1.¿Que es el básquet?

Popularmente conocido como baloncesto, es un deporte practicado

entre dos equipos de cinco jugadores en juego cada uno, que
buscan introducir una pelota dentro de la canasta defendida por el
equipo contrario, con el objetivo de conseguir más puntos que el
adversario, respetando las reglas del juego.
El baloncesto nació en los Estados Unidos en el año 1891o,
inventado por James Naismith, profesor de educación física de la
YMCA Training School de Springfield (Massachusetts) a quien se
encargó la invención de un deporte que se jugara en una pista
cubierta, ya que los inviernos en esa zona dificultaban cualquier
actividad en el exterior.

Sin embargo, algunos historiadores atribuyen a la tribu maya

el origen del baloncesto, ya que practicaban un deporte similar, el
tlachtli.

Durante el siglo XX el baloncesto se difundió por todo el mundo

gracias a la creación de la Federación Internacional de Baloncesto
el 1932, y es deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos de
verano de 1936, celebrados en Berlín.
Historia del basquet
El basquet, que probablemente tiene la base en el juego
alemán korbball, nace en diciembre de 1.891. El
estadounidense de la Universidad de Springfield,
Massachusetts, James A. Naismith es considerado como el
padre y el inventor del baloncesto. Este profesor de
educación física, se inventó un juego que consistía en hacer
pasar una pelota por dentro un aro. Deporte de conjunto que
tuvo su primer reglamento en 1891.

Rápidamente se extendió por toda la América del Norte y

pronto se profesionalizó. El primer partido entre universidades
fue el 1895 entre Yale y Pensilvania. El primer partido
considerado profesional se jugó en Trento (Nueva York) el
1.893.

El 1.898 se crea la primera liga profesional. El 1.932 nace el

campeonato de la NCAA y el 1946 la NBA (con el nombre de
Basketball Association of America). La FIBA se funda el 1932.

Los soldados estadounidenses que combatieron en la Primera

Guerra Mundial la exportaron a Europa y el año 1.936 fue ya
admitido como deporte olímpico.

El 1950 se celebran los primeros Campeonatos del Mundo de

baloncesto en categoría masculina en la Argentina, y tres
años después se celebraría el primer campeonato femenino en
Chile. Estos campeonatos se siguen celebrando cada cuatro
años, alternándose con los Juegos Olímpicos.

El 1989, la FIBA permitió la participación de profesionales en

los Juegos Olímpicos, ya que hasta entonces sólo participaban
deportistas amateurs. Esto permitió la participación de los
jugadores de la NBA.
 Fue durante la Primera Guerra Mundial, con la llegada de soldados
americanos, que practicaban mucho este deporte, cuando el
baloncesto comenzó a popularizarse por toda Europa.

2.¿En que nos beneficia?

Beneficios del básquetbol
 Desarrollo de la estatura.

Si se practica desde la etapa de crecimiento, este deporte puede

ayudar a estirar los huesos de los niños debido a que
constantemente se realizan ejercicios de saltos.

 Reflejos y agilidad.

Es un deporte rápido, que requiere capacidad de reacción, tanto

para cambiar de ritmo y acelerar, como para lanzar y recibir
balones.

 Resistencia física.

El básquetbol es conocido como “deporte ráfaga” porque durante

una jugada puede haber cambios de ritmo muy repentinos. Esto
ayuda a los jugadores a desarrollar mucha resistencia física y
velocidad al mismo tiempo.

 Sana convivencia.

Para los niños que tienen un temperamento fuerte, este deporte es

ideal para generar una sana convivencia entre sus compañeros
porque fomenta el desarrollo de amistades.

 Coordinación vista-mano.

Un requisito para jugar este deporte es una buena

coordinación debido a que los jugadores deben adquirir un dominio
completo de la conducción del balón con la mano, y al mismo tiempo
deben moverse con agilidad para burlar a sus contrincantes.

 Temprana edad.

Es un deporte que puede practicarse desde temprana edad.

Además, ayuda al desarrollo de habilidades motrices tan
importantes de la infancia como la coordinación vista-mano.
 Para cualquier época del año.

El básquetbol nació por la necesidad de encontrar una actividad

física que se pudiera realizar bajo techo en las épocas de frío. Al
mismo tiempo, es un deporte que se puede jugar al aire libre.

 Velocidad.

Impulsa el desarrollo de la velocidad debido a que los jugadores

deben llegar de un lado a otro de la cancha en el menor tiempo
posible. De un instante a otro los jugadores pasan de ser defensores
a ofensivos y viceversa.

 Reduce estrés.

Es un ejercicio que facilita la relajación, reduce la ansiedad y

disminuye la tensión. Es la actividad ideal para que los niños
descansen después de clases y recobren energías para hacer sus
tareas en casa.

 Fortalece los pulmones.

Es un ejercicio aeróbico, lo cual significa que activa gran parte de

los grupos musculares y obliga la movilización del aire.
Esto fortalece los pulmones y mejora la circulación de oxígeno en
la sangre.

3.Las reglas del básquet

1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una
o ambas manos
2. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una
o ambas manos (nunca utilizando los puños)
3. Un jugador no puede correr con la pelota. El jugador debe
lanzarla desde el punto en que la consigue. Se hará una
excepción para el jugador que recibe el balón cuando se
ejecuta a una buena velocidad
4. El balón debe estar seguro en las manos o entre las
manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para
este propósito
5. No se le permitirá bajo ninguna circunstancia tirar,
empujar, sostener o derribar a un oponente. La primera
infracción de esta regla contará como una falta, la segunda
 descalificará al jugador hasta que una nueva canasta se
convierte y, si es evidente la intención de perjudicar al
jugador por el resto del juego, no se le permitirá
reemplazar el delincuente.
6. La falta consiste en golpear la bola con el puño o una
violación de las reglas 3, 4 y 5
7. Si cualquiera de los lados hace tres faltas consecutivas, un
punto más se adjudique al oponente (medios consecutivos
sin los oponentes hacer falta este intervalo entre fallos .)
8. Se anota un punto cuando la pelota es tirada o bateada
dentro de la canasta y se queda allí, no se les permite
tocar ninguna defensa en la cesta. Si el balón está en el
borde y un oponente mueve la cesta, el punto es otorgado
al equipo que lanzó.
9. Cuando el balón sale de la audiencia, debe jugarse de
nuevo en la corte por el jugador que tocó por primera vez.
En caso de litigio, el impuesto debería jugar directamente
de vuelta a la corte. Lanzar el balón hacia atrás a la corte
permitió que el tiempo máximo de 5 segundos. Si se
necesita más que eso, la pelota se moverá al oponente. Si
alguna de las partes insisten en retrasar el juego, el
supervisor puede llamar una falta sobre él.
10. El impuesto debe ser el juez de jugadores y debe
observar las fallas y notificar al árbitro cuando tres faltas
consecutivas se han marcado. Debe tener el poder para
descalificar a los jugadores, de acuerdo con la regla 5.
11. El árbitro será juez de la pelota y decidirá cuando el balón
está en juego, el lado que pertenece la posesión y debe
controlar el clima. Decidirá el momento de un punto se
marcó y controlar los puntos ya marcados, además de la
potencia normalmente utilizado por un árbitro.
12. El tiempo de juego debe ser de dos medios tiempos de 15
minutos cada uno, con cinco minutos de descanso entre
13. el equipo que marque los más puntos dentro de este
tiempo será declarado el ganador. En caso de empate, el
juego puede, por acuerdo de los capitanes, se continúa
hasta que se anotó otro punto.
4. Las medidas de la cancha del basquet
Las medidas de la cancha de basketball con sus dimensiones oficiales
de acuerdo a la FIBA rigen para todas las competencias reguladas por
esta entidad que es el ente rector del baloncesto a nivel mundial.
Medidas de una cancha de basketball:
Largo: 28 metros
Ancho: 15 metros
Áreas de banca: 8,95 metros medidos desde el fondo hacia el centro.
Área de mesa de control: 6 metros para cada lado desde mitad de
cancha hasta las bancas.

Estas son todas las dimensiones de una cancha de basketball

profesional (pinche la imagen para ver las especificaciones más
claramente).
Línea de 3 puntos:
- Largo: 8,325 metros
- Ancho: 13,2 metros
- Desde bajo el aro hasta el tope del triple: 6,75 metros
Zona (Rectángulo):
- Largo: 5,8 metros
- Ancho: 4,9 metros
Marcas de saque lateral (costado contrario a la mesa de control):
- 8,325 metros (debe coincidir con el tope de la línea de triples)
Semi-Círculo de falta No Ofensiva:
- Desde bajo el aro: 1,25 metros de diámetro.
Marcas de rebote en la zona (4 marcas para 3 jugadores por lado):
- Cada marca debe ir separada por un espacio de 0,85 metros a
ambos costados de la zona
- Una marca de estas debe ser más gruesa que el resto. El ancho es
de 0,4 metros.
Tablero: debe estar 1,2 metros dentro de la cancha
Aro: debe estar 1,575 metros dentro de la cancha
Círculos, tanto en la zona como en la mitad de cancha de basketball: 3,6
metros de ancho y largo.

5. El peso y medio del balón

Las pelotas de básquetbol masculino son conocidas como “Pelótas número 7” y

tienen medidas reglamentarias, ellas son:

 Circunferencia: 68 – 73 centímetros.
 Diámetro: 23-24 centímetros.
 Peso: 567 – 650 gramos.

Asimismo, y para mejorar el agarre, existen pelotas que también cuentan con
una superficie rugosa como la clásica que se muestra a continuación que tiene
9,366 puntos de material sintético para mejorar el agarre.