GIMANSIA RITMICA

La gimnasia rítmica es una disciplina

deportiva que combina elementos de
ballet, gimnasia y danza, así como el uso
de diversos aparatos como la cuerda, el
aro, la pelota, las mazas y la cinta.1
En este deporte se realizan tanto
competiciones como exhibiciones en las
que la gimnasta se acompaña de música
para mantener un ritmo en sus movimientos, realizando un montaje con o sin
aparato. La gimnasia rítmica desarrolla la armonía, la gracia y la belleza mediante
movimientos creativos, traducidos en expresiones personales a través de la
combinación musical, teatral y técnica, que transmite, principalmente, satisfacción
estética a los espectadores. Practicada principalmente por mujeres, en los últimos
años está aumentando el número de practicantes masculinos. Las pruebas se
realizan sobre un tapiz y la duración de los ejercicios es de aproximadamente 90
segundos en la modalidad individual y de 150 en la de conjuntos. Al igual que otras
disciplinas de la gimnasia, tiene sus antecedentes en los estudios de Rousseau,
transformándose con el paso de los años siempre ligada a la danza y la
musicalidad, hasta llegar a la década de 1930, cuando en la Unión Soviética
comienza a practicarse como deporte y empiezan en Alemania a introducirse los
aparatos que hoy conocemos.
Está regida por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), quien elabora el
Código de Puntuación y regula todos los aspectos de la competición internacional
de élite. Las competiciones más destacadas son los Juegos Olímpicos, el
Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica, el Campeonato Europeo de Gimnasia
Rítmica y la Copa del Mundo de Gimnasia Rítmica.

GIMANASIA ARTISTICA
La gimnasia artística es una disciplina de la gimnasia. El
Diccionario de la lengua española define a la gimnasia
artística como «Especialidad gimnástica que se practica
con diversos aparatos, como el potro o las anillas, o bien
sin ellos sobre una superficie de medidas
reglamentarias».1
Históricamente, como una forma de ejercicio físico, la
gimnasia surgió en la antigüedad. A partir del siglo XIX,
la gimnasia artística se independizó de la gimnasia
general, tras la creación, en 1881, de la Federación
Europea de Gimnasia. Más tarde, en Atenas 1896, se convirtió en deporte olímpico
practicado únicamente por hombres. Ya en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam
1928 se permitió participar a las mujeres. A partir de mediados del siglo XX, esta
disciplina comenzó a practicarse de la manera que se conoce actualmente.2
Las presentaciones en la gimnasia artística son generalmente individuales y tienen
una duración promedio de entre treinta y noventa segundos, se realizan en
diferentes aparatos y se dividen en competiciones masculinas y femeninas. Los
aparatos empleados en categoría femenina son barras asimétricas, barra de
equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la categoría masculina son anillas,
barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo.3
El organismo encargado de regular las normas de este deporte, así como de la
organización de competiciones, es la Federación Internacional de Gimnasia (FIG).

GIMANSIA ACROBATICA
La actividad que se desarrolla para optimizar y
mantener un estado físico saludable a través
de ejercicios recibe el nombre de gimnasia.
Esta noción también hace referencia al
conjunto de movimientos que se ejecutan con
ese objetivo. Acrobático, por su parte, es
aquello que está vinculado a la acrobacia: una
actividad que implica la puesta en marcha de
habilidades de equilibrio, contorsión y salto,
entre otras.
La gimnasia acrobática es una disciplina gimnástica basada en rutinas que deben
presentar giros, saltos y muestras de equilibrio y flexibilidad. Los ejercicios son
realizados por equipos de entre dos y seis atletas, cuyos movimientos deben ser
coordinados y armónicos.
La pista donde se practica gimnasia acrobática es similar a la que se emplea en la
gimnasia artística. Aunque la duración de la rutina depende de cada categoría, por
lo general los ejercicios se extienden unos 150 segundos.
Es habitual que, en la gimnasia acrobática (también llamada acrosport), los
gimnastas realicen pirámides humanas o se sostengan entre sí. Según la posición
que adopta en el ejercicio, el deportista puede ser portor (brinda sustento, actuando
como base), ágil (se trepa sobre el portor), ayudante (asiste al portor y al ágil) u
observador (analiza la figura armada para indicar cómo mejorarla).
La realización de una rutina de gimnasia acrobática constate de tres grandes
etapas. Primero es el momento del montaje, donde la figura se ordena y se va
armando. Una vez lograda, llega el mantenimiento, que debe desarrollarse por 3 o
más segundos. Finalmente se produce el desmontaje.
La comunicación entre el ágil y el portor es esencial en la gimnasia acrobática ya
que, de esta manera, se minimiza el riesgo de lesión. Ambos gimnastas deben
hablar para la corrección de las posturas o incluso para deshacer una figura en
caso de dolor.

EGRAFIAS
https://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_r%C3%ADtmica
https://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_art%C3%ADstica
https://definicion.de/gimnasia-acrobatica/