Apakah Fungsi Otak Kiri Dan Kanan

Konsep otak kanan dan otak kiri pemikiran yang dikembangkan dari penelitian pada akhir
tahun 1960 dari psychobiologist Amerika Roger W Sperry. Ia menemukan bahwa otak manusia
memiliki dua cara yang sangat berbeda dari pemikiran.

Orang-orang yang mengidentifikasi sebagai pemikir otak kiri, mungkin merasa bahwa
mereka memiliki matematika dan logika yang kuat. Mereka yang mengaku menjadi pemikir otak
kanan, di sisi lain, merasa bahwa bakat mereka lebih di sisi kreatifitas.

Fungsi Otak Kiri

Otak kiri merupakan pusat IQ yang akan menjadikan logika kita menjadi semakin baik dan
kuat. Otak kiri memiliki fungsi yang identik dengan perhitungan dan perencanaan. Otak kiri
sangat kuat dengan hal yang bernuasnsa perhitungan dan perencanaan yang bagus, sebagai
berikut:

 Logika
 Analisis
 Sequencing (pengurutan / rangkaian / rentetan)
 Linear (lurus)
 Matematika
 Bahasa
  Fakta
 Pemikiran dari kata-kata / arti kata
 Kata-kata / lirik lagu
 Komputasi / pemecahan masalah / penghitungan

Fungsi Otak Kanan

Banyak sekali kelebihan dari otak kanan ini diantaranya jika kita manfaatkan. Otak kanan
sebagian besar untuk kreatifitas dan mengingat maka ingatanya akan menjadi jangka panjang dan
sangat efektif ketika kita mengunakan otak kanan untuk menghafal. Otak kanan memiliki sifat
long term Memory atau ingatan jangka panjang. Jika otak kanan di optimalkan maka kita akan
menjadi semakin:

 Kreatif
 Imajinasi
 Berpikir holistik (dimensi spiritual: moral dan etika)
 Intuisi (kemampuan untuk mengetahui atau memahami sesuatu tanpa dipikirkan dan
dipelajari)
 Seni (keterampilan motorik)
 Rhytm / irama
 Non-verbal
 Perasaan
 Visualisasi
 Tune / nada lagu
 Melamun

Darimana Asal Teori Otak Kiri / Kanan?

Teori otak kiri otak kanan berawal dari karya Roger W. Sperry, yang dianugerahi Hadiah
Nobel pada tahun 1981. Saat mempelajari efek epilepsi, Sperry menemukan bahwa memotong
korpus callosum (struktur yang menghubungkan kedua belahan otak dari otak) bisa mengurangi
atau menghilangkan kejang.
Namun, pasien ini juga mengalami gejala lain setelah jalur komunikasi antara kedua sisi otak
terpotong. Misalnya, banyak pasien otak split mendapati diri mereka tidak dapat menamai benda-
benda yang diproses oleh sisi kanan otak namun mampu memberi nama benda-benda yang
diproses oleh sisi kiri otak.

Berdasarkan informasi ini, Sperry menyarankan agar bahasa dikontrol oleh sisi kiri otak.
Secara umum, sisi kiri otak mengendalikan banyak aspek bahasa dan logika, sedangkan sisi
kanan cenderung menangani informasi spasial dan pemahaman visual.
Teknik Menyeimbangkan Otak Kanan dan Kiri
Menyeimbangkan kedua belahan otak kanan dan kiri sangatlah penting . Sering kali, anda
menggunakan organ tubuh sebelah kanan ata kiri saja. Penggunaan organ tubuh sebelah kanan
dalam waktu yang lama dapat menyebabkan otak kiri terbebani. Hal ini dikarenakan sistem kerja
otak dan tubuh anda menyilang. Orang akan menjadi miskin kreativitas bila ia lebih banyak
dirangsang menggunakan belahan otak kirinya. Sebaliknya, jika fungsi belahan otak kanannya
lebih dominan digunakan maka ia akan lambat dalam berpikir logis, linier, dan teratur, yang juga
sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Seseorang yang memanfaatkan kedua belahan
otak kanan dan kirinya secara seimbang akan sangat mudah belajar, makanya anda perluh
melakukan beberapa upaya yang dapat menyeimbangkan (fungsi) belahan otak kiri dan kanan
anda. Berbagai upaya yang bisa anda lakukan adalah sebagai berikut

A. Mendengarkan Musik Klasik

Musik adalah suatu hal yang sangat dekat dengan manusia. Betapa tidak, diantara kita
banyak yang menyukai musik karena musik dapat merefleksikan perasaan dan membuat kita
menjadi senang, tentram dan nyaman. Memang telah diketahui dalam beberapa penelitian bahwa
musik dapat menyembangkan fungsi otak kanan dan kiri. Sebenarnya, tidak hanya mendengarkan
music yang membuat keseimbangan otak, memainkannya pun mempunyai manfaat yang sama.
Selain itu music juga dapat meluluhkan kekerasan. Musik pun bisa merangsang pikiran,
memperbaiki konsentrasi dan ingatan serta membangun kecerdasan emosional.
Walaupun demikian, yang anda perluh ketahui bahwa tidak semua jenis music dapat
menyeimbangkan otak anak. Music klasiklah yang mempunyai manfaat demikian.

B. Senam Otak(Brain Gym)

Pada umumnya, orang yang menggunakan tangan kanan sebenarnya ia mengaktifkan

fungsi belahan otak kiri(berhubunagn dengan bahasa), yang akan dibarengi oleh aktivitas tubuh
bagian kanan , ketika belahan otak kanan berfungsi(berhubungan dengan gambar atau tugas-tugas
yang berhubungan dengan ruang), maka akan dibarengi oleh aktivitas tubuh bagian kiri.
Senam otak adalah latihan yang terangkai atas gerakan-gerakan tubuh yang dinamis dan
menyilang. Pada awalnya, senam otak sudah dikenal sejak tahun 1980-an, tetapi saat itu masih
terbatas bagi orang dewasa saja. Namun, sejak tahun 2000-an lebih dikembangkan untuk
membantu meningkatkan kecerdasan anak yang bersekolah ataupun bayi. Untuk pertama kalinya,
senam otak dikembangkan oleh Dr. Dennison dan istrinya setelah melewati masa riset selam
hampir 19 tahun. Pada waktu itu, diketahui bahwa terdapat keterkaitan antara perkembangan
tubuh, bahasa, dan prestasi akademik. Kemudian, mereka mengembangkan serangkaian gerakan
yang dinamakan brain gym, dan akhirnya berhasil mengubah kesulitan belajar menjadi sebuah
keberhasilan yang luar biasa.
 Senam otak bisa juga dilakukan oleh ibu hamil dan bayi. Senam otak akan memfasilitaskan
agar beban otak kanan dan kiri seimbang. Sebab, senam otak dapat mengaktifkan motorik, seperti
kemampuan menggunakan tangan kiri dan kanan, serta kaki kiri dan kanan. Contohnya
menyusun balok, puzzle, berhitung, mengelompokkan benda, serta berhitung. Sebuah referensi
menjelaskan bahwa senam otak memang bertujuan mengaktifkan potensi belahan otak(hemisfer)
kanan dan kiri, sehingga akhirnya terjadi integrasi atau kerja sama diantara keduanya.
Secara garis besar, hemisferkiri digunakan untuk berpikir logis dan rasional, menganalisis,
bicara, serta berorientasi pada waktu dan dan hal-hal yang terinci. Sementara itu, hemisfer kanan
digunakan untuk hal-hal yang intuitif, merasakan sesuatu, bermusik, menari, seni yang kreatif,
dan lain sebagainya. Selain itu, hemisfer kiri akan mengatur badan, mata, dan telinga kanan,
sedangkan hemisfer kanan akan mengontrol badan, mata, dan telinga kiri.

1. manfaat lain dari senam otak

a) Terhindar dari rasa stress
b) Merasa lebih awet muda
c) Dapat menyikapi permasalahan denagn lebih tenang
d) Bugar, sehat dan fit
e) Menundah kedantangan menopause
f) Sarana untuk mencegah dan memudahkan penyembuhan terhadap penyakit

Gerakan senam otak dapat dilakukan sebagai berikut:

a) Minum air putih secukupnya
b) Melakukan pernapasan perut (menghirup udara dan mengeluarkannya kembali sebanyak 4-8
kali)
c) Melihat kekanan dan kekiri selama 4-8 kali dengan melalkukan pernapasan perut
d) Bersantai selama 4-8 kali saat melakukan pernapasan perut
e) Meletakkan kaki secara rata diatas lantai. Ujung-ujung jari tangan dan kaki saling
bersentuhan selama 4-8 kali saat melakukan pernapasan perut
f) Merentangkan kedua tangan seluas mungkin dan senyaman mungkin.
g) Menyentuh titik-titik dibagian kepala bagian kiri dan kanan selama 4-8 kali
h) Menyilangkan kaki secara bergantian sebanyak 10-25 kali.

2. Tiga dimensi senam otak

Sebagaimana yang telah dikemukakan oleh Paul Dennison, otak terbagi ,menjadi tiga fungsi
utama yaitu.

a. dimensi lateral
 Dimensi lateral koordinasi antara hemisfer kanan dan kiri yang berguna untuk membangun
atau mengemnbangkan komunikasi dengan lebih efektif.
Bila kerja sama antara otak kiri dan kanan kurang baik maka akan sulit membedakan antara
kiri dan kanan, gerakannya kaku, tulisan tangannya jelek, cenderung menulis huruf terbalik, sulit
membaca dan menulis, mengikuti sesuatu dengan mata, sulit menggerakan mata tanpa
mengikutinya dengan gerakan kepala, tangan miring kedalam ketika menulis, cenderung melihat
kebawah sambil berpikir, keliru membedakan huruf-huruf(seperti d dan b, p, dan q) serta
menyebut kata sambil menulis.
Beberapa gerakan dalam dimensi ini adalah 8 tidur, gajah, dan sebagainya, manfaat yang bisa
diambil dari kegiatan ini adalah mengaktifkan kerja sama kedua belahan otak, meningkatkan
kemampuan penglihatan, membedakan dan menghafal symbol, serta menghilangkan kekeliruan
dalam membedakan huruf. Posisi gajah, kegitan tersebut berguna mengaktifkan telinga bagian
dalam yang berpengaruh terhadap keseimbangan tubuh, mengkoordinasikan otak untuk
mengaktifkan kediua telinga dan mata, maka mengundurkan otot tengkuk, serta meningkatkan
daya ingat dan koordinasi tubuh bagian atas dan bawah.

b. Dimensi pemusatan
pemusatan adalah kemampuan untuk menyeberang garis pemoisah antara tubuh bagian
bawah dan atas. Ciri khas yang tampak jika otak bagian atas dan bawah kurang bekerja sama
adalah bila bagian atas terhambat. Misalnya, anak bicara dan bertindak pelan, kurang fleksibel,
sulit melompat, kurang berkonsentrasi, kurang terorganisasi, penakut, kurang percaya diri, ragu-
ragu, serta sulit menjalin hubungan sosial, terutama disekolah. Bila bagian bawah yang
menghambat maka menyebabkan cepat hilang keseimbangan, mengabaikan perasaan atau
menilainya negative, bicara dan bertindak terlalu cepat.

c. Dimensi pemfokusan
pemfokusan adalah kemampuan untuk menyeberang “garis tengah keterlibatan” yang
memisahkan otak bagian belakang dan depan. Informasih akan diterima oleh otak bagian
belakang yang merekam semua pengalaman, lalu informasi diproses kebagian depan untuk
mengekspresikannya sesuai dengan tuntutan dan keinginannya.
Ciri khas yang tampak jika otak bagian depan dan kurang bekerja sama adalah otot tengkuk
dan bahu tegang, kurang bersemangat dalam belajar, serta reaksi pelan. Adapun hambatan otak
bagian belakang berupa anak terlalu aktif, konsentrasi dan analisis anak adalam rentang yang
terlalu pendek, terlalu terinci, kurang fleksibel, kadang-kadang agresif, kurang rileks, ataupun
kurang istirahat untuk memikirkan sesuatu yang lebih luas.
Hambatan otak bagian depan berupa anak pasif, melamun, bila stres bingung, kurang aktif,
serta kemampuan untuk memperhatikan tidaklah baik. Contoh gerakan dalam dimensi ini adalah
gerakan burung hantu, manfaatnya dalah mengkoordinasikan pendengaran, penglihatan, dan
gerakan tubuh, serta meningkatkan konsentrasi dan lain sebagainya.

3. Gerakan Brain Games dan manfaatnya

a. gerakan sakelar otak

sekelar otak(jaringan lunak dibawah tulang selangka dikiri dan kanan tulang dada) dipijit
selama 20-30 detik dengan satu tangan. Kegunaannya adalah mengoptimalkan keterampilan
motorik halus, memperbaiki sikap tubuh, meningkatkan energi, mengurangi stress visual, serta
relaksasi tengkuk dan bahu.

b. Gerakan silang
gerakan ini mengaktifkan gerakan mata dari kiri ke kanan, serta meningkatkan harmonisasi
penglihatan. Kegunaannya adalah mengoptimalkan pekerjaan menulis, mendengar, membaca,
dan memahami, serta memperbaiki pernapasan, pendengaran, dan penglihatan.

c. Tombol Bumi
ujung salah satu tangan menyentuh bawah bibir, sedangkan ujung jari lainnya dipinggir atas
tulang kemaluan. Kegunaannya adalah mengurangi kelelahan mental(stress) serta
mengoptimalkan jenis pekerjaan.

d. Tombol imbang
kegunaannya adalah mengertim konsep yang tersirat, mengkritisi, mengurangi mabuk
perjalanan dan tekanan ditelinga karena perubahan ketinggian, mengoptimalkan pekerjaan
menulis laporan, serta saat memakai telepon atau computer.

e. kait rileks
kegunaannya adalah mendengar aktif, berbicara lugas, menghadapi tes, bekerja dengan papan
ketik, serta pengendalian diri dan keseimbangan.

C. Belajar dengan baik

1. misteri dibalik belajar anak

Belajar merupakan perubahan yang relative permanen dalam perilaku, atau potensi perilaku
sebagai hasil dari pengalaman atau latihan yang diperkuat. Belajar sebagai akibat adanya
interaksi antara stimulus dan respons. Stimulus adalah apa pun yang diberikan oleh guru kepada
pelajar, sedangkan respons berupa reaksi atau tanggapan pelajar terhadap stimulus yang diberikan
oleh guru tersebut. Perubahan akibat belajar tidak harus langsung mengikuti pengalaman belajar.
Perubahan yang segera terjadi umumnya tidak dalam bentuk perilaku, tetapi hanya dalam potensi
seseorang untuk berperilaku. Terjadinya perubahan karena adanya suatu pengalaman atau latihan.

D. Permainan
Tidak bisa dipungkiri bahwa masa kanak-kanak adalah masa bermain. Permainan bagi anak
adalah suatu aktivitas yang sangat disukai, dan itu memberikan dukungan yang sangat baik dalam
memahami pelajaran. Malalui permainan, anak akan mengalami rasa bahagia. Melalui
permainan, anak akan mengalami rasa bahagia. Melalui perasaan sukacita saraf/ neuron diotak
anak saling berkoneksi secara cepat guna membentuk suatu memori baru.
Dengan bermain anak akan mengasah kekuatan dan keterampilan fisiknya seperti
mengembangkan kepekaan penginderaan, menguasai keterampilan motorik kasar dan halus. Serta
menyalurkan enerhi fisik yang terpendam. Dengan bermain, anak juga akan bertumbuh menjadi
orang dewasa yang utuh, sehat jiwa, dan bahagia. Tanpa unsur bermain yang menyenangkan dan
bergerak, ia akan tumbuh menjadi orang dewasa yang kurang tegas, stress, dan neorik.
Sementara itu pada level ekstrem ketegangan dan stress bisa memicu gangguan-gangguan
termasuk gangguan jiwa.
Terkait dengan itu, perluh diketaui bahwa permainan didalam computer juga mengandung
dampak positif. Sebuah hasil penelitian menunjukkan bahwa bermain game mengurangi stress,
mengembalikan mood para pemainnya serta menyeimbangkan aktivitas otak kiri dan kanan pada
lapisan otak luar bagian depan. Kondisi tersebut tentu berkebalikan dengan hal-hal yang anda
dengar sebelumnya mengenai resiko bermain game dalam computer, mulai dari kelelahan mata
hingga kecanduan, namun, ada bukti yang berkembang bahwa jenis game yang tepat justru dapat
menguntungkan pikiran maupun tubuh. Hasil studi yang membandingkan antara seorang penggila
video game denagn orang yang tidak suka bermain game menunjukkan bahwa pemain game
memiliki visi yang lebih tajam dan kemampuan untuk mengubah tugas-tugas mental yang lebih
cepat.
Sebagai catatan diakhir pembahasan tentang kedua belahan otak ialah anda harus
memunculkan keadaan yang rileks. Kondisi rileks akan membuat hubungan antara kedua belahan
otak menjadi cepat berlangsung. Saat logika proses mengalami kemandekatan, maka relaksasi
dari sebuah kerja yang serius pun diperluhkan.