INTERVENCIÓN DEL PROGRAMA EDUCATIVO “BIENESTAR DEL SER” EN EL

CONOCIMIENTO DEL AUTOCUIDADO EN EL CENTRO DEL ADULTO MAYOR

TAYTA WASI- CONDEVILLA, ABRIL 2019.

TESIS PARA OPTAR EL TÍTULO DE LICENCIADA DE ENFERMERÍA

AUTORAS:

CRUZ PUMA, CARLOTA

GRIJALVA MALDONADO, ALONDRA DEL PILAR

JARA MORENO, CAROLINE JUDITH

ASESORA:

GIRALDO GIRALDO, MARLENE

LIMA – PERÚ

2018
 ÍNDICE

RESUMEN
INTRODUCCIÓN……………………………………………………………………… 4
1.- CAPITULO I: OBJETIVO DEL ESTUDIO …….………………………………. 8
1.1 OBJETIVO GENERAL……………………………………………………………... 8
1.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS………………………………………………............... 8

2.- CAPITULO II: HIPÓTESIS ...……………………………………………………. 8

3.- CAPITULO III: MATERIAL Y MÉTODO .…………………………………….. 9
3.1 DISEÑO DE ESTUDIO …………………………………………………………….. 9
3.2 POBLACIÓN………………………………………………………………............... 9

4.- CAPITULO IV: DEFINICIÓN OPERACIONAL DE VARIABLES …..……… 10-11

5.-CAPITULO V: TÉCNICAS Y PROCEDIMIENTOS
DE RECOLECCIÓN DE DATOS…………………………………………………… 12
5.1 PARA LA CONFIABILIDAD DEL CUESTIONARIO…………………………… 12

6.- CAPITULO VI: CONSIDERACIONES ÉTICAS Y ADMINISTRATIVAS…. 13

7.- PLAN DE TABULACIÓN Y ANÁLISIS ……………………………………….. 14

8.- REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

9.-PRESUPUESTO Y CRONOGRAMA
10.- ANEXOS
Anexo 1: Consentimiento informado
Anexo 2: Evaluación de expertos
Anexo 3: Cuestionario.
Anexo 4: Programa educativo.
Anexo 4: Consideraciones éticas y administrativas
Referencias bibliográficas
Anexo 5: Marco teórico
 RESUMEN

Antecedentes: Según Marín J; “El envejecimiento es un proceso de deterioro natural,

constante, inalterable y completo que se da a través del tiempo, dando lugar a cambios a
nivel biológico, psicológico y social”. Hoy en día existen alternativas de programas
educativos que sirven como herramienta para fortalecer conocimientos que permitan
sensibilizar a las personas, por lo tanto el estudio tiene como Objetivo: determinar la
influencia de la intervención del programa educativo en el conocimiento del autocuidado en el
centro del adulto mayor TAYTA WASI- Condevilla- San Martin de Porres. Material y
métodos: Estudio cuantitativo, de tipo pre-experimental. La población estará conformada por
53 adultos mayores que cumplan los criterios de inclusión y exclusión. La técnica que se
aplicará es la encuesta, para medir la variable conocimiento de autocuidado se aplicará el
cuestionario como instrumento que será elaborado y validado por las investigadoras y consta
de 20 ítems, se aplicará en 1 hora aproximadamente. Se validará con juicios de experto y
prueba de confiabilidad alfa de cronbach, será aplicado antes y después de la intervención del
programa educativo “BIENESTAR DEL SER” que toma como referencia el “Plan anual de
actividad del adulto mayor”. El programa educativo será validado en contenido y constructo.
Plan de análisis y tabulación: se aplicará el programa estadístico Stein gate, que identificará
variables de la frecuencia relativas obtenidas, utilizando la prueba no paramétrica Signo –
Rango de Wilcoxon.

Palabras clave: Adulto mayor, Conocimiento, Autocuidado, Programa educativo (DECS,

scielo).
 INTRODUCCIÓN
El adulto mayor o personas de la tercera edad pasan por diferentes procesos de orden
biológico, social, físico y/o psicológico los cuales se van desencadenando por el
envejecimiento como bien lo refiere la Organización Mundial de la Salud (OMS), asimismo
se estima que hay 962 millones de personas adultas mayores con 60 años o más, que
representa al 13% de la población mundial (1,2). La senectud es un proceso de deterioro
natural, constante, inalterable y completo que se da a través del tiempo, dando lugar a
diversos cambios (3).
De esta manera se evidencia el acrecentamiento en este grupo etario pues se cuenta con más
de 59 millones de adultos mayores y se evalúa que entre el año 2025 y 2050 éste incrementará
a 86 millones de adultos mayores según la comisión económica para América Latina
(CEPAL) (4).
Actualmente en el Perú se cuenta con un gran grupo poblacional de adultos mayores que
representa el 10,1% en el 2017 según el Instituto Nacional de estadística e Informática (INEI)
(5). Cabe resaltar que la etapa de envejecimiento de la población peruana va en auge; cuyas
circunstancias de vida son vulnerables pues en su mayoría se hallan en situación de pobreza o
mediana pobreza, con enfermedades crónicas degenerativas, infecciones que son propias de la
etapa por la que están pasando o por sus estilos de vida; en muchos casos son considerados
una carga para sus hijos, sufren situación de abandono moral y económico o tienen carga
familiar; por ello es importante fortalecer el autocuidado en el adulto mayor pues para
muchos, ésta etapa es considerada el término de la vida, donde se debe fortalecer la esperanza
y el bienestar con el objetivo de garantizar la calidad de vida.
Sin embargo; el bienestar del ser humano, según el premio nobel de economía el Dr. Amartya
Sen define lo siguiente: “El bienestar del ser humano es el estado en que las personas tienen
la capacidad y la posibilidad de llevar una vida que tienen motivos para valorar, la
capacidad de las personas para encaminar una vida que valoren y está determinada por una
diversidad de libertades instrumentales para lograr el bienestar de la persona” (6).
Por lo tanto implica garantizar la seguridad personal y ambiental, es decir tener el acceso a
bienes materiales que deben incrementar las capacidades de las personas para llevar una vida
digna, tener buena salud, no solo estar libre de enfermedades o sentirse bien sino de llevar un
estilo de vida saludable para prevenir enfermedades tener el acceso a necesidades básicas,
seguido a esto se suman las buenas relaciones sociales es decir tener respeto con las personas,
familia, entorno social y sobre todo teniendo en cuenta que en esta etapa de vida, los adultos
mayores deben generarse el bienestar siendo productivos.
En esta etapa es trascendental incorporar el autocuidado como un aspecto primordial para la
vida del adulto mayor pues es el punto de partida para lograr un envejecimiento saludable y
cuidar su salud con acciones que deben ejercer en la vida diaria, como tener una alimentación
balanceada, aplicar medidas de higiene general, evitar el estrés, habilidades para entablar
relaciones sociales con el entorno y resolver problemas interpersonales, también es esencial
realizar ejercicio y actividad física, tener un espacio de recreación y manejo del tiempo libre,
ya que cualquiera de estas acciones que una persona realice y tenga la iniciativa de aprender,
conduce a posibles modificaciones para bien en uno los aspectos del comportamiento que
pueden ser: cognitivo, afectivo y psicomotor (7).

4
Para el estudio se tomará la definición de Autocuidado según la teoría de Dorothea Orem que
define lo siguiente: “El autocuidado es la realización de actividades que las personas
ejecutan para su propio beneficio ya que conlleva a la conservación de la vida, salud y
bienestar, define también el origen del autocuidado como “un comportamiento aprendido”,
y las actividades de autocuidado como acciones que se aprenden tras las experiencias y
necesidades de las mismas; define también salud como el estado de la persona que se
caracteriza por el pleno desarrollo sea físico, social y mental incluyendo la prevención y
promoción de la misma (8).
Es este abordaje la teoría de autocuidado reconocería al adulto mayor como un ser biológico,
racional y pensante con la suficiente capacidad para conocerse y reflexionar, utilizar sus
propias percepciones, palabras para poder razonar, informar y guiar el interés en su
autocuidado; salud es considerado como la percepción del bienestar que tiene una persona
manteniendo una buena integridad física, estructural y funcional. Donde el rol del enfermero
es enseñar y fortalecer el autocuidado según las necesidades de las personas mediante la
promoción de salud y prevención de enfermedades.
Cabe resaltar que el aporte será beneficioso para los adultos mayores puesto que con la
intervención que se llevará a cabo se garantiza promover:
A.- El autocuidado a nivel físico.- La actividad física en el adulto mayor debe de ser mínimo
3 veces por semana para así mantener una vida activa, saludable y no ser limitada por la
edad, ya que el deterioro de la salud fisiológica no limita la actividad física, pero muchas
personas tienen el mito de que las personas adultas mayores no deben realizar actividad física
por su edad avanzada sin embargo el no realizar actividades físicas tiene como consecuencia
el desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión, cáncer de colon y otros
como cansancio, debilidad muscular, autoestima disminuida debido a la imagen corporal (9).
B.- El autocuidado a nivel social.- La sociabilidad es la manera de cómo una persona se
relaciona con otros, debido a esto las relaciones sociales en el adulto mayor es de suma
importancia ya que ellos cuentan con mayor disponibilidad de tiempo libre, ya sea por su
jubilación, la disminución de horas de trabajo, el no sentirse útiles en realizar algunas cosas,
debido a esto necesitan estar en contacto para no sentirse solos, y al tener una buena relación
con su entorno se estaría mejorando el bienestar, es por ello que la pareja, los hijos, los nietos,
las amistades, en la parte religiosa, la comunidad deberían de tener una buena relación con el
adulto mayor y de esta manera se estarían mejorando la calidad de vida (10).
El apoyo social en el adulto mayor es bastante importante ya que la mayoría de ellos no tiene
un apoyo y/o recurso necesarios para una vejez con bienestar, dentro del apoyo social existe
una relación entre la ayuda, el afecto y la afirmación, brindando apoyo emocional mediante
una interacción asertiva con el adulto mayor mostrándoles interés, afecto escuchándolos,
acompañándolos, para que así puedan tener una buena calidad de vida en sus últimos años.
C.- El autocuidado a nivel psicológico.- Durante la vejez es relevante ya que muchas
personas se ven amenazadas, ya sea por la pérdida de un familiar, el abandono de sus hijos,
los diferentes cambios a nivel físicos, psicosociales, el no poder concretar sus metas por la
edad, etc. Esto hace que se sientan frustrados, impotentes, con mucho estrés, por ello para
lograr un bienestar psicológico se formula un modelo multidimensional donde especifica seis
dimensiones que son: la auto aceptación; relaciones positivas con otras personas, autonomía,
dominio del entorno, propósito en la vida y crecimiento personal, esto permitirá que el adulto
mayor disfrute de la capacidad de interactuar con su entorno de manera armoniosa (11).

5
Con la intervención que se llevará a cabo se garantiza promover el bienestar físico,
psicológico, social como también brindar conocimientos sobre el autocuidado que debe tener
y saber el adulto mayor durante el proceso de su senectud; ya que pasado los 60 años vienen
desarrollando diferentes cambios en su cuerpo muy evidentes, de la misma manera se ven
afectados por los enigmas de la sociedad, ya que los consideran como una población que no
aporta económicamente a la sociedad y muchas veces no se respetan sus derechos, esto
conlleva a que se sientan inútiles, incapaces de realizar las cosas, con autoestima baja y tristes
al vivenciar todo esto en esta etapa de vida, es por ello la importancia de realizar este
programa de intervención “Bienestar del ser” que radica en que los participantes conozcan sus
necesidades, para así satisfacerlas de una manera participativa y sobre todo eficaz (12).
E.- Programa Tayta Wasi.- Este centro ofrece al adulto mayor asesoría y orientación sobre
sus problemas de salud, priorizando actividades que le permitan permanecen en la medida
posible en actividad física y mental. Proporciona servicios diferenciados en las especialidades
de psicología, salud bucal, nutrición, medicina física, rehabilitación, actividades físicas
saludables y talleres de socialización como: Alfabetización, memoria, manualidades y Tai-
Chi, todo esto es con el propósito de contribuir en la mejora de su calidad de vida. Se
promueve también la organización del “Club de adultos mayores” y las visitas a domiciliarias
(13).
En un estudio realizado por Romero Y., Zuñe L., Tiene como finalidad determinar la
efectividad de un programa educativo sobre el Autocuidado para un envejecimiento saludable
en el adulto mayor, donde señalan que antes de haber aplicado el programa educativo a 45
adultos mayores de 60 años a más los resultados del pre test, mostraron que el 53 por ciento
presentó un nivel de autocuidado alto y el 47 por ciento presentó un nivel de autocuidado
regular; posteriormente al programa educativo se aplicó el pos test observándose que el nivel
de autocuidado alto llegó al 100 por ciento mientras que ninguno presentó un nivel de
autocuidado regular o bajo. Se concluyó que, si existe efectividad del programa educativo
sobre el autocuidado para un envejecimiento saludable (14).
Asimismo, el estudio realizado por Cañizares J., Yanes Y., Rubio G., Rodríguez E., buscan
identificar los conocimientos, actitudes e higiene bucal antes de haber aplicado el programa
educativo “Sonrisa sana para toda la vida”. Donde identificaron que el nivel de conocimiento
fue suficiente para definir la muestra, con un 69.4 por ciento, y después de aplicar el programa
se logró elevar el mismo a un conocimiento medio con un 50.6 %, donde el 66.6 % realizó
una correcta higiene bucal, incrementando el número de personas con actitudes
favorables. Por lo que se corroboró que con la intervención del programa educativo en el
adulto mayor se pudo modificar los conocimientos, actitudes e higiene bucal de los mismos
(15).
En los adultos mayores los programas educativos deben de ser dinámicos, activos ya que por
la edad que tienen se ven limitados para adquirir la información que se desea brindar, ya sea
por un deterioro cognitivo o por la dificultad para captar la información, es por ello que se
debe brindar la información de acuerdo a sus capacidades y habilidades, sin embargo el
educador debe de motivar y facilitar de la mejor manera para que los adultos mayores puedan
tener la capacidad de pensar, decidir y poner en práctica lo que se quiere lograr en este caso
sería brindar la sesión educativa para el autocuidado a nivel físico, psicológico y social (16).
Por ello es importante la intervención de enfermería donde se aplicará la teoría constructivista
simple de Piaget que define lo siguiente: “El aprendizaje es una construcción personal del
individuo a partir de las estructuras internas que se transforma cuando el individuo
interactúa con el entorno” (17). Sin embargo el aprendizaje en los adultos mayores es declive
6
de la inteligencia, por lo que el conocimiento que se les brinda es recibido pasivamente por
consecuencia del desgaste los cuales son rasgos distintivos y peculiares que es generado por el
proceso vital y debe ser tomado en cuenta, así mismo siguiendo la teoría del constructivismo
social de Vygotsky, donde refiere que el desarrollo de las relaciones sociales, el aprendizaje
con otros y con ayuda de otros es muy importante en el adulto mayor, quien a través de la
interacción social y cultural desarrolla o construye sus conocimientos .
Mediante el desarrollo del programa “Bienestar del ser” que tiene como objetivo brindar
conocimientos sobre el autocuidado en los adultos mayores se obtendrán resultados
favorables frente a cómo afrontar problemas de salud propios de la edad mediante la
promoción y prevención de salud en el cual se podrá se identificar los factores de riesgos para
así poder promover el cambio en su estilo de vida, hábitos y costumbres que favorezcan ante
todo la salud del adulto mayor eso implicaría desarrollar actividades esperando una
participación activa puesto que la calidad de vida de las personas adultas mayores se
determina en gran medida por la capacidad para mantener su autonomía y funcionalidad.
Por tales motivos, amerita utilizar dicho programa como parte del cuidado enfermero para
guiar a los adultos mayores hacia una longevidad saludable, extender la esperanza y calidad
de vida a medida que envejecen, siendo el rol de enfermería de suma importancia en la
intervención, puesto que somos responsables del cuidado del ser humano en todas sus etapas
de vida y más aún en esta que representa mayor vulnerabilidad en las tres dimensiones que
son el conocimiento del autocuidado a nivel físico donde se va intervenir realizando
actividades que ayuden al adulto mayor a mantener su estado físico, seguido a esto el
conocimiento del autocuidado a nivel psicológico donde se brindará consejería y dinámicas
que ayuden a mantener el estado de ánimo del adulto mayor y de esta manera identificar
algunos factores de riesgo, y por último el conocimiento del autocuidado a nivel social
realizando actividades en la que pueda interactuar un familiar que ayudará a fortalecer los
lazos de confianza y seguridad, como también incentivar a asistir a reuniones con amigos o
familiares para que de esta manera el adulto no se sienta solo, estas tres dimensiones ya
mencionadas son de suma importancia para mantener el bienestar general en el adulto mayor.
Por lo tanto surge la motivación de las investigadoras desde las prácticas donde la población
vulnerable estuvo constituida por los adultos mayores a pesar de contar con una estrategia de
salud implementado por el Ministerio de Salud (MINSA) denominado Centro del adulto
mayor TAYTA WASI o “Casa del Abuelo”, que surge con la finalidad de brindar un servicio
de atención diferenciada para las personas adultas mayores en el primer nivel de atención,
procurando una atención integral, ofreciéndoles asesoría y orientación sobre problemas de
salud, desarrollando así todo tipo de actividades que permitan al Adulto Mayor permanecer en
la medida de lo posible en actividad física y mental.
De esta manera en el centro del adulto mayor Tayta Wasi, Condevilla, se observó que la
mayoría de adultos mayores se encuentran en estado de abandono por parte de su familia, se
evidencia carencia de atención afectiva y emocional como también déficit de conocimientos
acerca del autocuidado frente a enfermedades crónico degenerativas propias de la edad;
sumando a que cuentan con un espacio social que es su única forma de interactuar y sentirse
productivos como bien lo manifiestan, es por ese motivo que desarrollar un programa que
permita ampliar los conocimientos y generar su autocuidado sería importante para prevenir un
deterioro en el ámbito del bienestar del ser humano físicas, psicológicas y sociales para evitar
deterioro a temprana edad en el adulto mayor.
Por la problemática expuesta, surge como pregunta de investigación: ¿Cuál es la influencia
de la intervención del programa educativo “BIENESTAR DEL SER” en el conocimiento
7
del autocuidado en el centro del adulto mayor TAYTA WASI- CONDEVILLA, ABRIL-
MAYO 2019?
1.- CAPITULO I: OBJETIVO DEL ESTUDIO

1.1 OBJETIVO GENERAL:

- Determinar la influencia de la intervención del programa educativo “BIENESTAR

DEL SER” en el conocimiento del autocuidado en el centro del adulto mayor TAYTA
WASI- CONDEVILLA, ABRIL 2019.

1.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

- Identificar el nivel de conocimiento del autocuidado antes de la intervención del

programa educativo “BIENESTAR DEL SER” mediante un pre-test.

- Identificar el nivel de conocimiento del autocuidado después de la intervención del

programa educativo “BIENESTAR DEL SER” mediante un post-test.

- Comparar la influencia de la intervención del programa educativo “BIENESTAR DEL

SER” para el conocimiento del autocuidado antes y después de la intervención.

2.- CAPITULO II: HIPÓTESIS

- H1: El programa educativo “BIENESTAR DEL SER”, si influye en el conocimiento

sobre autocuidado en los adultos mayores del centro de salud Condevilla.

- Ho: El programa educativo “BIENESTAR DEL SER”, no influye en el conocimiento

sobre autocuidado en los adultos mayores del centro de salud Condevilla.

8
 3.- CAPITULO III: MATERIAL Y MÉTODOS

3.1. DISEÑO DE ESTUDIO

La presente investigación es de diseño cuantitativo, pre-experimental. La asignación del

grupo experimental se eligió por edades, siendo elegidos los adultos mayores, se llevara a
cabo en un tiempo y espacio determinado, donde además se tomara un cuestionario al grupo
experimental, el cual luego de obtener los resultados se realizara una comparación con el pre
y post test del grupo experimental con la finalidad de determinar la influencia del programa
educativo sobre el autocuidado (17).

3.2. POBLACIÓN
La población será conformada por 53 adultos mayores de ambos sexos, que asisten al centro
de salud Condevilla Lima, Perú y que cumplieron con los criterios de inclusión y exclusión.

● Criterios de inclusión:
● Adultos mayores que asisten al CIAM.
● Adultos mayores autovalentes según examen médico.
● Adultos mayores que aceptaron voluntariamente participar en el estudio.
● Adultos mayores que participen en todas las sesiones programadas.

● Criterios de exclusión:
● Adultos mayores que no asisten al CIAM.
● Adultos Mayores que no acepten voluntariamente participar en el estudio.
● Adultos Mayores que no participen en todas las sesiones programadas.
● Adultos Mayores con discapacidad mental (alzheimer, esquizofrenia,etc.) o
que cuenten con cuidador primario.

9
 4.- CAPITULO IV: OPERACIONALIZACIÓN DE VARIABLES

DEFINICIÓN DIMENSION DEFINICIÓN

VARIABLE INDICADORES
CONCEPTUAL ES OPERACIONAL

Variable El programa educativo es una Fase de Se aplicará una encuesta para -Pre-test 20 items = 100%
independiente: herramienta básica que brinda diagnóstico. poder determinar el nivel de
información sobre temas que conocimiento que poseen los
incentiven, sensibilicen al grupo adultos mayores sobre el
-Intervención del oyente, con ayuda de materiales autocuidado.
programa didácticos, expositivos. La
metodología debe estar Fase de Se brindarán actividades
educativo educativas, asistenciales,
relacionada con las Ejecución.
“Bienestar del ser” artísticas, físicas ocupacionales,
características de las personas.
Es considerada como un recreativas y de consejería, como
programa que implica la también ejercicios de motricidad
existencia de un proceso fina, control de enfermedades
-Post-test 20 items =100%
enseñanza- aprendizaje (18) . crónicas que fueron identificadas
en la fase diagnóstica y acciones
de seguimiento.
Después de haber aplicado el
Fase de programa educativo “Bienestar
evaluación. del ser” se realizara una encuesta
(post test) donde se evaluará el
nivel de conocimiento que los
adultos mayores tienen sobre el
autocuidado.

10
 DEFINICIÓN
VARIABLE DIMENSIONES DEFINICIÓN OPERACIONAL INDICADORES
CONCEPTUAL

El autocuidado es una actividad -Conocimiento -conocimiento que recibe el adulto mayor Nivel Alto
aprendida por los individuos, del autocuidado a sobre conceptos básicos acerca del
Variable realizada para satisfacer una nivel físico. autocuidado en la alimentación, el sueño y > 20 PUNTOS
dependiente. necesidad. Es una conducta que descanso, higiene y confort, enfermedades/
existe en situaciones concretas de la medicación, control de salud, malos
vida, dirigida por las personas sobre hábitos/adicciones y por último qué Nivel medio
-Conocimiento del sí mismas, para regular los factores actividades y ejercicios pueden realizar para 11-16 PUNTOS
autocuidado. que afectan a su propio desarrollo y ayudar a mantener un buen estado físico.
funcionamiento en beneficio de su -Conocimiento
vida, salud o bienestar (6). -Orientar sobre las manifestaciones
del autocuidado a psicológicas, como el auto concepto Nivel bajo
nivel Psicológico. positivo, autonomía, autoaceptacion,
<10 PUNTOS
propósito en la vida ,estado de ánimo, como
prevenir alteraciones psicológicas que el
adulto mayor puede presentar en esta etapa
de su vida.
- Conocimiento sobre interacción social, las
-Conocimiento
relaciones intrapersonales, relaciones
del autocuidado a
positivas con otras personas, actividades en
nivel social.
la que pueda interactuar con su entorno o
familiar para ayudar a fortalecer los lazos de
confianza y seguridad, como también
incentivar a asistir a reuniones con amigos o
familiares para que de esta manera el adulto
no se sienta solo.

11
 5.- CAPITULO V: TÉCNICAS Y PROCEDIMIENTOS DE RECOLECCIÓN DE
DATOS

5.1.- Técnicas de recolección de datos.

La técnica empleada será el cuestionario
Para la variable dependiente, conocimiento del autocuidado, las investigadoras validarán
como instrumento un cuestionario, tomando como referencia el test de CYPAC-AM
(Capacidad y percepción de autocuidado del adulto mayor) de Israel E. Millán (19). El cual
estará compuesto por 20 preguntas sobre el autocuidado; preguntas a nivel físico/actividad
física, alimentación, eliminación, sueño y descanso, higiene y confort,
enfermedad/medicación, control de salud, malos hábitos/ adicciones, relaciones
interpersonales
El conocimiento fue categorizado según la Escala Vigesimal:
● Conocimiento bueno de 15-20 pts.
● Conocimiento regular de 11-14 pts.
● Conocimiento deficiente de 0-10 pts.

5.2.- Procedimiento de recolección de datos

Se dará inicio con el envío del proyecto de tesis al Comité Revisor de la Facultad de
Enfermería, una vez revisado se enviará al Comité de Ética de la Universidad Peruana
Cayetano Heredia. De ser aprobado por esta última entidad se procederá a enviar una carta de
presentación en donde se solicitará el permiso al Centro de Salud Condevilla, para así poder
realizar la ejecución del proyecto, se coordinará con la persona responsable del programa del
adulto mayor para emplear sus horas en la ejecución del proyecto de tesis en los adultos
mayores, además se hará entrega de la programación a dicho responsable..
Luego se programará una reunión con los adultos mayores el día que asistan al programa en el
mes de abril a las 17:00 horas; donde se realizará la presentación de los objetivos del proyecto
previa coordinación con la persona responsable del programa, asimismo se les hará la entrega
y recolección del consentimiento informado. Tendrán la libertad de decidir si participan o no
del estudio, a través de la firma del documento.
Antes de realizar la intervención del programa educativo “BIENESTAR DEL SER”, ha sido
implementado por las investigadoras y que a sido adaptado del material de plan anual de
actividades del adulto mayor, realizado en Lima, Perú. Debido a que cuenta con una propuesta
educativa no solo basada en los conocimientos teóricos, sino también prácticos en la
interacción con los adultos mayores.
En primer momento se aplicará un pre test con una duración de 1 hora el cual se desarrollará
en el horario programado.
En segundo momento se aplicará el programa educativo que abarcará 3 sesiones, cada sesión
durará 1 hora. En el cual se brindará conocimiento sobre:
● Definición de Bienestar del ser humano
● Definición del Autocuidado
● Autocuidado a nivel físico
● Autocuidado a nivel psicológico

12
 ● Autocuidado a nivel social
● Factores de riesgo que influyen en el autocuidado
Para finalizar el proceso de recolección de datos, en un tercer momento se aplicará el post
test.

5.3 PROCEDIMIENTO DE VALIDACIÒN DEL PROGRAMA “BIENESTAR DEL

SER”
● Juicio de expertos
Se realizará para determinar la validez del contenido por 10 profesionales de salud
expertos en el tema y se procederá a la entrega del cuestionario a validar:
“Conocimiento para el autocuidado”, donde cada profesional dará su observación por
cada pregunta (anexo 03) y luego de obtener las observaciones se determinará el
grado de concordancia mediante una prueba binomial (20) .

● Prueba piloto
Luego del juicio de expertos se realizará la prueba piloto para garantizar la
confiabilidad del contenido, se aplicará el instrumento a validar “Conocimientos para
autocuidado” a los adultos mayores que presenten similitud a los del estudio;
conformada como mínimo por 40 adultos mayores, para luego de la obtención de los
resultados poder utilizar el coeficiente de confiabilidad mediante el Alfa de Cronbach
para poder decir que el instrumento puede ser utilizado con confiabilidad.

6.- CAPITULO VI: CONSIDERACIONES ÉTICAS Y ADMINISTRATIVAS

6.1. Principios éticos
Toda investigación en la que participen seres humanos debe realizarse de acuerdo a los cuatro
principios éticos básicos de enfermería entre ellos:

PRINCIPIO DE AUTONOMÍA: Se evidenciará mediante la firma del consentimiento y

asentimiento informado en los cuales los Adultos mayores decidirán participar libre y
voluntariamente, se mantendrá una confidencialidad en los resultados del presente proyecto
manteniendo el anonimato de los participantes.

PRINCIPIO DE BENEFICENCIA: Los Adultos mayores serán beneficiados con educación

sanitaria sobre los temas de autonomía y toma de decisiones, además recibirán un tríptico para
ser socializado con sus familiares y entorno.

PRINCIPIO DE JUSTICIA: Se aplicará dando a conocer el programa sin discriminación de

raza, sexo, religión o diferencia económica al brindar información equitativamente sobre los
temas.

13
PRINCIPIO DE NO MALEFICENCIA: Considerado para la protección de los
participantes contra riesgos cuidando el anonimato, así mismo los procedimientos no
representarán ningún daño, cuidando la información sin revelar nombres de los participantes.

7.- PLAN DE TABULACIÓN Y ANÁLISIS

La información recolectada del cuestionario sobre el conocimiento del autocuidado
en el adulto mayor se ingresará en el programa de Excel.
Mediante filtros de Excel se identificará los datos erróneos o datos missing.

● Análisis de la información:

Se usará el programa Stein gate, que identificará variables de la frecuencia relativas

obtenidas.
Para las variables obtenidas se generarán tablas y gráficos con su respectiva
interpretación, utilizando la prueba no paramétrica Signo- Rango de Wilcoxon que se
usará para comparar las diferencias entre las muestras de los datos que se tomarán
antes (pre test) y después (post test) y determinar si existen diferencias entre ellas.
● El coeficiente de alfa de Cronbach

La confiabilidad se refiere al nivel de exactitud y consistencia de los resultados que

se obtendrán al aplicar el instrumento. Con ello, el alfa de Cronbach nos muestra la
fiabilidad del instrumento que puede ser calculado a partir de la correlación entre los
ítems como una función del número de ítems del instrumento y la correlación media
entre los ítems. Con base de las sugerencias de los expertos se aplicará la encuesta
con los voluntarios que decidieron participar, luego de obtenido los resultados se
aplicará el coeficiente mencionado.

Dónde:
K: El número de ítems
Si2: Sumatoria de Varianzas de los Ítems
St2: Varianza de la suma de los Ítems
α: Coeficiente de Alfa de Cronbach

14
 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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http://www.who.int/ageing/about/facts/es/
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Envejecimiento. 2017. p. 1. Disponible en: http://www.un.org/es/sections/issues-
depth/ageing/index.html
3. Marín J.M. Envejecimiento. Salud Pública Educ Salud [Internet]. 2003;1(1):28-33.
Disponible en: https://mpsp.webs.uvigo.es/rev03-1/envejecimiento-03-1.pdf
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https://www.cepal.org/celade/noticias/paginas/3/9353/boletin_envejecimiento.PDF
5. Instituto Nacional de Estadistica e Informatíca (INEI). Situacion de la Población
Adulta Mayor. Inei [Internet]. 2014;N° 2:42. Disponible en:
https://www.inei.gob.pe/media/MenuRecursivo/boletines/01-informe-tecnico-
n01_adulto-oct-nov-dic2017.pdf
6. Amartya S. Bienestar humano. Disponible en:
http://vforcitizens.blogspot.com/2011/07/el-bienestar-humano-segun-amartya-sen.html
7. Leiton ZE. El envejecimiento y el bienestar: un desafío y una oportunidad para
enfermería. Enfermería Univ [Internet]. 2016;13(3):139-41. Disponible en:
www.elsevier.es/reu
8. Naranjo Y, Concepción J, Rodríguez M. La teoría Déficit de autocuidado: Dorothea
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http://www.gerontologia.uchile.cl/docs/cuidado.htm#anc_15
10. Carmona-Valdés SE, Ribeiro-Ferreira M. Actividades sociales y bienestar personal en
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11. Ortiz Arriagada JB, Castro Salas M. Bienestar Psicológico De Los Adultos Mayores,
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15
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14. Luis z, yonnhy r. Efectividad del programa educativo: autocuidado para un
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15. Obregón djc, ruiz dyy, ríos dgR, Dra., Pimienta ER. Influencia de un programa
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16. Olivera TV. Manual del Autocuidado del Adulto Mayor. 1997; Disponible en:
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LaTeoriaConstructivistaDeJeanPiagetYSuSignificacio-5802932.pdf
18. Hernández R, Fernández C, Baptista P. Metodología de la investigación [Internet]. Vol.
53, Journal of Chemical Information and Modeling. 2014. 1-589 p. Disponible en:
https://mail.google.com/mail/u/1/#inbox/15a4cf4b02ab7f85?projector=1
1. Méndez IEM. Evaluación de la capacidad y percepción de autocuidado del adulto
mayor en la comunidad Assessment of the capability and perception of self-care of
elderly in community. 2010;26(4):222-34. Disponible en:
http://scielo.sld.cu/pdf/enf/v26n4/enf07410.pdf
2. Díaz Cárdenas S, Arrieta Vergara K, Ramos Martínez K. Impacto de la salud oral en la
calidad de vida de adultos mayores. Rev Clin Med Fam [Internet]. 2011;5(1):9-16.
Disponible en: https://www.mouthhealthy.org/es-MX/az-topics/a/aging-and-dental-
healthhttps://www.mouthhealthy.org/es-MX/az-topics/a/aging-and-dental-health
8. PRESUPUESTO Y CRONOGRAMA

RECURSOS DETALLES COSTOS

Hojas bond S/.40

Materiales Papelógrafos S/.20
Cartulinas S/.30
Copias S/.150

16
 Tecnológico Proyector S/.300

Económico Transporte S/.500

Alimentación S/.1000

Asesoría Estadístico S/.1000

TOTAL S/.2940

ANEXOS
ANEXO 1

CONSENTIMIENTO INFORMADO
Consentimiento para participar en un estudio de investigación
_________________________________________________________________________

Título : Intervención del programa educativo “BIENESTAR DEL SER” en el

conocimiento de autocuidado en el centro del adulto mayor Tayta Wasi - Condevilla, Abril
2019
Investigadoras: Carlota Cruz - Alondra Grijalva - Caroline Jara
Instituciones : Universidad Peruana Cayetano Heredia - Facultad de Enfermería
_________________________________________________________________________
Propósito del estudio:
Sr(a). Le invitamos a participar en un estudio desarrollado por investigadoras de la Facultad
de Enfermería - Universidad Peruana Cayetano Heredia.
Estamos realizando este estudio con la finalidad de determinar la influencia del programa
educativo “BIENESTAR DEL SER” en el conocimiento de autocuidado del adulto mayor.
Procedimientos:
Si decide participar solo realizará lo siguiente:
1. Se tomará un cuestionario sobre nivel de conocimiento del autocuidado antes y
después de la intervención del programa educativo que será anónimo y tendrá una
duración de 1 hora.
2. Se le brindara sesiones educativas sobre el autocuidado a nivel físico, psicológico
y social, asimismo un material didáctico por cada sesión.

17
Riesgos:
No se prevén riesgos para usted por participar del estudio; ya que su identidad no será
expuesta puesto que serán cuestionarios anónimos.
Beneficios:
El beneficio que recibirá por su participación será el conocimiento que le brindaremos sobre
el autocuidado que debe tener en esta etapa de vida por medio de sesiones educativas, además
se le brindara un material de apoyo en cada sesión.
Costos y compensación:
Usted no deberá pagar por participar en el estudio. Igualmente, no recibirá incentivo
económico ni de otra índole, únicamente la satisfacción de la colaboración en un trabajo de
investigación que servirá de aporte a nuevas investigaciones.
Confidencialidad:
Nosotras guardaremos la información que usted nos brinde con códigos y no con nombres. Si
se publicará el estudio no se mostrará información que permita la identificación de las
personas que participan en este estudio. Los archivos no serán mostrados a personas ajenas al
estudio sin su consentimiento.
Derechos del participante:
Si usted decide participar en el estudio, podrá retirarse de éste en cualquier momento, o no
participar en una parte del estudio sin perjuicio alguno. Si tiene alguna duda adicional, por
favor preguntar al personal encargado del estudio, o contactarse con las señoritas: Carlota
Cruz, 963108307, Alondra Grijalva, 975280102 o Caroline Jara, 946835489.
Si usted presenta alguna pregunta sobre los aspectos éticos del estudio, o cree usted que ha
sido tratado injustamente, puede contactarse al Comité Institucional de Ética de la
Universidad Peruana Cayetano Heredia con la Dra. Frine Samalvides Cuba al 01-3190000
anexo 201352.
DECLARACIÓN Y/O CONSENTIMIENTO
Acepto voluntariamente participar en este estudio, comprendo que cosas pueden pasar si
participo del proyecto, también entiendo que puedo decidir no participar aunque yo haya
aceptado y que puedo retirarme del estudio en cualquier momento. Recibiré una copia
firmada de este consentimiento.

_________________________ _________________________
Nombres y apellidos Fecha y Hora
Participante

_________________________ __________________________
Nombre y apellidos Fecha y Hora
Investigador
18
 ANEXO 2
EVALUACIÓN DE EXPERTOS
Estimado profesional, usted ha sido invitado a participar en el proceso de evaluación de un
instrumento para investigación en humanos. En razón a ello se le alcanza el instrumento
motivo de evaluación y el presente formato que servirá para que usted pueda hacernos llegar
sus apreciaciones para cada ítem del instrumento de investigación.
Agradecemos de antemano sus aportes que permitirán validar el instrumento y obtener
información válida, criterio requerido para toda investigación.
A continuación sírvase identificar el ítem o pregunta y conteste marcando con un aspa en la
casilla que usted considere conveniente y además puede hacernos llegar alguna otra
apreciación en la columna de observaciones.
Tabla de Validación del Instrumento de Evaluación de Conocimiento

Validez del contenido

El ítem corresponde a alguna

dimensión de la variable
N° de ítem Observaciones

Sí No

.
.
.

20

19
 ANEXO 3
CUESTIONARIO
Somos estudiantes de la Facultad de Enfermería de la Universidad Peruana Cayetano Heredia,
estamos realizando un estudio para saber cuánto conocen sobre autocuidado. Solicitamos su
participación de manera verídica pues así obtendrán conocimientos básicos sobre el tema. La
encuesta es anónima y no es necesario colocar su nombre. Agradecemos su participación de
antemano.
1. Sexo: Masculino ______ Femenino ______
2. Edad:______

3. ¿Cómo considera su estado de salud? Saludable ______ No saludable ______

4.- CONOCIMIENTO DEL AUTOCUIDADO FÍSICO

A. ACTIVIDAD FÍSICA
I. ¿Es importante realizar ejercicios? SI ( ) NO ( )

II. ¿Qué actividades físicas debe realizar a su edad, que no sean peligrosas?

B. ALIMENTACIÓN
I. ¿Sabe usted qué alimentos debe consumir?

II. ¿Es importante tomar 8 vasos de agua al día? SI ( ) NO (

C. SUEÑO Y DESCANSO
I. ¿Tiene problemas para dormir?

20
 II. ¿Sabe cuál es la importancia de dormir entre 6 a 8 horas diarias? SI ( ) NO ( )

D. HIGIENE Y CONFORT
I. ¿necesita ayuda sus aseos personales?

II. ¿conoce los pasos básicos para el lavado de manos? SI ( ) NO ( )

E. ENFERMEDADES/ MEDICACIÓN
I. ¿Sufre de alguna enfermedad? SI ( ) NO ( )

II. ¿Recibe medicamentos? ¿Cumple sus SI ( ) NO ( )

horarios para tomar sus pastillas?

F. CONTROL DE SALUD
I. ¿Es importante para usted su salud? SI ( ) NO ( )

II. ¿Asiste a la posta, hospital, etc. para hacer SI ( ) NO ( )

una revisión médica general?

5.- CONOCIMIENTO DEL AUTOCUIDADO PSICOLÓGICO

G. MALOS HÁBITOS / ADICCIONES
I. ¿Tiene malos hábitos o alguna adicción? SI ( ) NO ( )

II. ¿Fuma o bebe algún licor? SI ( ) NO ( )

6.- CONOCIMIENTO DEL AUTOCUIDADO SOCIAL.

H. PASATIEMPO
I. ¿Realiza actividades para refrescar su memoria?

21
L. RELACIONES INTRAPERSONALES
I. ¿Vive con su familia? SI ( ) NO ( )

II. ¿Tiene el apoyo de su familia?

III. ¿Tiene amigos, se reúne con ellos?

IV. ¿Es empático?

22
 ANEXO 4
PROGRAMA EDUCATIVO SOBRE AUTOCUIDADO “BIENESTAR DEL SER” EN ADULTOS MAYORES

● CRONOGRAMA EDUCATIVO

N° DE FECHA
TEMA TÍTULO TIEMPO MATERIAL RESPONSABLES
SESIONES HORA Y LUGAR

Fecha: 10-04-2018 -Taichí, Bailoterapia, -Cruz Puma, Carlota.

Autocuidado manualidades,
“Saltando,
en el adulto Hora: 5:00pm maqueta y -Grijalva Maldonado,
SESION N° 1 corriendo y 2 horas
mayor a nivel demostración de Alondra.
aprendiendo” Lugar: C.S
físico cepillado y lavado de
condevilla manos. -Jara Moreno, Caroline.

Fecha: 12-05-2018 -Cruz Puma, Carlota.

Autocuidado -Risoterapia, juegos
“Mente
en el adulto Hora: 5:00pm de memoria -Grijalva Maldonado,
SESION N° 2 abierta, 2 horas
mayor a nivel (pupiletras, cada Alondra.
cuerpo sano” Lugar: C.S
psicológico oveja con su pareja.
condevilla -Jara Moreno, Caroline.

Fecha: 18-07-2018 -Cruz Puma, Carlota.

Autocuidado
“Entablando
en el adulto Hora: 5:00pm -Juegos de mesa -Grijalva Maldonado,
SESION N° 3 relaciones 2 horas
mayor a nivel (bingo). Alondra.
saludables” Lugar: C.S
social
condevilla -Jara Moreno, Caroline.

23
24
 SESION 01

TEMA: Autocuidado en el adulto mayor a nivel físico

TÍTULO: “Saltando, corriendo y aprendiendo”

OBJETIVO GENERAL:
 Enseñar a los adultos mayores la importancia del autocuidado a nivel físico.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

GRUPO EXPOSITOR:
 Brindar información clara y precisa sobre el tema.
 Brindar la información apropiada sobre la importancia del autocuidado y sobre
prevención de enfermedades.

GRUPO OYENTE:
 Identificar y entender la información que se proporcionará.
 Demostrar el haber comprendido y captado la orientación brindada para un buen
autocuidado a través de un cuestionario.
GRUPO EXPOSITOR:
 Cruz Puma, Carlota.
 Grijalva Maldonado, Alondra.
 Jara Moreno, Caroline.

Grupo oyente:
 Adultos mayores que asistan al centro de salud Condevilla.
 Personal de salud.

GRUPO BENEFICIARIO:
 Adultos mayores que asistan al centro de salud Condevilla.

ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS:
 Expositiva
 Participativa
 maquetas

RECURSOS:
Recursos facilitadores:
Investigadoras
 Cruz Puma, Carlota
25
  Grijalva Maldonado, Alondra
 Jara Moreno, Caroline.

Recursos materiales:
 Material audiovisual
 Encuesta
 Papelógrafos
 Plumones
 cartones
Fecha:
 15 de abril del 2019.
Hora:
 10:00 a.m.
Lugar:
 Centro de salud Condevilla - Lima, Perú.
DURACIÓN:
 60 minutos

26
 RECURSOS Y
MOMENTOS CONTENIDO
MATERIALES

PRESENTACIÓN Señores buenos días, somos de la

universidad peruana Cayetano Heredia,
de esta manera vamos a dar inicio al
programa educativo “BIENESTAR
DEL SER” que tiene como título en
esta primera sesión “Saltando,
corriendo y aprendiendo”
INTRODUCCIÓN
QUE ES LA La actividad física en los adultos
ACTIVIDAD mayores consiste en realizar actividades
FÍSICA? recreativas que permitan divertirse
como caminata, Tai-chi, bailo terapia,
juegos, etc.
Además de tener una buena
alimentación, descansar de 6 a 8 horas
al día, llevar una buena higiene. esto
hará que el adultos mayores se sientan
bien físicamente.

BENEFICIOS DE - previenen enfermedades

LA ACTIVIDAD cardiovasculares, diabetes,
FÍSICA cáncer de colon, osteoporosis,
obesidad.
- mejora hábitos de sueño
- mejora las relaciones sociales
- disminuye la tasa de mortalidad
- fortalece los músculos
- previene caídas
- mantiene el peso corporal

La actividad física en el adulto mayor

debe de ser mínimo 3 veces por semana
para así mantener una vida activa,
saludable y no ser limitada por la edad,
¿POR QUÉ ES pero muchas personas tienen el mito de
IMPORTANTE EL que las personas adultas mayores no
AUTOCUIDADO A deben realizar actividad física por su
NIVEL FÍSICO EN edad avanzada sin embargo esto va
EL ADULTO permitir que el adulto mayor se
MAYOR? encuentre con una mejor calidad de vida

27
ACTIVIDADES
BAILOTERAPIA La bailoterapia es una actividad
aeróbica que consiste en mover el
cuerpo al ritmo de la música. Tiene
beneficios a nivel cardiovascular
(corazón), pulmones, mejora y/o ayuda
a mantener un peso saludable, mejorar
la flexibilidad de las piernas, fortalece
los músculos, ayuda a la interacción con
las personas de todas las edades,
previene y/o reduce el deterioro
cognitivo.

El Tai chi fue creado como un arte

TAI CHI marcial en la china y ha evolucionado
como una terapia para mejorar la salud
física, mental y emocional, además es
una actividad física interna porque
fortalece nuestro cuerpo desde adentro
hacia afuera, mejorando el movimiento
del cuerpo, ayuda a pensar mejor,
nuestros órganos funcionan mejor,
reduce estrés, se cuenta con un mejor
estado de salud y por último sentimos
más felices.
Ejercicios:
RELAJACION: para iniciar los
ejercicios los adultos mayores deben de
relajarse respirando profundamente por
la nariz y soltando el aire por la boca
con movimientos de ambos brazos por
encima de la cabeza y soltando hasta
llegar a la altura de la cadera, repetir
esta técnica al menos 5 veces.
A. Sostener el cielo:
Consiste en estar de pie, con una
posición recta, pies juntos, con las
manos estiradas y entrelazadas por
encima de la cabeza. Tiene como
beneficios prevenir dolores de la
musculatura a nivel dorsal y lumbar.
B. Tensar el arco y apuntar al
águila:
La posición que el adulto mayor debe
tener es estar semi sentado con las
28
 piernas flexionadas a la altura del
hombro. El brazo derecho en el pecho a
la altura del corazón y el brazo
izquierdo estirado totalmente con la
palma abierta, repetir el ejercicio las
veces que se desee. Esta técnica de
ejercicio combate la depresión, la
tristeza, resfriados, diarrea,
estreñimiento, etc.
C. Separar Cielo y Tierra:
Este ejercicio consiste girar el brazo
izquierdo hacia el cielo, luego girar el
brazo derecho hacia la tierra, y de esta
manera intercambiar los momentos de
los brazos, este ejercicio ayuda a la
circulación de la sangre.
D. Girar la cabeza y mirar hacia
atrás:
En este ejercicio solo se debe girar el
cuello, mientras las manos están como
descansada, lo primero que se debe
hacer es girar el cuello, después cintura
y por último todo el cuerpo desplazando
los pies del piso. Sus beneficios son que
relaja el sistema nervioso central,
masajea el cuello, mantiene y/o mejorar
la alteración mental.
E. Sacar la luna del fondo del
mar:
El último ejercicio consiste en estar de
pie en una posición recta, pies juntos,
luego de esto la punta de las manos
deben de tocar los pies estar en esta
posición de 2 a 3 minutos para que sea
efectivo, este ejercicio tiene como
beneficio prevenir enfermedades
urinarias, combate la pereza, alivia la
timidez.
Una alimentación adecuada es
ALIMENTACIÓN fundamental en cada una de las etapas
EN EL ADULTO de nuestras vidas, por eso los adultos
MAYOR mayores requieren los mismos
nutrientes (proteínas, carbohidratos,
grasas, vitaminas, minerales, etc) que
una persona joven, pero por la edad
debe de ser en cantidades diferentes,

29
 algunos pueden ser más necesario que
otros como la fibra que es esencial para
mejorar la digestión y evitar el
estreñimiento, otro punto importante es
el consumo de calorías que debe de ser
menos debido a que los procesos
naturales del organismo requieren
menor energía cuando se disminuye la
actividad física en el adulto mayor,
además que hay una menor masa
muscular.
Pirámide nutricional para el adulto
mayor.

Pan y cereales: seis porciones

Vegetales: tres porciones
Frutas: dos porciones
Leche y sus derivados: dos porciones
Proteína: dos porciones
Grasas: Usar con moderación

CEPILLADO DE DIENTES

HIGIENE La higiene bucal en el adulto mayor es

de suma importancia ya que a medida
que la persona envejece la persona está
más propensa a desarrollar caries y/o
otros problemas que pueden ser
perjudiciales para la salud si no se tiene
una buena higiene bucal.
CONSEJOS PARA MEJORAR LA
SALUD BUCAL
- cepillarse dos veces al dia con
cepillos que sean de cerdas
suaves
- si el adulto mayor tuviera
dentadura, debe de limpiar a
diario, extraer la dentadura de la
boca al menos 4 horas, y lo ideal
es retirarla en las noches.
- beber agua ya que esto
disminuye las caries. (1)

30
 LAVADO DE MANOS
El Lavado de manos en el adulto mayor
es de suma importancia debido a que
por la edad sus defensas han disminuido
y están propensos a adquirir diferentes
virus, bacterias que pueden ser
transmitidos a través de la mano, debido
a esto es importante que el adulto
mayor debe de ser conocer que el
lavado de mano se debe realizar
después de ir al baño, antes de comer,
después de llegar de un paseo por calle
y cuando sea necesario.

SESION 02

TEMA: Autocuidado en el adulto mayor a nivel psicológico

TÍTULO: “Mente abierta, cuerpo sano”

OBJETIVO GENERAL:
 Enseñar a los adultos mayores la importancia del autocuidado a nivel psicológico.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:


GRUPO EXPOSITOR:
 Brindar información clara y precisa sobre el tema.
 Brindar la información apropiada sobre la importancia del autocuidado y sobre
prevención de enfermedades.

GRUPO OYENTE:
 Identificar y entender la información que se proporcionará.
 Demostrar el haber comprendido y captado la orientación brindada para un buen
autocuidado a través de un cuestionario.
GRUPO EXPOSITOR:
 Cruz Puma, Carlota.
 Grijalva Maldonado, Alondra.
 Jara Moreno, Caroline.

31
GRUPO OYENTE:
 Adultos mayores que asistan al centro de salud Condevilla.
 Personal de salud.

GRUPO BENEFICIARIO:
 Adultos mayores que asistan al centro de salud Condevilla.

ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS:
 Expositiva
 Participativa

RECURSOS:
Recursos facilitadores:
 Investigadoras
 Cruz Puma, Carlota
 Grijalva Maldonado, Alondra
 Jara Moreno, Caroline.

Recursos materiales:
 Material audiovisual
 Encuesta
 Paleógrafos
 Plumones
Fecha:
 22 de abril del 2019.
Hora:
 10:00 a.m.
Lugar:
 Centro de salud Condevilla - Lima, Perú.
DURACIÓN:
 60 minutos

32
MOMENTOS CONTENIDO RECURSOS Y
MATERIALES
PRESENTACIÓN Señores buenas tardes, somos de la
universidad peruana Cayetano
Heredia, de esta manera vamos a dar
inicio al programa educativo
“BIENESTAR DEL SER” que tiene
como título en esta segunda sesión
“Mente abierta, cuerpo sano”.

INTRODUCCIÓN
¿POR QUÉ ES Durante la vejez es relevante ya que
IMPORTANTE EL muchas personas se ven amenazadas,
AUTOCUIDADO ya sea por la pérdida de un familiar,
A NIVEL el abandono de sus hijos, los
PSICOLÓGICO diferentes cambios a nivel físicos,
EN EL ADULTO psicosociales, el no poder concretar
MAYOR? sus metas por la edad, etc. Esto hace
que se sientan frustrados, impotentes,
con mucho estrés, por ello para
lograr un bienestar psicológico se
formula un modelo multidimensional
donde especifica seis dimensiones
que son: la auto aceptación;
relaciones positivas con otras
personas, autonomía, dominio del
entorno, propósito en la vida y
crecimiento personal, esto permitirá
que el adulto mayor disfrute de la
capacidad de interactuar con su
entorno de manera armoniosa.

33
QUE ES LA La autoestima es la suma del respeto
AUTOESTIMA? y la confianza que debemos sentir
por uno mismo, es la visión profunda
y el valor que nos damos cada
persona para asumir los desafíos que
la vida nos presenta.
Las “Aes” de la Autoestima: son 7
1.- Aprecio: Es el afecto verdadero
que se tiene uno como persona, el
que se aprecia asimismo ama sus
cualidades manifestadas ya que es
consciente de ser capaz de
desarrollarlas y así favorecer otras
que estén escondidas. La que se
aprecia apropiadamente disfruta de
sus logros y conquistas sin ser
pretencioso.
2.- Aceptación: Tiene en cuenta que
es un ser humano con limitaciones,
debilidades, inseguro, propenso al
fracaso y a los errores como
cualquier persona. Reconoce los
aspectos desagradables de su
personalidad y es responsable de sus
actos. Su meta es hacer bien las
cosas, prefiriendo siempre el triunfo
que el fracaso, aunque no le asusten
intentando corregir sus defectos.
3.-Afecto: Es la actitud positiva
hacia uno mismo, conducta amistosa,
comprensiva y cariñosa que irradia
paz con pensamientos y sentimientos
de imaginación propia. Conducido a
una evaluación objetiva pero sin
ningún complejo.
4.-Atención: En el sentido de cuidar
debidamente sus necesidades reales,
físicas, psíquicas intelectuales y
espirituales. La persona que se
autoestima es capaz de comprender y
aceptar el dolor y el sufrimiento por
causas y motivos nobles que escapan
al placer.

34
 5.-Autoconsciencia: Quien la posee
vive dándose cuenta de su mundo
interior, oyéndose asimismo
amistosamente, prestándoles la
atención suficiente.
6.-Apertura y Afirmación: La
interdependencia humana es un
hecho evidente y necesario. Darnos
cuenta y asumirlo es el inicio de la
autorrealización personal (2).

QUE ES LA Implica la observación de nuestro

AUTOPERCEPCI ser, sentimientos, deseos, emociones
ÓN? y de nuestra conducta , quiere decir
identificar nuestras actitudes,
conductas y las circunstancias de
nuestro entorno, de manera que ello
nos permite formar una opinión
precisa pero no exacta de uno mismo.
¿Por qué se dice que no es exacta?
debido a que nuestras acciones están
en muchas ocasiones condicionados
por el medio circundante, nuestra
relación con otras personas y con
nosotros mismos.

Los malos hábitos tienen

¿QUÉ SON LOS consecuencias negativas como una
MALOS HÁBITOS mala calidad de vida, crea un
Y LAS descontento a nivel emocional.
ADICCIONES? Varios ocasionan daños irreversibles
y en otros casos son difíciles de
eliminar, y conducen al vicio o
adicciones y en el peor de los casos a
la muerte.
El estrés, la depresión, la falta de
confianza en uno mismo, la
educación deficiente y la influencia
del entorno son algunos factores que
llevar a una persona a caer en los
malos hábitos (3).

35
 Adicciones: es una enfermedad física
y psicoemocional que crea una
dependencia o necesidad hacia una
sustancia, actividad o relación. Se
caracteriza por episodios continuos
de descontrol, distorsiones del
pensamiento y negación ante la
enfermedad (4).

¿QUE ES EL
AFRONTAMIENT El afrontamiento se refiere a una
O? especie de acciones y pensamientos
que capacitan a las personas para
manejar situaciones difíciles ya sean
externas o internas.
La escala de Modos de
afrontamiento, es un instrumento que
evalúa una completa serie de
pensamientos y acciones que se
realizan para manejar una situacion
de estres. consta de 8 estrategias
diferentes:
1.-Confrontación: intento de
solucionar mediante acciones
directas, agresivas o potencialmente
agresivas.
2.-Planificación: pensar y desarrollar
estrategias para solucionar
problemas.
3.-Distanciamiento: es el intento de
apartarse de problemas, no pensar en
él, evitar que nos afecte.
4.-Autocontrol: es el esfuerzo para
controlar los sentimientos y
respuestas emocionales.
5.-Aceptación de responsabilidad:
reconocer el papel que uno haya
tenido en el inicio o mantenimiento
del problema.
6.-Escape-evitación: uso de un
pensamiento improductivo o de
estrategias como usar drogas, beber,
comer en exceso o usar
medicamentos.
7.-Reevaluación positiva: notar los
36
 posibles aspectos positivos que tenga
o haya tenido la situación estresante.
8.-Búsqueda de apoyo social: acudir
a otras personas para buscar ayuda,
información o también comprensión
y apoyo emocional.

ACTIVIDADES

Risoterapia: La risoterapia es una

intervención basada principalmente
en conseguir beneficios a nivel físico
y emocional en las personas a través
de la risa, la cual es una respuesta
psicofisiológica del cerebro al humor
ya que al fomentar la risa se libera
dopamina, hormona que se encarga
de mejorar el estado de ánimo y
regular la euforia en la persona,
también actúa como un medio de
comunicación debido a que podemos
expresar nuestros sentimientos,
emociones y pensamientos,
considerándose así como el lenguaje
universal.
JUEGOS DE Memoria es un juego que requiere
MEMORIA de gran habilidad mental y capacidad
intelectual. Esto ayuda a la mejora de
la concentración, entrenamiento de la
memoria visual, aumento de la
atención y ayuda a pensar rápido con
este juego ayuda a potenciar sus
capacidades y se combina la
diversión con la educación de la
memoria.
Pupiletras o sopas de letras, usadas
de forma regular, pueden prevenir el
riesgo del deterioro cognitivo. Como
también fomenta estrategias de
razonamiento y lógica, estimulando
la memoria visual y la atención de
esta manera se garantiza un
envejecimiento más saludable.

37
 SESION 03

TEMA: Autocuidado en el adulto mayor a nivel social

TÍTULO: “Entablando relaciones saludables”

OBJETIVO GENERAL:
 Enseñar a los adultos mayores la importancia del autocuidado a nivel social.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:


GRUPO EXPOSITOR:

● Brindar información clara y precisa sobre el tema.

● Brindar la información apropiada sobre la importancia del autocuidado y sobre
prevención de enfermedades.

GRUPO OYENTE:
● Identificar y entender la información que se proporcionará.
● Demostrar el haber comprendido y captado la orientación brindada para un buen
autocuidado a través de un cuestionario.

Grupo expositor:
● Cruz Puma, Carlota.
● Grijalva Maldonado, Alondra.
● Jara Moreno, Caroline.

Grupo oyente:
● Adultos mayores que asistan al centro de salud Condevilla.
● Personal de salud.

GRUPO BENEFICIARIO:
● Adultos mayores que asistan al centro de salud Condevilla.

ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS:
● Expositiva
● Participativa

RECURSOS:
Recursos facilitadores:
Investigadoras
38
 ● Cruz Puma, Carlota
● Grijalva Maldonado, Alondra
● Jara Moreno, Caroline.

Recursos materiales:
 Material audiovisual
 Encuesta
 Papelógrafos
 Plumones
Fecha:
 29 de Abril del 2019.
Hora:
 10:00 a.m
Lugar:
 Centro de salud Condevilla - Lima, Perú.
DURACIÓN:
 60 minutos

MOMENTOS CONTENIDO RECURSOS Y MATERIALES

PRESENTACIÓN Señores buenas tardes, somos alumnas
de la Facultad de Enfermería de la
Universidad Peruana Cayetano Heredia,
de esta manera vamos a dar inicio al
programa educativo “BIENESTAR
DEL SER” que tiene como título en esta
segunda sesión “Entablando relaciones
saludables”.

39
INTRODUCCIÓN
¿QUÉ ES SER La sociabilidad es la manera de cómo
SOCIABLE? una persona se relaciona con otros, el
ser humano por característica principal
es ser sociable.
Al tener una buena relación con su
entorno se estaría mejorando el
bienestar, es por ello que la pareja, los
hijos, los nietos, las amistades, en la
parte religiosa, la comunidad deberían
de tener una buena relación con el
adulto mayor y viceversa, para que de
esta manera tenga una mejor calidad de
vida.

¿POR QUÉ ES Porque al estar en contacto con otros

IMPORTANTE adultos mayores, ayudará que la persona
LAS no se sienta sola, se mantenga activa
RELACIONES física y mentalmente; pues el ser
INTERPERSONA humano por naturaleza es netamente
LES EN EL sociable, le gusta compartir con otras
ADULTO personas y participar en actividades en
MAYOR? las que interactúen con las mismas.
Pues no obstante a ello sabemos que las
relaciones interpersonales ayudan y
están ahí permanentemente pues, la
percepción de compañía y la
disponibilidad de una relación de
amistad son las principales causantes de
felicidad y alegría en la adultez tardía
(4).

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¿QUÉ ES LA La empatía es ponerse en el lugar de la
EMPATÍA? otra persona, saber lo que siente, saber
escuchar, entender sus dificultades y
emociones. Todos tenemos la capacidad
para desarrollarla y potenciarla (5,6).

ACTIVIDADES:
¿QUÉ SON LOS Los juegos de mesa son aquellos que se
JUEGOS DE juegan sobre un tablero, teniendo sus
MESA? propias reglas, alguno de ellos requiere
la aplicación de la destreza manual o
razonamiento lógico, mientras que otros
solo depende de la suerte. Los juegos de
mesa son de gran ayuda para los adultos
mayores ya que fortalece la memoria,
percepción, rapidez, concentración y
como también la interacción social.
Bingo: Es un juego de azar que consiste
JUEGOS DE en girar el bolillero que cuenta con un
MESA PARA número determinado de bolas
ENTABLAR Y numeradas en su interior. Los jugadores
FORTALECER pueden tener de 1 a 2 cartones con
BUENAS números aleatorios escritos en ellos,
RELACIONES dentro del rango correspondiente. La
persona que gira el bolillero es la
encargada de ir sacando las bolas y
anunciando los números en voz alta. Si
un jugador tiene dicho número en su
cartón, lo marca; el juego continúa así
hasta que cualquier participante
consigue marcar todos los números de
su cartón.

41
 REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS

1.-Díaz Cárdenas S, Arrieta Vergara K, Ramos Martínez K. Impacto de la salud oral en la

calidad de vida de adultos mayores. Rev Clin Med Fam [Internet]. 2011;5(1):9-16.
Disponible en: https://www.mouthhealthy.org/es-MX/az-topics/a/aging-and-dental-
healthhttps://www.mouthhealthy.org/es-MX/az-topics/a/aging-and-dental-health
2.- https://orientacionandujar.files.wordpress.com/2010/09/yo-autoestima-y-autoconcepto.pdf
3.- http://maseficaz.com/productos/Desc/8HA-09aegoauhgasdmga.pdf
4.-http://www.ipsuss.cl/ipsuss/columnas-de-opinion/eduardo-sandoval/tercera-edad-y-la-
importancia-de-las-relaciones-interpersonales/2018-03-06/172633.html
5.-https://www.miarevista.es/salud/articulo/que-es-la-empatia-utilizala-para-ser-feliz-
541460977647
6.- https://www.aboutespanol.com/que-es-la-empatia-2396438

ANEXO 5
MARCO TEÓRICO
ANTECEDENTES

ANTECEDENTES NACIONALES
Huanac, D. Realizaron el estudio titulado “Nivel de conocimientos y actitudes hacia el
autocuidado para la satisfacción de las necesidades básicas que tienen los adultos mayores
usuarios del C.S. Conde de la Vega Baja”. El siguiente trabajo tiene como objetivos generales
determinar el nivel de conocimientos y actitudes hacia el autocuidado para la satisfacción de
las necesidades básicas. El diseño metodológico fue de nivel aplicativo, tipo cuantitativo,
método descriptivo simple, y corte transversal. El nivel de conocimiento que tiene el adulto
mayor sobre el autocuidado para la satisfacción de las necesidades básicas, es medio. Son las
necesidades relacionadas con el cuidado de la piel y el sueño, áreas críticas en el
conocimiento que tiene el adulto mayor para satisfacerlas.
Lazo, L. Realizaron el estudio titulado “Conocimientos sobre autocuidado en el adulto mayor
que asiste al centro de salud Francisco Bolognesi Cayma, Arequipa 2015”. Se realizó un
estudio descriptivo con un enfoque cuantitativo, de corte transversal cuyo propósito fue
determinar los conocimientos sobre autocuidado en el adulto mayor que asiste al Centro de
Salud Francisco Bolognesi Cayma, Arequipa 2015. La población de estudio estuvo
constituida por 368 adultos mayores que asisten al Centro de Salud Francisco Bolognesi. La
técnica que se aplicó fue la encuesta y como instrumento se utilizó el cuestionario, el mismo
que fue elaborado para el estudio y previamente validado a juicios de expertos.
Medina, M. y Yuquilema, M. Realizaron el estudio titulado “Conocimientos y prácticas de
autocuidado en pacientes que asisten al Club Adulto Mayor JACOME, 2015”. Los adultos
mayores requieren mayores cuidados en el hogar para mantener condiciones de salud
42
aceptables, debido a que la etapa del envejecimiento pueden afectar su entorno debido a los
cambios biológicos, físicos, psicológicos y sociales que ocurren en esta etapa de la vida, esto
llevó a formular como objetivo evaluar los conocimientos y prácticas en el autocuidado, para
el efecto se aplicó la metodología descriptiva, transversal, cuantitativa, con empleo del
cuestionario de la encuesta aplicado a 50 adultos mayores. Recibieron la consejería
especializada de enfermería y el apoyo emocional, lo cual evidenció un bajo nivel de
satisfacción del paciente con el conocimiento que le proporcionaron los profesionales de
enfermería en la atención en el centro de salud.
Garcilaso, M. Realizó el siguiente estudio. “Capacidad del autocuidado para realizar las
actividades instrumentales de la vida diaria en un centro de salud de San Juan de Miraflores
2014”. Tuvo como objetivo general determinar la capacidad de autocuidado del adulto mayor
para realizar las actividades instrumentales de la vida diaria. Con la finalidad de implementar
actividades dirigidas a que el adulto mayor sea autosuficiente, logrando así un envejecimiento
activo y saludable La investigación es de tipo cuantitativo, nivel aplicativo, método
descriptivo simple y de corte transversal. Analizando los datos y concluyendo que la
capacidad de autocuidado del adulto mayor para realizar las actividades instrumentales de la
vida diaria prevalece la dependencia, que influye desfavorablemente en su calidad de vida.

ANTECEDENTES INTERNACIONALES
Campos, F., León D. y Rojas M. Realizaron el siguiente estudio titulado “Calidad de vida en
la vejez”. El trabajo sistemático con personas mayores ha permitido en los últimos tiempos
ampliar criterios de apreciación al momento de construir conceptos. Esta evolución se hace
evidente al definir calidad de vida, así este concepto será objetivo principal de cualquier plan
de atención a las personas mayores, ya que servirá de evaluador de las acciones programadas.
Actualmente, este concepto considera múltiples variables como la economía, la educación, el
medio ambiente, la legislación y los sistemas de salud, entre otros.
Can A., Sarabia B. y Guerrero J. Realizaron el siguiente estudio titulado “Autocuidado en las
personas mayores de la ciudad de San Francisco de Campeche” siendo el objetivo de este
estudio identificar si existe relación entre el autocuidado y las personas adultas mayores que
asisten al Centro de rehabilitación y Educación Especial, en la Ciudad de San Francisco de
Campeche. Para ello se utilizó el método descriptivo, exploratorio con alcance cualitativo, y
los instrumentos Test de capacidad y percepción de Autocuidado del Adulto Mayor (CYPAC-
AM).
BASE TEÓRICA
A.- EL ADULTO MAYOR
Según la organización mundial de salud (OMS), se define como Personas Adultas Mayores a
la población comprendida entre los 60 a más años de edad. Estos pasan por diferentes
procesos, ya sea biológico, social, físico y/o psicológico, que se van desencadenando por el
envejecimiento, es una población de 962 millones que representa el 13% de la población
mundial.
Definir el estado de salud de la persona que envejece es muy importante para establecer una
estrategia adecuada de cuidados, así como las orientaciones para cada uno de los posibles
servicios de salud destinados a las personas adultas mayores.

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Por tal motivo es útil clasificarlas en tres grandes grupos:

● Persona adulta mayor autovalente: Se define como la capacidad de realizar

actividades básicas de la vida diaria que son las actividades funcionales esenciales
para el autocuidado (comer, vestirse, desplazarse, asearse, bañarse y continencia) y las
actividades instrumentales de la vida diaria (cocinar, limpiar, realizar tareas o trabajos
fuera de casa o salir fuera de la ciudad), y de esa forma mantener su cuerpo y de esta
manera vivir independientemente. Se considera que el 65% de los adultos mayores
tienen esta condición.
● Persona adulta mayor frágil: Se considera a aquella persona que tiene algún tipo de
disminución del estado de reserva fisiológico y/o factores sociales asociados con
aumento de la susceptibilidad a incapacitarse y a presentar mayor morbilidad y
mortalidad. Se considera que el 30% de los adultos mayores que tienen esta condición.
● Persona adulta mayor dependiente o postrada: Aquella persona que tiene una
pérdida sustancial del estado de reserva fisiológico, asociada a una ausencia física o
funcional que limita o impide el desempeño de las actividades de la vida diaria, se
considera que entre el 5% de personas mayores que viven en la comunidad se
encuentran en esta condición.

B.- BIENESTAR EN EL SER HUMANO

● Según Amartya Sen define que el bienestar humano es el estado en el que las personas
tienen capacidades para poder llevar una vida plena y sobre todo saludable en la que se
tenga motivos para valorar la misma, estas capacidades están completamente ligadas
por una variedad de instrumentos, materiales o bienes que el ser humano posee, ésto
ayuda e implica tener salud física, mental y social que podemos englobar en lo que se
determina como seguridad personal y ambiental respectivamente. Para obtener el
bienestar humano es también importante el fácil acceso y uso de bienes materiales,
recursos básicos como son el agua, la luz, el desagüe, alimentación saludable, vivienda
y no menos importante el dinero puesto que así las personas puedan llevar una vida
digna, con buena salud y que gocen de buenas y sanas relaciones sociales ya sea
consigo mismo, con su familia u otros.
● Todo lo antes mencionado tiene un vínculo muy importante con lo que se determina
libertar que no es nada más que el poder tomar decisiones y actuar frente a las
adversidades que se presenten en la vida.

C.- PROGRAMA EDUCATIVO

Un programa de salud es el proceso por medio del cual se organizan actividades y recursos
para cumplir objetivos precisos y bien definidos en torno a uno o varios problemas afines y se
aplican los procedimientos para ejecutar las acciones con la finalidad de mejorar el estado de
salud de la persona. El modelo de educación para la salud, refiere que las sesiones educativas,
las técnicas o ayudas didácticas y el propio educador, comprendan los instrumentos del
proceso enseñanza aprendizaje. El programa educativo se divide en 4 fases: Fase de
diagnóstico, fase de planificación, fase de ejecución y finalmente fase de evaluación.

C.- TEORÍA DEL AUTOCUIDADO.

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DOROTHEA OREM. “TEORÍA GENERAL DE LA ENFERMERÍA”.
Dorothea Orem define el autocuidado como la realización de actividades que las personas
ejecutan en su propio beneficio para la conservación de la vida, salud y bienestar, define
también el origen del autocuidado como “un comportamiento aprendido”, y las actividades
de autocuidado como acciones que se aprenden tras las experiencias y necesidades de las
mismas; define también salud como el estado de la persona que se caracteriza por el pleno
desarrollo sea físico, social y mental incluyendo la prevención y promoción de la misma.
La teoría general de la enfermería, está compuesta por tres teorías relacionadas entre sí:
La teoría del autocuidado: Son actividades instruidas por los individuos, realizadas para
satisfacer necesidades, son comportamientos que se presentan en distintas situaciones de la
vida, encabezada por las personas sobre sí mismas, para rectificar los factores que perjudican
a su desarrollo, vida, salud o bienestar. Según Dorothea Orem los factores condicionantes
básicos pueden ser internos o externos, éstos afectan a las capacidades de las personas para
dedicarse en su autocuidado; es por ello que identifica diez variables: edad, sexo, estado de
salud, orientación sociocultural, factores del sistema de cuidados de salud, factores del
sistema familiar, patrón de vida conocidos como hábitos, factores ambientales, disponibilidad
y adecuación de los recursos. Estos factores se predisponen para satisfacer las necesidades y
realizar un debido autocuidado.
La teoría del déficit de autocuidado: Es la relación que existe entre lo que necesitamos y lo
que realizamos o no para satisfacer alguna necesidad sea fìsica, mental o social. Los seres
humanos suelen adecuarse a los cambios que se producen en su propio cuerpo como también
a cambios que ocurren en el entorno, suelen darse circunstancias en las que la persona sea
incapaz de responder a dichas necesidades, es ahí donde se observa el déficit de autocuidado;
cuando existe dicho déficit es ahí donde el personal de Enfermería puede satisfacer las
necesidades por medio del Sistema de Enfermería, estableciéndose así tres tipos de sistemas:
 Sistema totalmente compensador: Es cuando el personal de Enfermería se encarga de
brindar y satisfacer necesidades de autocuidado al usuario hasta que éste pueda ejercer
su propio cuidado.
 Sistema parcialmente compensador: En este sistema no se requiere de la intervención
de enfermería de la misma magnitud que el sistema totalmente compensatorio ya que
la enfermera cumple con un rol de apoyo y es el usuario quién deberá estar más
comprometido con las acciones y decisiones para el beneficio propio de su
autocuidado.
 Sistema de apoyo educativo: En este sistema, el papel de la enfermera se limita en la
ayuda sobre la toma de decisiones pero se encarga de brindar conocimientos y
habilidades. Es por ello que este sistema es el apropiado para el usuario ya que será
capaz de realizar acciones su autocuidado como también el poder adaptarse a
situaciones que se presenten.
D.- AUTOCUIDADO A NIVEL FÍSICO:
La actividad física en el adulto mayor debe de ser mínimo 3 veces por semana para así
mantener una vida activa, saludable y no ser limitada por la edad, ya que el deterioro de la
salud fisiológica no limita la actividad física, pero muchas personas tienen el mito de que las
personas adultas mayores no deben realizar actividad física por su edad avanzada sin embargo
el no realizar actividades físicas tiene como consecuencia el desarrollo de enfermedades

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crónicas como la diabetes, hipertensión, cáncer de colon y otros como cansancio, debilidad
muscular, autoestima disminuida debido a la imagen corporal.
E.- AUTOCUIDADO A NIVEL PSICOLÓGICO:
Durante la vejez muchas personas se ven amenazadas ya sea por la pérdida de un familiar, el
abandono de sus hijos, los diferentes cambios a nivel físicos, psicosociales, el no poder
concretar sus metas por la edad, etc. Esto hace que se sientan frustrados, impotentes, con
mucho estrés, por ello para lograr un bienestar psicológico se formula un modelo
multidimensional donde especifica seis dimensiones: auto aceptación; relaciones positivas
con otras personas; autonomía; dominio del entorno; propósito en la vida; y crecimiento
personal, esto permitirá que el adulto mayor disfrute de la capacidad de interactuar con su
entorno de manera armoniosa.
F.- AUTOCUIDADO A NIVEL SOCIAL:
La sociabilidad es la manera de cómo una persona se relaciona con otros, la forma de cómo
nos relacionamos con otras personas, debido a esto las relaciones sociales en el adulto mayor
es de suma importancia ya que ellos cuentan con mayor disponibilidad de tiempo libre, ya sea
por su jubilación, la disminución de horas de trabajo, el no sentirse útiles en realizar algunas
cosas, debido a esto necesitan estar en contacto para no sentirse solos, y al tener una buena
relación con su entorno se estaría mejorando el bienestar, es por ello que la pareja, los hijos,
los nietos, las amistades, en la parte religiosa, la comunidad deberían de tener una buena
relación con el adulto mayor y de esta manera se estarían mejorando la calidad de vida. El
apoyo social en el adulto mayor es bastante importante ya que la mayoría de ellos no tiene un
apoyo y/o recurso necesarios para una vejez con bienestar, dentro del apoyo social existe una
relación entre la ayuda, el afecto y la afirmación, brindando apoyo emocional mediante una
interacción asertiva con el adulto mayor mostrándoles interés, afecto escuchándolos,
acompañándolos, para que así puedan puedan tener una buena calidad de vida en sus últimos
años.

G.- PROGRAMA TAYTA WASI

El Centro del Adulto Mayor “Tayta Wasi” o “casa del abuelo” nace como iniciativa de la
Dirección de la DISA II-LS y posteriormente es implementado por el ministerio de salud
(MINSA), con la finalidad de brindar un servicio de atención diferenciada para las personas
adultas mayores del primer nivel de atención, con un enfoque de integralidad, equidad,
interculturalidad, calidad y pleno respeto a sus derechos.
Este centro ofrece al adulto mayor asesoría y orientación sobre sus problemas de salud,
priorizando actividades que le permitan permanecen en la medida posible en actividad física y
mental. Brinda servicios diferenciados en las especialidades de psicología, salud bucal,
nutrición, medicina física, rehabilitación, actividades físicas saludables y talleres de
socialización como: Alfabetización, memoria, manualidades y tai- Chi, todo esto es con la
finalidad de contribuir en la mejora de su calidad de vida. Se promueve también la
organización del “Club de adultos mayores” y las visitas a domicilios.

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