Juciclea Gomes Pessoa / 41 anos

Pressão Arterial: 121x74 mmHg.

Glicemia: 128 mg/dL.

Prescrição Farmacêutica

1. Óleo de Linhaça 1000mg---------------------------------------------------------------------------1cx

Tomar 1 cápsula antes do almoço e 30min antes do jantar.

2. Água de Quiabo com Maxixe e Berinjela------------------------------------------------------1 garrafa

6 quiabos, 6 maxixes e 1 berinjela. Picar e colocar em uma garrafa de 1L. agitar e tomar
durante o dia para cada copo de água.

Evitar excesso de frutas, sucos e massas não integrais (arroz, batatinha,

macaxeira e farinha de macaxeira).

Substituir essas massas por batata doce, farinha de linhaça e massas integrais
(Arroz integral, macarrão integral, pão integral), além de vegetais folhosos.
Utilizar Adoçantes em vez de açúcar: Sucralose ou Stevia.

Máximo por dia:

Abacaxi: 3 fatias finas; Uva: 7 unidades; Ameixa: 2 unidades.

Morango: 3; Manga: evitar Banana: 2 unidades.
Abacate: metade; Tomate: 1 a 2 Melancia/melão: 1
fatia fina.
mamão: metade. Maçã ou pêra: 1 Laranja: 1 unidade.

Atenção: Evitar consumir mais de três tipos de frutas acima citadas.

FAZER EXERCÍCIO FÍSICO!!!

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Paulo Anderson Gonçalves de Lima – CRF/MA 3831