Curso Seguridad para

Trabajo en Altura
Manual Facilitador
Tabla de contenido
I.- DESCRIPTOR DEL CURSO 1-5

II.- METODOLOGÍA 6-8

III. CONTENIDOS DEL CURSO 9 - 23

IV.- PRUEBA DE DIAGNÓSTICO 24 - 27

V.- DINÁMICAS SUGERIDAS 28 - 31

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1

I. Descriptor del Curso

Curso Seguridad para Trabajo en Altura

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I.- DESCRIPTOR DEL CURSO

NOMBRE DEL CURSO: Nº DE PARTICIPANTES:

Curso Seguridad para Trabajo en Altura.

REQUISITOS DE INGRESO: LUGAR REALIZACIÓN :

Ninguno
DURACIÓN DEL CURSO: OBJETIVOS GENERALES :

8 Horas cronológicas. Reconocer

Ÿ los riesgos del trabajo en
altura.
MODALIDAD: Identificar las medidas de seguridad
Ÿ
necesarias para realizar trabajos en
Presencial altura.
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TEMÁTICAS DEL CURSO

1.- TEMA:

Trabajo en Altura Resumen

La identificación de los riegos al trabajar
Aprendizaje esperado en altura nos proporciona el insumo
Identificar los principales riesgos del necesario para tomar las medidas de
trabajo en altura y sus métodos prevención adecuadas, para tomar una
preventivos. decisión todo parte del conocimiento que
Contenidos se tenga sobre estos factores básicos del
Ÿ Trabajo en altura trabajo en altura.
Ÿ Caídas libres
Ÿ Causas de las caídas libres
Ÿ ¿Qué medidas de seguridad podemos
tomar?. 2.- TEMA:

Duración Sistemas personales para detención de

4 Horas. caídas (SPDC).

Aprendizaje esperado
Reconocer los distintos sistemas y
elementos de seguridad para la
prevención de caídas..

Curso Seguridad para Trabajo en Altura

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3.- TEMA:

Contenidos Supervisor de Trabajos en Altura

Ÿ Sistemas personales para detención de
caídas (SPDC) Aprendizaje esperado
Ÿ SPDC según posición de la línea de vida. Identificar las tareas y responsabilidad de
un supervisor de trabajo en altura.
Duración
2 Horas. Contenidos
Supervisor de trabajos en altura.
Ÿ
Resumen Plan de rescate.
Ÿ
Los sistemas de detención son la medida
de seguridad que evita accidentes que Horas
pueden tener desenlaces fatales, el 2 horas.
conocimiento de estos sistemas es básico
para realizar trabajos en altura. Resumen
Las responsabilidades y habilidades del
supervisor en las tareas de altura, son
vitales para la seguridad del entorno
laboral.

MÉTODO O TÉCNICA DE ENSEÑANZA
Se empleará un método de enseñanza
eminentemente activo, con clases teórico-
prácticas de aplicación, con ejercicios y
experiencias prácticas.
APOYO DIDÁCTICO
El participante
Ÿ recibirá un Manual
didáctico de acuerdo a los contenidos
del curso.
Se utilizarán ayudas didácticas para
Ÿ
actividades prácticas.
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EVALUACIÓN
Requisitos Técnicos:
Para aprobar el curso el participante
deberá poseer una nota mínima igual o
mayor a 4 en escala de 1 a 7; a través de
una prueba de aplicación de acuerdo al
temario del curso.
Porcentaje de asistencia :
Para aprobar el curso el participante
deberá tener una asistencia igual al 100%.
OTROS
El alumno deberá entregar una carta
especificando los aprendizaje aprendidos
durante el curso, documento que será
entregado a su supervisor y permitirá
evidenciar las habilidades/competencias
adquiridas en el curso.
Curso Seguridad para Trabajo en Altura
 6

II. Metodología

Curso Seguridad para Trabajo en Altura


METODOLOGÍA
El instructor/facilitador emplea un
método de enseñanza eminentemente
activo participativo, su marco teórico se
expresa en principios facilitadores del
proceso, referidos tanto a la velocidad del
aprendizaje como a la compresión de
conocimientos y desarrollo de la
capacidad de transferir éstos a situaciones
reales de la ocupación, tal como se
presentan en el mundo laboral o en la
ocupación de las diferentes áreas
relacionadas con la seguridad de trabajos
en altura, estos principios son:
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1. De programación: se basa en
necesidades reales.
2. De enlace: relaciona sistemáticamente
la teoría y la práctica, el saber y el hacer.
3. De participación activa: utiliza
m éto d o s , té c n i ca s y m e d i o s d e
información que permiten enseñar
haciendo.
4. De funcionalidad: durante el proceso se
utilizan frecuentemente los
conocimientos adquiridos.
5. De centralización: en torno a un tema
específico, incluidos los conocimientos
relacionados.
6. De confirmación continua: de
resultados o retroalimentación
permanente del logro de los aprendizajes
esperados.
Curso Seguridad para Trabajo en Altura
 8

Este método basa su estrategia de

enseñanza-aprendizaje en el uso intensivo
de dinámicas y ejercicios de grupo, el
instructor es un facilitador o moderador
que propondrá las materias de manera
que se desarrollen de lo fácil a lo difícil, de
lo simple a lo complejo, de lo concreto a lo
abstracto. Los principios en que se basa el
método, facilitan la coordinación y la
interrelación en el desarrollo de los
contenidos totales del curso, lo que facilita
finalmente el desenvolvimiento, con
repeticiones o reforzamientos para
adquirir los conocimientos necesarios
sobre la seguridad en trabajos de altura.
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III. Contenidos

Curso Seguridad para Trabajo en Altura


Trabajo en altura es toda labor que se
realiza a más de 1,8 metros de altura
sobre el nivel del piso donde se
encuentra el trabajador y que además
presenta el riesgo de sufrir una caída
libre, o donde una caída de menor altura
puede causar una lesión grave.
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INTRODUCCIÓN
Trabajar en altura no solo tiene el riesgo
de la caída libre, sino que también los
riesgos propios de nuestra labor, como
electrocución, quemaduras, golpes contra
estructuras, entre muchas más. Otro
punto importante es que además de estar
atento a nuestro trabajo hay que estar
atento a una posible caída, lo que hace
que nuestra concentración se vaya de una
preocupación a otra, también tenemos la
problemática de las herramientas, tomar
o dejar una de ella se convierte en toda
una maniobra por otro lado la caída de
estas, puede afectar a personas que estén
debajo nuestro.
Entonces debemos entender que trabajar
en altura conlleva una serie de actos que
debemos analizarlos con anterioridad y
hacerlos con mucha precaución para no
 11
I. Conceptos Generales
A) CAÍDA LIBRE

Es el movimiento acelerado que adquiere

un cuerpo bajo la acción exclusiva de la
fuerza de gravedad, la cual ejerce
atracción sobre los cuerpos hacia el centro
de la tierra. La energía requerida para
detener un cuerpo en caída libre es
proporcional a la masa del cuerpo ya la
distancia recorrida (energía de impacto).

Ei = m x h x g
Donde:
m = masa total del individuo
h = altura de caída libre
g = constante de gravedad (9,8 m/s2)

El cuerpo humano por lo general no

soporta el impacto, ya que esta energía es
muy alta, provoca daños a la salud, daños
físicos resultantes en lesiones graves,
incapacidades o la muerte

Curso Seguridad para Trabajo en Altura


I. Conceptos Generales
B) CAUSAS DE LAS CAÍDAS LIBRES
Para evitar accidentes, debemos saber
cuáles son las causas de las caídas desde la
altura, para evitarlas.
1) Actos personales, los cometidos por
los trabajadores
Falta de conocimiento: muchas veces los
trabajadores desconocen los riesgos del
trabajo en altura, normas básicas de
seguridad, medidas preventivas y no
conocen o no existen procedimientos de
trabajo
Falta de capacidad: no cuentan con las
aptitudes físicas y/o mentales para laborar
en altura, pueden sufrir de vértigo (la mas
común).
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Falta de valorización de la seguridad: Un
error de la empresa en su totalidad, que
ven la seguridad como una traba a su labor
en vez de un complemento para que las
cosas salgan bien.
2) Condiciones laborales, dado por el
lugar de trabajo.
Superficies de trabajo: se encuentran en
mal estado, desorden de los materiales y
herramientas, mal instaladas,
desprotegidas, poco resistentes, entre
otros.
Clima adverso: lluvia, escarcha, nieve,
viento, temperaturas altas, etc.

I. Conceptos Generales
Equipos de trabajo: muchas veces no
están, por lo que hacemos nuestros
hechizos, como escalas, andamios y otros;
si están, pueden estar en mal estado o no
ser los que necesitamos y los
acomodamos según lo que creemos es lo
correcto.
Otros peligros: según el lugar en que nos
encontremos, por ejemplo energía
eléctrica en un poste de luz, etc.
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C) ¿QUÉ MEDIDAS PODEMOS TOMAR?
La principal y en un comienzo es
efectuarse un examen médico que
certifique que tenemos las condiciones
físicas y de salud para laborar en altura.
Debemos considerar los siguientes puntos
a) Para todos los trabajos igual o mayor a
1,8 metros de altura, usar de elementos
de protección personal (arnés de
seguridad, cuerda de vida, colas de
seguridad).
b) Antes de realizar trabajos en altura se
debe realizar un ART o AST (análisis de
riesgos del trabajo), el cual define si se
debe usar arnés de seguridad en una
altura menor.
c) Todo trabajador que se desempeña en
altura debe estar capacitado para trabajo
en altura; entrenamiento en el uso armes
de seguridad.
Curso Seguridad para Trabajo en Altura
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I. Conceptos Generales
D) FORMACIÓN DE LOS TRABAJADORES

Todos los trabajadores deberán recibir

una capacitación sobre la forma de
desarrollar su labor a seguir, esta debe
llevar a lo menos
Ÿ
ŸRiesgos del trabajo en altura
ŸEPP adecuados
Sistemas de protección personal
Ÿ

necesarios, sus componentes, reglas,

limitaciones de uso y armado
Uso del o los sistemas y equipos de
Ÿ

protección personal
ŸTécnicas de conexión y anclaje
Inspección, mantenimiento y
Ÿ

almacenamiento de los sistemas y

equipos
Instalaciones, herramientas y equipos
Ÿ

anexos que pudieran requerirse

ŸProcedimiento de trabajo.
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II. Sistemas Personales para Detención de Caídas (SPDC)
Punto de Anclaje Estructural
Conector de Anclaje
A) CONCEPTOS

a) Arnés tipo paracaídas: Equipamiento

Estrobo con Amortiguador
personal de seguridad compuesto por un
Arnés de Cuerpo Completo (ACC) conjunto de correas (cinturón y tirantes)
que nos permite fijarnos, mediante una
línea de seguridad, a puntos de apoyo.

ŸAntes de colocárselo vacíe sus bolsillos

de objetos que puedan dañar.
ŸAjuste bien todas las correas y hebillas.

b) Línea o cuerda de Vida: Es una cuerda

Línea de Vida
Horizontal
Deslizador especial (metálica o diseñada
Horizontal
exclusivamente como tal), usada como
cuerda de vida. Es obligación usarla en
trabajos de altura, donde el trabajador no
Arnés de Cuerpo Estrobo con tiene donde fijar o agarrar la cola de
Completo (ACC) Amortiguador
seguridad del arnés.

ŸLas líneas de vida estarán constituidas

SPDC con línea de vida horizontal por un solo cable continuo.

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II. Sistemas Personales para Detención de Caídas (SPDC)

Deslizador Anticaídas Vertical

Estrobo con Amortiguador Los anclajes a los cuales se fijaran las

Ÿ
líneas de vida deben resistir al menos
Arnés de Cuerpo
Completo (ACC)
1.000 kg. por cada persona asegurada.
Como regla nemotécnica determine si el
Línea de Vida Vertical
anclaje es capaz de resistir el peso de una
camioneta.
Ÿ Las líneas de vida verticales se usan por
una sola persona.
SPDC con línea de vida vertical
Ÿ Deben ser instaladas por personal
Soporte Superior especializado
Ÿ Las líneas de vida horizontales deben
Cuerda o Riel Vertical tensarse correctamente, por personal
especializado
Deslizador Anticaídas Vertical Ÿ Los cables o cuerdas deben poseer un
Estrobo Corto
factor de seguridad (FS) no inferior a dos (
Arnés de Cuerpo Completo (ACC) FS= resistencia ruptura/carga de trabajo)
Escala Fija

Soporte Inferior

SPDC con cuerda o riel vertical

de ascenso y descenso

II. Sistemas Personales para Detención de Caídas (SPDC)
SPDC con cuerda o riel horizontal
Equipos Complementarios
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c) Punto de Apoyo o de anclaje: Lugar
(punto), donde se conecta la cola de
seguridad del arnés.
La ubicación de este punto debe estar por
encima del nivel, desde donde se trabaja a
una altura aproximada de un hombre
promedio. Este punto de apoyo (gancho,
argolla, estructuras), debe estar normado
y certificado.
Resistente,
Ÿ
Independiente de otros anclajes
Ÿ
Adaptable al tipo de trabajo
Ÿ
Alineado para evitar caídas tipo péndulo
Ÿ
Calculado
Ÿ y aprobado por personal
especializado
Utilice conectores de anclaje
Ÿ
Si el punto de anclaje presenta aristas
Ÿ
filosas, proteja conectores de anclaje.
Curso Seguridad para Trabajo en Altura
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II. Sistemas Personales para Detención de Caídas (SPDC)
B) EQUIPOS DE CONEXIÓN

Ÿd) Estrobo o colas de Seguridad: Es un

accesorio parte del arnés, que utiliza el 1) Estrobos y Amortiguadores para Detención de Caídas
trabajador en los trabajos de altura, para
cambio de posición y de seguridad ante
caídas.
Utilice estos elementos lo más corto
Ÿ
posible , para reducir distancia de caída
libre.
No los utilice para subir materiales.
Ÿ
Siempre utilícelos con dos cabos de vida
Ÿ
para movilizarse.
2) Estrobos para Posicionamiento (sin amortiguación)
e) Superficie Elevada: Es toda superficie
de trabajo, metálica o no, protegida,
apoyada o suspendida (plataformas de
correas y estanques, bordes de
instalaciones), sobre la cual el trabajador
desarrolla su trabajo.
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II. Sistemas Personales para Detención de Caídas (SPDC)

3) Líneas de Vida Autorrectráciles 5) Dispositivos Anticaídas Deslizables

4) Mosquetones 6) Conectores de Anclaje

Curso Seguridad para Trabajo en Altura

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II. Sistemas Personales para Detención de Caídas (SPDC)
C) SUPERVISOR DE TRABAJO EN ALTURA D) PLAN DE RESCATE

Debe ser personal calificado, que posea Este debe considerar ser lo más rápido posible
estudios superiores o grado de ya que las víctimas de caídas de altura sujetas a
reconocimiento; o por su experiencia ha arnés, pueden desarrollar el síndrome
demostrado exitosamente su habilidad en el ortoestático.
área.
Esta situación provoca una acumulación de
sangre en las piernas por un fallo en el retorno
Selecciona
Ÿ el sistema más adecuado al venoso, ya que las cintas del arnés actúan a
trabajo modo de torniquete impidiendo total o
Capacita e incentiva el correcto uso de los
Ÿ parcialmente el paso de la sangre. Esto puede
equipos y sistemas suponer que llegue menos sangre al corazón y,
Re c h a za y e l i m i n a l o s e q u i p o s
Ÿ por lo tanto, una reducción del flujo sanguíneo
defectuosos a otros órganos. La presión de las cintas del
Evalúa condiciones y acciones inseguras
Ÿ arnés actuarán como torniquetes y los brazos y
Desarrolla e implementa plan de rescate
Ÿ piernas acumularán toxinas provenientes de la
muerte celular y la falta de oxígeno. Si alguien
le coloca de repente en posición horizontal,
por ejemplo durante un intento de rescate, esa
sangre sin oxígeno puede fluir al resto del
cuerpo (síndrome de reflujo) y causar daños en
los órganos vitales, cerebro, riñones, etc. y
hasta provocar que el corazón deje de latir.

Por esto es primordial rescatar a la víctima

antes de 15 minutos y ser atendida por
personal entrenado.
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Guía de Autoevaluación
CURSO: Seguridad para Trabajo en Altura

NOMBRE : FECHA : / /

FACILITADOR: PTJE: NOTA:

La siguiente guía de autoevaluación permitrá poner en práctca los aprendizajes

desarrollados durante el curso.

1.- ¿Cuál de estas oraciones corresponde a un acto personal inseguro?

a) Superficie de trabajo inadecuada

b) Clima adverso
c) Falta de conocimiento de los riesgos en altura
d) Problemas de coordinación entre trabajadores

Curso Seguridad para Trabajo en Altura

 22
Guía de Autoevaluación

2.- ¿Cuál de estas oraciones corresponde a una condición insegura?

a) El trabajador siente vértigo en altura

b) Cree que la seguridad es una molestia
c) Tiene un arnés de seguridad defectuoso
d) Ninguna de las anteriores

3.- De la siguiente afirmación…”el trabajador debe recibir una capacitación para

trabajar en altura”… la mejor respuesta es:

a) No es necesario, mientras trabajo voy viendo que hago

b) Es parte de la formación de un trabajador, es muy necesario para conocer de que se
trata el trabajo
c) Depende, si es sobre 3 metros el trabajo que debo realizar
d) Sólo si me obligan debo realizarla
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Guía de Autoevaluación

4.- Un Sistema Personal para detención de caídas tiene como mínimo

a) Arnés de seguridad, línea o cuerda de vida, cola o estrobo de seguridad, punto de

apoyo o anclaje
b) Sólo arnés de seguridad y línea o cuerda de vida
c) Nada, pues no lo necesito
d) Cordel seguro y un punto de apoyo.

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IV. Prueba de Diagnóstico

Curso Seguridad para Trabajo en Altura

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CURSO: Curso Conformación Comité Paritario de Higiene y Seguridad

NOMBRE : FECHA : / /

FACILITADOR: PTJE: NOTA:

La prueba sugerida es en base a selección múltiple, en donde se debe encerrar en un

círculo la alternativa correcta, de acuerdo a las siguientes preguntas:

1.- ¿Qué es el trabajo en altura?

a) Trabajo en altura es toda labor que se realiza a más de 1,8 metros de altura sobre el
nivel del piso o donde una caída de menor altura puede causar una lesión grave.
b) Cualquier trabajo que realicemos desde 30 cm del suelo
c) Los trabajos que se realizan a mas de 5 metros de altura

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2.- ¿Cuál de estas alternativas se refieren a un acto personal inseguro?

a) Superficie de trabajo inadecuada
b) Clima adverso
c) Falta de conocimiento de los riesgos en altura

3.- ¿Cuál de las siguientes afirmaciones referencia a una condición insegura?

a) El trabajador siente vértigo en altura
b) El trabajador piensa que la seguridad es una molestia
c) Tiene un arnés de seguridad defectuoso

4.- De la siguiente afirmación, “el trabajador debe recibir una capacitación para
trabajar en altura”, usted cree que:
a) No es necesario, mientras trabajo voy viendo que hago
b) Es parte de la formación de un trabajador, es muy necesario para conocer de que se
trata el trabajo
c) Depende, si es sobre 3 metros el trabajo que debo realizar
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5.- Un sistema Personal para detención de caídas tiene como mínimo

a) Arnés de seguridad, línea o cuerda de vida, cola o estrobo de seguridad, punto de
apoyo o anclaje
b) Sólo arnés de seguridad y línea o cuerda de vida
c) Nada, pues no lo necesito

6.- El síndrome Ortoestático o Trauma de la Suspensión se refiera a:

a) Problemas a los huesos después de una caída, utilizando arnés de seguridad
b) Una acumulación de sangre en las piernas por un fallo en el retorno venoso, ya que
las cintas del arnés actúan a modo de torniquete impidiendo total o parcialmente el
paso de la sangre. Puede causar la muerte en minutos
c) a y b

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V. Dinámicas Sugeridas

Curso Seguridad para Trabajo en Altura


DINÁMICA 1.
Dinámica sugerida para el inicio del curso.
NOMBRE DINÁMICA:
“Yo soy”
OBJETIVO:
Consolidar el grupo compartiendo
información con la gente que vamos a
participar del curso.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
ŸFomentar un ambiente distendido y de
participación.
ŸFavorecer la comunicación y el
intercambio.
ŸLograr un mayor grado de confianza y
conocimiento sobre sí mismo, los
demás y el propio grupo.
29
TIEMPO:
Duración sugerida entre 15 - 20 minutos.
MATERIAL:
Se necesita una hoja de papel por cada
participante, cartulina u otro, para poder
escribir sus cualidades.
LUGAR:
Debemos realizar la dinámica en un sitio
amplio.
PROCESO:
Se repartirá una hoja de papel (o
derivados) a cada participante en la que se
lea en un claro encabezamiento “YO SOY”
y una lista de cualidades que cada uno
deberá escribir, se dejará tiempo para que
todos las rellenen. Pasado el tiempo se
dejarán en el centro del círculo que hemos
formado y después cada participante
cogerá una papeleta, cuando todos la
Curso Seguridad para Trabajo en Altura
 30

DINÁMICA 2.

tengan, buscará a la persona que se ha Dinámica sugerida para el cierre del curso
descrito en la hoja y cuando la encuentre
la identificara sentándose al lado. NOMBRE DINÁMICA:
“CLAUSURA”
OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo se OBJETIVO:
comentara la dinámica, se harán algunas Autoanalizar el contenido del curso, del
breves pregunta sobre la misma, y grupo de trabajo y su aplicación práctica
posteriormente se sacaran conclusiones. dentro del entorno laboral.
Se sugiere usar la distribución obtenida de
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Ÿ
la identificación de los participantes para
Terminar
Ÿ el taller o curso con un sentido
comenzar el curso.
de cercanía.
Convertir el desarrollo del grupo en una
Ÿ
acción no verbal simbólica.

TIEMPO:
Duración sugerida entre 15- 20 minutos.

MATERIAL:
Ninguno.

LUGAR:
Espacio abierto.

PROCESO:
Ÿ El Facilitador les comunica a los
participantes que la clausura será breve y
sin hablar. (Si la actividad se hace en el
exterior, es deseable pedirle a los
participantes que no se vayan lejos y así
que puedan escuchar las directrices del
Facilitador). Luego les pide que lo sigan en
silencio hasta el exterior y que no hablen
durante todo el ejercicio.
Ÿ Cuando los participantes llegan al área
designada, el Facilitador les pide que se
esparzan en un círculo grande mirando
hacia afuera de modo que no vean a
nadie.
Ÿ El Facilitador les pide que volteen
lentamente y miren hacia adentro. Les
pide que experimenten el sentimiento de
ser ellos mismos. Se les debe dejar cuando
31
menos dos o tres minutos.
Cuando se han reunido todos, les pide que
Ÿ
tomen tiempo para que experimenten el
sentimiento de ser un grupo. De nuevo
deles dos o tres minutos.
Luego les pide que formen un círculo
Ÿ
estando hombro con hombro, con los
brazos entrelazados. Les pide que se vean
todos entre sí.
Luego les pide que dejen caer los brazos a
Ÿ
los costados y se muevan tres pasos hacia
atrás. El Facilitador les anuncia que ésta
será la última vez de ver a los demás
participantes dentro del curso.
Finalmente, el Facilitador pide a los
Ÿ
participantes que volteen hacia afuera y
que caminen al lugar donde estuvieron
antes.
Después de un minuto aproximadamente
Ÿ
les anuncia que el ejercicio y el taller o
curso ha terminado.
El Facilitador guía un proceso para que el
Ÿ
grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su ambiente laboral y vida.
Curso Seguridad para Trabajo en Altura
Curso Seguridad para
Trabajo en Altura