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UNIVERSIDAD

ROOSEVELT”
ESPECIALIDAD DE COSMIATRIA

TEMA:

MASAJE SUECO

INTEGRANTES : FARJE SAAVEDRA, Thalía


AYCHO CASTRO, Anyela
QUISPE DE LA CRUZ, Sheyla

DOCENTE : MISS GIANINA

ASIGNATURA : MASOTERAPIA ORIENTAL

HUANCAYO – PERÚ
2017

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DEDICATORIA:
Dedicamos el presente trabajo a la
Docente de la Asignatura por su esmero
y dedicación en formar en nosotras
profesionales útiles para la sociedad.

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INTRODUCCIÓN:

El masaje es una forma de manipulación de las capas superficiales y


profundas de los músculos del cuerpo utilizando varias técnicas, para mejorar
sus funciones, ayudar en procesos de curación, disminuir la actividad refleja de
los músculos, inhibir la excitabilidad motoneuronal, promover la relajación y el
bienestar y como actividad recreativa.

Probablemente es la herramienta terapéutica más antigua que el ser


humano utilizó para proporcionarse un recurso natural contra el dolor. Su
evolución y uso ha sido parejo al de la sociedad, hasta convertirse en la técnica
de «tacto estructurado» que hoy conocemos.

Existen diversos tipos de masaje, desde el de relajación hasta el afectivo


o sensual; pasando por el específicamente terapéutico (masoterapia) del ámbito
sanitario y el del ámbito deportivo, destinado a mejorar la actividad física.

En esta oportunidad trataremos todo lo concerniente al Masaje Sueco.


Este trabajo ha sido estructurado en dos capítulos: En el Primer Capítulo,
tocamos lo concerniente al Masaje Sueco, Definición, Historia, Beneficios,
Indicaciones y Contraindicaciones del Masaje Sueco. En el Segundo Capìtulo,
se trató lo concerniente a la Sesión de Masaje Sueco, Las Técnicas que se
utilizan, Quiénes no deben recibir Masaje Sueco y el Costo del Masaje Sueco.

Ponemos a consideración del Docente del Curso la presente


investigación, y mucho agradeceremos nos haga llegar sus comentarios para
mejorar la presente investigación.

Las Autoras

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INDICE

CARATULA
DEDICATORIA
INTRODUCCION

CAPITULO I
EL MASAJE SUECO
1.1.- Definición: ...................................................................................... - 5 -
1.2.- Historia del Masaje Sueco. ............................................................ - 6 -
1.2.1.- Peter Henrik Ling ..................................................................... - 6 -
1.3.- Beneficios del Masaje Sueco. ........................................................ - 7 -
1.4.- Indicaciones y Contraindicaciones del Masaje Sueco. .................. - 8 -

CAPITULO II
SESIÒN DE MASAJE SUECO
2.1.- Cómo es una Sesión de Masaje Sueco ....................................... - 10 -
2.2.- Técnica del Masaje Sueco. .......................................................... - 11 -
2.2.1.- Frotar ligeramente o Effleurage. ............................................ - 12 -
2.2.2.- Amasado o Petrissage. ......................................................... - 12 -
2.2.3.- Presión de puntos. ................................................................ - 12 -
2.2.4.- Rodillo. .................................................................................. - 12 -
2.2.5.- Percusión, palmaditas o Tapotement. ................................... - 13 -
2.2.6.- Cepillado. .............................................................................. - 13 -
2.3.- ¿Quiénes no Deben recibir el Masaje Sueco? ............................. - 13 -
2.4.- Precios del Masaje Sueco............................................................ - 13 -
CONCLUSIONES
BIBIOGRAFÍA

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CAPITULO I
EL MASAJE SUECO

1.1.- Definición:
El masaje sueco es un tipo de masaje destinado a eliminar las tensiones
y a reafirmar músculos y articulaciones. Su efecto tonificante y relajante favorece
la circulación sanguínea y linfática y la eliminación de toxinas y ayuda al cuerpo
a reencontrar su equilibrio natural.

El masaje es quizás una de las técnicas curativas más antiguas del


mundo: hunde sus raíces en las civilizaciones china, egipcia e hindú, pero, sobre
todo, en la greco-romana. Inspirándose en ellas, el médico sueco Per Henrik Ling
(1776-1839) creó un completo sistema de ejercicios físicos con el objetivo de
corregir y fortalecer las deficiencias corporales conocido como ‘sistema Ling del
movimiento’, que combinaba ejercicio, masaje y sauna. Para desarrollar su
técnica, Ling se inspiró en sus conocimientos en anatomía, educación física,
esgrima y en su convencimiento del poder del pensamiento sobre la mente. Y
para demostrar la eficacia de sus hallazgos fundó en 1814 en Estocolmo el Royal
Gymnastics Central Institute.

Aunque tuvo que pasar un siglo para que su trabajo fuera reconocido y
sus técnicas empleadas, primero en Estados Unidos y, más tarde, en Europa.
Hoy en día, la mayoría de las modalidades de masaje terapéutico occidental
tienen su origen en el masaje sueco.

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1.2.- Historia del Masaje Sueco.
El masaje fue una vez una parte de la medicina occidental. Ya en el siglo
V a C. Hipócrates escribió que todo médico tenía que conocer técnicas de
manipulación corporal. Galeno, otro médico de la Grecia antigua, escribió un libro
sobre el tema. Los romanos relacionaron estas técnicas con los baños,
posiblemente una ampliación de la hidroterapia (uso del agua para reforzar o
para relajar los músculos).

A pesar de la extensa aceptación del masaje cayó más tarde en


descrédito. Algunos escritores cercanos al cristianismo temprano, se dedicaron
a criticar y a relacionar el masaje con técnicas eróticas. En la última mitad del
siglo XVI cambió de este tipo de concepción en el mundo occidental con los
escritos del médico francés Ambroise Pare, sobre el valor de la manipulación
corporal. Después de él comenzaron otros cirujanos y médicos a probar las
ventajas de las técnicas de manipulación corporal. Con esos conocimientos
Henri Peter Ling, un estudiante de la universidad de Estocolmo fundó lo que hoy
conocemos como el masaje sueco a finales del siglo XVI.

1.2.1.- Peter Henrik Ling


Peter Henrik Linges la figura esencial de la historia del masaje sueco. Se
lo considera el padre de este masaje, pues trabajando para la Universidad de
Estocolmo desarrolló las técnicas de masaje sueco tal como las conocemos.

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Nacido en 1776, Ling fue instructor de gimnasia y se especializó en
anatomía y fisiología humanas. Tras un viaje a China Ling conoció varias formas
de masaje, a partir de las cuales desarrolló formalmente el masaje sueco.
Después de lesionarse un codo con el esgrima, se realizó pequeños golpes en
su codo, de esta forma descubre que el estimular la circulación de la zona le trae
el beneficio de quitar el dolor.

Con el tiempo fue perfeccionando esta técnica, (en base a tradiciones


orientales y occidentales) ya que uno de sus principios básicos es estimular la
circulación sanguínea y el drenaje linfático.

Tiempo después la técnica viajó a Estados Unidos, donde es actualmente


el tipo de masaje más popular en el mundo occidental.

En 1813 creó el Instituto Central Real de Gimnasia, a partir del cual


difundió las técnicas de masaje creadas por él.

Ling utilizaba esta gimnasia para corregir posturas, y con estas


aplicaciones fue convirtiéndose incluso en un precursor de la kinesiología.

Paradójicamente, el masaje constituía nada más que un 10% en el método


de Ling, pero su técnica de masaje lo sobrevivió y se convirtió en el método de
masaje popular más extendido en todo el mundo.

Años más tarde un médico holandés, Johann Mezger, se encargó de


difundir el método de Ling aplicando el masaje sueco dentro de un modelo
médico creado por él, lo cual fue crucial para la expansión del masaje.

1.3.- Beneficios del Masaje Sueco.


Es una técnica que siempre nos va a venir bien, especialmente se lleva a
cabo en momentos donde la persona tiene mucha tensión, por ejemplo, en la
espalda a una persona que necesita descansar, soltar y relajar toda la presión y

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tensión acumulada, o en personas que sufren mucho en las piernas, que se
sobrecargan, que tienen problemas circulatorios. No es un masaje
descontracturante donde la persona sufre, es un masaje donde la persona se
relaja y necesita relajarse profundamente.

Es un masaje que no solo beneficia y relaja el cuerpo, sino que también


nos ayuda a relajar la mente. En tal sentido, algunos de los beneficios más
importantes de este masaje son:

 Activa la circulación sanguínea.


 Acelera la circulación linfática y su efecto de drenaje.
 Mejora el aspecto de la piel.
 Aumento del tejido muscular, haciéndolo más firme y elástico.
 Disminuye el tejido adiposo, ya que acelera su metabolismo al aumentar la
circulación.
 El masaje también actúa sobre el metabolismo –aumenta la cantidad de
orina, por ejemplo– y las vísceras, especialmente las del aparato digestivo,
ayudándolas a vaciarse.
 Posee un efecto psicológico positivo sobre el paciente, que se sentirá más
relajado y aliviado.

1.4.- Indicaciones y Contraindicaciones del Masaje Sueco.


El masaje sueco está principalmente indicado para:
 Atrofias musculares, esguinces y distensiones.
 Problemas de circulación, del sistema linfático, varices y arteriosclerosis.
 Artrosis y escoliosis, dorsalgias y lumbalgias.
 Estreñimiento.
 Como complemento para tratamientos anticelulíticos.
 Fortalecimiento y tonificación de los tratamientos deportivos.
 Embarazo –si no es de riesgo– y posparto, aunque conviene esperar a la
llamada cuarentena.
 Estimulación de la salud en general.

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El masaje sueco no está indicado para:
 Enfermedades de la piel y del cabello.
 Inflamaciones agudas con enrojecimiento, calor, dolor, etcétera.
 Infecciones y enfermedades hemorrágicas, tumorales, cancerosas y
tuberculosas.
 Traumatismos con herida abierta, fracturas y fisuras.
 Enfermedades vasculares o sospechas de que se padecen: tromboflebitis,
flebitis…
 Después de correcciones quirúrgicas de la columna.
 Lesiones cerebelosas, enfermedad de Parkinson, cálculos de riñón,
vesícula…
 Durante la fase aguda de las enfermedades reumáticas.
 Úlceras internas y quemaduras.

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CAPITULO II
SESIÒN DE MASAJE SUECO

2.1.- Cómo es una Sesión de Masaje Sueco


El masaje sueco usa aceite para evitar la fricción con la piel. Idealmente
este aceite debe ser calentado ligeramente antes de usarse. Tiene movimientos
activos y pasivos. Usa varios movimientos y estos siempre son en contra de la
circulación, dicho en otras palabras en dirección al corazón. Esto hace para
estimular la circulación.

Durante el masaje sueco la persona que lo recibe usualmente esta


desnuda aunque en algunas ocasiones si es deseado puede usar ropa interior
pero el brassier puede molestar, pero la persona está siempre cubierta con una
sábana y solo la pequeña área que se está masajeando en ese momento queda
expuesta.

Durante el masaje sueco puede haber varias combinaciones de


movimientos, los terapeutas algunas veces mueven los brazos, las piernas o la
cabeza para mover las articulaciones.

El masaje sueco puede ser lento y suave, o vigoroso y tonificante, en


función de qué estilo practique el masajista y de los objetivos que se persigan:
no es lo mismo querer simplemente relajarse que actuar sobre una contractura,
por ejemplo.

Antes del masaje, el masajista pregunta al paciente sobre su estado


general de salud y por qué está allí: qué le duele, si sufre alguna alergia o
enfermedad, embarazo, etcétera. Se trata de una primera toma de contacto que
también sirve para indicarle tus preferencias sobre la presión de los movimientos
o sobre qué zona quiere que se insista más (los masajes más demandados son
los de espalda y cuello).

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Por otro lado es preciso señalar que la cabina donde se llevará a cabo la
sesión de masaje, debe estar debidamente acondicionada: limpia, con una luz
tenue y olor agradable, se puede incluso poner música relajante de fondo. El
masajista suele usar aceites aromáticos o alguna crema para ayudarse en su
tarea.

Se termina la sesión de masaje sueco saliendo del estado de relajación


con la ayuda de los pases de percusión. El paciente se debe levantar despacio
de la camilla para no marearse con el cambio brusco de presión arterial y el pasar
del estado de relajación muscular al de activación.

2.2.- Técnica del Masaje Sueco.


Aunque la técnica del masaje sueco se ha ido puliendo, la base incluye
los mismos movimientos que ideó el doctor Ling y que se deben ejecutar en un
determinado orden, sin levantar las manos y con el mismo ritmo.

El masaje comienza con unos deslizamientos sedantes, para relajar, o por


una fricción, para hacer que el cuerpo entre en calor. Luego viene una maniobra
en sentido centrípeto (hacia el corazón) para que fluya la sangre y se renueve.
A continuación se realizan los amasamientos, con el fin de tonificar y nutrir los
músculos del cuerpo. La sesión se puede completar con presiones, vibraciones
o cacheteos y al final se aplican nuevos movimientos relajantes.

El Masaje sueco se puede dar con fines terapéuticos y/o de relajación,


ayuda a eliminar toxinas así como estimular la circulación.

El masajista suele usar aceites (previamente calentados) o cremas


hidratantes para evitar la fricción, además de que la piel absorbe éstas aceites y
entran al torrente sanguíneo.

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Los movimientos se hacen de forma circular, suave, para no causar dolor
en el paciente. Debe ser en dirección contraria a la circulación para así
estimularla, (de la periferia al corazón).

Dado que las prendas apretadas impiden el libre flujo de la circulación


sanguínea, necesariamente se requiere estar desnudo para recibir este masaje,
cubierto solamente con una toalla.

A continuación describiremos los pasos que se siguen para suministrar el


masaje sueco:

2.2.1.- Frotar ligeramente o Effleurage.


Movimientos a lo largo del cuerpo que permiten calentar y relajar los
músculos, así como distribuir el aceite en las zonas adecuadas. Se realizan en
dirección al corazón.

2.2.2.- Amasado o Petrissage.


Igual al amasado de la harina
para hacer tortillas. Este masaje
Aumenta la circulación y relaja a fondo.

2.2.3.- Presión de puntos.


Se utiliza el dedo pulgar para presionar los lugares donde hay dolor
muscular. Este dolor indica tensión y estrés que hace que se contracturen los
músculos.
Fricción profunda. Movimientos circulares que alivian la tensión.

2.2.4.- Rodillo.
Se toman pequeñas áreas de la piel y se pellizcan suavemente, enrollando
la piel, finalizando en el cuero cabelludo donde se permanece hasta escuchar un
“clic” que indica que la tensión ha desaparecido.

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2.2.5.- Percusión, palmaditas o Tapotement.
Con las palmas de las manos cerradas, se dan golpecitos en la espalda u
otros músculos. Ayuda a energizar el cuerpo, se efectúa casi al final del masaje.

2.2.6.- Cepillado.
Son usados al final del masaje. Se deslizan las yemas de los dedos como
si se peinara la piel, en todo el cuerpo dando una presión suave, que calma los
nervios y relaja los músculos.

Además de estos movimientos, algunas veces se mueven las


articulaciones, de los brazos, piernas y cuello

2.3.- ¿Quiénes no Deben recibir el Masaje Sueco?


Personas recién operadas, que tengan heridas o alguna inflamación en
cualquier parte de su cuerpo.

En caso de fiebre, náuseas o vómito, diarrea, venas varicosas, trombosis,


problemas de corazón o fracturas.

Si la persona sufre de alta presión, se abstiene de masajear el abdomen.


Mujeres embarazadas deben preguntar a su médico.

2.4.- Precios del Masaje Sueco


El precio de un masaje sueco varía mucho, depende del lugar donde te lo
des y del objetivo: no es lo mismo un masaje relajante que uno terapéutico, al

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igual que no te cobrarán lo mismo en un centro de belleza que en un spa o un
centro especializado, aunque, por regla general, no suele bajar de los 60 euros.

Lo mejor si vas a hacerte un tratamiento, es comprar un bono de al menos


seis sesiones, que suele salir más económico y más conveniente si de lo que se
trata es de mitigar alguna dolencia, según recomiendas los expertos.

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CONCLUSIONES

 El masaje sueco es un tipo de masaje destinado a eliminar las tensiones y a


reafirmar músculos y articulaciones.

 Peter Henrik Linges es considerado “El Padre del Masaje Sueco”, pues fue
quien desarrolló las técnicas de este masaje trabajando para la Universidad
de Estocolmo.

 El masaje sueco es una técnica que siempre nos va a venir bien,


especialmente se lleva a cabo en momentos donde la persona tiene mucha
tensión, por ejemplo, en la espalda a una persona que necesita descansar,
soltar y relajar toda la presión y tensión acumulada.

 El Masaje sueco se puede dar con fines terapéuticos y/o de relajación, ayuda
a eliminar toxinas así como estimular la circulación

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BIBIOGRAFÍA

Consultas en Línea

 http://www.saludterapia.com/glosario/d/59-masajesueco.html
 http://www.lindisima.com/spa/spahome.htm
 https://es.wikipedia.org/wiki/Quiromasaje
 http://www.dermasseurzuhause.ch/es/conocer-mas/historia-del-masaje-
sueco/
 http://www.lindisima.com/spa/spahome.htm
 http://www.vix.com/es/imj/salud/2010/10/14/historias-alternativas-historia-
del-masaje-sueco
 http://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/terapias-
alternativas/manos-la-obra-como-es-una-sesion-de-masaje-sueco-4431
 http://masaje-sueco.blogspot.pe/

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