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“Tengamos en cuenta a una persona que acaba jubilarse y se da cuenta de que sus ingresos no
serán suficientes a partir de ahora. Es muy probable que esta persona tenga el impulso de
comprar cosas caras o de salir a comer más a menudo de lo que antes lo hacía, como una
manera de evitar sus problemas. Se introduce la idea de que la práctica de la autoaceptación
es una alternativa más eficaz a este tipo de comportamientos autodestructivos “.
Tras la realización de cinco experimentos diferentes, los autores confirmaron que la práctica
de la autoaceptación ayuda a reducir la probabilidad de involucrarse en conductas
perjudiciales y aumenta la probabilidad de trabajar en la mejora de otras habilidades
alternativas.
En uno de los estudios, los participantes leyeron sobre el concepto de autoaceptación y luego
se les pidió que eligieran entre una revista de lujo o un libro de autoayuda y crecimiento
personal.
Como se predijo, los participantes fueron más propensos a seleccionar el libro antes que la
revista, lo que indica el deseo de mejorar su bienestar general.
“Cuando se socavan las creencias y expectativas de una persona, se puede dañar muy
negativamente su autoestima. A diferencia de la autoestima, la aceptación de uno mismo,
que es de por sí incondicional, puede preparar mejor a alguien para los inevitables fracasos, y
en última instancia, constituye una alternativa menos volátil para la promoción del bienestar
“, concluyeron los autores.
“Los resultados obtenidos sobre el papel de la autoaceptación como factor asociado para
intento de suicidio son interesantes porque muestran que los predictores de autoaceptación
para el intento suicida fueron diferentes dependiendo del sexo de los adolescentes“.