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esenciales

soluciones

N.º8 Otoño - Invierno 2017

Estimula tus
defensas con
aceites esenciales

Ponle freno a
la cistitis de
manera natural

Fuera piojos
con soluciones Aromaterapia
efi caces y seguras
contra el acné
su
EDITORIAL 03

Soluciones
ma naturales para
rio
14 La opinión experta

diversas patologías
“Complementar los
tratamientos ayuda a los
pacientes a estar más
fuertes.”
18 Nuestra esencia
Evolución hacia la farmacia
integrativa. Éste es el número 8 de nuestra revista. ¡Ya el número 8! Y con ganas de
20 Para los más pequeños seguir a por el 9, 10… Realmente, nos llena de ilusión cada día, es un me-
dio con el que hablar directamente con nuestros usuarios, un medio que
Fuera piojos con soluciones
ponemos a disposición de clientes, empleados, colaboradores y un sinfín
esenciales.
de profesionales de la salud con un mismo objetivo: cuidaros.
24 Para ti, mujer En este número podréis leer, como siempre, consejos para diferentes
Cistitis y aromaterapia patologías, algunas más limitantes que otras, pero para el que la padece,
03 Editorial científica. siempre molestas. Acné, problemas musculares y articulares, cistitis o
04 Esenciales de 28 Tú preguntas piojos son algunas de las que hablaremos en esta nueva entrega de nues-
temporada Aclaramos tus dudas sobre
tra revista.
Os aproximamos al mundo de la medicina integrativa, corriente sani-
Los aceites esenciales, los aceites esenciales. taria que se basa en acercar los mejores conocimientos de la medicina
un aliado para reforzar el 30 Tus esenciales convencional a los de la medicina tradicional alternativa. Nuestro obje-
sistema inmune. ¡Da la cara! No dejes que tivo es aumentar el capital de salud y, para ello, hemos de tener un co-
Soluciones naturales para el acné perjudique tu nocimiento lo más global posible en búsqueda de los tratamientos más
combatir el acné. autoestima. efectivos para cada persona. En
Efecto analgésico de 32 Esenciales desde este caso, Míriam Algueró os acer-
Aromalgic para el dolor dentro cará a la Asociación Española de
osteomuscular. Oncología Integrativa, de la que
Esencial en cuerpo, espíritu y
es directora y fundadora, y Ana
mente.
Urruchi os llevará de la mano a la
34 Curiosidades evolución de la farmacia del futu-
Aceite esencial de ricino. ro: farmacias integrativas.
Como siempre, me despido
agradeciendo vuestra confianza
y prometiendo que seguiremos
trabajando cada día para poder
daros lo mejor de nosotros. Por-
que la suma de los elementos no
es lo mismo que el todo, cada día
trabajamos para crear el todo.
El futuro, nuestro futuro.

Dirección editorial: Sales & Administration Director Germán Pujol · Responsable técnico Alfredo
Quevedo · Comunicación y Marketing Aroa Bajo · Revisión y corrección Maite Castro · Pranarôm España
S.L.U. avda. Diagonal, 472 esc. A 2.º 4.ª 08006 Barcelona · T: 936 748 425 · www.pranarom.com · www.solucionesesenciales.com · Agradecimientos Germán Pujol
a nuestros colaboradores: C. Gómez Cassinello; S. García Denis; M. Martín Almendros; M. Alqueró Josa; A. Vanhollebeke; A. Urruchi; M. García Sales & Administrator
Monreal; O. Kastejon; M. Lopez Escuder; J. Piquer; A. Quevedo diseño e impresión: ZetaCorp (Ediciones Reunidas, S.A. – Grupo Zeta) Director Pranarôm España
04 ESENCIALES DE TEMPORADA 05

Soluciones
Los aceites esenciales, un aliado para
naturales
para subir las
defensas reforzar el
sistema inmune
Comienza la temporada de cuidarse después de los
excesos del verano. El otoño se asoma y con él los
inestables cambios de tiempo que después nos llevan
a enfrentarnos a las bajas temperaturas del invierno.
Reflexiono y me planteo: ¡este año no me pongo mala!
Pero ¿cómo puedo prevenirlo?

nuestro sistema inmunológico Aunque si prefieres otra


esté preparado para cualquier zona de aplicación, puedes
infección. Sólo hay que aplicar un recurrir al tórax o a la espalda.
par de gotitas en las muñecas y Os recomiendo que lo diluyáis
después inhalar con intensidad, en un aceite vegetal o una
todos los días. Además, se trata crema hidratante, en su defecto,
de un maravilloso expectorante, para que sea más cómodo de
es decir, saca los mocos de extender. Repetir tres o cuatro
En la farmacia, es muy las vías respiratorias desde la veces al día.
raro que alguien venga pidiendo primera aplicación. Solemos recomendar este
Nuestras algo para subir las defensas. Cuando les decimos a nuestros aceite por su seguridad, ya
propuestas La verdad es que no echamos pacientes en la farmacia que se que se puede usar durante el
muchas cuentas de nuestro lo apliquen en la planta del pie, embarazo y en bebés a partir
Nuestra Solución defensas sistema inmunológico hasta que ¡alucinan! Pero alucinan mucho de 3 meses (siempre diluido en
naturales es una sinergia de lo necesitamos, bien porque nos más en unos 15 o 20 minutos aceite vegetal y aplicado en la
aceites esenciales como haya salido un herpes, suframos porque notan el sabor del aceite planta de los pies).
ravintsara, eucalipto radiata infecciones recurrentes, estemos esencial en la boca y alucinan También lo solemos
y árbol del té, entre otros, con un tratamiento oncológico o todavía más cuando, al poco recomendar como un potente
indicada para la prevención simplemente estemos decaídos. tiempo después, comienzan a antiviral. Si en invierno pones
y el tratamiento de la salud Pero, a nosotros, desde la expulsar mocos, como ¡locos! unas gotitas de este aceite en
respiratoria. Estimula las farmacia, nos gusta recomendar un difusor, ayudará a limpiar
defensas del organismo aceites esenciales para fortalecer el ambiente de gérmenes

Los AE de
y, gracias a los aceites el sistema inmunitario. patógenos y, en definitiva, nos
esenciales antisépticos Los aceites esenciales ahorrará contraer cualquier
que contiene, también es que recomiendo como ravintsara y de gripe o resfriado.
ideal para pequeñas heridas inmunoestimulantes son:
cotidianas. Se puede usar por Ravintsara: estimula las palo de rosa son Palo de rosa: Aniba
vía oral, en masaje, en difusor -globulinas IgA e IgM o, lo rosaeodora (mirad que en el
o en inhalación. que es lo mismo, hace que inmunoestimulantes envase ponga este nombre en
06 ESENCIALES DE TEMPORADA

latín, pues nos pueden dar gato son suficientes para activar
Prepárate para el por liebre). Este aceite refuerza el sistema inmunológico,
invierno nuestras defensas naturales por se ha usado en deficiencia
vía olfativa. inmunitaria severa con gran
Oleócaps 1 Haz una mezcla de este éxito. Recomiendo meterlas en
actúa de manera aceite con un aceite vegetal la nevera para que no repitan.
efectiva durante de albaricoque y aplícate unas No debes tomarlo si estás
los periodos más gotitas en las muñecas todos los embarazada o en lactancia o
delicados días. Verás cómo nos recarga niños menores de 6 años.
(invierno las pilas sin ponernos nerviosos, Cómo veréis, la naturaleza
y cambios ¡me encanta este aceite! Otro nos da una gran variedad de
climáticos). Alivia las día os contaré cómo utilizar este alternativas para cuidarnos. Y
molestias de la nariz y la aceite esencial para que nuestra cómo dice el refrán ¡más vale
garganta. Contiene orégano, piel luzca radiante. prevenir que curar!
que ayuda al mantenimiento
de la salud de las vías Orégano compacto: aconsejo Concha Gómez Cassinello
respiratorias altas. tomarlo en cápsulas blandas. Farmacéutica comunitaria
Unas gotas de este aceite
08 ESENCIALES DE TEMPORADA 09

Soluciones naturales
para combatir

el acné
El acné es una enfermedad del folículo pilosebáceo que
afecta principalmente a adolescentes y jóvenes, pero
que puede continuar o (re)aparecer también en la edad
adulta. Suele incidir más en la cara y, en menor grado, en
la espalda, el escote y los hombros.

El acné se debe a un Tratamiento


exceso de producción de sebo La aromaterapia nos puede ser
relacionado con un desequilibrio de gran ayuda para abordar
hormonal que conlleva a la las diferentes problemáticas
obturación del poro, lo que derivadas y se pueden conseguir
provoca la aparición de espinillas interesantes aplicaciones como:
y granos (comedones). Puede Regular la secreción de sebo.
haber también una infección Evitar o tratar la infección
bacteriana seguida de una bacteriana.
inflamación y, en los casos Tratar la inflamación.
más severos, pueden aparecer Cicatrizar.
nódulos y quistes. Es importante Elevar la autoestima.
no tocar ni rascar para no Para ello, podemos contar con
empeorar la situación y evitar las algunos aceites vegetales, como
tan temidas cicatrices. es el caso del aceite de jojoba,
Conviene saber que puede que regula la secreción de sebo
tener un factor hereditario y que será la base de los sérums

Algunos
y que existen otros factores que vamos a ver a continuación.
agravantes del acné, como el Igualmente, contamos con
estrés, una dieta inapropiada, el
tabaco, cosméticos inadecuados,
algunos aceites esenciales
especialmente indicados en caso
aceites ayudan
etcétera. Revisar estos elementos de acné y que nos pueden ayudar: a regular la
resulta, por lo tanto, fundamental Árbol del té (Melaleuca
para mejorar el estado de la piel. alternifolia): antibacteriano, secreción
de sebo
Esta afección puede tener un antiinflamatorio, cicatrizante.
impacto emocional importante Se puede aplicar puro sobre los
en quienes la padecen y es granos inflamados.
especialmente delicada en la Enebro (Juniperus communis):
adolescencia, una época de la antibacteriano, antiinflamatorio,
vida a menudo complicada. ayuda a eliminar las toxinas de
10 ESENCIALES DE TEMPORADA

la piel y aporta confianza en uno


mismo. Para ella, Para él,
Geranio (Pelargoniumxasperum): Un sÉrUm con Sérum con
regula la secreción de sebo, aroma floral olor masculino
antibacteriano, antiinflamatorio,
cicatrizante y equilibra las
emociones. En un frasco de 30 ml: En un frasco de 30 ml:
Lavanda (Lavandula angustifolia): 6 gotas de aceite esencial 6 gotas de aceite esencial
antibacteriano, antiinflamatorio, de geranio. de vetiver.
cicatrizante y aporta bienestar. 6 gotas de aceite esencial 6 gotas de aceite esencial
Se puede aplicar puro sobre los de enebro. de enebro.
granos inflamados. 6 gotas de aceite esencial 6 gotas de aceite esencial
Vetiver (Vetiveria zizanoides): de lavanda. de lavanda.
regulador sebáceo, es también Rellenar con aceite Rellenar con aceite
antiinflamatorio y cicatrizante. Su de jojoba. de jojoba.
agradable olor profundo y terroso
aporta seguridad y bienestar.
Es muy recomendable lavar
Sandy García Denis Puedes hacer tus
la cara con productos suaves
y adecuados por la mañana y
Cosmetóloga especializada
en cosmética natural
propios sérums
por la noche. Seguidamente,
en los granos inflamados sería
y aromaterapia en con aceites
Tutallernatural.com
esenciales
conveniente aplicar aceite
esencial de árbol del té en puro
con la ayuda de un bastoncillo.
Para finalizar, aplicar cuatro o
cinco gotas del sérum en el rostro
mañana y noche.

nuestra
propuesta

Loción limpiadora
Aromaderm. Hidrolato rico
en aceites esenciales que
ayuda a limpiar el rostro,
incluso el maquillaje.
Especialmente indicado
para pieles
acneicas.
12 ESENCIALES DE TEMPORADA 13

Efecto analgésico de Aromalgic

para el dolor
osteomuscular
Durante mi trayectoria profesional, ya había trabajado otras pomadas de acción local),
previamente con diferentes aceites esenciales, como ejerciendo un efecto local muy
el de eucalipto azul, la gaulteria y el katafray o tomillo efectivo. Al ser un roll-on con tres
marroquí por sus efectos analgésicos y antiinflamatorios. cabezales metálicos, a la par que
se aplica el producto sobre la piel,
se realiza un masaje circular en
la zona que activa la circulación
Por ello, cuando Pranarôm segundo. La reducción del dolor local, lo que favorece el proceso
me sugirió realizar este estudio, fue muy significativa a la semana de curación y penetración de
acepté de inmediato. En él de aplicarse el roll-on Aromalgic los principios activos y una
planteamos dos grupos de y progresó esta mejoría en la descontractura de los tejidos
pacientes: los pacientes con segunda semana de aplicación. blandos aledaños a la lesión.
dolores osteomusculares crónicos En los pacientes que acudían por Así que tenemos en Aromalgic

E icaz tanto
y los pacientes con dolores contusiones, la mayor efectividad una buena arma terapéutica
osteomusculares provocados por se vio en la primera semana, con efectos antiinflamatorios
para dolores un traumatismo (dolor agudo).
Los resultados que obtuvimos
al punto que muchos de ellos
eliminaron el dolor antes de esta
y analgésicos y sin efectos
secundarios constatables de

nuestra
crónicos como no dejan lugar a dudas. El efecto primera valoración y motu proprio importancia, salvo leve molestia de
analgésico fue muy rápido, tanto en dejaron de aplicarse el tratamiento aplicación en el área contusionada
propuesta dolores agudos el grupo de pacientes que acudían porque no lo necesitaban. De inicialmente por estar dolorida,
con dolores asociados a patología hecho, tengo pacientes que que desaparece rápidamente.
Aromalgic es un aceite osteomuscular crónica como en guardan el roll-on como una joya Y, lo que es más importante,
para masajear localmente los grupos de los pacientes con en su botiquín por si lo volviesen a un tratamiento tópico de alta
en caso de sentir dolor debido a un traumatismo, necesitar. efectividad que no interacciona
rigidez, tener músculos aunque se notó más rápido en este El secreto de estos resultados con otro tipo de medicación vía
cansados o entumecidos reside en que el producto está oral ni local.

Aromalgic
después de un esfuerzo compuesto por aceites esenciales,
físico importante, así sustancias liposolubles de fácil Miguel Martín Almendros
como para calentar
tiene efectos penetrabilidad a través de la Director médico del Centro
los músculos antes piel y, por lo tanto, llegan en su Médico Naturalia y médico
de la actividad física o antiinf lamatorios totalidad, en concentraciones pediatra de Albuñol,
deportiva. altas del aceite en la zona Servicio Andaluz de Salud
y analgésicos lesionada (no ocurre así con
14 LA
ESENCIALES
OPINIÓN EXPERTA
DESDE DENTRO 31
15

“ Complementar
los tratamientos
ayuda a los pacientes a estar más fuertes”

¿Cuál es su definición de oncología integrativa?


Míriam Algueró Josa
Es una forma de abordar el cáncer que suma
Presidenta de la Asociación de
a las terapias convencionales algunas terapias
Oncología Integrativa (AOI)
complementarias y otras medicinas con base
científica que mejoran la calidad de vida de los
Licenciada en Ciencias pacientes. No se trata de sustituir una cosa por
de la Comunicación otra, sino de complementar los tratamientos para
con casi 20 años de
ayudar a los pacientes a estar más fuertes física y
experiencia trabajando
anímicamente.
en comunicación
La oncología integrativa es la forma de abordar
corporativa.
el cáncer que se practica en algunos de los más
Descubrió la
oncología integrativa renombrados hospitales de ámbito internacional
cuando su madre como el Sloan Kettering de Nueva York, el MD
enfermó de cáncer Anderson de Houston, el Dana Farber (adscrito a la
terminal. Tras el Universidad de Harvard) y el New Heaven (adscrito
fallecimiento de a la Universidad de Yale). En España sólo hay un
su madre, dejó hospital público que tenga unidad de oncología
su trabajo y fundó integrativa: el Consorci Sanitari de Terrassa.
la Asociación de
Oncología Integrativa, ¿Cuáles son los objetivos de la AOI?
que preside desde El objetivo es promover la introducción de las
2013. terapias complementarias y otras medicinas con
base científica en los hospitales de nuestro país.
Además, difundimos estas terapias entre
30LA
16 LAOPINIÓN
OPINIÓNEXPERTA
EXPERTA 31
17

la mejor manera de ayudar al paciente a gozar de


mejor calidad de vida.

Cada terapia ¿Esta variedad de técnicas facilita la curación?


No implica que el paciente recupere la salud y se
aporta sane físicamente, sino que el proceso sea lo más

benef i cios
llevadero posible para el paciente y sus familiares.
Hay que recordar que la automedicación no está

distintos
recomendada. Ciertos suplementos nutricionales
pueden interferir con los tratamientos
convencionales, incrementando su toxicidad o
disminuyendo las propiedades curativas. Hay que
ponerse en manos de profesionales de la salud
que puedan pautar un tratamiento personalizado
para cada paciente.

¿Hacen falta cambios profundos en el modo de


vivir para esperar una curación del cáncer?
Hace unos meses escribí en mi blog (www.
miriamalguerojosa.com) un artículo en el que
afirmaba que el cáncer no se curaría hasta que no
entendamos que somos lo que comemos y lo que
sentimos. Una vez se ha manifestado el cáncer
debemos hacer cambios profundos en nuestras
vidas, tanto en la alimentación como en la manera
de gestionar el estrés y de relacionarnos con
los demás. Y podemos apoyarnos en algunas
terapias complementarias para mitigar los efectos
secundarios de la quimio y la radioterapia.

¿Cree que el organismo tiene una capacidad


innata para combatir y prevenir el cáncer?
Los primeros médicos de la historia (Hipócrates,
los pacientes, sus cuidadores y los profesionales físico como en el espiritual o emocional. No se les Galeno, etcétera) ya observaron que el cuerpo
de la salud a través de artículos que publicamos ayuda a cambiar los que pueden serles nocivos, no humano tiene la capacidad natural de autocurarse.
en nuestra web y en las redes sociales. Si lo se les enseña cuáles pueden ayudarles a recuperar Y se ha demostrado científicamente que el
que necesita el paciente es un asesoramiento La aromaterapia científ ica ha la salud. sistema inmune es capaz de detectar las células
personalizado, también se lo podemos ofrecer. cancerígenas en el organismo y eliminarlas.
demostrado ser ef icaz tratando ¿Qué recursos integrativos aportan soluciones Mantener altas nuestras defensas durante
¿Cree que el mundo de la oncología está más eficaces? el cáncer es un apoyo a la quimioterapia para
demasiado medicalizado? náuseas de la quimioterapia Cada una de las terapias complementarias aporta recuperar la salud.
Como usuaria del Sistema Nacional de Salud he echado beneficios distintos. La aromaterapia científica,
de menos consejos que me ayuden a recuperar la ¿La gestión integral del proceso oncológico es la como la acupuntura, ha demostrado ser eficaz Lecturas recomendadas por Míriam Algueró
salud cuando he estado enferma. Hemos olvidado respuesta? tratando las náuseas de la quimioterapia. Además, Mis recetas anticáncer, Dra. Odile Fernández.
toda la sabiduría ancestral y hemos desterrado las El cáncer es una enfermedad muy complicada. ayuda al paciente a estar relajado, como el yoga, Cáncer: más allá de la enfermedad, Emma Barthe.
herramientas que se nos daban antes de la irrupción de Abarca las dos dimensiones del ser humano: la la meditación o la acupuntura. Previene las Recuperar la salud: una apuesta por la vida,
los medicamentos. Queremos solucionarlo todo con física y la espiritual. En la gran mayoría de centros quemaduras de la radioterapia y mantiene altas las Stephanie Matthews-Simonton, O. Carl Simonton y
pastillas, sin hacer cambios en nuestra vida, ignorando de salud y hospitales de nuestro país se percibe a defensas durante todo el proceso. La alimentación James L. Creighton.
que, si seguimos manteniendo los hábitos de vida que los pacientes como “portadores de tumores”. No también es una buena aliada para mantener altas
nos han enfermado, tarde o temprano enfermaremos se les ve como personas en su totalidad, con unos las defensas y dotar al paciente de más energía Entrevista de Annick Vanhollebeke
de nuevo. Y seguramente de algo distinto. hábitos de vida que les afectan tanto en el plano y vitalidad. Estas terapias complementarias son
18 NUESTRA ESENCIA 19

Evolución hacia la

farmacéutica
integrativa
Como farmacéutica no siempre he tenido claras mis
prioridades. Así, de entrada, puede sonar un poco raro,
me explicaré. Cuando acabé la carrera, de esto hace
ya bastante, mi prioridad era trabajar creando fármacos
que solucionasen problemas, enfermedades.

Decidí hacer mis prácticas en no), pero siempre informando,


una oficina de farmacia, a pesar aconsejando, ayudando. Digo
de todo, para tener otras visiones aconsejar o no porque muchas
de la profesión, pero teniendo veces en mi labor me encuentro
claro que no era eso a lo que me que es más interesante para el
quería dedicar. La experiencia paciente ofrecerle un consejo
resultó muy instructiva porque dietético o ayudarle a cambiar un
no creaba fármacos, pero sí hábito higiénico dietético que la
veía su efecto real en los propia dispensación de un
pacientes. Surgieron medicamento.
preguntas, claro: Mi papel Mi principal labor
¿qué nos lleva es ayudar a que
a depender de es tratar a cada uno tome en

personas, no
una medicación responsabilidad
no sustitutiva? su salud, que sea
¿Se puede hacer
algo para mejorar
enfermedades que consciente de
no todo se
la calidad de vida soluciona con una
de estos pacientes? pastilla y, para ello,
¿Qué repercusiones tiene estoy continuamente
un dolor crónico en la calidad formándome, tanto en cuanto
de vida? ¿Puede originar una a medicamentos como en veces estamos cansados de a personas, no enfermedades, de calidad para los tratamientos destacado anteriormente y con
depresión? enfermedades, su prevención, las tratamientos, de dietas… de todo ha de estar muy bien formado y contar con la ayuda de otros una visión muy práctica y global
Me interesó el tema, así que me alternativas terapéuticas que hay y no nos apetece complicarnos y con las ideas muy claras profesionales y laboratorios de la farmacia de mostrador, lo
quedé en la oficina de farmacia, para tratarlas con aromaterapia, demasiado la vida, con lo que para poder ofrecer soluciones que nos apoyan a escala global. que facilita nuestra labor a todos
formándome en otras homeopatía, nutrición… Intento ofrecer soluciones lo más fáciles sencillas a la vez que efectivas y No puedo dejar de destacar en los niveles, pensando siempre en
disciplinas que me ayudasen hacerlo de forma fácil, ya que hoy posibles está siendo mi objetivo dejar lo complicado para cuando este caso la labor de Pranarôm el paciente.
a tratar a las personas, no las en día, en general, el paciente útilmente. haga falta. En este aspecto, hay que, con su proyecto Farmacias
enfermedades y ¡aquí sigo! tiene poco tiempo o pocas El profesional farmacéutico que que apoyarse en el esfuerzo Integrativas, nos ofrece
Ana Urruchi
Como farmacéutica mi papel ganas de responsabilizarse quiera realizar esta labor de salud personal, elegir muy bien las formaciones de alta calidad
Farmacéutica comunitaria
principal es el de dispensar (o enteramente de su salud. A en la oficina de farmacia, tratando formaciones, tener productos en todos los aspectos que he
18 PARA
20 PARALOS
LOSMÁS
MÁSPEQUEÑOS
PEQUEÑOS 21

Fuera piojos Tratamientos


naturales
seguros y
con soluciones esenciales
ef icaces
Llega la vuelta al cole y, con ella, el miedo a sufrir la
visita de los temidos piojos, unos pequeños insectos
de color gris o marrón que viven en el cabello y se
alimentan de pequeñas cantidades de sangre. Aunque
no son peligrosos y no trasmiten enfermedades, son
muy contagiosos y molestos.

El gesto de rascarnos la trata de una alternativa a los


cabeza viene precedido de la tratamientos comunes que,
picadura por parte del piojo, que además de ser segura, es eficaz
provoca inflamación y prurito tanto para hacer frente a los
intenso del cuero cabelludo, piojos como a las liendres y con
corriendo el riesgo incluso de la ventaja de que no daña el
infectarse por el simple hecho de cuero cabelludo y no es nocivo
rascarse. Pueden infestar ropa y para el medio ambiente. Existen
artículos con los que entren en estudios clínicos que muestran
contacto (gorros, peines, fundas incluso mayor efectividad de una
de almohada). Es importante mezcla de árbol del té y lavanda
saber que su aparición nada que de piperitrinas y butóxido de
tiene que ver con la limpieza o piperonilo.
no del cabello. Es importante Los aceites esenciales
recordar que no pueden volar, antiparasitarios pueden
saltar o nadar, un mito que actuar como repelentes y
acostumbro a oír. Los piojos se como tratamiento. Tienen
contagian por el contacto cabeza dos mecanismos de acción
a cabeza. diferentes, o bien atacan
Lo peor es que cada año los al sistema nervioso del
piojos generan más resistencias piojo, provocando una
a los productos convencionales parálisis total y con
y, a veces, nos vemos envueltos ello su muerte, o
en interminables sesiones de bien bloquean
tratamientos agresivos que no su sistema
dan el resultado que esperamos. respiratorio,
Yo, como farmacéutica y madre asfixiándolos.
de dos niñas de pelo muy largo
que ya han sufrido la aparición
de tan inoportunos huéspedes,
os recomiendo una alternativa
natural y realmente eficaz: el
uso de la aromaterapia a través
de los aceites esenciales. Se
22 PARA LOS MÁS PEQUEÑOS

Prevención
Aplicar diariamente
dos gotas de aceite
esencial de árbol del té
puro o en combinación
con colonia o champú
para enmascarar un
poco el olor, detrás de
orejas y sienes. Si el
tratamiento se aplica a
niños menores de 3 años, hay que
diluir al 50%, es decir, poner una
gota de aceite vegetal (oliva, rosa
mosqueta, almendras dulces, coco)
por cada gota de aceite esencial.

Tratamiento
Podemos recurrir de nuevo al AE
de árbol del té en combinación
con otros aceites que potencien
el deseado efecto antiparasitario.
Los aceites más activos frente a
los piojos y liendres son, además
del árbol del té (Melaleuca
alternifolia), el AE de lavanda
(Lavandula angustifolia), lavandín
(Lavandula hybrida) y el AE de
ylang ylang (Cananga odorata).
Para facilitar la aplicación de estos
aceites esenciales y asegurarnos Trucos para padres
de la correcta dosificación y
concentración, lo mejor es usar
Aromapar de Pranarôm. Listo para Después de cualquier deja bien cerrado durante 72
aplicar. tratamiento es indispensable horas (los piojos no aguantan
el uso de la liendrera para más tiempo sin comer y
eliminar liendres y cualquier mueren).
piojo que, aunque muerto, Hay que repetir el
siga adherido al cabello. Para tratamiento pasada
no hacer daño al niño, lo una semana y revisar
ideal es hacerlo con el pelo periódicamente la cabeza
mojado y, para evitar tirones, a los niños, aunque no se
podemos poner un poco de quejen.
mascarilla o acondicionador. En caso de plaga y pelo
Hay que lavar todo lo que largo, es aconsejable llevarlo
haya estado en contacto con recogido.
el niño (fundas de almohada, Aplicar siempre sobre
Matilde García Monreal gorras…) a 60 grados cabello seco y no olvidar
Farmacéutica comunitaria centígrados. Todo aquello revisar a todos los miembros
y experta en aceites que no se pueda lavar se de la familia y compañeros
esenciales precinta en una bolsa y se del colegio.
24 PARA TI, MUJER 25

Cistitis
y aromaterapia científ i ca
Los AE son
especialmente
útiles en caso
de reinfección

La cistitis es una infección de la vejiga que resulta más


común en las mujeres. Aquellas mujeres con un historial
de infecciones recurrentes en el tracto urinario, por lo son muy frecuentes, con ardores
general, padecen más de un episodio de cistitis al año. urinarios y dolores un poco por
encima del pubis y con falsos
deseos de orinar.
La principal vía terapéutica son
Cuando las infecciones uretra) y a órganos vecinos de la los antibióticos, pero, en muchas
de vejiga son muy recurrentes, vejiga: intestinos, útero, ovarios. ocasiones, si las personas están
pueden originar un En casi todos los casos el síntoma expuestas a infecciones y toma
problema importante, ya que más claro es el dolor. de antibióticos repetitivas, se
aproximadamente en un 55% Estas dolencias sobrevienen puede alterar la flora intestinal.
de los casos afectan al sistema antes de la micción (pre- En consecuencia, dejan la puerta
urinario, que implica también las miccionales), durante y después abierta, además, a las infecciones
vías urinarias superiores (riñón- (posmiccionales). Las micciones por Cándida albicans y es
26 PARA TI, MUJER

probable que el paciente empiece debemos olvidar


mezcla de AE a ser inmune a los antibióticos en el tratamiento
cuando realmente los necesite. de esta patología
Una fórmula que podemos En estas situaciones, los aceites la inflamación y
hacer nosotros mismos es esenciales son de especial ayuda. el componente
la combinación de: Para tratar esta patología con emocional, que se suman a la
Aceite esencial de aceites esenciales, la sinergia propia infección.
palmarrosa, 5 gotas de los mismos es usualmente Hay muchos aceites esenciales
Aceite esencial de clavo más efectiva que el uso de uno que cumplen esta función. Entre
de especias, 2 gotas único. El poder antiséptico de ellos destacaría los siguientes:
Aceite esencial de los aceites esenciales se debe ajedrea, bergamota, cajeput,
eucalipto citriodora, 3 gotas principalmente a su capacidad madera de cedro, eucalipto
Aceite esencial de de penetrar en la membrana citriodora, incienso, enebro,
enebro, 5 gotas celular de los microorganismos lavanda, árbol de té, ravintsara y
Aceite esencial de patógenos. Por otra parte, no tomillo timol.
macadamia: completar en Para los espasmos, podemos
tarro de 30 ml
La sinergia de AE utilizar aceite esencial de
Aplicar la combinación de albahaca exótica y aplicar unas
estos aceites cuatro veces es más efectiva que gotitas en un poco de aceite
al día en el bajo vientre. vegetal sobre el bajo vientre,
el uso de uno solo cuatro o cinco veces al día.

NUESTRA
PROPUESTA

Oléocaps
2 es una
sinergia de aceites
esenciales destinados
a tratar las infecciones
urinarias. En infecciones
puntuales, es aconsejable
tomar dos cápsulas tres
veces al día antes de las
comidas durante cinco días
seguidos. En casos más
rebeldes, se debe tomar
un envase a razón de tres
cápsulas tres veces al día,
un segundo envase a razón
de dos cápsulas tres veces
al día durante ocho días.

Oskar Kastejon
Experto universitario en Homeopatía por la Universidad de León. Dietética y Nutrición Aplicada,
Universidad de Granada. Miembro de la Federación Española de Medicina en el Deporte
28 TÚ PREGUNTAS TUS ESENCIALES 29

Aclaramos
tus dudas
Recibe el otoño
con aceites esenciales
sobre aceites Alergias y embarazo

esenciales
LA DUDA: ¿Se puede La vuelta al colegio o al trabajo después de las
utilizar la gama de alergias vacaciones, así como el inicio del otoño, suele coincidir
durante la lactancia? con los primeros resfriados de la temporada. Por eso es
Lei Cumu bueno anticiparse y estar preparados.

ESENCIALES DICE: De la
línea de alergias se podría
utilizar el spray nasal, tanto en la
Exceso de en el plexo solar, dos o tres veces al lactancia como en el embarazo,
sudoración día. Además, puedes realizar baños actuará fundamentalmente
de manos. Añadir en una pequeña sobre la rinitis o la destilación
cantidad de leche 3-4 gotas de y puede atenuar algo síntomas Los aceites esenciales aceite vegetal. Lo aplicaremos de ravintsara nos ayudará a
LA DUDA: ¿Qué sería aceite esencial de ciprés, incluso, si como el lagrimeo o el picor de son una buena solución dos veces al día como expectorar.
aconsejable para el exceso de hubiera mal olor, añadir 2 gotas de ojos. Las pastillas no se podrían para aumentar las defensas complemento a la medicación Tanto el AE de
sudoración? árbol del té y el resultado verterlo usar ni en el embarazo ni en la y preparar el organismo que paute el pediatra. ravintsara como el AE de
Ana en una palangana y sumergir las lactancia. El spray antiácaros para prevenir y combatir Recordad que, en bebés de 0 mandravasarotra se pueden
manos o los pies durante 10-15 sí, siempre y cuando no se estos primeros resfriados a 3 meses, únicamente en la utilizar en el embarazo, aunque
ESENCIALES DICE: Aplicar dos min. Este procedimiento se puede pulverice en presencia de la otoñales. Desde la farmacia planta de los pies. siempre teniendo en cuenta
gotas de aceite esencial de ciprés repetir dos o tres veces al día. embarazada o lactante. trabajaremos con dos aceites que los aceites esenciales en
esenciales principalmente. Ravintsara para los este tipo de pacientes deben
adultos ir diluidos en un vehículo y
Mandravasarotra Para adultos, recomendaremos aplicarlos en la planta del pie.
Repelente de para los niños el aceite esencial de ravintsara. El uso del difusor también
mosquitos En niños pequeños En la prevención hay dos será muy recomendable en
utilizaremos el aceite esencial modos de aplicación: vía oral o esta época del año, tanto para
de mandravasarotra. vía tópica. prevenir resfriados como para
LA DUDA: ¿Hay algún Este aceite es ideal para Por vía oral, recomendamos mejorar la función del sistema
repelente de mosquitos para niños por su alta tolerancia tomar dos gotas del aceite respiratorio. En el caso de esta
bebés de menos de un año? y nula toxicidad y se puede esencial debajo de la lengua vía de administración, podemos
Noemí emplear desde los 0 meses. durante 20 días y descansar utilizar bien los aceites
Recomendamos una gota 10. Por vía tópica, aplicar anteriormente mencionados
ESENCIALES diluida en aceite vegetal o en dos o tres gotas cada día o bien las sinergias de aceites
DICE: ¡Por supuesto! crema hidratante, en cada del aceite esencial en las esenciales de Pranarôm,
Puedes encontrar planta de los pies una vez al día muñecas e inhalar. En caso de Eucaly’plus o Immuno’plus, y
en las farmacias el cuando empiecen el colegio o la resfriado o tos con mucosidad, hacer frente a cualquier tipo de
roll-on citronela de guardería. En caso de resfriado, aplicaremos tres o cuatro posible contagio.
la línea PranaBB, aconsejaremos tres gotas en gotas del aceite esencial
que se puede aplicar pecho y espalda, aplicándolo sobre el tórax varias veces al Marc López Escuder
desde los con un bálsamo pectoral o día, utilizando como vehículo Farmacéutico en
6 meses de edad. Puedes enviarnos tus consultas a través de la web aceite vegetal y, además, en la un bálsamo pectoral, ya que Farmacia Hidalgo
www.solucionesesenciales.com planta de los pies diluido en un también el aceite esencial
30 TUS ESENCIALES con Annick Vanhollebeke 31

¡Da la cara!
No dejes que el acné perjudique
TRATAMIENTO LOCAL:
¡adiós granos!

Si hay lesiones inflamadas


(erupciones, granos), puedes
aplicar con un bastoncillo
para los oídos una gota

tu autoestima de AEQT de árbol del té


directamente en el grano
hasta 7-8 veces al día.

A una edad en la que se está forjando la personalidad,


el acné es generalmente muy difícil de sobrellevar. El
HIDRATACIÓN:
adolescente se siente acomplejado y con baja autoestima.
¡mima tu piel!

La piel grasa también


necesita hidratación, ya
Hay una buena noticia: que la falta de hidratación
no hay que asumir el acné, HIGIENE: aumenta la producción de
hay que tratarlo mediante ¡impurezas fuera! sebo para evitar la pérdida
aceites esenciales y aceites de agua en la piel.
vegetales. Los AEQT tienen La limpieza de la piel se hará Una fórmula hidratante
resultados interesantes al tratar dos veces al día. Además, sencilla, eficaz y económica
la problemática de la infección se recomienda una limpieza es ésta compuesta por dos
bacteriana y la regulación de la profunda una vez a la semana AEQT:
inflamación. Además, son capaces aplicando una mascarilla facial dos gotas de AEQT de
de normalizar la producción de con AEQT y AV para eliminar laurel
sebo y son cicatrizantes. Por si el exceso de sebo y las dos gotas de AEQT de
fuera poco, también actúan en la células muertas. romero verbenona
esfera psicológica, haciendo que el Puedes preparar una Vierte en un frasco de
joven se sienta mejor. mascarilla facial con arcilla y cristal de 10 ml estas cuatro
Los aceites vegetales (AV), AEQT: gotas de AEQT y completa
a diferencia de los aceites Mezcla dos cucharadas con aceite virgen de jojoba
esenciales, tienen un aspecto soperas de arcilla verde en o comino negro.
aceitoso y, por esta razón, muchas polvo con una cucharadita de Aplica 2 gotas de la
personas prefieren descartar AV de jojoba. mezcla sobre la piel de
su aplicación en pieles acneicas. Añade dos gotas de AEQT la cara, previamente
¡Es desconocimiento! Está de romero QT verbenona lavada y humedecida,
comprobado que algunos AV y dos gotas de AEQT de dando un suave masaje,
Nuestra
tienen un índice comedogénico geranio o esencia de limón. preferiblemente por la
propuesta
bajo, como la jojoba, el comino Añade lentamente un noche, que es cuando
negro, el AV de avellana o de poco de agua mineral hasta mejor se regenera la piel. Sérum
albarico, que son capaces de conseguir una textura que se Ésta es una fórmula de imperfecciones
regular el equilibrio graso de la piel. aplique y que no gotee con fragancia masculina. Se Aromaderm.
Hay tres medidas claves para facilidad. puede sustituir el laurel Lápiz aplicador
regular la secreción sebácea: Aplícatela 10 minutos una por otro AEQT floral formulado en base a AEQT
evitar la obstrucción folicular (la vez a la semana sobre el (lavanda o geranio) si y AV que purifica, calma y
formación del comedón), disminuir rostro limpio y evitando el queremos darle un toque repara las imperfecciones
la población bacteriana y eliminar contorno de los ojos. femenino. localizadas de la piel grasa.
la inflamación.
32 ESENCIALES DESDE DENTRO 33


Esencial
Me pregunté cómo había sido posible que, después Pranarôm. Y así fue como me puse de nuevo en contacto
de haber estudiado extensamente en la Facultad de con el laboratorio.
Farmacia estas preciadas moléculas presentes en Y aquí estoy, ahora ya, hasta mi mente se ha vuelto
la naturaleza, hubiera podido obviar, tanto personal ‘esencial’. Y ha sido durante estos seis años de trabajo
como profesionalmente, los beneficios de los aceites intenso y apasionado, tanto desde el punto de vista

en cuerpo,
esenciales. Sus virtudes se deben a las sustancias que comercial como divulgativo y formativo, cuando he
los contienen, en sus concentraciones y en la variedad disfrutado conjuntamente con todo el equipo, viendo la
de estas moléculas naturales tan valiosas. Fue entonces evolución de lo que podríamos llamar redescubrimiento

espíritu y mente”
cuando mi espíritu empezó también a volverse ‘esencial’. de la aromaterapia científica en nuestro país. Parece
Me surgieron varias preguntas, dudas, curiosidades increíble, pero casi desde cero. Los profesionales
e inquietudes al respecto. De ahí saqué, como suele de la salud sabían de estas sustancias, pero no las
decirse coloquialmente, dos conclusiones importantes. consideraban ni las recomendaban habitualmente.
La primera fue la de situar los aceites esenciales Pranarôm ha contribuido a la divulgación de la
como sustancia medicinal de primera elección aromaterapia entre el colectivo de profesionales de la
para recomendar a mis pacientes, familia, amigos salud con completos programas de formación.
Soy farmacéutico y muy afín desde mis y también, por supuesto, para mi uso personal. La Hay que añadir también dos aspectos
inicios a la medicina y los productos naturales. Hará segunda conclusión fue la valoración de mi trayectoria fundamentales en la calidad de los aceites esenciales
aproximadamente ya unos ocho años descubrí profesional. El encontrarme con la aromaterapia en los que Pranarôm, hoy por hoy líder indiscutible
Pranarôm y, con él, redescubrí los aceites esenciales. científica me provocó la necesidad de trabajar en en aromaterapia científica en las farmacias españolas,
Decidí contactar con el laboratorio para introducirlos ha marcado una diferencia. Éstos son la pureza y la
en la farmacia donde trabajaba en ese momento. Al potencia. Con nuestro sello AEQT, certificado BIO y
poco tiempo de usar personalmente y recomendar a
nuestros pacientes el uso de los aceites esenciales para
“El mundo de los aceites otros procedimientos, la calidad tanto de nuestros
aceites esenciales como de nuestros productos son
diversas dolencias y patologías y, por supuesto, ver los esenciales es sorprendente indiscutibles.
sorprendentes resultados obtenidos, mi cuerpo ya se Os invito a seguir descubriendo el apasionante
convirtió en ‘esencial’. e inf i nito” mundo de los aceites esenciales, en cuerpo, espíritu y
mente. Es sorprendente e infinito.

Josep Piquer
Farmacéutico, Pranarôm

Licenciado en Farmacia,
cuenta con más de 20
años de experiencia en
dispensación en oficina
de farmacia. Además,
es un apasionado y
un gran conocedor de
la homeopatía, la
fitoterapia y la
naturopatía. También
es especialista
en formulación
magistral, es
decir, en la
preparación de
medicamentos para
uso personalizado.
34 curiosidades

#ricino #aceitedericino
Apúntate a lo último en belleza para las uñas y el pelo

El aceite vegetal de ricino es Llama la atención su consistencia uñas frágiles


tendencia en Francia, la India y otros espesa y la total transparencia,
países, donde han redescubierto características que lo hacen muy Cada noche, aplica una gota de
sus propiedades nutritivas y diferente al resto de aceites aceite de ricino en cada uña y realiza
reparadoras para uñas y pelo. Dicen vegetales. Es muy nutritivo y un suave masaje, insistiendo en las
que Cleopatra lo utilizaba para fortificante por su contenido en cutículas. Las notarás fortalecidas al
conservar la blancura de los ojos y ácido ricinoleico. Protege sobre cabo de unos días.
retirar su abundante maquillaje. todo el cabello, las cejas, las
El ricino es una planta muy pestañas y las uñas.
llamativa con grandes hojas y pestañas fuertes e
flores rojizas muy apreciadas Alfredo Quevedo hidratadas
en los jardines. Los frutos son Farmacéutico
redondeados, de color rojo vivo Potencia el rímel con unas
y apariencia espinosa. Puede ser gotas de aceite de ricino o aplícate
tóxica por un compuesto llamado un par de gotas directamente en
ricina. Afortunadamente, el aceite las pestañas antes de acostarte.
se obtiene mediante presión en
frío de las semillas de plantas
ecológicas y no contiene ricina. mascarilla capilar
De todas maneras, su uso
es exclusivamente cosmético. Añade una o dos gotas de aceite
vegetal de ricino a tu dosis
habitual de champú y le aportarás
la hidratación que necesita.

NUESTRA PROPUESTA

Ácidos grasos esenciales


3, 6 y 9. Para potenciar los
efectos del aceite de ricino,
te recomendamos que sigas
una dieta rica en omega 3,
típico de las nueces y el
pescado azul.