TESTE A SUA AUTOESTIMA

Por Rosana Braga

Psicóloga, consultora de relacionamento do Par Perfeito,

autora de 9 livros sobre amor e comportamento. www.rosanabraga.com

Você sabia que o sucesso e a felicidade de um relacionamento tem

absolutamente tudo a ver com a sua autoestima?
Sua autoestima está alta ou baixa? Você está satisfeita consigo mesma e com quem você é ou
acredita que poderia ser muito melhor e se sente frustrada com a vida que tem levado?

FAÇA O TESTE AGORA E DESCUBRA!

>> Pegue um papel e uma caneta.

>> Leia cada situação com atenção e reflita sobre a resposta que melhor expõe
seu comportamento, seus sentimentos e suas ações, atualmente.
>> Anote no papel a letra correspondente à resposta que você escolheu.
>> Ao final, some o número de letra “a”, o número de letra “b" e o número de letra
“c” que você anotou.
>> Vale ler todas as interpretações, mesmo a da letra que deu em segundo e a que
deu em terceiro lugar, pois cada resultado aponta para uma direção, seja para a
qual você quer seguir, seja para a qual você não quer ir.

Aproveite o aprendizado. Ótimo teste para você!

1- Quando alguém elogia você, o que você pensa ou diz?

a) Que a pessoa está exagerando ou apenas tentando ser simpática. Você não se
reconhece no elogio, não se sente da maneira positiva com que o outro está te
vendo.
b) Fica desconfiada do que ouve. Não tem certeza se é tudo o que a pessoa está
dizendo.
c) Agradece e fica feliz por saber que alguém reconheceu seus atributos e suas
qualidades.

2- Em geral, seus relacionamentos são:

a) Confusos, tensos, insatisfatórios. Você sente que se dá demais, que tenta
agradar o outro, mas não é reconhecida. Poderia até dizer que alguns deles são
destrutivos e fazem mais mal do que bem.
b) Não são péssimos, mas também não são como você gostaria. Parece que falta
algo. Você não se sente espontânea e amada como deseja.
c) São muito bons. Você se sente realizada e em pleno crescimento. Sente que
ama e é amada de um modo satisfatório.

3- Quando alguém próximo te pede um favor, você:

a) Sente muita dificuldade em dizer não. Tende a fazer mesmo quando não quer.
Desdobra-se e dá um jeito de ajudar a pessoa. E se, por qualquer razão, não
faz, sente-se muito mal e culpada, com a sensação de que deveria ter se
esforçado um pouco mais.
b) Mesmo sentindo culpa e ficando bastante tensa, às vezes consegue dizer não
quando realmente não quer ou não pode fazer.
c) Analisa a situação, consulta sua própria vontade e disponibilidade e consegue
se colocar com tranquilidade, dizendo sim ou não sem se sentir culpada depois.

4- Quando comete algum erro, você:

a) Fica muito mal consigo mesma, critica suas atitudes durante bastante tempo e
se julga incapaz, fraca, cansada de ser como é.
b) Fica mal consigo mesma e tenta se manter mais atenta pra não repetir o erro.
Mas se sente mais insegura do que antes e com medo de parecer inadequada.
c) Consegue identificar o que pode fazer da próxima vez para evitar o erro, pede
desculpas e segue em frente.

5- Diante de uma situação importante, em que precisa tomar uma decisão,

você:

a) Se sente muito insegura e com medo de decidir e se arrepender depois. Por

isso, na maioria das vezes, fica protelando a decisão e prefere não fazer nada.
Prefere que alguém decida por você ou que a situação se resolva sozinha, com
o tempo.
b) Demora muito tempo até conseguir decidir. Fica insegura, mas termina
arriscando pra ver o que acontece.
c) Analisa a situação, pensa nos prós e nos contras e decide pelo que for melhor
pra você e os envolvidos na situação.

6- Você é convidada para uma festa muito divertida, mas conhece poucas
pessoas e elas não são íntimas. Você:
a) Descarta qualquer chance de ir. Jamais iria a uma festa onde tivesse de falar
com pessoas pouco conhecidas. É muito tímida e insegura para esse tipo de
desafio.
b) Fica em dúvida, desejando muito ir, mas com medo de terminar passando a
festa inteira sozinha. Vai, mas se ninguém vier falar com você, fica pouco tempo
e vai embora.
c) Só pensa no quanto a festa será ótima e vai. Lá, aproxima-se das pessoas
conhecidas e dá um jeito de se enturmar e se divertir.

7- Quando se interessa por uma pessoa, você:

a) Pensa no quanto ela é interessante e logo conclui que não tem chances. Fica
na sua e curte um amor platônico para não correr o risco de ser rejeitada.
b) Se sente insegura e com medo de não ser correspondida, mas arrisca alguns
olhares para ver se a pessoa percebe e toma a iniciativa de falar com você.
c) Capricha no visual, nos olhares e dá um jeito de mostrar todo o seu charme, até
que ela perceba que você está interessada e possa acontecer a aproximação
para conversarem.

8- No trabalho, quando surge uma vaga ou chance de promoção, você:

a) Logo pensa que não tem capacidade para ocupar esse espaço e que várias
outras pessoas são melhores do que você. Não consegue se colocar e vai
deixando que a sorte decida seu destino profissional.
b) Fica insegura e não tem certeza se pode se oferecer para ocupar o cargo, mas
tenta descobrir uma forma de ser vista e talvez reconhecida.
c) Prepara seu material e procura o quanto antes a pessoa responsável pela
promoção, deixando bem claro seu interesse e seus conhecimentos.

9- Emocionalmente falando, você se considera uma pessoa:

a) Instável. Sem saber o motivo, você tende a se sentir triste, carente e sozinha.
b) Que leva uma vida morna. Sem grandes alegrias. Como se faltasse alguma
coisa que fizesse sua existência fazer sentido.
c) Bem consigo mesma. Pode até ter fases difíceis, mas é grata por sua vida e se
sente muito feliz por ser quem você é!

10- Quando algo não acontece do modo como gostaria ou planejou, você:

a) Reforça a ideia de que não tem sorte, de que nada dá certo para você e que
você não nasceu para ser feliz ou ter sucesso.
b) Se sente bem triste, tem a sensação de que a vida dos outros é mais fácil do
que a sua, mas termina esquecendo e ficando melhor.
c) Entende que nem tudo acontece como gostaríamos, tenta ressignificar o
acontecimento e aprender algo de bom com a situação.
RESULTADO

A maioria das respostas “a"

Você precisa, urgentemente, rever suas crenças e o modo como você vem
ocupando o seu lugar no mundo. Está desperdiçando sua história e
desacreditando de seus talentos e qualidades. Precisa investir no conhecimento de
suas ferramentas e acender suas luzes internas. Todos nós temos características
que complementam o mundo e a vida dos que estão ao nosso redor. Mas se você
não reconhecer esses atributos em si mesma, vai passar a vida toda aceitando
migalhas e com a sensação de não ter encontrado o sentido de sua existência. Dê
um jeito nisso agora! Vá em busca da diva que existe em você! Sua vida vai mudar
completamente e você vai se sentir, de uma vez por todas, dona da sua história!
Está mais do que na hora de despertar a diva que existe em você!

A maioria das respostas “b"

Embora sua autoestima ainda esteja muito frágil, você já vislumbra o quanto é
importante aprender a fazer escolhas. Consegue exercitar sua capacidade de
tomar decisões em algumas situações, mas ainda se sente insegura em muitas
outras. O quanto antes investir no reconhecimento de suas qualidades e de seus
talentos, melhor e mais plena será a sua vida. Mais equilibrados e felizes serão
seus relacionamentos. Todas as áreas de sua vida serão experimentadas de um
modo muito mais satisfatório a partir do momento em que você descobrir sua força
e sua coragem de viver a vida que sempre desejou. A sua diva anda passando
mais tempo dormindo do que acordada! Trate de despertá-la e mantê-la acordada
por mais tempo!

A maioria das respostas “c"

Se você foi sincera ao responder todas as perguntas, está de parabéns! Sua
autoestima está baseada numa visão segura e equilibrada de si mesma. Continue
alimentando-se de crenças positivas e de conceitos que a mantenham nesse lugar.
Lembre-se de que autoconhecimento é tarefa para a vida toda e que
experimentamos fases diferentes ao longo de nossa história. Mesmo estando com
uma autoestima satisfatória, alguns acontecimentos podem nos fragilizar e a busca
por algum tipo de ajuda pode ser necessária. Trabalhe para se manter conectada
com o seu coração e em sintonia com a sua alma. A sua diva está acordada e sua
vida será brilhante e cheia de alegria se você conseguir fazer com que ela continue
brilhando.