CINCO CONSEJOS PARA:

INTRODUCCIÓN

 El deporte puede ser una actividad que realices

ocasionalmente o inclusive una parte importante de quién
eres. Por eso, es importante tener presente que ser deportista
conlleva una serie de responsabilidades que pueden volverse
abrumadoras… sí, es un gran reto, pero tú puedes
prepararte.

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 POR ESO, TE OFREZCO ESTAS SUGERENCIAS PARA
CONVERTIR AL DEPORTE EN PARTE DE TU ESTILO DE
VIDA O PROFESIÓN.

1. Mantén un buen estado físico:

Cuida tu cuerpo, ten un plan de alimentación adaptado a tus características,
necesidades y actividades que realizas, crea hábitos de sueño saludable, entrena
y practica constantemente… ¡pero no olvides incluir también el tiempo necesario
para descansar!
“En el esfuerzo y equilibrio está la excelencia”.

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 2. SÉ FLEXIBLE CONTIGO MISMO.

 Puede que no todo te salga como

esperas, sobre todo en los
primeros intentos, o tu
desempeño no se ajuste
inmediatamente al nivel que
aspirabas cuando comenzaste.
¡Pero tienes la capacidad de
mejorar y aprender de tus errores!
 Saca provecho de ellos, da lo
mejor de ti, aprende de quienes te
rodean y utiliza nuevas
estrategias que sean más
eficaces para llevarte a tus
objetivos.

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 3. BUSCA APOYO PROFESIONAL.

 Ser deportista supone una presión inmensa y una búsqueda de la

excelencia en cada cosa que se hace.
 Por eso, la figura de un coach deportivo, más que un gasto, puede
ser una gran inversión que en el futuro retorne en el bienestar y éxito
que tanto anhelas.

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 4. TEN AUTODISCIPLINA.

 Comprométete en el trabajo por tus metas, traza objetivos de

dificultad progresiva y no dejes de trabajar por lo que sueñas.
“La constancia es la base del éxito”.

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 5. CONFÍA EN TI MISMO Y EN TUS
CAPACIDADES.

El entrenamiento y la
preparación física son
importantes, pero también lo son
nuestros pensamientos,
sentimientos y emociones; así
como la confianza que tengas en
las habilidades en las que has
trabajado.

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 CONCLUSIÓN

Reconoce tu talento, tus esfuerzos y tus logros. Así,

empezando por ti, serás capaz de lo que puedes
lograr en cada ocasión.

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 GRACIAS

© Luis Gil - Inspira y Avanza

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