las isobatermas y
las isotermas. Sino también la de las poblaciones; esa geografía que le explica a uno come la gente,
cómo se viste. Así que esa pasión ella quería transmitirla.
-Aunque tenga que dejar mi vida sobre mapamundi, ustedes van a conocer en setiembre «en detalle»
este libro sobre el continente americano, su gente y sus bellezas naturales –dijo una vez, gesticulando
 con las manos y con las cejas.
Era marzo, y para nosotros, setiembre está muy lejos. Casi diariamente nos preguntaba.
-¿Están consultando el libro?
-Sí –mentíamos—Muy interesante.
La verdad, nadie lo había ni siquiera visto alguna vez.
Salvo lo traga del grado, ya saben. Se llamaba Claudia Oliden, y cuando ya por junio o julio le
preguntábamos de que trataba el extraño libro, ella sólo nos decía: «Es muy interesante» Y se callaba
la boca, guardando sólo para ella nombres, lugares, ríos, climas y montañas.
El libro ese empezó a inquietarnos
¡Pero en 71 grado uno está tan preocupado por otras cosas!
Que el viaje de egresados, que si y voy al comercial o al industrial
A la señorita Montero la ponía un poco nerviosa el tano Caligiuri, era un muy buen acordeonista,
opero, en el colegio, un desastre.
Había llegado a 7º grado –según decían las malas lenguas – macheteándose hasta en la espalda,
sumando con los dedos –suyos y prestados- y copiándose en todos los exámenes.
¡Pobre tano! Un día le pregunto a la señorita Montero si Bolivia empezaba con «b» o con «v» corta. La
mirada de Frankenstein, comparada con la de nuestra maestra, parecía la de un hada enamorada.
Mientras la señorita Montero nos hablaba de bellezas naturaleza hasta cuando explicaba matemática y
lengua, nos iba atrapando el deseo de conocer nuestra América.
Es lindo el mes de setiembre, pero aquel no lo fue tanto, sobre todo para algunos; para otros sí.
Con paso decidido, el primer día de ese mes que anuncie la llegada de la primavera, entró la señorita.
¡Nunca nos vamos a olvidar de ese día el tano y yo!
-Alcáncenme el libro de geografía que les pedí, por favor.
Nadie lo tenía. Hasta Oliden ese día se les había olvidado.
En esos momentos algunos conocíamos el horror. Pero milagrosamente alguien vio debajo de un
pupitre el desconocido libro, lo manoteó y se le alcanzó a la señorita.
Era el libro del tano Caligiuri.
-Bien, muy bien –dijo la señorita Montero, mientras deslizaba sus dedos por el libro. Pero de pronto su
rostro se transformó. Todos miramos su cara y después el libro. ¡Las páginas estaban pegadas!
¡Nunca había sido abierto!
-¿De quién es este libro? –preguntó ella, entonces
El tano Caligiuri pensó que antes de decir la palabra «mío» prefería que se los devorasen los perros,
se lo tragara la tierra o se clavaran las púas debajo de las uñas.
Se hizo un silencio largo, como no recuero otro.
-Si no aparece en tres minutos el dueño de este libro, todos los van a pagar (y parecía que no iba a ser
con plata la cosa)
El tano era solidario y ante la alternativa de suicidarse arrojándose por la ventana o decir «es mío»,
optó por lo último.
-Es mío –escuchamos todos al tano, que sacaba pecho como si lo fueran a fusilar inmediatamente.
El castigo fue ejemplar. Durante todo el mes de setiembre, el tano pasó al frente casi a diario a
hablarnos del continente americano. Al principio parecía una condena para él, pero después se
apasionó tanto con el tema que nos deslumbraba con las imágenes del torrentoso Amazonas; la
inmensidad de los Andes, las llanuras argentinas y hasta los hielos de Alaska acaloraban nuestro
entusiasmo.
Oírlo a Caligiuri era una fiesta.
-La geografía es muy linda y nuestro continente americano es de no creer, por sus bellezas.
-me decía en los recreos.
El tano hoy se dedica al acordeón, pero su repertorio musical demuestra aquella temprana pasión por
América, que le nació en setiembre, bajo laminada, severa al principio y embelesada después, de la
señorita Montero.
Omar Bagnoli

VOCABULARIO
- El texto tiene expresiones del español hablado en la Argentina cuyo significado te ayudamos a entender.
 Bronca: rabia, cólera
 Traga: «Chancón»
 Tano: italiano
 Machetear: escribirse las respuestas en la piel.

1. Responden
 ¿Qué cursos enseñaba la profesora Montero?
 ¿Por qué se dice que el tano era solidario?
 ¿Cómo fue que los alumnos aprendieron todo sobre América?
 ¿Qué diferencia a Claudia Oliden del resto del salón?

2. Explica el significado de las siguientes expresiones.

 Según decían las malas lenguas _____________________________________
El castigo ejemplar _____________________________________
Prefería que se lo tragara la tierra _____________________________________
Oír a Caligiuri era una fiesta _____________________________________
3. La acción transcurre en
- Presente ____ - Pasado ____
4. Utiliza solo dos palabras para definir a los siguientes personajes.
Señorita Montero: ______________________________________________________
Caligiuri: _____________________________________________________________
Claudia Oliden: _______________________________________________________
D E S C R IB IR

es

P in t a r c o n p a la b r a s o r e p r e s e n t a r o r d e n a d a m e n t e
p e r s o n a s , a n im a le s , lu g a r e s , o b je t o s , p a r a d a r u n a
c la r a id e a d e e llo s .
e n to d a d e s c r ip c ió n usam os

S u s t a n t iv o s A d je t iv o s c a lif ic a tiv o s
( p e r s o n a s , a n im a le s , (ra s g o s ,
o b je to s , lu g a r e s ) c a r a c t e r í s t ic a s )

- En lluvia de ideas se pregunta la importancia de los escritores y como contribuyen en el desarrollo de

las capacidades del ser humano (crear, pensar, expresar, etc)
- El docente pregunta a los alumnos:
¿Recuerdas a Caperucita Roja?
Comentará que será seguro lo escuchó cuando era más pequeño(a).

¡No olvides!
Tener en cuenta el siguiente organizador para que no falte ningún elemento a tu cuenta.

P e r s o n a je s L u g a re s d o n d e
o c u r r e n lo s h e c h o s

T ít u lo

T ie m p o e n q u e A c o n t e c im ie n t o s
o c u r r e n lo s h e c h o s p r in c ip a le s

N a rra d o r

AREA: MATEMÁTICA

- Observan la sucesión numérica

Una sucesión numérica es un conjunto de números ordenados de acuerdo a una regla de
correspondencia.
Ejemplo Nº 1:

40 ; 50 ; 60 ; 70 ; 80 ; 90 ; 100

+1 +1 +1 +1 +1 +1
0 0 0 0 0 0
La “Regla de correspondencia” de esta sucesión es: sumar una decena (10 unidades) al número
anterior.

Ejemplo Nº 2: 20 ; 40 ; 80 ; 160

La “Regla de correspondencia” de esta sucesión es: “el doble del número anterior”
Ejemplo Nº 3 ; ; ; ;
80 180 280 380 480
 La “Regla de correspondencia” de esta sucesión es: “sumar una centena (100 unidades) al número
anterior”

TALLER DE EJERCICIOS

1. Escribe los números que faltan en cada sucesión siguiente:

a) 8 ; 13 ; 18 ; 23 ; ; 33 ; 38 ;

b) 78 ; 88 ; 98 ; ; 118 ; 128 ; ; 148

c) 29 ; 36 ; 43 ; 50 ; ; 64 ; ; 78

d) 64 ; 58 ; 52 ; 46 ; 40 ; ; ; 22

e) 110 ; 106 ; 102 ; ; 94 ; ; 86 ; 82

f) 200 ; 175 ; 150 ; ; 100 ; 75 ; ; 25

g) 23 ; 31 ; 39 ; 47 ; ; 63 ; 71 ;

2. En las sucesiones siguientes:

28;38;48;58;686;12;24;48;9615;35;55;75;951;14;27;
40;534;12;36;108;32457;52;47;42;37115;119;123;12
7;13160;160;260;360;4601;3;9;27;81

Escribe en el recuadro la letra de la regla de correspondencia que le pertenece

a. Sumar 4 unidades al número anterior
b. Ser el doble del número anterior
c. Restar 5 unidades al número anterior
d. Sumar 13 unidades al número anterior
e. Sumar 20 unidades al número anterior
f. Sumar una decena al número anterior
g. Sumar una centena al número anterior
h. Ser el triple del número anterior
i. Sumar el doble del número anterior
 AREA: PERSONAL SOCIAL

- Observan como en el continente Americano las comunicaciones por INTERNET, han alcanzado niveles
muy altos en consumo pero sus gobernantes tratan de controlar y cuidar la mente de sus ciudadanos.

No sólo cuidar el cuerpo… también la mente

Mucha gente piensa que salud mental es igual a enfermedad mental. La salud mental tiene que ver con
las relaciones en la familia, en el colegio, en el trabajo, en la comunidad. Gozamos de mentes
saludables cuando nos sentimos felices y satisfechos con las actividades que realizamos.
Analicen las siguientes situaciones. ¿Alguna de ellas les parece apropiada? ¿Por qué?

Pilar llega del colegio, mira una rato la televisión,

luego hace la tarea y estudia para el día siguiente.
Después va a entrenar voley y, a veces, sale un
rato a jugar o a conversar con sus amigas.

Cuando llega a su casa, Javier enciende la

computadora y se pasa toda la tarde entretenido
con los videojuegos. Luego, como está muy
cansado, no estudia ni hace tareas. Tampoco tiene
ganas de salir a ver a sus amigos.

REGLAS DE ORO PARA TENER BUENA SALUD MENTAL

 Acostarse temprano y dormir, como mínimo, ocho horas diarias.
 Distribuir “saludablemente” el tiempo. No ocupar todo nuestro tiempo libre en ver la televisión en los
juegos de video.
 Practicar algún deporte y tener distracciones sanas: cine, teatro, escuchar música, leer, dibujar,
tocar algún instrumento, etc.
 Comunicar y expresar sentimientos: amor, alegría, amistad, miedo.
 Valorarnos como persona y valoramos a los demás.

Tus actitudes
Considera todas las actividades que hiciste el día de ayer y responde.
 ¿Qué acciones pusieron en peligro tu salud mental?
 ¿Qué cambios harías para mejorar?

Debate
Haga una encuesta sobre el tiempo que cada uno invierte en ver televisión o en los videojuegos. Luego,
coloquen las respuestas en un gráfico de barras. Analicen los resultados y dialoguen sobre aquello que
deberían ser evitados.