gt VORWERIC. SALE Ideias praticas e originais para refeigdes mais sauddveis. Todos os dias! a sae Com a colaboracao 3 das nuitritionistis e SS Carolina-Soares. Bimby Jeane Malta: da CostaTe td eS ee en re Melhore os seus habitos de vida. Nunca saia de casa sem tomar a primeira refeigao do dia... Na escola como no trabalho, 9 pequeno-almoco é decisivo para um bom rendimento fisico e intelectual.2 scones integrais com ervas aromaticas 142 Keal 2. de sopa (30 g) de paté de requeij3o com nozes (le. de sopa = 15 g por scone) 78 Keal Total 220 Keal 2erepes de aveia ‘7 Keal 2, de sopa (30 g) de compota de magi e cenoura (16, de sopa = 15 g por crepe) 32 Keal ‘Total 108 Keal 30 | Bimby & sua medida 2bolachas de cereais e maga 104 Keal |Mfatia de ananas (160 g) 70 Keal ‘Total 174 Keal 2barras de cereais 192 Keal 1 copo de agua O Keal Total 192 Keal