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¿El jugo de naranja es bueno para el

estreñimiento?

La molestia que nos causa el estreñimiento representa una limitante en nuestras

actividades diarias. La hinchazón e incomodidad son poco saludables y a largo plazo
pueden ocasionar daño en el tracto digestivo y en el hígado.
Probablemente has probado algunos medicamentos y remedios caseros para aliviar el
estreñimiento (https://www.guiatucuerpo.com/remedios-caseros-estrenimiento/), pero
quizás no has intentado con un poderoso ingrediente del cual vamos a hablar.

¿Jugo de naranja? puedes dudar. Pero evidentemente este jugo ayuda a aliviar el
estreñimiento y a sentirte mucho mejor.

¿Cómo puede ayudarme el jugo de naranja en ayunas a prevenir el estreñimiento? Esta es

una pregunta que seguramente viene a tu mente. Sigue leyendo para que puedas
comprender.

El jugo de naranja: ideal para el estreñimiento

¿Cómo puede el jugo de naranja a aliviar el estreñimiento? Además de ser sabroso, el jugo
de naranja contiene bra, fundamental para el movimiento intestinal. Al no ingerir la
cantidad necesaria de bra diariamente, los estragos causados en el sistema digestivo
son asombrosos. El jugo de naranja debe beberse junto a la pulpa, lo que ayudará a
estimular los intestinos e ir al baño sin problemas.

Esta deliciosa bebida también estimula el movimiento intestinal y mejora la actividad

peristáltica, lo cual empuja los alimentos a través del colon y facilita su eliminación. No te
limites, combina el jugo de naranja con otros ingredientes que ayuden a potenciar sus
efectos bene ciosos. Ver; ¿Qué jugos pueden ayudar a aliviar el estreñimiento?
(https://www.guiatucuerpo.com/jugos-aliviar-estrenimiento/)

¿Cómo utilizar adecuadamente el jugo de  naranja

para el estreñimiento?
El jugo de naranja, como ya estábamos comentando, cumple una función muy especial en
el organismo y estimula el buen funcionamiento digestivo, ayudando a combatir el
estreñimiento y estabilizando su buena actividad.

Hoy traemos una serie de remedios con el jugo de naranja de gran utilidad, veamos:
Remedios caseros con jugo de naranja para el
estreñimiento
Jugo de ciruela y naranja
Ingredientes:

½ taza de jugo de ciruela

½ taza de jugo de naranja con la pulpa

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¿Qué hacer?

Mezclar los dos jugos y tomarlos.

Frecuencia

Puedes tomar un vaso al día, pero si no es su ciente después de algunas horas puedes
tomar nuevamente esta combinación.

El jugo de ciruelas pasas es quizás el más efectivo para el estreñimiento

(https://www.guiatucuerpo.com/jugo-ciruelas-estrenimiento-bebes/), contiene bra y
sorbitol el cual ayuda a suavizar las heces facilitando su salida.

Jugo de naranja y aceite de oliva

Ingredientes

1 cucharada de aceite de oliva

1 vaso de jugo de naranja con pulpa

¿Qué hacer?

Mezclar el jugo de naranja con el aceite de oliva y beber.

 Puedes reemplazar el aceite de oliva por aceite de linaza, de ricino o aceite mineral.

Frecuencia

Puedes utilizar este remedio cuando sea necesario.

La textura y consistencia del aceite de oliva lo hacen ideal para el estreñimiento

(https://www.guiatucuerpo.com/aceite-oliva-estrenimiento/). Estimula la digestión,
ayudando a mover los desechos a través del colon.

Jugo de Aloe Vera y jugo de naranja

Ingredientes

1 taza de jugo de naranja con pulpa

2 cucharadas de gel de aloe vera

¿Qué hacer?

Tomar la hoja de aloe vera y extraer el gel, mezclar vigorosamente con el jugo de naranja
y beber.

Frecuencia

Puedes tomarlo cada 4 o 5 horas hasta obtener resultados, luego una vez al día.

El aloe vera ayuda a retener agua y de esta manera las heces evacuan más fácilmente
(https://www.guiatucuerpo.com/bene cios-aloe-vera-estrenimiento/). El gel de aloe
protege los intestinos y suaviza el proceso de eliminación.

Comer una o dos naranjas también te ayudará en esta tarea. Debes empezar a hacer de las
naranjas las aliadas para despedirte del estreñimiento, tu sistema digestivo funcionara de
mejor manera.

Ver además; 49 Laxantes naturales y caseros para el estreñimiento

(https://www.guiatucuerpo.com/49-laxantes-naturales/).
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Sobre mí

Mi nombre es Sandra Fernández Alonso, experta en naturopatía y bioterapia. Durante los últimos 10
años, he ayudado a miles de personas a mejorar su salud y recuperar su vitalidad. Con Guía tu cuerpo
he querido crear un sitio en el que pueda incentivar a los lectores a vivir una vida sana y feliz. Creo que
controlamos nuestro destino, y podemos elegir vivir una vida larga y saludable, tratando a nuestros
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