Descripción

En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador debera conducir

los balones alrededor de los conos externos y rematar a porteria.
Como podemos ver en la imagen a la izquierda y derecha de los conos
centrales estara posicionado un balon. Los balones que estan posicionados
a la derecha deberan ser conducidos alrededor del cono exterior derecho y
los balones posicionados a la izquierda alrededor del cono exterior
izquierdo.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 4 Repeticiones Conduccion de balon
Materiales Remates
Fuerza resistencia
5 conos altos
6 balones
1 porteria

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 Descripción
En este Ejercicio Tecnico con Finalizacion eljugador debera hacer paredes
con los jugadores posicionados a la derecha y a la izquierda de el.

El jugador usara las 2 piernas para realizar las paredes antes de disparar a
porteria.

Tipo Dificultad
Tecnico con Finalizacion Baja
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Media 15 minutos Paredes
Materiales Remates
3 conos
1 porteria
Varios balones

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion los jugadores rojos haran
una pared con los jugadores blancos y tendran que superar unos
obstaculos antes de rematar a porteria.

Tipo Dificultad
Circuito Fisico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 10 MInutos Fuerza resistencia
Materiales Remates
4 conos
1 porteria
4 vallas
5 palos

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion se trabajara en 4
estaciones, al trabajar cada estacion el jugador recibira un balon y
disparara a puerta y correra hacia la proxima estacion, hasta finalizar
todas las estaciones.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 6 Repeticiones Fuerza rapida
Fuerza resistencia
Materiales
Fuerza explosiva
4 conos Concentracion
3 vallas Remates
1 escalera
3 palos
7 aros
1 porteria
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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico el jugador rojo debera superar el circuito
antes de recibir el balon del jugador blanco en profundidad para poder
rematar con potencia desde la frontal del area a porteria.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 10 Repeticiones Fuerza rapida
Fuerza explosiva
Materiales
Fuerza resistencia
2 conos altos Remates
1 cono naranja Coordinacion del movimiento
5 vallas
1 escalera larga
5 palos
1 porteria
Varios balones La Clínica del Fútbol www.laclínicadelfútbol.com
 Descripción
En este Circuito Fisico Tecnico los jugadores deberan conducir el balon
entre los conos, la primera linea con el pie derecho y la segunda linea con
el pie izquierdo, despues le pasaran el balon al proximo jugador y
trabajaran una escalera de aprox. 12m.

Tipo Dificultad
Circuito Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 10 Repeticiones Fuerza rapida
Fuerza resistencia
Materiales
Conduccion de balon
1 escalera larga
12 conos

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico el jugador posicionado en el medio del rombo
recibira el balon de cada jugador y debera devolverlo al primer toque.
Despues cambiara de posicion para hacer lo mismo con los otros 3
jugadores.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 10 Repeticiones Pases al primer toque
Coordinacion del movimiento
Materiales
5 conos
Varios balones

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 Descripción
En este Ejercicio Tecnico con Finalizacionse trabajara un Circuito Fisico
combinado con un Circuito Tecnico.
Como podemos ver se trabajara una escalera, se saltaran vallas y se
disparara a puerta.
Este Ejercicio es muy completo.

Tipo Dificultad
Tecnico con Finalizacion Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 10 Repeticiones Remates
Fuerza rapida
Materiales
Fuerza explosiva
4 conos Fuerza resistencia
6 vallas
1 escalera
3 mini porterias

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador azul hara 4 veces
un 1 vs 1 contra 4 jugadores rojos y intentara regatear y disparar a puerta.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 5 Repeticiones Remates
Regates
Materiales
Fuerza rapida
4 conos Fuerza explosiva
4 porterias
4 balones

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 Descripción
En este Circuito Fisico Tecnico con Finalizacion deberan los jugadores hacer
un zigzag entre los conos altos y entre los palos antes de rematar a
porteria.

Tipo Dificultad
Tecnico Fisico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Media 10 Repeticiones Conduccion de balon
Remates
Materiales
Coordinacion del movimiento
6 palos
8 conos altos
1 porteria

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion los jugadores deberan
trabjar una parte fisica y rematar a porteria al recibir el balon. Para
despues finalizar el Ejercicio con un Sprint de unos 25 metros.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 10 Repeticiones Pases
Remates
Materiales
Coordinacion del movimiento
5 conos Fuerza rapida
Varios balones Fuerza explosiva
2 mini porterias Fuerza resistencia

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion los jugadores rojos
trabajaran vallas, escaleras y palos.
El jugador que trabaje las vallas y la escalera recibira un balon en
profundidad del jugador blanco.
El jugador rojo debera controlar el balon y centrarlo en la zona de
finalizacion donde el otro jugador que trabaje los palos en forma de zigzag
rematara a puerta.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Media 15 Minutos Centros
Remates
Materiales
Coordinacion del movimiento
3 vallas Fuerza rapida
1 escalera Fuerza explosiva
6 palos
1 porteria
Varios balones
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 Descripción
En este Ejercicio Tecnico Fisico con Finalizacion los jugadores rojos deberan
hacer zigzag entre los conos y despues correr hacia el balon que pasara el
jugador blanco en profundidad para rematar a porteria.

Tipo Dificultad
Tecnico Fisico Baja
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 10 Repeticiones Remates
Materiales Fuerza explosiva
Fuerza rapida
6 conos altos
Coordinacion del movimiento
Varios balones
1 porteria

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador debera superar 5
estaciones.
La primera y la cuarta estacion es saltar por encima de las 3 vallas y
disparar a puerta.
La segunda y la quinta estacion,es trabajar la escalera para despues
rematar a porteria.
La tercera estacion es hacer zigzag entre los palos antes de rematar a
porteria.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Muy Alta 6 Repeticiones Coordinacion del movimiento
Materiales Remates
Fuerza rapida
6 vallas
Fuerza rxplosiva
2 escaleras
Fuerza resistencia
4 palos
1 porteria
5 balones
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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador rojo debera hacer
zigzag entre los palos y trabajar la escalera.
Despues recibira el balon y se lo pasara a otro jugador blanco. Este le
pasara el balon a la frontal del area donde podra rematar a porteria.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 15 Minutos Fuerza rapida
Materiales Fuerza explosiva
Coordinacion del movimiento
8 palos
Pases
1 escalera
Remates
1 porteria
Varios balones

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador debera trabajar
el Circuito Fisico. Al finalizarlo un jugador blanco le pasara el balon, el al
primer toque le dara el balon a otro jugador blanco que hara una pared
con el para que pueda rematar a porteria desde la frontal del area.

Tipo Dificultad
Fisico con Finalizacion Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Muy Alta 10 Repeticiones Fuerza rapida
Materiales Fuerza explosiva
Fuerza resistencia
3 escaleras
Pases
8 conos
Remates
4 vallas
Coordinacion del movimiento
4 palos
5 aros
1porteria
Varios balones La Clínica del Fútbol www.laclínicadelfútbol.com
 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador rojo trabajara
una escalera despues recibira un balon de un jugador blanco. Con un pase
al primer toque le hara una pared con otro jugador blanco para despues
rematar desde la frontal del area a porteria.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Media 15 Minutos Pases al primer toque
Materiales Remates
Fuerza rapida
1 escalera
Fuerza explosiva
Varios balones
1 porteria

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador rojo debera
conducir el balon entre los conos, despues le pasara el balon al jugador
blanco.
El jugador rojo despues de realizar el pase trabajara la escalera y recibira
de nuevo el balon del jugador blanco para poder rematar a porteria.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Media 15 Minutos Pases
Materiales Remates
Conduccion de balon
5 conos altos
Fuerza rapida
1 escalera
Fuerza explosiva
Varios balones
1 porteria

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador rojo conducira el
balon hasta el primer cono, despues le pasara el balon al jugador blanco
(A). Ek jugador rojo saltara por encima de las vallas y el jugador blanco (A)
le pasara de nuevo el balon.
Al recibir el jugador rojo el balon hara una pared con el jugador (B) antes
de rematar desde la frontal del area a porteria.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Media 15 Minutos Fuerza explosiva
Materiales Fuerza rapida
Pases
2 conos
Remates
1 porteria
Varios balones
4 vallas

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion los jugadores correran hacia
los balones. El jugador mas rapido que tenga un balon sera el atacante y el
otro el defensor (como se puede ver en la imagen).
El atacante intentara regatear al defensor y disparar a porteria.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Media 15 Minutos Fuerza rapida
Materiales Fuerza explosiva
Regates
1 porteria
Remates
Varios balones
4 conos altos

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador trabajara una
escalera y despues saltara por encima de las vallas antes de recibir el balon
del jugador azul y rematar a porteria desde la frontal del area.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Media 15 Minutos Remates
Materiales Coordinacion del movimiento
Fuerza rapida
1 porteria
Fuerza explosiva
3 conos
Fuerza resistencia
Varios balones
8 vallas
1 escalera larga
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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador debera rematar 3
veces a porteria (mini porteria) y trabajar diferentes estaciones fisicas
como por ejemplo saltar vallas o trabajar escaleras.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 15 Minutos Remates
Materiales Fuerza rapida
Fuerza explosiva
3 conos altos
Coordinacion del movimiento
6 vallas
2 escaleras
3 mini porterias
Varios balones
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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador debera correr
hacia cada cono, conducir el balon hasta la frontal del area y rematar a
porteria.
Tiempo maximo 120 segundos.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Media 6 Repeticiones Fuerza rapida
Materiales Fuerza explosiva
Remates
5 conos
Conduccion de balon
Varios balones
1 porteria

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion un jugador recibira 4
balones en profundidad de otros 4 jugadores.
Despues de rematar a porteria debera siempre volver al punto de inicio.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Muy Alta 6 Repeticiones Pases
Materiales Remates
Fuerza rapida
5 conos
Fuerza explosiva
Varios balones
1 porteria

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico el jugador rojo empezara el Circuito
trabajando una escalera, al finalizar la escalera recibira el balon del
jugador posicionado en el centro y conducira el balon hasta el proximo
cono.
Esta accion de repetira hasta finalizar el Circuito.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Muy Alta 6 Repeticiones Fuerza rapida
Materiales Fuerza explosiva
Coordinacion del movimiento
4 conos
Conduccion de balon
4 escalera
varios balones

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador rojo debera
trabajar una escalera, hacer zigzag entre palos y despues hacer un Sprint
hasta el cono posicionado fuera del triangulo. Desde ahi recibira un balon
del jugador blanco y rematara a puerta.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 15 Minutos Fuerza rapida
Materiales Fuerza explosiva
Remates
1 escalera
Coordinacion del movimiento
5 palos
Varios balones
1 porteria

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion los jugadores deberan saltar
por encima de vallas y trabajar escaleras hasta que el jugador blanco les
pase el balon.
Despues tendran que hacer un 1 vs 1 contro el jugador azul y intentar
rematar a porteria.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 10 Repeticiones Fuerza rapida
Materiales Fuerza explosiva
Remates
3 vallas
Coordinacion del movimiento
2 escaleras
1 porteria
Varios balones

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador debera conduccir
el balon alrededor del cono alto y rematar a porteria. Despues correra
hacia el proximo cono donde esta posicionado un balon y realizar el mismo
trabajo con todos los balones.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 15 Minutos Conduccion de balon
Materiales Remates
Fuerza rapida
4 conos naranja
Fuerza explosiva
1 cono alto
Varios balones
1 porteria

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico con Finalizacion el jugador rojo trabajar una
escalera, recibira el balon de un jugador blanco, se lo devolvera al primer
toque. Despues correra alrededor del cono que esta posicionado en la
frontal del area para finalizar despues la jugada con el balon que recibira
de nuevo del jugador blanco.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 15 Minutos Pases
Materiales Remates
Fuerza rapida
3 conos
Fuerza explosiva
1 escalera
Varios balones
1 porteria

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 Descripción
En este Ejercicio Fisico Tecnico el jugador debera conducir el balon entre los
conos, despues hacer una pared con el primer jugador blanco (al darle el
pase debera trabajar la escalera).
Despues de la primera pared, hacer otra pared con el segundo jugador
blanco y rematar a porteria.

Tipo Dificultad
Fisico Tecnico Media
Intensidad Tiempo de ejecución Mejora de
Alta 10 Repeticiones Pases
Materiales Remates
Fuerza rapida
4 conos altos
Fuerza explosiva
1 escalera larga
1 porteria
Varios balones

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