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Apóyate sobre una pierna, mientras que tus ojos están cerrados. ESO ES TODO.
Haz la prueba ahora mismo, ponte de pie, cierra los ojos y trata de mantenerte sobre
en un solo pie. Si no puedes permanecer por lo menos 10 segundos, significa que tu
cuerpo ha degenerado hasta el nivel de 60 a 70 años de edad. En otras palabras, es
posible que solo tengas 40, pero tu cuerpo ha envejecido mucho más rápido.
Al principio puedes hacerlo cerca de una pared o una silla para ayudarte con una
mano a mantener el equilibrio. Practícalo dos veces al día con cada pierna, son
enormes los beneficios. No es necesario que levantes mucho la pierna, si tus órganos
internos están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco te hará perder
el equilibrio. Puedes probar cerrando un poco los dos ojos en lugar de cerrarlos
completamente. De hecho, esto es lo que el especialista en salud Zhong Li Ba Ren
recomienda.
- La hipertensión
- Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes
- El cuello y las enfermedades de la columna vertebral
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Jin Ji Du Li puede reajustar esta interrelación de los órganos y cómo funcionan entre
sí. Zhong Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las personas no pueden mantenerse
sobre un pie con los ojos cerrados durante 5 segundos, pero al practicarlo a diario, son
capaces de hacerlo durante más de 2 minutos. A medida que adquieras capacidad de
permanecer durante más tiempo, la sensación de pesadez desaparece.
Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasan por las
piernas. Cuando apoyamos sobre una sola pierna, sentimos dolor debido al ejercicio, y
cuando esto ocurre, los órganos correspondientes de estos meridianos y sus formas
comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método puede enfocar o concentrar la
conciencia y el canal del cuerpo hasta los pies.
Una leyenda Japonesa relata que una vez existió un hombre feliz que recibió
un conocimiento inestimable de su padre, la localización del punto de longevidad y/o el
punto de las 100 enfermedades.
Siguiendo su consejo, el hijo masajeó este punto por el resto de su vida y vivió para
ver el nacimiento y la muerte de muchos emperadores.
Nuestro cuerpo posee un total de 365 puntos y 12 meridianos, que como observareis
coincide con los días y meses de un año.
Los efectos de estos masajes (acu presión) esta basada en la teoría de los meridianos
y canales que están conectados a nuestros órganos.
En China, este punto es conocido como “El punto de la Longevidad” y en Japón “El
punto de las 100 Enfermedades”.
Este punto está situado bajo la capsula de la rodilla, para encontrarlo debes cubrir
tu rodilla con la palma de la mano de ese mismo lado, el punto se encuentra
entre las puntas de los dedos meñique y anular, ahí se encuentra esta pequeña
hendidura, y ese es nuestro punto Zu San Li.
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Y por qué este punto es llamado el punto de las 100 enfermedades y de que es
responsable?
-Controla el funcionamiento de los órganos que se localizan en la parte inferior
del cuerpo
Antes de proceder con el masaje deberías tomar una posición cómoda (sentado).
Un dato curioso es que se puede aplicar un diente de ajo al punto Zu San Li, esto te
ayudara con infecciones, pero no debe aplicarse durante más de una hora o dos, más
o menos el tiempo será el correcto cuando la piel se ponga rojiza.
Se puede masajear este punto todos los días, pero sus efectos más notables se
consiguen durante la Luna Nueva.
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-Esta estimulación del punto Zu san Li, antes de la comida, tiene efectos
positivos sobre la memoria, el sistema cardiovascular y el Sistema digestivo.