01.1.1.1.1.1.2.3.

UE DEBO DECIR DURANTE EL PROCESO DE

TAPPING DE EFT

https://www.emofree.com/eft-tutorial/tapping-roots/what-say.html

¿Qué debería decir durante el proceso de tapping de

EFT?
Maneras fáciles de "obtener las palabras de EFT correctas" mientras toca

Cuando aprendió The EFT Tapping Basic Recipe por primera (01.1.1.1.) vez, se le proporcionó una
oración simple y completa en blanco para la frase de configuración inicial. Fue así...

"Aunque tengo este ___________, me acepto profunda y completamente".

Esta es la respuesta básica al "¿Qué digo? Solo tiene que rellenar el espacio en blanco con palabras
que describan el problema, por ejemplo dolor en el hombro,
memoria de rechazo, miedo a las alturas, etc. Sin embargo, más tarde aprendimos en Intro to Being
Specific With EFT Tapping (01.1.3.)que es probable que agregar especificidad al lenguaje
proporcionar más beneficios. Esto se debe a que EFT funciona mejor en problemas muy
específicamente establecidos. Por lo tanto, decir: "Este dolor agudo en la parte delantera de mi
hombro derecho" es mejor que simplemente decir: "Este hombro adolorido".

Una forma de sentido común para generar más especificidad para tus rondas de Tapping.

Este método es fácil y no requiere un entrenamiento en profundidad. Con un poco de práctica debes
tenerlo de forma permanente. Simplemente describa el problema en detalle como si estuviese
hablando con un buen amigo y luego use ese idioma en sus rondas de Tapping.

Un ejemplo,

si tiene un problema físico , como un dolor de espalda, entonces podría decirle a un amigo ...

"Cuando me inclino, tengo este dolor punzante en la parte baja de la espalda que me hace querer
gritar tan fuerte que incluso una persona sorda puede oírme".

Si bien eso es un poco prolijo, está perfectamente bien comenzar con este lenguaje de configuración...

"A pesar de que cuando me agacho tengo este dolor punzante en la parte baja de la espalda que me
hace querer gritar tan fuerte que incluso una persona sorda puede oírme, me acepto profunda y
completamente".

Para la Frase de Recordatorio es posible que desee acortarlo a algo así como...

"Dolor de tiro en la espalda baja que me hace querer gritar".

Recuerde, esta es una forma indirecta de enfocarse en los problemas emocionales subyacentes. Si
ha sido lo más específico posible y no cuenta con el alivio que desea, entonces, la solución no es un
lenguaje más o mejor. Encontrar los problemas emocionales subyacentes y trabajar con Eventos
específicos es el siguiente mejor paso.

Otro ejemplo,

Esta vez por un problema emocional. Podrías decirle a un amigo...

"Cuando veo una serpiente, mi corazón late con fuerza, me mareo y creo que voy a morir".

Su lenguaje de configuración podría ser...

"Aunque cuando veo una serpiente mi corazón late con fuerza, me mareo y creo que voy a morir, me
acepto profunda y completamente".

La frase Recordatorio podría ser...

"Serpiente, corazón palpitando, mareado, va a morir".

De nuevo, enfocarse en los síntomas actuales y resultantes de un problema emocional es una forma
indirecta de atacar el problema real. En lugar de buscar un idioma diferente para obtener mejores
resultados, es mejor profundizar y trabajar con Eventos específicos.

Otro ejemplo más,

Esta vez para un evento específico. Podrías decirle a un amigo...

"Cuando mi maestra de tercer grado le dijo a la clase que yo era demasiado densa para aprender
algo, estaba tan mortificada que quería desaparecer de la tierra".

Su idioma de configuración podría ser...

"Aunque mi maestra de tercer grado le dijo a la clase que yo era demasiado densa para aprender
algo, estaba tan humillada que quería desaparecer de la tierra, me acepto profunda y completamente".

Su Frase Recordatoria podría ser...

"Humillado, desaparecer de la tierra".

Si lo prefiere, puede escribir las palabras, en detalles gráficos y específicos, como si estuviera
enviando una carta a un amigo. Usa esas palabras en tus rondas de Tapping de EFT. Con
experiencia, refinará sus habilidades y encontrará formas de hacer el trabajo con menos palabras.
Tenga en cuenta que el idioma adicional en el ejemplo anterior aún describe un cuadro dentro de un
evento de 1-3 minutos. El profesor dijo las palabras, yo tenía los sentimientos, y así es como
describiría ese momento. No incluye el análisis de 20 minutos que también puede realizar cuando le
cuenta a su amiga cómo el maestro debe tener sus propios problemas, cómo su madre solía decir lo
mismo o cómo esto es lo que perpetúa su miedo. Del problema de rechazo en tu
matrimonio. Asegúrate de seguir siendo específico para el momento.

PRECAUCIÓN: no "globalice" con su idioma:

Como se reflejó en el párrafo anterior, tenga en cuenta que esta versión del lenguaje "contárselo a su
amigo" puede llevarlo fácilmente a otros eventos u otros problemas globales. El objetivo sigue siendo
ser específico con los marcos individuales del segmento de tiempo de 1-3 minutos, y no desea que
su idioma lo distraiga de eso. Recuerde, el propósito del lenguaje, particularmente la Frase de
Recordatorio, es ayudarlo a mantener el enfoque en el objetivo específico que ha elegido abordar con
su ronda de tapping.

El objetivo es más importante que el lenguaje: si está dividiendo cada tema en partes más pequeñas
utilizando los conceptos de Aspectos, Ser específicos y Eventos específicos, una vez que tenga un
objetivo bueno y específico, el idioma debería caer directamente en su regazo. Si tiene problemas
para diseñar su frase de Configuración, entonces probablemente necesite ser más específico. Es
difícil diseñar un lenguaje cuando tienes demasiado "problema" en tu plato.

Donde los EFT se confunden con las palabras

Los métodos anteriores son simples, directos y llevarán incluso al recién llegado a resultados de
Tapping sólidos en muchos casos. Pero puede surgir confusión cuando ve que estoy entregando EFT
en los numerosos videos de este sitio web. Ahí parece estar usando un "lenguaje elegante" que
parece muy avanzado sobre las explicaciones anteriores. En cierto modo, eso es cierto. He
perfeccionado mi idioma a lo largo de los años, tal como lo harás a medida que adquieres
experiencia. Pero estos patrones de lenguaje son solo refinamientos y agregan un poco de "guinda al
pastel". Aún no estás allí, pero lo que te han dado arriba es "la torta" y ha sido utilizado por multitudes
para obtener resultados sólidos. Como recién llegado, no es necesario, ni práctico, esperar que
coincida con mis habilidades de EFT. Al menos no todavía.

Sin embargo, una cosa es segura. Es mucho más fácil y mucho más eficiente desarrollar esta
habilidad simple que utilizar los Scripts de Tapping enlatados que prevalecen en
Internet. Consulte Los pros y los peligros de las secuencias de comandos de
EFT(01.1.1.1.1.1.2.) Estas redacciones pre-creadas supuestamente están diseñadas para apuntar a
EFT a sus problemas específicos y evitar que aprenda esta simple habilidad. Sin embargo, raramente
los intentos de algún extraño serán efectivos para alcanzar tu objetivo específico. Si lo desea, puede
utilizar un practicante de Gold Standard EFT bien entrenado para ayudarlo.
 Cuando llegue a las secciones más avanzadas de este Tutorial Gold Standard de EFT, verá cómo el
Lenguaje de configuración y las Frases recordatorias se pueden usar de forma creativa para mejorar
el proceso. Esto, por supuesto, requiere experiencia pero, con la práctica, puede ser desarrollado por
cualquier persona. Si está interesado ahora, puede leer detenidamente estos artículos avanzados.

 Trabajo Detective Dentro del Proceso de Tapping de EFT (01.1.1.1.1.1.2.3.1.)

 Personalizar las frases de configuración de EFT durante el toque(01.1.1.1.1.1.2.3.2.)
 Usar el lenguaje engañoso dentro del proceso de tapping de EFT(01.1.1.1.1.1.2.3.3.)
 Reencuadre de EFT - Otra forma de ver las cosas a través de tocar(01.1.1.1.1.1.2.3.4.)

Premiere EFT tocando herramientas de autoayuda

Estos dos artículos proporcionan excelentes herramientas para la autoayuda.

 El procedimiento de paz personal de EFT(01.1.1.1.1.1.2.3.5.)

 Beneficios de préstamos (Easy EFT): aprovechar junto con las sesiones en vivo(01.1.1.1.1.1.2.3.6.)

REVISIÓN:

En este artículo, aprendió más sobre cómo elegir el idioma efectivo para sus rondas de Tapping.

 El propósito del lenguaje es enfocarse en su objetivo para la ronda de Tapping.

 La descripción básica de dos o tres palabras del problema es el mejor primer paso.
 Ser más específico sobre su problema o su Aspecto a menudo es mejor.
 Describir el problema como lo haría con un amigo puede ayudarlo a ser más específico.
 Tenga cuidado de no dejar que su lenguaje lo lleve a un territorio global,
 Profundizar en los problemas subyacentes y encontrar un mejor objetivo para su ronda de escuchas
suele ser más efectivo que encontrar un "mejor idioma".

© Gary y Tina Craig

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