Instituto Profesional DuocUc

Escuela de Salud

Carrera: Preparador Físico

Asignatura: Psicología del deporte

CUESTIONARIO DE CONTENIDOS PRIMERA UNIDAD

I. Introducción

1. ¿Qué estudia la psicología?

R- Estudio de la mente y del alma”

“Estudio científico del comportamiento y los procesos mentales

2. Identifique los componentes de los procesos mentales

R- Procesos perceptivos
Atención
Memoria
Pensamiento y lenguaje

3. Identifique las especialidades de la psicología.

R- Psicología Clínica, Psicología Educacional, Psicología Organizacional,

Psicología del Deporte y del Ejercicio físico

4. ¿Qué estudia la psicología del deporte?

R- Estudio de las personas y su conducta en el contexto del deporte y de la

actividad física

Investiga los procesos mentales que tienen lugar antes, durante y después de la
actividad física y del deporte

5. ¿Cuáles son los principales objetivos de la psicología del deporte?

R- .- Comprender el modo en que los factores psicológicos influyen en el

rendimiento deportivo de los competidores
-Comprender de que forma la participación en el deporte y la actividad física influye
en el desarrollo, la salud y el bienestar personal
.- Ayudar a los deportistas a utilizar principios psicológicos para mejorar su
rendimiento. Su atención se centra por igual en el aprendizaje (proceso), en la
ejecución, y en la competición (rendimiento
.- Comprender cómo la participación en el deporte, en el ejercicio y la actividad
física afecta al desarrollo psicológico, la salud y el bienestar de los individuos a lo
largo de su ciclo vital

6. ¿Qué estudia la psicología del ejercicio físico?

R- Estudio científico de los factores psicológicos que están asociados con la

participación y el rendimiento del deporte, el ejercicio y otros tipos de actividad
física; procurando el desarrollo de las personas que intervienen en estos contextos,
tanto en su maduración personal como en su rendimiento

7. ¿Cuáles son los principales objetivos de la psicología del ejercicio físico asociado a la
salud?

R- CONTRIBUIR AL BIENESTAR PSICOLÓGICO:

-Promover los beneficios del ejercicio físico
- Reducción de la ansiedad y manejo del estrés
APLICAR ESTRATEGIAS PARA DESARROLLAR ACTITUDES POSITIVAS HACIA:
DESARROLLAR HABITOS DE VIDA ACTIVA
LA PRACTICA SISTEMATICA DE EJERCICIOS FISICOS

8. ¿Cuáles son las funciones de los especialistas en Psicología deportiva?

R- Investigación: Avance del conocimiento
Enseñanza: Explicación de influencia de elementos psicológicos en práctica
deportiva
Asesoramiento: Servicio de apoyo psicológico

II. Interrogantes claves

1. Exponga 2 ejemplos que permitan comprender los principales objetivos de la

psicología del deporte.
R- ayudar al deportista a concentrarse en el juego y asi tener un buen
rendimiento
Ayudar al deportista después de una lesión

2. Exponga 2 ejemplos que permitan comprender los principales objetivos de la psicología

del ejercicio físico asociado a la salud.
R- ayudar y promover la vida deportiva en un establecimiento
Reducir el estrés pos competición de un deportista

III. Factores psicológicos

1. Nombre 4 procesos cognitivos estudiados.

R- Procesos perceptivos
Atención
 Memoria
Pensamiento y lenguaje

2. ¿Cuáles son las funciones de la memoria?

R- Diversos procesos y estructuras implicados en codificar, almacenar

experiencias y/o información y recuperarlas nuevamente

3. ¿Cuánto tiempo dura la memoria a corto plazo?

R- (15 a 20 seg., limitada)
Largo plazo Tiempos prolongados, capacidad ilimitada)
Memoria sensorial menos de un segundo

4. ¿Qué funciones se les reconocen a las emociones? -

R- INFLUIR EN EL COMPORTAMIENTO:
. REACCIONES ANTE ESTÍMULOS, IMPULSORES DE ACTIVIDADES
. DESENCADENAR ACCIONES ENCAMINADAS AL AJUSTE DE TENSIONES
. comunicación
. Adaptativa
5. ¿Cuáles son los componentes de las emociones y a qué se refieren?

• R- Subjetivo: Pensamientos, Sensaciones: Agradable – Desagradable

• Intenso – Neutro
Conductual: Expresiones Faciales: Gestos, acciones
Fisiológico: Diferente en emociones: Diferente en mismas emociones,
Distintas personas

6. ¿A qué se refiere el fenómeno de “figura y fondo” asociado a la percepción y a la

atención? Explíquelo con sus propias palabras.

R- Esta Ley es uno de los principios básicos y prácticamente es un mecanismo en

el cual tendemos a focalizar la atención en un solo objeto o determinadas figuras,
destacando o destacándolos del resto de las demás. En otras palabras, es poner
atención a un solo objeto o grupo de figuras sin perder la percepción de las otras.

7. ¿Qué significa la expresión: “Antes de la competición se prepara el fondo emocional de

la vivencia?

R-

8. Explique la expresión: “Durante la competición se exige realizar un ajuste de

tensiones”.

9. ¿A qué se refiere la expresión: “Repercusión emocional de la vivencia” Explíquelo con

sus palabras.

10. ¿Cuáles son los componentes de la concentración?

  R-Mantenimiento de la totalidad de la atención en lo relevante de una tarea a
lo largo de un tiempo más o menos duradero, según exija la situación

11. Explique la ley de la percepción: figura y fondo y de un ejemplo en el campo del

deporte.
R-
Esta Ley es uno de los principios básicos y prácticamente es un mecanismo en el
cual tendemos a focalizar la atención en un solo objeto o determinadas figuras,
destacando o destacándolos del resto de las demás. En otras palabras, es poner
atención a un solo objeto o grupo de figuras sin perder la percepción de las otras.

Por ejemplo, en la imagen Resultado de imagen para figura fondoque se encuentra

a continuación, observamos dos diferentes colores, a uno de ellos le prestaremos
mayor atención, que denominaremos como “figura” y el otro color corresponderá al
“fondo”.

IV. Motivación y deporte

1. ¿Qué se entiende por motivación?

R- Proceso interno que mueve al individuo hacia la realización, orientación,
mantenimiento y/o abandono de actividades u objetivos
Actúa como “motor” para que los individuos realicen cualquier actividad
“Motivación” = “mover” Es el “porque” de la intensidad, dirección,
persistencia y continuidad del esfuerzo / comportamiento
Satisfacer las necesidades

2. ¿Cuáles son los componentes esenciales de la motivación?

R- Direccion,intensidad,persistencia y motivación continuada

3. ¿Cuáles son las orientaciones motivacionales de la teoría de metas de logro)

• R-  ética del trabajo, persistencia. Proporciona mayor control
• Eligen tareas realistas o moderadamente difíciles
• No se teme al fracaso
• Más probabilidades de sentirse bien consigo mismas

4. ¿Qué nos enseña la teoría de necesidades de logro?

• R- Alcanzar el éxito (capacidad de sentir orgullo y satisfacción)
• Evitar el fracaso (capacidad de
sentir vergüenza o humillación)

5. ¿Cómo se explica que algunos deportistas orienten su motivación a evitar perder y

otros orienten su motivación a alcanzar el triunfo?
R- tienen mas éxito y mayor moticacion

6. ¿Por qué se atribuye el éxito a factores internos y el fracaso a factores externos?

R- uno puede atribuir la sensación de éxito o fracaso
Éxito factor estable (talento o hablidad)
Fracaso dolor de espalda
7. ¿En qué se basa la teoría motivacional de Maslow?
• NECESIDADES DE AUTORREALIZACIÓN
(Realización de las potencialidades humanas)
• NECESIDADES DE ESTIMA
(Log Aprobación, competencia y reconocimiento)
• NECESIDADES DE AMOR, SOCIALES
(Afiliación, aceptación y pertenencia)

V. Personalidad y deporte

1. ¿Qué se entiende por personalidad?

R- El Autoesquema del individuo que comprende sus características
psicofisiológicas (experiencias sensoriales, motivacionales) y que determina
su estilo cognitivo y de comportamiento específico del sujeto en interacción
con el entorno físico y social
. Los patrones de relativa consistencia y duración en el percibir, pensar,
sentir y comportarse que proporciona a los individuos identidades
independientes

2. ¿Cuáles son los componentes de la personalidad?

R_ temperamento y carácter
3. ¿Es posible desarrollar el perfil de éxito de un deportista?
R- NO existe un perfil psicológico que prediga éxito deportivo

4. ¿Cuáles son las características de personalidad común a los deportistas exitosos?

Ego mira sobre la media
4. Establezca las ventajas y desventajas de un entrenador con personalidad autoritaria,
democrática y permisivo.