La celulitis no ve edad ni sexo.

Es un mal que agobia tanto a mujeres como a

hombres, todos pueden y seguramente tienen algo de celulitis en alguna parte de su
cuerpo, descubre como puedes mejorar su apariencia.

¿Y por qué aparece esa tan odiada piel de naranja que tanto acompleja a las
mujeres?

La celulitis aparece:

1) Por la mala alimentación.

2) Por el consumo excesivo de bebidas gaseosas.

3) Por el azúcar refinada.

4) Por no tomar suficiente agua.

5) Por genética.

6) Por el sedentarismo.

7) Por el consumo excesivo de sal.

Lamentablemente después que aparece es imposible eliminarla. Se disimula a tal

punto en el que ni se note pero los adipocitos estarán ahí esperando a que vuelvas a
llenarlas de comida chatarra, refrescos y azúcar.

¿Cómo hacer para que no se note la celulitis y poder vaciar esos adipocitos ?, acá
unos tips que te van ayudar:

1) Elimina el consumo de azúcar refinada. El azúcar estimula la segregación de

insulina que es la hormona más anabólica del cuerpo al segregarse envía todos los
nutrientes a las células del cuerpo y si estas están full almacenara todos esos
nutrientes como grasa.

2) Toma de 2 a 3 litros de agua al día. No toda de un solo golpe ¡ un vaso de agua

cada 2 horas está más que bien. El agua ayuda a eliminar los radicales libres que
son los responsables primarios de la retención de líquidos y de la intoxicación del
cuerpo, los radicales libres también pueden producir muchas enfermedades tales
como el cáncer. Ellas se forman por los procesos metabólicos del cuerpo y hay que
eliminarlos. Cómo? con el agua.

3) Haz pesas. Hacer pesas forma masa muscular que ayuda a acelerar el
metabolismo y a mas masa muscular más mitocondrias que son los orgánulos
donde se quema la grasa.
4) Haz ejercicios cardiovasculares. Estos ayudan a acelerar la quema de grasa y
hace que el cuerpo elimine líquidos además de ayudar a fortalecer el sistema
cardiovascular y circulatorio.

5) Cambia de estilo de vida. Trata de llevar un estilo de vida saludable

alimentándote de manera sana comiendo ensaladas, vegetales en todas las comidas
elimina las frituras y las comidas callejeras, la ingesta de refrescos, o gaseosas, sino
volverá y peor.

Como hacer para que no se note la Celulitis y lucir unas piernas hermosas

En este articulo descubre como hacer para que no se note la celulitis y decirle adiós, atrévete a
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Como hacer para que no se note la celulitis