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Instituto IACC
INSTRUCCIONES
Sobre la base de los contenidos estudiados esta semana, una breve investigación que usted
realice en Internet y los datos del caso hipotético que a continuación se presentan, responda
a lo siguiente:
Suponga que usted trabaja en una empresa de transporte de cargas y en una de las jornadas
laborales uno de sus compañeros de trabajo está realizando de manera manual el transporte
de una caja de unos 80 kilos, repentinamente queda sin poder moverse, señalando un fuerte
Para poder estudiar los músculos de la espalda más organizadamente, vamos a ordenarlos por
Plano Profundo
Músculos espinales: Se sitúan entre las apófisis espinosas y las transversas de las vertebras a largo
y la columna.
cuello y la columna.
opuesto de su contracción.
Los músculos pertenecientes a este plano tiene una estrecha relación con los movimientos de la
escápula (omoplato).Por lo tanto para poder entender sus funciones, debemos ver primero los
movimientos que realiza la articulación escápulo toráxica que se constituye como una articulación
“falsa” ya que las superficies que se ponen en contacto no son óseas sino que articulan huesos y
músculos. En este caso la cara posterior de la escápula articula con el músculo serrato mayor.
Esta articulación permite que la escápula se desplace en seis diferentes direcciones, movilizada
por la contracción de los músculos de los planos medio superficial y superficial de la espalda.
Plano Superficial:
Músculo trapecio: Desde el punto de vista funcional, este músculo está dividido en tres porciones:
Movimientos
El superior, eleva la escápula y produce el campaneo externo permitiendo abducción del hombro
más allá de los 60º como se puede observar en la figura; el medio, acercar las escápulas a la parte
campaneo interno.
Origen: Apófisis espinosas de D7 a D12, de L1 a L5, cresta del sacro, cresta ilíaca, en una
aponeurosis llamada masa común (6); 10º, 11º y 12º costillas, ángulo inferior de la escápula
Inserción: En el labio interno de la corredera bicipital. El músculo se pliega ya que cuando está
En este tipo de trabajo donde la persona está expuesta a riesgos de daños musculares por levantar
80 kilos, si no lo realiza de forma adecuado puede provocarle una lumbalgia o dolor lumbar, más
El lumbalgia: El lumbago o lumbalgia se define como el dolor agudo o crónico en la espalda baja
que está en relación generalmente con alteraciones motoras por diversas causas.
Respecto a su origen podemos decir, que existen muchos factores que contribuyen a que ocurra el
dolor lumbar, incluyendo tensión o lesión, infecciones, artritis, inflamación o daños a los discos
de la columna vertebral. Los discos son como "amortiguadores" esponjosos situados entre vértebra
Tipos de lumbalgia:
Esta lumbalgia dura unos días. Sus síntomas son dolor en la zona (se suele agravar al andar),
movilidad. Si los síntomas son fuertes y se complementan con fiebre es importante acudir
agacharse para coger un peso aunque otras veces lo hace sin motivo aparente.
intenso dolor en esa zona, que impide a la persona afectada enderezarse y caminar.
El lumbago crónico es una de las situaciones que más complicado para los médico y al
enfermo, debido sobre todo al estado de desequilibrio que produce a toda persona, la
presencia de un dolor crónico y a los inconveniente que a veces encierra proporcionar un
El lumbago ocasional por el esfuerzo no suele requerir atención médica salvo que los síntomas se
soluciona con unos días de reposo evitando los movimientos bruscos y los esfuerzos.
La mayoría de consultas sobre el dolor lumbar, normalmente se producen por coger un peso que
kilos), pues cuando el objeto o peso a cargar es de considerables proporciones se deben flexionar
las piernas a medida que se levanta de la misma forma que cuando se coloca sobre el suelo para
Este tipo de reacciones suelen producirse también por un movimiento brusco y desaparecen
1.- Evitar coger peso en la medida de lo posible y especialmente si se han producido reacciones
2.- Evitar los movimientos bruscos como agacharse rápidamente que pudieran propiciar la
3.- Aplicar una fuente de calor puede ayudar a mitigar el dolor reduciendo su intensidad y
4.- Evitar el exceso de peso ofrece una garantía preventiva para no sobrecargar la musculatura de
5.- Practicar ejercicio regular contribuye a mejorar la densidad ósea, el refuerzo muscular y a evitar
caso. Justifique.
Primero que todo hacer respetar la ley 20.001 en la cual nos indica el peso máximo que puede
cargar un ser humano, conocida como la ley del saco, la cual nos obliga a tomar las medidas
necesarias dentro del marco legal para evitar que los trabajadores sufran accidentes o enfermedades
profesionales vinculadas con la sobre carga o sobre peso, ya que una persona debería cagar 50
Como segunda medida, los trabajadores deben ser instruidos respecto de la forma correcta de
movilizar bultos, y especial bultos pesados, solicitando ayuda a otros trabajadores cuando el peso
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