COGNICIÓN Y

EMOCIÓN
La vida no es la que uno vivió, sino la que uno
recuerda, y cómo la recuerda para contarla (G.
García Márquez)

Psic. Natalia Silva Prudkovskaya

 Teorías relacionadas con la
emoción
• Mauss and Robinsson (2009) encontraron evidencias de
que las experiencias positivas estaban relacionadas con
actividad en el hemisferio derecho y emociones negativas
estaban más relacionadas con la activación del hemisferio
izquierdo.
Barret y Russell (1998)

Imagen extraída del sitio web del Dr. Carlos Verges, Barcelona 2012
 Lazarus y su teoría del
valoración o appraisal
• Argumentaba que antes de que la emoción tuviera lugar, las
personas hacen una evaluación automática e inconsciente de
lo que está ocurriendo y de lo que va a suponer. Desde esa
perspectiva, las emociones no sólo son racionales, sino
también un elemento necesario para la supervivencia.
• PRIMARIA- la persona valora la situación de acuerdo a sus
experiencias (si es maligna o benigna).
• SECUNDARIA –el individuo toma sus recursos para afrontar
la situación (experiencias previas)
• REAPPRAISAL – Hace un reacomodo de sus recursos.
 Experimento de Lazurus y
otros (1964)
• Película con distintas bandas sonoras…..
• Lazarus sugirió que las diferentes bandas sonoras hacían
que los sujetos evaluaran las películas de modo diferente,
lo cual producía diferentes sentimientos sobre la situación.
Concluyó que las emociones pueden iniciarse
automáticamente (inconscientemente).
• Resaltó la importancia de los procesos de pensamiento
superiores y de la consciencia, sobre todo al hacer frente a
las reacciones emocionales.
• ‘La cognición es condición necesaria y suficiente para la
emoción’.
 Hallazgos científicos y
puntos de vista
• Kuppenz y Mechelen (2007) Descubrieron tres diferentes maneras a través
de las cuales se desencadena el enojo: atentado a la autoestima, culpar a
los demás o sentirse frustrado.
• Muchos científicos han estudiado si la emoción se produce directamente
por el acontecimiento o por la valoración del mismo.
• Craig Smith y Phoebe Ellsworth - Se pidió a los sujetos que recordaran
una experiencia pasada .
• Por ejemplo, el orgullo se caracterizaba por ocurrir en situaciones
agradables asociadas a poco esfuerzo pero a mucha concentración de
atención y responsabilidad personal
• llegaron a la conclusión de que las emociones de las personas están
estrechamente asociadas a las evaluaciones cognitivas de las circunstancias
y que es posible comprenderlas mejor pidiendo a los sujetos que recuerden
cómo son.
 ¿Qué se presenta primero la
valoración de una situación o
la emoción?
• Berndsen y Manstead (2007) primero la emoción después
la valoración. Ej. Situación donde tenían un sentimiento de
culpa, se hacia una valoración respecto a ello.
• Roseman y Evdokas (2004) Valoración respecto a la
comida, primero valoración después la emoción.
Ejemplo del libro “Educación emocional
en veinte lecciones TREC “
 Emociones
• Actualmente se les acepta como fenómenos complejos, que
poseen diferentes facetas y que pueden definirse como
multidimensionales (Gross y Thompson, 2007).

• Estrategias de control de la emoción: control de la

respiración, relajación progresiva de los músculos, comer
por estrés inducido y distracción.
• Técnicas del control del pensamiento, imaginación guiada,
técnicas de terapia racional emotiva.
 Atención y Emoción
• Hay evidencia que indica que los procesos atencionales
pueden influenciar nuestros estados emocionales.
• Oschner y Gross (2008) distinguieron dos tipos de
estrategia de reappraisal “regulación emocional o
revaloración”.

1 ) REINTERPRETACIÓN – Cambiar el color o el

significado de lo que se esta viviendo.

2) DISTANCIAMIENTO- Tomar distancia y verlo como si se

tratara de una tercera persona.
Dinámica: Reestructuración
Cognitiva
 Teorías Multinivel
• Ledoux (1992) no habla de dos circuitos diferentes a nivel
cerebral que influyen en la emoción.

1) De actuar lento : a través de la corteza-al tálamo- a la

amígdala, hay un análisis detallado de la información
sensorial.
2) De actuar rápido: tálamo-amígdala, este circuito esta
basado en estímulos simples.

PROCESAMIENTO INCONSCIENTE DE LA
INFORMACIÓN: Hay un procesamiento aún de la cosas de
las que no somos totalmente conscientes.
 Modelo SPAARS
• Nivel Analógico- procesamiento sensorial básico en los
estímulos ambientales.

• Nivel Proposicional- Contiene información sobre el mundo y

el ser en sí mismo.

• Nivel Esquemático- Tiene que ver con las metas y las

emociones básicas de los individuos.

• Nivel Asociativo: En este nivel las emociones son generadas

automáticamente, algunas veces debajo del nivel de
conciencia. (asociación)
Estado de ánimo y cognición
• Gilligan y Bower (1984)
1) Las emociones son unidades en una red
semántica con numerosas conexiones, ideas.
2) Estas emociones son guardadas en la red
semántica en forma de proposiciones o
afirmaciones.
3) Los pensamientos ocurren dentro de esta red
semántica
4) Los nodos pueden ser activados por estímulos
internos o externos.
5) La activación de un nodo activa nodos
relacionados
6) La conciencia se activa sobre un umbral.
 Hipótesis a comprobar
• La memoria puede depender del estado de ánimo
• Congruencia con el estado de ánimo (la información se
recuerda mejor cuando tiene que ver con nuestro estado de
ánimo)
• La congruencia del estado de ánimo: los pensamientos libres y
asociaciones del ser humano por lo general tienen que ver con
su estado de ánimo.
• La intensidad del estado de ánimo (al activarse este estado
también se activan los nodos relacionados al mismo)
 Otros conceptos
• Generalización
• “Escalera de pensamiento”
• Eliminación

Fuente: PNL y TREC

MUCHAS GRACIAS