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Aufwärmen
Balancieren
Versuche deine Balance zu halten, während du von einer Kiste eine Metallstange
überquerst um auf die nächste Kiste zu gelangen.
Bankkampf
Versuche deinen Partner auf einer Bank mit den Händen aus der Balance zu bringen,
sodass er den Boden berührt.
Teamwork
Halte in verschiedenen Positionen mit deinem Partner das Gleichgewicht. Stützt euch
zum Beispiel gegenseitig mit geradem Rücken in Sitzstellung vom Boden ab.
Ballhalten
Versuche mit deinem Partner einen Ball mit euren Bäuchen auf einer umgedrehten Bank
zu halten während ihr vom einen Ende zum anderen lauft. Als Abwandlung kann der Ball
auch hin und her gepasst werden.
Kastenhüpfen
Auf einem Bein wird zwischen den Feldern in einem bestimmten Muster gehüpft.
Kopfstand
Mit der Hilfestellung eines Partners lehnst du dich gegen eine Wand, wobei du dich mit
deinen Händen bzw. Unterarmen und deinem Kopf von dem Boden abstützt.
Abschluss