Recursos para Mantener El Equilibrio y Desarrollo Personal

UNIVERSIDAD PRIVADA
“SAN CARLOS”
FACULTAD CIENCIAS JURIDICAS
ESCUELA ACADÉMICA PROFESIONAL DERECHO
MONOGRAFÍA:
RECURSOS PARA MANTENER LA ARMONIA Y EL
EQUILIBRIO PERSONAL
DOCENTE: Dra. Isabel Ramirez peña
INTEGRANTES:
- Rosa Isabel Mamani Ramos
- Estefany Apaza Huaja
- Yessica Mabel Quispe Humpiri
- Luz Delia Llanos Gallegos
- Martin Fredy Quispe Marasi
SEMESTRE: I
Juliaca – Perú
2017
UNIVERSIDAD PRIVADA SAN CARLOS
DEDICATORIA
La presente Monografía lo dedicamos con
mucho cariño a nuestros padres, y a todas las
personas que hacen posible por salir adelante
en la vida.
DESRROLLO HUMANO 2
INDICE
DEDICATORIA ................................................................... Error! Bookmark not defined.

INDICE................................................................................................................................... 1
PRESENTACION................................................................................................................. 4
1. CAPÍTULO I................................................................................................................... 5
1.1. DEFINICIÓN DE RECURSOS, ARMONÍA Y EQUILIBRIO. .............................. 5
1.2. DIFERENCIA ENTRE PROBLEMAS Y CONFLICTO ........................................ 8
1.3. ACTITUD MENTAL POSITIVA ............................................................................... 9
1.4. RESILENCIA. .......................................................................................................... 14
1.5. CREATIVIDAD ........................................................................................................ 16
2. CAPITULO II ............................................................................................................... 18
2.1. CALIDAD PERSONAL ........................................................................................... 18
2.2. CARACTERÍSTICAS DE LA CALIDAD PERSONAL........................................ 20
2.3. IMPORTANCIA DE LA CALIDAD PERSONAL ................................................. 21
2.4. OBJETIVOS DE LA CALIDAD PERSONAL ....................................................... 22
2.5. LA PLANEACIÓN DE LOS OBJETIVOS DE CALIDAD ................................... 27
2.6. ACTITUDES POSITIVAS QUE GENERAN CALIDAD ..................................... 29
CONCLUSIONES .............................................................................................................. 33
BIBLIOGRAFÍA .................................................................................................................. 34
DESRROLLO HUMANO 3
PRESENTACION
El desarrollo Humano y, en general, la vida del ser humano se desenvuelve a través
de sucesivas etapas que tienen características muy especiales. Cada una de ellas
se funde gradualmente en la etapa siguiente. Sin embargo, no hay un acuerdo
unánime para determinar cuántas y cuáles son esas etapas. Tampoco se puede
decir cuándo comienza exactamente y cuándo termina cada etapa, pues en el
desarrollo influyen diversos factores individuales, sociales y culturales. Por eso se
dice que cada ser humano tiene su propio ritmo de desarrollo.
DESRROLLO HUMANO 4
1. CAPÍTULO I
1.1. DEFINICIÓN DE RECURSOS, ARMONÍA Y EQUILIBRIO.
¿Qué es un recurso?
Se denomina recursos a aquellos elementos que aportan algún tipo de

beneficio a la sociedad. En economía, se llama recursos a aquellos
factores que combinados son capaces de generar valor en la producción
de bienes y servicios. Estos, desde una perspectiva económica clásica,
son capital, tierra y trabajo.
Por capital debe entenderse por aquellos elementos que sirven para la
producción de bienes y fueron a su vez producidos artificialmente; tienen
la característica de perdurar en el tiempo y solo gastarse muy lentamente.
El capital suele mejorarse mediante inversiones que incrementan sus
posibilidades de producción en términos de cantidad. Así, algunos
ejemplos de bienes de capital lo constituyen las maquinarias o los
inmuebles.
Por otra parte, la tierra engloba a todos los recursos naturales que puedan
utilizarse para producir bienes o para consumirse directamente.
Obviamente, este factor, a diferencia del capital, no es producido, sino
que se toma directamente de la naturaleza. Este elemento incluye
yacimientos mineros, tierras fértiles, etc.
DESRROLLO HUMANO 5
Históricamente ha sido fuente de enormes disputas que desencadenaron

guerras y derramamiento de sangre. También ha desatado enormes
controversias en relación a los fenómenos de reforma agraria, que ponen
énfasis en la desigual distribución de las tierras.
Por último, el trabajo es el esfuerzo realizado por los seres humanos para
producir. Históricamente, el modo de trabajo predominante fue la
esclavitud, pero con el desarrollo del capitalismo la forma que fue
instalándose como más importante es el trabajo asalariado. El salario, por
su parte, es el precio del trabajo en el mercado laboral.
Algunos autores como Marx destacaron las relaciones conflictivas entre

estos elementos, en especial entre capital y trabajo, en la medida en que
lejos de integrarse armónicamente, ambos tienen fines contrapuestos.
Según esta postura, las contradicciones existentes terminarían con el
sistema económico.
Es de gran importancia la correcta ponderación que un país debe hacer

de los recursos de los cuales dispone, a fin de su completa utilización
para posicionarse de modo óptimo en el mundo. Entre las medidas que
se tomen en este sentido, una de las más importantes es lograr una
correcta integración de estos recursos.
¿Qué es la armonía?
El término armonía ostenta varios significados y usos de acuerdo al

contexto en el cual se lo utilice.
Por ejemplo, en términos generales, con armonía uno refiere a la

conveniente proporción y correspondencia de unas cosas con otras,
DESRROLLO HUMANO 6
connotando generalmente belleza. Por ejemplo, cuando nos vestimos,

generalmente, todas las personas tratamos de buscar la mejor armonía
entre los colores que escogemos, es decir, que queden bellos a la vista.
Por otra parte, para la música, la armonía es la disciplina que se ocupa

de estudiar la mejor unión y combinación de sonidos ya sea simultáneos
y diferentes, pero acordes.
La armonía se encarga de hacer dos tipos de estudios respecto de su

mete, el estudio descriptivo por un lado y el estudio prescriptivo por el
otro. El primero se centrará exclusivamente en lo inherente a observación
de la práctica musical y el segundo lo que hará es lograr a partir de esa
práctica musical, un conjunto de normas que ostentarán una validez
universal.
La Armonía como disciplina de estudio solo tiene razón de ser en la

música occidental, ya que esta es la única cultura que ostenta una música
polifónica, es decir, una música en la cual se ejecutan distintas notas
musicales en forma simultánea y coordinada. Básicamente, la armonía se
ocupará de la organización de los acordes, un acorde, es la combinación
de tres o más notas musicales distintas que se ejecutan simultáneamente.
Entonces, a los músicos o a todas aquellas personas que sientan una

especial afición por la música, aunque no la practiquen, la armonía, les
enseñará a construir los acordes y les sugerirá la mejor manera de
combinarlos de acuerdo a la sensación que se quiere lograr producir y
transmitir: relajación y sosiego (armonía consonante) o bien sensación de
tensión (armonía disonante).
Por otro lado, en la literatura, el término de armonía ostenta también una

especial participación y significación ya que se lo utiliza para referir a la
DESRROLLO HUMANO 7
grata variedad de sonidos, pausas y medidas, que se evidencian ya sea

en la prosa o en el verso por la correcta combinación de sílabas, voces y
cláusulas.
¿Qué es el equilibrio?
De los muchos conceptos y definiciones que pueden existir sobre el

equilibrio el de Muska Mosston puede ser el más claro pues para él es “la
capacidad de asumir y sostener cualquier posición del cuerpo contra la
ley de gravedad”.
Podemos diferenciar dos clases evidentes de equilibrio:
 EQUILIBRIO ESTÁTICO: Con escasa importancia en el mundo

deportivo, se puede definir como la capacidad de mantener el cuerpo
erguido sin moverse.
 EQUILIBRIO DINÁMICO: Con una importancia más directa sobre el

deporte, se define como la capacidad de mantener la posición correcta
que exige el tipo de actividad que sea, casi siempre en movimiento.
En definitiva, podemos decir que para que una acción pueda ser
equilibrada y lo más positiva y eficaz posible, entes debemos haber
calculado sobre la marcha o incluso antes de ella, la dirección, el
contrario, etc.
1.2. DIFERENCIA ENTRE PROBLEMAS Y CONFLICTO
¿Qué diferencia hay entre un problema y un conflicto?
DESRROLLO HUMANO 8
Problema: Situación que se da cuando hay una diferencia de ideas o

posiciones entre dos o mas partes. Las partes comprenden la necesidad
de buscar una posición única y buscan una solución. En este estado de
problema, los sentimientos no se involucran y la comunicación entre las
partes se mantiene abierta y activa.
Un problema es algo que tiene ya establecida una respuesta. Un

problema suele ser un asunto del que se espera una solución. Puede
referirse a: En matemáticas, en lo social o religioso.
Conflicto: Es una fase más profunda del problema, es cuando las partes
que mantienen una diferencia involucran sentimientos en la situación y, la
comunicación entre las partes se pierde o es muy pobre. Usualmente para
resolver conflictos se requiere de un tercero que ayude a restablecer la
comunicación entre las partes encontradas, para poder buscar una
solución.
Conflicto dos cerebros que no piensan una respuesta.
Conflicto se refiere a una situación en la que dos personas no están de

acuerdo con la forma de actuar de una de ellas, o con que una de ellas
tome las decisiones.
1.3. ACTITUD MENTAL POSITIVA
¿Qué es?
La Actitud Mental Positiva, es el principio más importante de la ciencia del

éxito. No obtendrás el máximo beneficio de lo que te propongas hacer, de
DESRROLLO HUMANO 9
lo que te propongas lograr, sin entender y emplear la A.M.P. Dependerás

de ella en todo momento.
¿Por qué es tan necesaria?
Seguramente has oído el dicho que dice:"El éxito atrae éxito, y el fracaso
atrae fracaso". Esto es totalmente cierto. Céntrate en buscar y alcanzar
el éxito, y esto te ayudará y preparará mejor para lograrlo. Quedarte
inmóvil y no hacer nada, aceptando el fracaso, sólo te dirigirá
directamente a obtener más fracasos en la vida.
Si dedicas tu mente a trabajar con una actitud mental positiva y pensar

que el éxito es tu derecho, te estarás dirigiendo inequívocamente hacia
cualquiera que sea tu definición de éxito. Si adoptas una actitud mental
negativa y llenas tu mente con pensamientos de miedo y frustración, tu
mente sólo atraerá esas mismas cosas. Aquí esta el Poder de la Actitud
Mental. Debes hacer que la tuya sea una Actitud Mental Positiva.
¿Cómo Adquirirla?
Te voy a dar algunos consejos prácticos, que deberás grabar en tu mente,

en tu corazón, en tu piel, para que logres desarrollar una Actitud Mental
Positiva, y logres conseguir que la vida te dé Beneficios en función de
aquello que quieres lograr. Y Recuerda sin una A.M.P., nunca se ha
conseguido algo grande.
1) Reconoce que tu actitud mental es lo único sobre lo que tú y sólo tú
tienes control total, nadie más. Ejercita ese control y encamínalo
usando una Actitud Mental Positiva. Elimina de tu mente y de tu
DESRROLLO HUMANO 10
corazón, los pensamientos negativos, de ira, miedo, frustración, solo

permítete pensamientos de amor, felicidad, éxito, paz, seguridad.
2) Entiende que toda derrota, adversidad, haya sido provocada o no por

nosotros mismos, contiene la semilla de un beneficio equivalente. No
te desanimes ante la adversidad y entiende que algo positivo de ella
puedes aprender. Todo Dolor o Derrota, contiene la semilla de un
beneficio equivalente, que tu puedes alimentar hasta convertir en una
bendición.
3) Aprende a cerrar las puertas de tu mente a todos los fracasos del

pasado. Despeja la mente de cualquier influencia que no sustente una
actitud mental positiva. Lo que pasó, ya pasó, es pasado y no lo
puedes cambiar, lo que sí puedes hacer ahora, en el presente es
trabajar en lograr tus metas. Saluda a cada nuevo día con la seguridad
de que alcanzarás el éxito y eso lograrás.
4) Descubre, investiga dentro de ti, que es lo que más deseas en la vida,

cual es la actividad que más disfrutas hacer y ve tras ello, no te
desvíes. Hazlo ya, ahora mismo.
5) Determina que recursos necesitas para lograr tus metas, y establece

un Plan para alcanzarlas. Haz un Plan, con la idea de no excederte ni
quedarte corto. Piensa a lo grande.
6) Hazte el habito de pensar y hablar siempre en positivo, evita las

críticas, el prejuzgar a las personas, abstente de los chismes, este tipo
de práctica, solo daña la actitud de una sola persona, la tuya. Si no
tienes algo positivo que decir de algo o de alguien, por tu bien, mejor
no digas nada. Práctica este consejo en todo momento. Grábatelo a
fuego en tu mente y corazón.
DESRROLLO HUMANO 11
7) Mantén tu mente siempre ocupada. Averigua que es lo que más te

gusta hacer, y realízalos, con un esfuerzo de amor, con el alma y
corazón. Quizás sea un pasatiempo, perfecto. Solo recuerda que una
mente ociosa, se convierte rápidamente en una mente negativa.
8) Oblígate a comprender que lo que te hiere no es la derrota, sino la

actitud que tienes hacia ella. Práctica el arte de buscar la semilla del
beneficio equivalente que hay en todas las decepciones a las que te
enfrentas.
9) Rompe con los hábitos negativos. Abstente de los vicios de uno en

uno durante un mes hazte que te demuestres Quien Manda. Si
necesitas ayuda de algún consejero o un grupo de apoyo, consíguela.
No dejes que el orgullo te domine.
10) Comprende que nadie puede herirte, encolerizarte sin tu propio y

pleno consentimiento. Cierra la puerta de tu mente a cualquiera que
desee ejercer una influencia destructiva.
11) Desecha cualquier deseo ardiente de controlar a los demás. Ahógala

antes que te destruya. Canaliza esa energía hacia un mejor control de
ti mismo.
12) Ejercita tu cuerpo, con el propósito de mantenerte en forma. Las

enfermedades mentales pueden surgir con facilidad de las físicas, y tu
cuerpo y mente deben permanecer en activo para ser positivo.
13) Fortalece los hábitos de amor, tolerancia, seguridad, paz. Mantén una
mente abierta a todas las cosas y todas las personas sin importar su
raza y credo. Aprende a que la gente te guste tal como es, en vez de
exigir que sea como tu desees.
DESRROLLO HUMANO 12
14) Confía en que puedes encontrar soluciones adecuadas para todos tus
problemas, y acepta el hecho de que las soluciones, tal vez no siempre
sean las que tu quieres.
15) Estudia y aprende de los ejemplos de otros para recordar que se

puede superar cualquier desventaja. Thomas Edison solo tuvo tres
meses de enseñanza escolar formal, sin embargo, fue el más grande
inventor de todos los tiempos. Un Objetivo preciso principal es más
fuerte que cualquier limitación.
16) Da la bienvenida a una crítica amistosa en vez de reaccionar

negativamente. Aprovecha cualquier oportunidad para aprender como
te ven lo demás, y empléala para hacer un inventario de ti mismo y
buscar cosas que necesites mejorar. No le temas a la crítica.
Foméntala.
17) Viva con un estilo de vida que encaje con tus necesidades físicas y
espirituales, y no pierdas tiempo insistiendo en estar a la altura de los
González.
18) Sé tu mismo en todo momento. Nadie confía en los fraudes.
19) Forma una alianza creativa con otras personas dedicadas a los
principios del éxito, del logro. Discute tus progresos y percepciones y
obtén el beneficio de un abanico amplio de experiencia. Mantén esas
reuniones siempre en un plano positivo.
20) Disciplina tu mente para que conforme tu destino hacia el objetivo que
hayas elegido en tu vida. Haz que tu mente se enfoque, tal como el
lente de una cámara, en el objetivo que desees alcanzar. Dedícate a
conseguirlo con ahínco y furor, se persistente. Persiste Siempre.
DESRROLLO HUMANO 13
21) Todos estos consejos que te he escrito han sido probados y

comprobados por las personas más exitosas del mundo. Entrena tu
mente diariamente en ellos, de la misma forma como te entrenarías
haciendo ejercicios para tu cuerpo, hazlos parte de tu mente, de tu
vida.
1.4. RESILENCIA.
Originalmente, el término resiliencia pertenecía sólo a la física, y

expresaba la capacidad de algunos materiales para recobrar su forma
original después de ser sometidos a una presión deformadora.
Desde hace unos años, sin embargo, este término fue adoptado por las
ciencias sociales para referirse a la "capacidad del ser humano para hacer
frente a las adversidades de la vida, superarlas e inclusive, ser
transformado positivamente por ellas". ¿Y cómo lo entiende
específicamente la educación? ¿Qué importancia tiene este concepto en
el aula?
DESRROLLO HUMANO 14
El fenómeno de la resiliencia cobra importancia en el proceso educativo

porque está demostrado que, después de la familia, la escuela es un
ambiente clave, fundamental para que los niños adquirieran las
competencias necesarias para salir adelante gracias su capacidad para
sobreponerse a la adversidad.
¿Por qué es necesario potenciar y descubrir la resiliencia de los

educandos en la escuela? La resiliencia es un concepto que puede
resultar clave para que la educación cumpla sus objetivos fundamentales:
formar personas libres y responsables.
El fomento de la resiliencia en el ámbito escolar y comunitario es

importante para establecer vínculos prosociales, actitudes y
comportamientos positivos, reafirmar los valores y evitar el aislamiento
social que conduce a otros problemas graves, como la violencia y la
discriminación.
La prosocialidad es una actitud individual que se inserta en la búsqueda

del bien común sobre el bien personal o de un grupo de la colectividad.
Va más allá de lo que la regla o la norma marca como obligatorio, como
cumplir con un horario de clases, de trabajo o con el contenido de una
DESRROLLO HUMANO 15
materia o asignatura, cuando el maestro se compromete con sus alumnos

más allá de su mera labor docente. La prosocialidad es germen de la
solidaridad y la correspondencia social.
1.5. CREATIVIDAD
En principio, considero que la creatividad es otra de las cualidades

esenciales de la vida, de los seres vivos. Ciñéndonos a la creatividad
humana, parece claro que todas las personas son creativas en mayor o
menor medida, al igual que pasa con la inteligencia o la belleza.
Cuando el lenguaje utiliza este concepto como adjetivo se está refiriendo

a una persona que presenta esta cualidad con especial relevancia
respecto al resto o al término medio de la población. ¡Seguramente una
persona poco creativa sea mucho más creativa en términos absolutos que
un gato muy creativo!
Para mí, lo que es la creatividad es un subconjunto de la inteligencia,

entendiendo ésta como conjunto de funciones relacionales básicas o
elementales, asociadas a un alto grado de fiabilidad; es decir, un
subconjunto del caso particular de la inteligencia condicional. En sentido
DESRROLLO HUMANO 16
estricto, este último requisito es esencial para la inteligencia, si las

funciones cerebrales encargadas de efectuar las relaciones lógicas se
equivocan a menudo no serían inteligencia, serían otra cosa que yo
denomino intuición o, si se equivocan casi siempre, ausencia de
inteligencia.
Dicho subconjunto estará formado por aquellas funciones que facilitan la

creación, diseño, invención, imaginación, etc. de nuevos conceptos o
ideas.
La exigencia del requisito de alta fiabilidad para la creatividad es

paradójica porque no parece que se pueda aplicar la misma justificación
de "gravedad del posible error" que he utilizado al establecerlo para la
inteligencia.
No sólo un error no sería grave en los procesos creativos sino que los
fallos se consideran normales. Sin embargo, dado que la creatividad
requiere efectuar varias operaciones sucesivas para llegar a existir, si las
funciones elementales cometen errores es poco probable que el resultado
final pueda ser bueno; nos podríamos encontrar con creaciones nuevas
fruto del azar pero no de la creatividad.
DESRROLLO HUMANO 17
2. CAPITULO II
2.1. CALIDAD PERSONAL
¿Qué se entiende por calidad personal? ¿Cuáles son los atributos de las
personas de calidad que buscamos ser e impulsar? ¿Cuál, el concepto
de persona que subyace en nuestros esfuerzos por propiciar la calidad?
Hablar de la calidad de la persona desde la óptica humanista y la vocación

humana implica, en primer lugar, referirse al hombre como un ser en
proceso, como un proyecto de sí mismo, cuya realización es objeto de
una opción personal, libre y responsable.
La vida humana se entiende como proceso, búsqueda y descubrimiento

constantes y permanentemente emocionantes. Para "llegar a ser todo lo
que se puede ser", resulta imprescindible identificar los rasgos y
dinamismos propios para desarrollarlos de manera consciente y continua.
"La calidad personal puede ser definida como la respuesta a las

exigencias y expectativas tangibles e intangibles tanto de las otras
personas como de las propias, siendo las tangibles todas aquellas
expectativas concretas, por ejemplo: tiempo, durabilidad, seguridad,
garantía, finanzas, función, etc. Las intangibles se pueden definir como
DESRROLLO HUMANO 18
deseos emocionales, como son: actitudes, compromiso, atención, lealtad,

credibilidad, comportamiento, etc.” Moller Claus.
Una persona con un buen grado de autoestima, bien alimentada,

autorrealizada o en proceso de autorrealización, es decir consiente de lo
que es y de lo que quiere y satisfecha con el camino adaptado para
realizarse en la vida, pudiéramos decir que es una persona de calidad.
Calidad Personal es estar bien consigo mismo y satisfecho o casi

satisfecho de las labores realizadas durante el día, tanto en el trabajo
como con la familia, no sólo por la necesidad de tener una retribución
económica sino por el servicio proporcionado.
Celia Rodríguez Chávez en su antología, nos dice que Moller Claus define
a la calidad personal de la siguiente manera:
"La calidad personal puede ser definida como la respuesta a las

exigencias y expectativas "tangibles" e "intangibles" tanto de las otras
personas como de las propias."
Siendo las "tangibles" todas aquellas expectativas concretas por

ejemplo: tiempo, durabilidad, seguridad, garantía, finanzas, función, etc.
Las "intangibles" se pueden definir como deseos emocionales, como

son: actitudes, compromiso, atención, lealtad, credibilidad,
comportamiento, etc.
En la misma antología el Maestro en Ciencias José de Jesús Vázquez

Bonilla, la calidad personal es:
DESRROLLO HUMANO 19
"Una persona con un buen grado de autoestima, autorrealizada o

en proceso de autorrealización, es decir consciente de lo que es y de lo
que quiere y satisfecha con el camino adaptado para realizarse en la vida,
pudiéramos decir que es una persona de calidad".
"En otras palabras: una persona que en principio esta bien alimentada,
que se siente satisfecha con lo que hace y lo hace no sólo para
percibir recursos económicos sino para proporcionar un servicio el cual
es útil al prójimo o a una sociedad, es una persona de calidad".
Kauru Ishikawa nos comenta que:
"El hombre es bueno por naturaleza. Si se le educa, puede convertirse en

una persona confiable en quien se puede delegar autoridad".
Podemos llegar a la conclusión de que la calidad personal es:
 Estar bien consigo mismo y satisfecho o casi satisfecho de las

labores realizadas durante el día, tanto en el trabajo como con la
familia, no sólo por la necesidad de tener una retribución
económica sino por el servicio proporcionado.
2.2. CARACTERÍSTICAS DE LA CALIDAD PERSONAL
Para el Maestro en Ciencias José de Jesús Vázquez Bonilla nos dice que
hay una serie de características para diferenciar a una persona que tiene
calidad y son las siguientes:
 Podemos afirmar que una persona sujeto y objeto de la ética, tiene

calidad.
DESRROLLO HUMANO 20
 Un individuo humano en equilibrio de sus rasgos internos con

su medio ambiente, tiene calidad.
 Una persona consciente de sus habilidades y en ejercicio de ellas,

tiene calidad.
 Una persona libre espiritual y emocionalmente pero respetuosa de

su condición jerárquica y de su estado civil y social, tiene calidad
 Una persona satisfecha en su trabajo, con armonía familiar,

suficiente diversión y relaciones sociales satisfactorias, consciente
de su condición de criatura y por lo tanto dependiente de un ser
supremo, es una persona de calidad.
 Una persona de calidad logra unificar todas las características y

las lleva a cabo íntegramente. Esto ayuda a tener un equilibrio
perfecto entre los entornos que lo conforman, es decir, lo
psicológico, lo social y lo fisiológico.
2.3. IMPORTANCIA DE LA CALIDAD PERSONAL
De acuerdo a los conceptos anteriores, la calidad es el cumplimiento de

las expectativas del cliente o usuario. Partiendo de esto, la calidad en las
personas desembocará en mejores resultados a los clientes internos y
externos.
Cuando existen altos niveles de calidad en las personas que integran

una organización se perciben importantes avances positivos, los
departamentos producen calidad de acuerdo a los usuarios, la calidad en
todas las áreas lleva a una cultura organizacional, las personas que
DESRROLLO HUMANO 21
integran la organización mantienen satisfechos a los clientes y a las

personas de la comunidad.
Esto trae como consecuencia que exista armonía en las relaciones
laborales y por lo consiguiente aumenta la productividad, ocasionando
óptimos resultados financieros, una imagen organizacional impecable y
un próspero futuro, que se traduce en mejoras para los accionistas y los
colaboradores.
La calidad personal tiene que empezar por la dirección, ya que ellos son
los guías de la institución; a su vez, la dirección debe realizar la tarea más
importante que es motivar a las personas que laboran en la empresa para
que realicen mejor sus tareas dentro de ella.
2.4. OBJETIVOS DE LA CALIDAD PERSONAL
Una de las características del ser humano es el soñar despiertos, de

imaginarnos como será nuestra pareja, donde queremos vivir, cuantos
hijos queremos tener, a donde queremos viajar, que carro queremos
manejar, o simplemente soñar en un puesto de trabajo que sea bien
remunerado; la mayoría de las fantasías pueden convertirse en realidad,
si logramos establecerlas como metas.
Para alcanzar alguna meta propuesta se requiere de acciones. Nuestros

sueños son sólo eso hasta que las proponemos como metas y usamos
parte de nuestro tiempo en actividades que las conviertan en realidad
Nuestra vida, salud, felicidad y los resultados de las metas fijadas,

dependen de la claridad de los objetivos que cada quien se trace. Si nos
encontramos confundidos, nos sentimos inquietos y desorientados,
DESRROLLO HUMANO 22
somos presa fácil de la ansiedad y la angustia se apodera de nosotros,

sentimos que no avanzamos y nos frustramos.
Cuando sabemos que queremos, nuestra vitalidad y entusiasmo crecen;

nos sentimos optimistas y gozamos la felicidad de realizarnos y de lograr
lo que queremos; nos sentimos capaces, avanzamos y, por lo tanto,
nuestra vida nos satisface.
En el siguiente esquema se amplía más el concepto:
De acuerdo con los objetivos expuestos por María Elisa Acosta se dividen
en tres partes importantes que son:
1.1.1. Objetivos de salud y vida.
DESRROLLO HUMANO 23
Nuestro cuerpo y nuestra mente son una unidad, no podemos tener un

cuerpo sano si nuestros pensamientos no lo son y viceversa, no
podemos pensar con claridad y realizar trabajos mentales de calidad
si nuestro cuerpo está enfermo.
Las preocupaciones que sufrimos intensa y prolongadamente dañan a

nuestro organismo al igual que lo hacen nuestras emociones
destructivas crónicas.
Ni el ejercicio más adecuado ni la alimentación más adecuada logra

revitalizar nuestro cuerpo si nos sentimos fracasados, rechazados o
con alguna emoción destructiva similar que no sólo impide el buen
funcionamiento de nuestro cuerpo, sino también el de
nuestros procesos mentales.
Por nuestra salud, nos conviene más ocuparnos que preocuparnos y

una de esas ocupaciones es el ejercicio, que revitaliza todo nuestro
cuerpo.
Otro punto para ocuparnos de él, es la buena alimentación, el

descanso adecuado, los pensamientos y las emociones que favorecen
nuestro bienestar y paz interior.
Todo esto es primordial que los llevemos a cabo como los objetivos
más importantes para nuestra vida.
1.1.2. Objetivos familiares.
En este objetivo, podemos contemplar dos aspectos: el de ser pareja

y el de ser padre.
DESRROLLO HUMANO 24
El primer aspecto, podríamos considerar como uno de los objetivos

centrales de ser pareja la posibilidad de crecer juntos compartiendo y
disfrutando ese crecimiento. Esta relación requiere intimidad, que sólo
se da cuando logramos ser auténticos. Al enfrentar aquí también la
confrontación entre lo que deseamos ser, nuestros sueños, y lo que
realmente somos, logramos ser auténticos en el reconocimiento de
nuestra propia realidad y en plena aceptación de todo lo que
verdaderamente somos. Esta aceptación nos ayuda a ser reconocidos
plenamente por nuestra pareja y nos ayuda a disfrutar de la intimidad
de la relación.
Cuando pasa lo contrario, es decir, que no somos auténticos y nuestra

relación se basa en suposiciones de lo que ambos quisiéramos ser,
creamos una distorsión de la realidad interna de cada uno y de la
realidad externa en la que vivimos. De esta manera, eliminamos la
posibilidad de comunicación y de relación que apoye nuestro mutuo
crecimiento, satisfaga nuestras necesidades reales y nos brinde
bienestar y disfrute compartidos.
Por el contrario, dentro de un clima de aceptación mutua de lo que

realmente somos, podemos reconocer y aceptar los anhelos,
motivaciones, deseos, valores, sueños, limitaciones, necesidades,
etc., de ambas partes y de esta forma encontrar un equilibrio
satisfactorio.
En el terreno de ser padre, como pareja actualizamos nuestra filosofía

y los principios de educación que promuevan el desarrollo de
nuestros hijos en su preparación para su propia vida independiente.
También contribuimos a satisfacer sus necesidades, establecer limites
y estándares de desempeño razonables.
DESRROLLO HUMANO 25
Este objetivo trata de que lleguemos a ser unas personas reales

consigo mismos y a parte a ser reales con la persona que compartimos
nuestra vida, ya que nuestra pareja comparte todos nuestros triunfos
y fracasos en gran parte de nuestra vida.
1.1.3. Objetivos de carrera de trabajo ó profesionales.
Nuestra carrera laboral está conformada por nuestras características

individuales, que interactúan con las de la empresa.
La forma en que desempeñamos nuestras tareas laborales, la

orientación que le damos a nuestra carrera de trabajo, la eficiencia con
que aprovechamos las oportunidades en la organización para
proyectar nuestro crecimiento, dependen principalmente de nuestra
auto percepción de quién somos y quién queremos ser.
Por lo general, aprendemos a reconocer nuestras propias capacidades

sólo hasta que las ponemos a prueba en los retos en la vida general y
del trabajo en particular. Por consiguiente, nuestro trabajo representa
una oportunidad extraordinaria para retarnos y medirnos, para
reconocernos y aceptarnos en nuestra realidad y nuestras
posibilidades de realización.
Sin embargo, pocas veces analizamos y reflexionamos sobre nuestra

carrera de trabajo para comprender la interacción de estos dos
aspectos: las oportunidades de trabajo que podemos detectar y que
tomamos para desafiarnos, valorarnos y hacernos crecer; y lo que
somos como el conjunto de habilidades, experiencias, sentimientos,
fuerzas, capacidades, gustos, preferencias, valores, etc. Hacer
este análisis de manera periódica nos permite detectar las áreas de
mayor aportación en beneficio propio y de la organización.
DESRROLLO HUMANO 26
También resulta saludable reconocer que la orientación o actitud vital

que damos a nuestra vida (la de motivación de logro o de evitar el
fracaso), es la misma orientación que damos a nuestra vida
profesional.
En conclusión, podemos decir que el primer objetivo es la base de los

demás, ya que estamos cuidando un precioso tesoro que somos
nosotros mismos, al que nunca o casi nunca, le damos el tiempo
necesario por múltiples ocupaciones que cada persona adquiere, esto
trae como consecuencia que no podemos descansar correctamente o
que no podamos comer cosas nutritivas o comer a destiempo de
nuestros horarios establecidos o simplemente descansar libremente
sin preocupaciones.
Esto trae como consecuencia que las presiones y alteraciones

adquiridas en el trabajo no sólo lleguen afectar nuestra propia salud,
sino que podemos perjudicar a personas cercanas que queremos
como son nuestra pareja e hijos con cambios bruscos de actitud e
incluso llegar a la violencia.
Por esta razón, hay que ver la vida de una manera que no afectamos
a las personas que queramos y sobre todo que no nos afectemos
nosotros mismos.
2.5. LA PLANEACIÓN DE LOS OBJETIVOS DE CALIDAD
De acuerdo con María Elisa Acosta esta planeación requiere de ser

creativos para imaginar lo que no es obvio. Sin embargo, el beneficio que
DESRROLLO HUMANO 27
obtengamos para proyectar nuestra vida será mayor que el costo de

nuestro esfuerzo.
Necesitamos de nuestra creatividad para construir el futuro en nuestra

imaginación. Para pronosticarlo tenemos que dedicar parte de nuestro
tiempo de hoy a la visión del mañana. Cuando hayamos anticipado esta
visión del futuro, será posible decir que contamos con más recursos para
hacer que suceda y se vuelva realidad.
Los pasos son los siguientes:
 Inventar y construir nuestra visión del futuro, proyectada en nuestra

imaginación.
 Hacer que suceda en realidad:
 Fijar metas.
o Establecer claramente hacia donde nos dirigimos.
 Detectar fuerzas
o Estas fuerzas pueden ser: nuestras capacidades,
habilidades, buenos hábitos, etc.
 Actuales (las que ya tenemos)
 Potenciales (en las que pueden proyectar nuestras fuerzas
actuales)
 Precisar debilidades
o Todas las debilidades que nos estorban para seguir
desarrollándonos, como: limitaciones, incapacidades,
malos hábitos, etc.
 Actuales (las que ya tenemos)
o Potenciales (en las que se pueden convertir nuestras
debilidades actuales. También pueden ser fuerzas actuales
que al no proyectarlas adecuadamente, para seguir
DESRROLLO HUMANO 28
desarrollándolas como fuerzas, se conviertan en

debilidades potenciales)
 Encontrar oportunidades.
o Todo lo que consideremos una oportunidad para continuar
desarrollándonos y lograr nuestras metas más importantes.
 Actuales (las oportunidades que vemos en este momento)
 Potenciales (las que visualizamos que pueden presentarse en el
futuro y que podemos aprovechar para nuestro desarrollo)
 Determinar amenazas
o Todo lo que es un peligro para nuestro desarrollo y el logro
de nuestros objetivos más importantes.
 Actuales (las amenazas que vemos en este momento)
 Potenciales (las que visualizamos como susceptibles de
presentarse en el futuro)
 Seguir planes de acción
o Comprometernos con nosotros mismos para llevar acabo
todos los objetivos establecidos mejorando nuestra calidad
personal.
Es importante hacer un análisis a conciencia de nuestro comportamiento

actual y empezar a hacer una planeación de nuestros objetivos, con el
único fin de mejorar nosotros mismos y con las personas que nos rodean.
2.6. ACTITUDES POSITIVAS QUE GENERAN CALIDAD
Para poder tener calidad personal, necesitamos cambiar las actitudes

negativas que tengamos, por actitudes positivas. Esto puede cambiar
nuestra forma de ver la vida y hacerla más agradable tanto para nosotros
mismos como para las personas que me rodean, ya que facilitan nuestro
crecimiento y desarrollo para alcanzar los objetivos anteriormente dichos.
DESRROLLO HUMANO 29
Las actitudes que generan calidad son:
 Receptividad.
Interesarme por lo que sucede, registrando lo que pasa dentro de
mí y a mí alrededor.
 Apertura.
Estar dispuesto a tener nuevas experiencias, a explotar
posibilidades a encontrar oportunidades, sin limitarme con mis
hábitos, costumbres y pensamientos ya establecidos.
 Tomar riesgos.
Aceptar la posibilidad de fracaso y error como parte necesaria y
riesgosa de mi crecimiento y del reto constante de lograr mis
objetivos.
 Curiosidad.
Buscar enfoque y posibilidades para conocer el cómo y para qué
de las cosas y los hechos que me interesan.
 Falta de temor.
Que el miedo que sentimos todos los seres humanos, no me
detengan ni me impida tomar riesgos.
 Gusto por experimentar.

Que el deseo de lograr algo sea mayor que el temor de fracasar y
fortalezca mi gusto por nuevas experiencias.
DESRROLLO HUMANO 30
 Interés por los demás.

Reconocerme en los demás, sintiéndome parte de la humanidad e
interesarme en mí y en los otros.
 Responsabilidad.
Responder a lo que sucede sintiendo mi compromiso personal por
cumplir con lo que a mí me corresponde.
 Comunicación.
Interesarme en comunicarme conmigo mismo para conocerme,
comprenderme, aceptarme y poder así comunicarme con los
demás.
 Colaboración.
Desear contribuir a satisfacer también las necesidades de otros.
Las actitudes que debemos ignorar e incluso, eliminar dentro de nuestra

mente son:
 Desconexión emocional.
No saber que siento ni que sienten los demás.
Insensibilidad frente a mis necesidades y las de los demás.
No darme cuenta de cuales son mis necesidades, ni las de los
demás.
 Incomunicación.
No comunicarme conmigo mismo para aclarar quien soy y qué
quiero ser y, por lo tanto, imposibilidad de comunicarme con los
demás.
DESRROLLO HUMANO 31
 Falta de colaboración.
Interesarme por competir con los demás para ganarles, en vez de
colaborar con ellos para beneficio mutuo.
 Desconfianza.
No sentir confianza hacia los demás para apoyarlos y viceversa.
Si ponemos en marcha un cambio de actitud, podemos decir que

mejoraremos nuestra calidad personal, pero si hacemos lo
contrario, podemos esperar una vida igual e incluso peor de lo que
estábamos, al grado de odiar todo lo que hacemos.
DESRROLLO HUMANO 32
CONCLUSIONES
 Llevar una vida saludable

 Adquirir conocimientos que nos aporten emociones positivas con las cuales
seguir adelante.
 Acceso a los recursos necesarios, para mantener un nivel de vida que permita
satisfacer las necesidades básicas, ayudará a favorecer un buen desarrollo en
todo sentido
 Si se tiene presente lo anterior, se podrá generar espacios y oportunidades de
desarrollo emocional desde la cuna, lo cual redundará en tener personas
capaces de resolver problemas socio-emocionales en todos los ámbitos.
DESRROLLO HUMANO 33
BIBLIOGRAFÍA
 https://www.clubensayos.com/Temas-Variados/RECURSOS-PARA-
MANTENER-ARMONIA-Y-EQUILIBRIO-PERSONAL/579227.html
 http://definicion.de/armonia/
 https://definicion.mx/recursos/
 http://desarrollo-humano45.webnode.es/teorias-del-desarrollo/recursos-para-
mantener-armonia-y-equilibrio-personal/
 http://www.mitecnologico.com/contador/Main/DefinicionDeRecursosArmoniaY
Equilibrio
DESRROLLO HUMANO 34

Recursos para Mantener El Equilibrio y Desarrollo Personal

Transféré par

Informations du document

Titre original

Copyright

Formats disponibles

Partager ce document

Partager ou intégrer le document

Options de partage

Avez-vous trouvé ce document utile ?

Ce contenu est-il inapproprié ?

Droits d'auteur :

Formats disponibles

Recursos para Mantener El Equilibrio y Desarrollo Personal

Transféré par

Droits d'auteur :

Formats disponibles

UNIVERSIDAD PRIVADA

DOCENTE: Dra. Isabel Ramirez peña

mucho cariño a nuestros padres, y a todas las

personas que hacen posible por salir adelante

DEDICATORIA ................................................................... Error! Bookmark not defined.

1.1. DEFINICIÓN DE RECURSOS, ARMONÍA Y EQUILIBRIO.

Se denomina recursos a aquellos elementos que aportan algún tipo de

Históricamente ha sido fuente de enormes disputas que desencadenaron

Algunos autores como Marx destacaron las relaciones conflictivas entre

Es de gran importancia la correcta ponderación que un país debe hacer

El término armonía ostenta varios significados y usos de acuerdo al

Por ejemplo, en términos generales, con armonía uno refiere a la

connotando generalmente belleza. Por ejemplo, cuando nos vestimos,

Por otra parte, para la música, la armonía es la disciplina que se ocupa

La armonía se encarga de hacer dos tipos de estudios respecto de su

La Armonía como disciplina de estudio solo tiene razón de ser en la

Entonces, a los músicos o a todas aquellas personas que sientan una

Por otro lado, en la literatura, el término de armonía ostenta también una

grata variedad de sonidos, pausas y medidas, que se evidencian ya sea

De los muchos conceptos y definiciones que pueden existir sobre el

Podemos diferenciar dos clases evidentes de equilibrio:

 EQUILIBRIO ESTÁTICO: Con escasa importancia en el mundo

 EQUILIBRIO DINÁMICO: Con una importancia más directa sobre el

1.2. DIFERENCIA ENTRE PROBLEMAS Y CONFLICTO

¿Qué diferencia hay entre un problema y un conflicto?

Problema: Situación que se da cuando hay una diferencia de ideas o

Un problema es algo que tiene ya establecida una respuesta. Un

Conflicto dos cerebros que no piensan una respuesta.

Conflicto se refiere a una situación en la que dos personas no están de

1.3. ACTITUD MENTAL POSITIVA

La Actitud Mental Positiva, es el principio más importante de la ciencia del

lo que te propongas lograr, sin entender y emplear la A.M.P. Dependerás

¿Por qué es tan necesaria?

Si dedicas tu mente a trabajar con una actitud mental positiva y pensar

Te voy a dar algunos consejos prácticos, que deberás grabar en tu mente,

corazón, los pensamientos negativos, de ira, miedo, frustración, solo

2) Entiende que toda derrota, adversidad, haya sido provocada o no por

3) Aprende a cerrar las puertas de tu mente a todos los fracasos del

4) Descubre, investiga dentro de ti, que es lo que más deseas en la vida,

5) Determina que recursos necesitas para lograr tus metas, y establece

6) Hazte el habito de pensar y hablar siempre en positivo, evita las

7) Mantén tu mente siempre ocupada. Averigua que es lo que más te

8) Oblígate a comprender que lo que te hiere no es la derrota, sino la

9) Rompe con los hábitos negativos. Abstente de los vicios de uno en

10) Comprende que nadie puede herirte, encolerizarte sin tu propio y

11) Desecha cualquier deseo ardiente de controlar a los demás. Ahógala

12) Ejercita tu cuerpo, con el propósito de mantenerte en forma. Las

15) Estudia y aprende de los ejemplos de otros para recordar que se

16) Da la bienvenida a una crítica amistosa en vez de reaccionar

18) Sé tu mismo en todo momento. Nadie confía en los fraudes.

21) Todos estos consejos que te he escrito han sido probados y

Originalmente, el término resiliencia pertenecía sólo a la física, y

El fenómeno de la resiliencia cobra importancia en el proceso educativo

¿Por qué es necesario potenciar y descubrir la resiliencia de los

El fomento de la resiliencia en el ámbito escolar y comunitario es

La prosocialidad es una actitud individual que se inserta en la búsqueda

materia o asignatura, cuando el maestro se compromete con sus alumnos

En principio, considero que la creatividad es otra de las cualidades

Cuando el lenguaje utiliza este concepto como adjetivo se está refiriendo

Para mí, lo que es la creatividad es un subconjunto de la inteligencia,

estricto, este último requisito es esencial para la inteligencia, si las

Dicho subconjunto estará formado por aquellas funciones que facilitan la

La exigencia del requisito de alta fiabilidad para la creatividad es