44

de Secrete pentru
Rezultate mai bune
în Viața Ta

www.alexandruplesea.ro | www.antrenorulmintii.ro
 44
de Secrete pentru
Rezultate mai bune
în Viața Ta

Ți-ai stabilit câteva obiective și vrei să le atingi cât mai eficient. EXCELENT!
Benefic este să călătorești pe un drum pavat cu experiențe noi, obstacole, emoții,
decizii, schimbări, iar felul în care gestionezi toate aceste lucruri nu fac decât să te
ducă la destinație în mod eficient ...sau nu. Totul depinde de tine!
Cu drag mă gândesc la tine și la faptul că își dorești să evoluezi, să fii mai bun în
ceea ce faci și cine ești, așa că ți-am pregătit o serie de sfaturi care te vor îndruma
spre rezultate mai bune în Viața ta.

În rândurile ce urmează vei afla cum să devii un perfecționist sănătos și nu

unul dereglat emoțional, cum să fii fericit în relațiile cu oamenii din jurul tău, cum să
devii mai bun într-un mod EFICIENT și nu care să te ducă la epuizare.

Rezultatele sunt efectele acțiunilor nostre făcute cu energie sau mai puțină
energie.

Energia – este atenția noastră susținută la ce facem.

1.Fii un perfecționist sănătos, nu unul nevrotic

Perfecționismul poate fi o trăsătură sănătoasă, cât timp ea nu este dusă la extrem.
Nevroticul se lasă definit de rezultatele sale și de multe ori obiectivele sale îi aduc
nefericire din cauza standardelor foarte ridicate. De multe ori merg pe principiul
„trebuie să fac acest lucru cu orice preț”, prețul fiind uneori fericirea chiar și
sănătatea. Un perfecționist sănătos nu se va lăsa definit sau înfrânt de eșec. Cum a
spus si C.S. Lewis “Eșecurile sunt amprentele care pavează drumul spre succes”.
Învață care este diferența dintre cele două și nu depăși limita înspre zona nevrotică.

2.Învață să te respecți și să te iubești!

Este ușor să sacrifici absolut orice pentru rezultatul final. De multe ori în goana spre
rezultatul final, treci peste tine și nevoile tale, sacrifici somn, sănătate, momente cu
prietenii. Undeva trebuie sa existe un echilibru și acel echilibru pleacă de la cum îți
respecți nevoile și bunăstarea. Nu le compromite și nu te du în extrema cealaltă în
care să contezi doar tu. În relația cu tine și munca pe care o depui pentru rezultatele
finale să existe un echilbru sănătos.

3. Caută să elimini din trăsăturile negative

Cu siguranță exista trăsături ale tale care nu îți fac plăcere ca egoismul, critica
negativă, aroganța. Ele sunt ca o perdea pe ochi care te împiedică să privești eficient
lucrurile pe care le ai de făcut. Identifică-le și chiar dacă va fi o provocare la început ,
totuși caută să minimalizezi din ele.

Link Ajutor : De ce contează Emoțiile!

4. Gandește-te la Virtuțile tale Ideale

Fă-ți în minte o imagine a omului care vrei sa devii, un autoportret cu trăsăturile
ideale, notează-le și demarează lucrările de construcție a omului care vrei să fii.

Link Ajutor: De ce nu putem fi Eficienți

5.Fii model pentru alții

Nu mă refer la a poza nud pentru participanții la un curs de pictură . Fii model pentru
cei din jur, trăind prin virtuțile ideale. Nu trebuie să te transformi în altcineva, ci să fii
sursă de inspirație pentru ceilalți, cu orice poți, pentru oricine poți.

Link Ajutor: Cum să faci s-o dai Șpagat!

6. Învață într-una!
Echipează-te cu noi abilități. Ele sunt cutia cu unelte de care ai nevoie atunci când
vrei să construiești sau să repari un lucru. Lucruri noi înveți toată viața de când te
naști, până în ultima clipă. Oricât de bun ești într-un domeniu, mereu există loc de și
mai multe cunoștințe. Cei mai buni nu se opresc niciodată din învățare.

Link Ajutor: Sănătatea Mentală

7. Rămâi adaptat și inteligent!

Adaptarea este capacitatea de conexiune a mai multor experiente – lucruri, simultan.
Inteligența este capacitatea de a pune în practică adaptarea.
Mereu se ivesc situații care îți pot ușura sau nu misiunea. Important este să fii
capabil să gestionezi lucrurile în funcție de cum o cere situația. Rigiditatea este un
semn de slăbiciune, în timp ce adaptabilitatea îți dă putere de rezolvare eficientă a
lucrurilor, automat aduce rezultate mult mai bune.

Link Ajutor: Adaptarea, mai șmecheră decât inteligența

8. Cum ar fi să fii Aventurier?

Nu ai ce căuta în rutină, în plasa de siguranță. Ieși din zona de confort și gustă din
plăcerile vieții, fă lucruri spontane și demne de povestit nepoților. Călătorește,
experimentează, fii prezent în aventurile tale. Trăiește viața din plin și păstrează
echilibrul în același timp. Investește bani și resurse în aventurile tale, acestea pot
deveni mai utile decât 1000 de cărți bune!

Link Ajutor: Ce ți se întâmplă dacă nu călătoreș !

9. Lucrează concentrat
Concentrarea este atenția susținută continuu pe ceva, cu scop productiv situației, cât
și ție, simultan. Este o formă de efort, care scoate energie din tine. Din acest motiv,
unii fac mai mult într-un an, cât alții în 10. Nivelul lor de concentrare este pe nivele
diferite.

Link Ajutor: 5 Secrete pentru a Lucra Concentrat

10. Fii sincer
Fii sincer cu tine în primul rând, apoi spune lucrurilor pe nume. Spune ce ai în minte,
nu te cenzura de frica a ceea ce cred alții. În același timp ține cont și de sentimentele
celor din jur. Caută echilibrul în viață. Sinceritatea este unul din primii pași.

11. Folosește-ți idealurile ca un ghid

Perfecționiștii tind să devină foarte atașați de scopurile lor. De multe ori se gândesc
că dacă nu le-a ieșit un lucru înseamnă ca au dat greș, că nu valorează nimic și de
multe ori acest lucru duce la depresie. Dacă ai eșuat în ceva înseamnă că poate nu
ai abordat bine problema și că trebuie să cauți o altă soluție care să fie compatibilă
cu tine și obiectivul gândit. Înțelege că obiectivele tale sunt un ghid care trebuie să te
facă să evoluezi spre a fi un om mai bun.

Link Ajutor: Iată cum îți poți realiza Visurile!

12. Orientează-te spre creștere

Creșterea este limitată, ea merge până într-un punct. Ulterior începe descreșterea.
Orice din natură funcționează pe acest proces. Totuși, omul are capacitatea să
crească, în timp ce descrește.
Omul este ca un copac care trebuie udat pentru ca el să crească și să aibă rădăcini
puternice. Asemeni lui, cunoștințele, trăsăturile și emoțiile pozitive, oamenii de
calitate care te înconjoară, te hrănesc și îți dau putere să devii puternic, să crești
frumos.

Link Ajutor: De unde și câtă energie chiar avem!

13. Folosește aptitudinile tale Secrete

Multe resurse interioare, ca de ex, atenția, voința, extra efortul, acceptarea, sunt
instrumente dezvoltate pe jumătate. In interior este loc pentru creșterea acestora. Ele
nu duc decât spre productivitatea vieții.

Link Ajutor: Ap tudinile Secrete ale Omului

14. Adu-ți aminte că suntem diferiți
Dacă nu ne-am diferenția prin cultură, culoare, credințe, haine, caractere, lumea în
care trăim ar fi monotonă, fadă, lipsită de culoare. Diversitatea care ne înconjoară ne
face să fim mai deschiși, mai atenți. Îmbrățișează aceste diferențe si caută să înveți
despre ele.
Diferențele ne fac să ne cunoaștem interiorul. Ele ne conduc pe noi, în noi.

15. Fii conștiincios/ meticulos

Ești atent la toate lucrurile pe care le faci? Îți aduci aminte de tot ce ai de făcut în
orice faci? O calitate rară, de aceea și foarte prețioasă. Oamenii conștiincioși pun
suflet și energie susținută în ceea ce fac, iar acest lucru îi face să fie de neînlocuit
într-o echipă.

Link Ajutor: Adaugi cu A tudinea, umpli cu perseverența!

16. Fii cel mai curios din sat

Știai că întrebările conduc lumea? Pune întrebări, capătă răspunsuri, primește
informația , sorteaz-o, testeaz-o, practic-o! Cere feedback legat de tine ca să poți afla
cum să aduci îmbunătățiri acțiunilor tale.

Link Ajutor: Memorie Tânără și Concentrare Perfectă!

17. Ce te face să POȚI?

De ce faci ceea ce faci? Cu răspunsul la întrebare te duci în oglindă și ți-l mai spui
încă o dată!
Motivația e ca foamea. Când îți e foame, deschizi frigiderul. Caută să fii flămând
despre tot ce faci și cum poți optimiza ce faci.
Link Ajutor: De la Idee la Rezultat!
18. Uită-te la Plan și bifează Etapele
Lucrurile într-o acțiune se fac după un plan. Planul este farfuria pe care vei mânca.
Alege-ți etapele după priorități și urmărește fiecare pas. Etapele sunt scările pe care
le ai de urcat, ca să ajungi în vârf.

Link Ajutor: Etapele Îndeplinirii Obiec velor

19. Caută să fii generos

Caută să oferi necondiționat. La nivel vibrațional ceea ce oferi, primești înapoi de la
Univers. Împarte bucurie, îmbrățișări, zâmbete, donează. Fii fericit făcând lucruri
frumoase și cu siguranță te vei simți foarte bine.

20. La ce ți-ar folosi recunoștința?

Fii recunoscător pentru lucrurile bune din viața ta, nu toată lumea are parte de ele. Ai
oameni în jurul tău care te iubesc, haine cu care să te îmbraci, un acoperiș deasupra
capului, vezi, mâini care să te ajute ajute în lucrurile pe care le faci, picioare care să
te ducă unde dorești. Chiar și lucrurile mai puțin plăcute au scopul lor, acela de a te
întări, de a-ți forma caracterul. Arată-ți aprecierea față de oamenii care te înconjoară
chiar și printr-un mesaj. Orice vorbă bună aduce fericire și ție și celui căruia i te
adresezi.

21. Muncește, cât de bine poti

Fără muncă obiectivele nu pot fi atinse. Nu există cale ușoară spre rezultate bune.
Nu există o rețetă pentru un lucru bine făcut, doar stând degeaba și așteptând.
Munca este continuarea existenței tale, ai venit aici, aduci ceva prin muncă, și pleci.
Altă posibilitate nu ai. Alege ca orice faci, să o faci cât de bine poți.

Link Ajutor: Acțiune, Efort, Succes

22. Fii ca o săgeată!
Minciuna te face mic, mic, cât un pitic. Nu poți să crești bazându-te pe minciună.
Spune adevărul, recunoaște-ți greșeala și asumă-și consecințele deciziilor luate.
Săgeata ajunge la țintă, e cărarea cea mai scurtă către obiectiv. Orice spui, faci,
gândești, urmează pașii planului tuău să ajungi la Obiectivul tău.

23. Poti fi umil?

Oamenii care sunt aroganți, tind să sufere de complexe de inferioritate și caută să își
etaleze victoriile. Păstrează mai bine pentru tine obiectivele atinse și următoarele de
atins de pe listă. Rezultatele vor vorbi de la sine, atunci când un lucru iese bine. A fi
umil este un efort de renunțare la ce ai fost pentru ce vrei să devii.

24. Poți fi oare independent?

Nu îngreuna viețile altora cu problemele tale. Caută ajutor dacă într-adevăr ai nevoie,
dar nu te aștepta ca alții să ți le rezolve în locul tău. Independența nu stă doar în
acțiuni individuale, ci la cum răspunzi mediului înconjurător și celor dragi. Indendența
este auto disciplina și auto responsabilitatea adunate la un loc. Anturajul este cel
care învață sau dezvată independența.

Link Ajutor: De ce te Anturajul te Influențează

25.Urmărește intuiția
Intuiția este un limbaj necunoscut și nepredat la școală. El se învață din experiențele
vieții. Natura ne-a înzestrat cu abilități extraordinare. Urmărește-ți intuiția. Nu ai cum
să dai greș ascultându-ți vocea interioară.

26. Învață să fii un bun ascultător

Foarte mulți oameni sunt buni oratori, dar care nu ascultă. A fi un bun ascultător este
o abilitate care nu trebuie să îți lipsească. Fă o prioritate din a asculta și ce au alții de
spus, pune întrebări, clarifică răspunsuri. Vei afla multe lucruri interesante, păreri, îți
poți da seama de modul de gândire al oamenilor din jurul tău.

27. Cultivă obiceiuri sănătoase

Caută să îți creezi obiceiuri care să facă diferența în viața ta. Trezește-te devreme,
mănâncă sănătos, meditează, roagă-te, caută oameni care fac toate acestea.
Acestea par niște obiceiuri simple, dar vei vedea că pe cât de simple par, pe atât de
multe beneficii aduc vieții tale. După ce le vei cultiva, vei vedea că productivitatea
crește, vei fi mai concentrat și mai fericit și să nu uităm de beneficiile aduse stării tale
de sănătate.

Link Ajutor: 5 Secrete pentru Auto-Disciplina

28. Conectează-te cu oamenii în viața de zi cu zi

Setează-ți remindere și du-te de caută oportunități de a relaționa cu oameni cu care
ai lucruri în comun. Mergi și plimbă-te în parc cu soțul, iubita, prieteni. Uită preț de
câteva minute de rutina zilnică și deadline-uri. Dacă stai stresat și doar cu nasul in
ele vei constata că obosești mai rău. O pauză este mereu binevenită.
29. Distribuie corect energia pe care o ai
Energia umană are o limită și atunci este bine să petreci timpul limitat pe care îl ai pe
Pământ într-un mod eficient. Evită să alergi după doi iepuri odată, căci e posibil să te
alegi cu nici unul, plus că obosești destul de mult. Cam așa e și cu obiectivele. Fii
conștient pe ce consumi energia, eventual consumă energie cu câte un obiectiv pe
rând, decât să urmărești 20 odată și să nu atingi nici unul, sau doar parțial. Lucrurile
trebuie făcute cu cap și duse la un rezultat final. Prioritizează corect și vei folosi
resursele de energie și timp eficient.

Link Ajutor: 3 Moduri de Pierdere a Energiei Omului

30. E vital să greșești

Este important să accepți că greșeala este un lucru uman. Din greșeli înveți cele mai
multe lucruri și capeți experiența necesară pentru a avea succes. Ia decizii fără să îți
fie teamă de eșec. Fii curajos și acceptă tot ceea ce ți-a rezervat destinul.

Link Ajutor: Cum ar fi dacă ai lucra Eficient?

31. Aruncă cu razele optimismului în jur

Viața este prea scurtă ca să înmagazinezi emoții negative. Nu te plânge, căci
generezi energie negativă și uite așa devii vampir energetic. Zâmbește chiar dacă o
faci unui străin sau unui apropiat, căci îi vei face ziua mai frumoasă. Râzi și
eliberează endorfine, fii fericit, chiar dacă arăți a nebun(ă).

32. Organizarea – mama Succesului

Atunci când ești organizat creezi o stabilitate, o structură pe care să o urmezi cu
ajutorul și căreia nu te vei abate de la obiectivele stabilite. Îți poți creea un Jurnal
Glonte cu toate lucrurile pe care le ai de făcut.

Link Ajutor: Idee Jurnal Glonte

33. Vezi ce faci să nu obosești
Oboseala ne arată când energia s-a dus. Ne băgăm la nani ca să recuperăm peste
noapte. Plătim energie în mod constant tuturor acțiunilor. Pentru a învăța să o
conservăm e bine să ne controlăm energia în trup, emoții și minte, prin a nu mai
exprima negativități, identificări, iluzii.

Link ajutor: 10 mo ve pentru care Obosim cel mai mult

34. Responsabilitatea e lucru nobil

Nu ezita să îți asumi responsabilități, legate de casă familie, job doar pentru că vrei
să fii “liber”. De asemenea nu te victimiza, pierzi din vedere soluțiile la problemele
apărute. Decât sa fii demn de milă și slab mai bine caută să îmbrățișezi lucrurile care
și se întâmplă și să găsești rezolvarea.

35. Bagă vigilență

Atenția este aurul tău din buzunar. Atenția duce la vigilență. Vigilența este rapiditatea
cu care răspunzi productiv unui fenomen exterior. Vigilența se cultivă prin exerciții și
nevoie.

Link Ajutor : 5 Secrete pentru o Minte Vigilentă

36. Află-ți DE CE-ul
De ce faci ceea ce faci? De ce ai așa multe idei? De ce vrei să ajungi să ai mai mult?
La ce ți-ar folosi? Toate sunt întrebări care deschid noi posibilități de auto motivație.
Dacă ești clar DE CE faci un lucru sau altul, atunci e puțin probabil să pierzi pasiunea
în ceea ce faci.

37. Fă-ți un creier sănătos

Creierul are multiple funcții utile memoriei, vigilenței, focalizării, atenției distributive.
Creierul nu este mintea. El doar susține și ajută fizic mintea. Mintea este un rezultat
al creierului. Creierul produce transmisii de receptori care leagă funcții. Receptorii se
hrănesc și ei cu alimente, oxigen, exerciții neurobică și multe altele.
–
Link ajutor: Sănătatea Creierului Suges i și Direcții

38. Caută să fii ce predai / vorbești

Dacă ai promis un lucru ține-te de el, sau nu mai promite. A avea cuvânt este o
calitate care nu trebuie să lipsească din calitățile tale. A-ți ține cuvântul în ziua de azi
este o provocare care leagă prietenii, încredere, business-uri, colaborări, etc. Pune
atenție pe tot ce vorbești și leagă toate acțiunile de vorbele pe care le-ai spus.

Link Ajutor: Teoria, Filozofia și Prac ca

39. Sfătuiește doar când ești întrebat

O mare problemă este uitatul în curtea altuia. Chiar dacă ai o perspectivă diferită
asupra vieții unui om, asta nu înseamnă că poți să te apuci să dai sfaturi despre cum
să își trăiască viața. Pe principiul cum îți așterni așa dormi, mai bine îți ții părerea
pentru tine și vorbești doar dacă ești solicitat. Oricum la fiecare le vine rândul
întrebărilor. Așa cum ți-a venit și ție.

40. Prosperitatea, ce faci cu ea?

Prosperitatea este efectul efortului tău anterior. Ea aduce curaj și perseverență. Ea
este socială, familială, financiară, etc. În zilele noastre este a devenit un motiv
cultural, și este căutată peste tot. Oricine întrebi, vrea prosperitate. Din nefericire,
puțini ajung la ea, pentru că ea nu se obține doar dorind-o, ci trudind-o, ca și un
vultur care caută pradă pentru lui, în cele mai îndepărtate și înfricoșătoare colțuri de
munte.

Link Ajutor: 5 Secrete pentru Prosperitate

41. Ai răbdare!
Răbdarea aduce calm, liniște și siguranță. Ea umple momentele care premeditează
succesul. Răbdarea este un atribut al voinței și auto controlului.

42. Hrănește-te
Nu mă refer la hrana fizică , ci la cea spirituală. Caută să vezi lucrurile bune din
oamenii din jurul tău și ajută-i să crească. Vezi ce ce calități are și cum vă puteți ajuta
reciproc. Folosește întrebări de orice fel pentru a te hrăni cu ce poți de la cei din jur.

43. Acceptă critica pozitiv

Dacă cineva critică un lucru pe care l-ai făcut, acceptă-l. Asta nu înseamna că trebuie
să fii și de acord. Ia în considerare că fiecare critică poate fi o șansă de a-ți
îmbunătăți aptitudinile. Știai oricum asta, însă momentul impactului unui feedback
negativ – este verificarea ta mai departe.
44. Ignoră răutățile
Dacă cineva caută ceartă, este mai bine săa ignori. Nu te angaja în discuții inutile
care nu fac decât să îți consume energia în mod inutil. Te poți apăra atunci când îți
încălcate valorile, dar de regulă nu merită discuțiile inutile în contradictoriu.

Link Ajutor: 5 Secrete pentru Inteligența Emoțională