Técnicas de PRL II :

Medicina del trabajo, ergonomía y psicosociología

Israel Sánchez Barragán

Repaso de la Asignatura
Ergonomía y Psicosociología Aplicada

 Ergonomía - adaptación del trabajo a las personas

 Psicosociología - entorno social y patologías derivadas,

contenido y organización del trabajo

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Áreas de Especialización de la Ergonomía

ERGONOMÍA

Ergonomía Física

Ergonomía Cognitiva

Ergonomía Organizacional

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Factores de Riesgo, Riesgos y Consecuencias

Factores de
Consecuencias
Riesgo o Riesgos
o Daños
Peligros

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Riesgos Ergonómicos/Psicosociales

FATIGA FÍSICA
FATIGA MENTAL FATIGA VISUAL
SOBREESFUERZO

DISCONFORT DISCONFORT RIESGOS PSICOSOCIALES

ACÚSTICO TÉRMICO
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Riesgos Ergonómicos/Psicosociales

FATIGA FÍSICA
FATIGA MENTAL FATIGA VISUAL
SOBREESFUERZO

DISCONFORT DISCONFORT ESTRÉS BURNOUT

ACÚSTICO TÉRMICO MOBBING
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Consecuencias/Daños
Todo dolor, trastorno, enfermedad, lesión, etc. serán
consecuencias de que se materialice un riesgo

EJEMPLOS:
 Trastornos musculoesqueléticos
 Síndrome del túnel carpiano
 Lumbalgias
 Tendinitis
 Dolor en las articulaciones
 Dolor de cabeza
 Depresión
 Absentismo laboral
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Procedimiento de Evaluación de Riesgos

En principio, una evaluación inicial de riesgos

ergonómicos/psicosociales debería examinar:

 Condiciones ambientales (ruido, iluminación, temperatura…)

 Carga física (posturas forzadas, repetitividad de movimientos,

manipulación de cargas, consumo energético…)

 Espacio de trabajo

 Carga mental

 Factores psicosociales (autonomía, horarios, pausas, ritmos,

participación, satisfacción, motivación…)

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Introducción al Diseño de Puestos de Trabajo

• Disconfort
Puesto mal • Trastornos musculoesqueléticos
diseñado • Desmotivación
• Baja productividad

• Trabajador saludable
Diseño • Trabajador motivado
óptimo • Desarrollo de la creatividad
• Alta productividad

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Introducción al Diseño de Puestos de Trabajo

FACTORES A TENER EN CUENTA

 Dimensiones de los locales de trabajo

 Altura del plano de trabajo
 Zonas de alcance óptimas de los miembros superiores
 Espacio reservado para las piernas
 Mobiliario
 Disposición de los puestos de trabajo

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Antropometría – Dimensiones Relevantes
 Talla o estatura: distancia desde el vertex hasta el suelo.
 Altura de los hombros: distancia desde el suelo hasta el acromion.
 Anchura de caderas sentado
 Anchura entre codos
 Alcance hacia delante / horizontal
 Altura de los ojos
 Longitud mano-codo
 Longitud de la mano
 Altura poplítea: distancia desde la parte inferior del muslo (poplíteo)
hasta el nivel del suelo

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Antropometría - Percentiles

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 Antropometría – Diseño Para Los Extremos

 Diseño tomando como referencia el P5 o el P95

P95
P5 (alcance horizontal)
(anchura de
caderas sentado)
P95 (estatura)

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 Antropometría – Diseño Para un Intervalo Ajustable

 Permite ajuste para sujetos de entre P5 y P95

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 Antropometría – Diseño Para el Promedio

 Muy poco usual. Toma como referencia el usuario promedio

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 Real Decreto 486/1997
 ANEXO I, Real Decreto 486/1997, por el que se establecen las
disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo:

- Dimensiones mínimas de los locales de trabajo:

a) 3 metros de altura desde el piso hasta el techo. En locales comerciales,
de servicios, oficinas y despachos, la altura podrá reducirse a 2,5 metros.
b) 2 m2 de superficie libre (no ocupada) por trabajador.
c) 10 m3, no ocupados, por trabajador.

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Carga de Trabajo: Carga Física y Carga Mental

EXIGENCIAS FÍSICAS EXIGENCIAS PSÍQUICAS

(CARGA FÍSICA) (CARGA MENTAL)

TRABAJADOR
DESBORDADO

FATIGA FÍSICA FATIGA MENTAL

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Carga Física

POSTURAS FORZADAS
MOVIMIENTOS REPETITIVOS

ESFUERZOS FÍSICOS
PESADOS

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Factores Que Influyen en la Fatiga Muscular

TIPO DE TAREA F. INDIVIDUALES

 Posturas forzadas  Sexo
 Movimientos repetitivos  Edad
 Esfuerzo físico pesado  Constitución física
 Trabajo estático / dinámico  Entrenamiento
 Duración

F. AMBIENTALES
 Temperatura
 Vibraciones

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 Evaluación de la Carga Física (UNE-EN ISO 8996)
MÉTODO PRECISIÓN

- Tablas de evaluación en función de la ocupación/profesión

NIVEL I Información aproximada
De Tanteo Muy alto riesgo de error
- Tablas de evaluación en función de la actividad desarrollada

NIVEL II - Tablas de evaluación en función de los requisitos de la tarea

Alto riesgo de error
De Precisión: ± 20%
Observación - Tablas para actividades específicas

NIVEL III Riesgo de error medio

- Medida del ritmo cardíaco
De Análisis Precisión: ± 10%

- Medida del consumo de oxígeno

NIVEL IV
De Actuación - Método del agua doblemente marcada Precisión: ± 5%
Experta
- Calorimetría directa

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Prevención de la Fatiga Muscular

MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

 Planificación del ritmo de trabajo

 Descansos periódicos
 Trabajadores de reciente incorporación: permitir
alcanzar el ritmo de trabajo de forma paulatina
 Rotación de puestos o al menos alternar tareas
 Uso alternativo de ambas manos
 Características de la carga y herramientas
 Formación/información

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Carga Mental

Precepción Interpretación
Toma de
de de
Decisiones
Información Información

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Carga Mental

ATENCIÓN CONCENTRACIÓN

«El conjunto de requerimientos mentales a los que el

trabajador se ve sometido a lo largo de la jornada laboral»

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Factores de la Carga Mental

Cantidad y complejidad de Tiempo

la información

Capacidad de respuesta Aspectos ambientales

(fatigas periféricas)
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Prevención de la Fatiga Mental

MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

 Pausas cortas y frecuentes

 Rotación de tareas y/o puestos
 Correcta planificación de horarios de trabajo y de las
tareas (objetivos intermedios, complejidad, etc.)
 Acondicionamiento ambiental (confort)
 Diseño de paneles y señales de información
 Motivación laboral
 Formación/información

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Cultura Organizativa

«El conjunto de presunciones compartidas por los miembros

de la organización manifestadas en comportamientos y
artefactos culturales propios de la organización que realmente
orientan la conducta de los miembros de la misma y les
permiten percibir, concebir, sentir y juzgar las situaciones y
relaciones de forma estable y coherente»

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Cultura Preventiva

«Conjunto de actitudes y creencias positivas compartidas por

todos los miembros de una empresa sobre salud, riesgos,
accidentes, enfermedades y medidas preventivas»

COMPROMISO
(valor)

ESTILO DE VIDA

PARTICIPACIÓN

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Visión, Misión y Valores

¿Qué queremos ¿Qué hacemos? ¿En qué creemos?

llegar a ser?
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Clima Organizativo

«La ausencia de elementos que impiden el mejor desempeño

de las personas en su puesto de trabajo»

Es la situación en la que el trabajador se encuentra en un entorno

favorable, que le permite el desarrollo de sus competencias

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Clima Organizativo

ACTIVIDADES

PERCEPCIONES DE LAS
INTERACCIONES ESTRUCTURAS Y
PROCESOS

EXPERIENCIAS

FACTORES FACTORES
PERSONALES ORGANIZACIONALES

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Motivación
 La motivación está constituida por todos los factores capaces
de provocar, mantener y dirigir la conducta hacia un objetivo
 Está condicionada por cómo la persona se autoestimula
(motivación interna, automotivación) pero también por cómo
le estimula el entorno (estímulos externos)
 El rendimiento es proporcional al grado de motivación
 Factor protector frente a riesgos laborales

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 Factores Motivantes

 Salario e incentivos económicos.

 Reputación/estatus social.
 Buen clima laboral.
 Posibilidad de superación/crecimiento personal.
 Posibilidad de ser creativos.
 Sentir que la tarea tiene sentido/significado/utilidad.
 Sentir que se reconoce la labor realizada.
 Esfuerzo / competencia.
 Sentir que se trabaja por el bien común.

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Trabajo a Turnos
 Discontinuo: implica dos turnos (uno de mañana y uno de tarde)
y el trabajo se interrumpe por la noche y durante los fines de
semana.

 Semidiscontinuo: tres turnos (mañana, tarde y noche) y se

descansa los domingos.

 Continuo: tres turnos (mañana, tarde y noche) durante todos los

días de la semana y todos los días del año.

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Trabajo Nocturno

«Se considera trabajo nocturno el realizado entre las diez de la

noche y las seis de la mañana»
Estatuto de los Trabajadores, Artículo 36.1

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 Consecuencias del Trabajo a Turnos

 Menor satisfacción, tanto con su horario como con el trabajo en

general.

 Alteraciones tanto físicas como sociales:

- Alteraciones en el sueño y en los ritmos biológicos
- Efectos sobre el estado emocional y el rendimiento
- Pérdida de apetito
- Trastornos nerviosos y cardiovasculares
- Empobrecimiento de las relaciones tanto sociales como familiares
- Pocas posibilidades para disfrutar de actividades de ocio
- Etc.

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Estrés

«Desequilibrio sustancial percibido entre la demanda y la

capacidad de respuesta del individuo bajo condiciones en
las que el fracaso ante esta demanda posee importantes
consecuencias percibidas»
Joseph E. McGrath (1970)

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Estrés o Síndrome General de Adaptación

FASES DEL SÍNDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN

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Modelos de Estrés
MODELO DE KARASEK-THEORELL (Demandas – Control, 1979)
(DEMANDAS)

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Modelos de Estrés
MODELO DE SIEGRIST (Esfuerzo – Recompensa / Reconocimiento)

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Síntomas de Estrés Laboral

SÍNTOMAS

Orgánicos Psíquicos Organizacionales

Emocionales Cognitivos Conductuales

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Medicina del Trabajo
«La especialidad médica que, actuando aislada o
comunitariamente, estudia los medios preventivos
para conseguir el más alto grado de bienestar físico,
psíquico y social de los trabajadores, en relación
con la capacidad de éstos, con las características y
riesgos de su trabajo, el ambiente laboral y la
influencia de éste en su entorno, así como
promueve los medios para el diagnóstico,
tratamiento, adaptación, rehabilitación y
calificación de la patología producida o
condicionada por el trabajo»
Orden SCO 1526/2005

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Patología Laboral
Estudio de las alteraciones en la salud (patologías) que pueden
sufrir los trabajadores:

Accidente de Trabajo

Relación causa-efecto
Enfermedad Profesional entre el trabajo y la
pérdida de salud

Enfermedad Relacionada con el Trabajo

Accidente no Laboral / Enfermedad Común

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Epidemiología Laboral

Estudio de la frecuencia y distribución (tiempo, lugar y persona)

de los estados o eventos relacionados con la salud en poblaciones
determinadas, incluyendo el estudio de los determinantes
(físicos, biológicos, sociales, culturales, económicos o de
comportamiento) que influyen en dichos estados, y la aplicación
de este conocimiento para controlar los problemas de salud.

Objetivos:
 Identificar las exposiciones y sus efectos perjudiciales para
la salud.
 Emplear los resultados obtenidos para reducir o eliminar los
peligros.

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 Vigilancia de la Salud

Recogida sistemática y continua de datos relacionados con la

salud, así como el análisis e interpretación de los mismos, de
modo que esta información permita una planificación, ejecución y
evaluación efectivas de las intervenciones en salud laboral.

 Estudio de las causas de accidentes de trabajo y enfermedades

profesionales (epidemiología)
 Notificación y registro de accidentes de trabajo y enfermedades
profesionales
 Encuestas de salud
 Estudios de absentismo
 Reconocimientos médicos
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Reconocimientos Médicos - Voluntariedad

«El empresario garantizará a los trabajadores a su servicio la

vigilancia periódica de su estado de salud en función de los
riesgos inherentes al trabajo. Esta vigilancia sólo podrá llevarse a
cabo cuando el trabajador preste su consentimiento»
Ley 31/1995 de PRL, Artículo 22

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Reconocimientos Médicos - Voluntariedad
EXCEPCIÓN 1
Cuando así esté establecido en una disposición legal en relación
con la protección de riesgos específicos y actividades de especial
peligrosidad
 RD 374/2001 - riesgos relacionados con agentes químicos
 RD 286/2006 - riesgos relacionados con la exposición al ruido
 RD 1696/2007 - actividades subacuáticas
 RD Legislativo 2/2015 (texto refundido de la Ley del Estatuto de los
Trabajadores) - trabajadores nocturnos
 RD 396/2006 - riesgos relacionados con la exposición al amianto
 RD 783/2001 - protección sanitaria contra radiaciones ionizantes
[…]
 RD Legislativo 8/2015 (texto refundido de la Ley de la Seguridad Social) -
puestos de trabajo con riesgo de enfermedades profesionales, reconocimiento
previo a la contratación

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Reconocimientos Médicos - Voluntariedad

EXCEPCIÓN 2
Cuando sean imprescindibles para evaluar si el estado de salud del
trabajador puede constituir un peligro para él mismo, para los
demás trabajadores o para otras personas relacionadas con la
empresa

EXCEPCIÓN 3
Cuando sean imprescindibles para evaluar los efectos de las
condiciones de trabajo sobre la salud de los trabajadores

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Primeros Auxilios

Un tipo de asistencia sanitaria caracterizada por la inmediatez de

su prestación a las víctimas de accidentes antes de la llegada de
personal médico especializado.

 Objetivo principal: detener o revertir el daño causado por el

accidente, mediante una serie de medidas rápidas y con un
grado de complejidad lo más bajo posible.

Todas las empresas, independientemente de su tamaño, deben

disponer de una organización eficaz de los primeros auxilios.

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Cadena de Supervivencia

SOPORTE VITAL BÁSICO

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