01.1.1.1.1.3.

CUANDO USAR ENFOQUE GLOBALES

https://www.emofree.com/eft-tutorial/tapping-roots/global.html

Cuándo usar enfoques globales en el proceso de

toque de EFT
Tomando The Edge Off en una sesión de Tapping y
Administrando Meltdowns cuando estás tocando

Claramente, el enfoque de esta Parte II ha sido apuntar a detalles.

Específicos, específicos, específicos.

Cuanto más específicos somos, más calidad obtenemos, y trabajar con un evento específico (01.1,)
corto es el enfoque final de EFT. Sin embargo, a veces es demasiado doloroso profundizar en los
detalles de un evento, por lo que podemos usar un enfoque más global al principio para quitarle el
borde.

Del mismo modo, incluso cuando se trabaja con detalles, se puede activar un aspecto muy intenso o
un nuevo evento, y también puede ser útil retroceder en los detalles. Los enfoques globales conllevan
cierto riesgo, como hemos mencionado, pero si usted sabe cómo usarlos adecuadamente, pueden
ayudar a minimizar el dolor emocional en el proceso de Tapping de EFT.

El evento como un todo

Tal como se presenta en la técnica de EFT Tell the Story - The Workhorse Tapping
Method (01.1.1.1.1.1.3.1.), cuando sospechas que la intensidad de un Evento Específico es probable
que sea alta, es prudente despegar con algunas rondas globales de EFT Tapping. Esas rondas se
centrarían en el evento como un todo en lugar de cualquiera de las partes individuales de la historia,
por lo que utilizaremos el lenguaje de una manera diferente para evitar saltar a los detalles demasiado
pronto.

Recuerde que las frases de Configuración y Recordatorio están diseñadas para administrar su
enfoque, y hay formas de usar el idioma para lograr una variedad de objetivos. En muchos casos,
podemos usar el "título de película" asignado al evento como una representación del evento como un
todo, como este:

"Aunque tengo esta película" en el sótano "y sé que será incómodo, me acepto profunda y
completamente".

Si su título "en el sótano" representa solo un evento para usted, entonces este es un buen
comienzo. Por otro lado, si experimentó un trauma en el sótano varias veces, entonces usar este título
en su idioma puede abrirlos todos a la vez en lugar de aislarlos de uno en uno. Disparar una colección
de eventos realmente intensos con una configuración es una receta para la angustia abrumadora, por
lo que si sospecha que su título se basará en demasiados eventos, entonces sería una buena idea
cambiarlo de "en el sótano" a algo así como "el argumento en el sótano" o algo más específico de ese
evento.

Tenga en cuenta que no hemos sugerido un título como "Jake dijo que era un perdedor" o "Encontré
esa imagen". Al darle un título a una película, a menudo elegiremos algunas palabras que describan
el momento más difícil del evento, porque eso es la esencia de lo que sucedió
 Sin embargo, usar palabras como esa en su idioma de tapping enviará su atención directamente a la
intensidad a la que estamos tratando de mantenernos alejados al principio. Para su lista
de Procedimientos de Paz Personales de EFT(01.1.1.1.1.1.3.2.), está bien usar títulos como ese, pero
cuando se sienta para abordar esos eventos y siente que le saca ventaja es la mejor manera de
comenzar, use un lenguaje que mantenga el evento como una unidad, en lugar de apuntar al gran
crescendo.

Aquí hay algunas otras opciones para sacar el máximo provecho de un evento intenso:

 Aunque me siento nervioso por este evento ...

 Aunque me siento incómodo por entrar en esta historia ...
 Aunque pensar en esta historia es realmente difícil para mí ...
 Si tiene síntomas físicos cuando piensa en el evento que está a punto de abordar, también puede usar
estas ideas:
 Aunque mi corazón late con fuerza ...
 A pesar de que mis palmas están sudorosas ...
 Aunque tengo dolor de cabeza ...
 Aunque mi estómago está apretado ...

Puedes elegir una opción y usarla hasta que disminuya la intensidad, o puedes probar algunas. Solo
asegúrese de que lo que está tocando represente el evento frente a usted en lugar de una amplia
gama de otros problemas. Solo debería tomar algunas rondas para bajar la intensidad a 3 o
menos. Luego puede continuar con los detalles con la técnica de contar la historia.

Si lleva más tiempo, es posible que se concentre en más eventos o problemas de los que pensaba,
así que ajuste su idioma según corresponda o solicite la ayuda de un practicante de EFT.

Anticipando un Crescendo

Cuando use la técnica de EFT Tell the Story (01.1.1.1.1.1.1.3.1.)para abordar un evento, se moverá
lentamente por la memoria en orden cronológico. Cerca del comienzo del evento, puede sentir cierta
anticipación sobre un crescendo más grande que vendrá más adelante en la historia. En ese momento
puede sacarle el máximo partido a la anticipación que siente al usar un lenguaje como este:

"Aunque estoy anticipando algo más adelante en esta historia, me acepto profunda y completamente"

La Frase de Recordatorio puede ser algo así como "lo que viene en la historia".

Haga una ronda más o menos así hasta que la intensidad de la anticipación baje a 3 o menos. Al
hacerlo, ese próximo crescendo distrae menos y usted puede enfocarse en los Aspectos (01.1.1.)tal
como vienen. Una vez que llegue al crescendo que estaba anticipando, encuentre los Aspectos
individuales y toque todos hasta cero en ese punto.

Un problema de EFT Tapping Tabletop

Tratar de abordar una mesa entera con rondas continuas de tapping es como golpear esa mesa con
el puño y esperar que se derrumbe. (Consulte la metáfora de Table Table / Table Legs en
el descubrimiento de eventos específicos: un concepto esencial dentro del (01.1.) artículo EFT
Tapping Process ). Esto se consideraría un enfoque global porque el apoyo al tema de mesa son
numerosos eventos específicos o patas de tabla, todos con sus propios aspectos. Al incluir eventos
múltiples y todos esos aspectos en su ronda de escuchas, no es probable que exista un éxito
rápido. Una configuración que se dirige a toda una mesa se ve así:

Aunque me siento fracasado, me acepto profunda y completamente "o

Aunque me siento incómodo en situaciones sociales, me acepto profunda y completamente "

Después de estudiar el Tutorial hasta este punto, debería poder ver que cada uno de estos problemas
tendría eventos individuales que lo respalden. Usando el primer ejemplo, cada uno de esos eventos
tendrá "falla" como aspecto principal, por lo que usar un lenguaje como "me siento como un fracaso"
desencadenará partes de cada uno de esos eventos. Por lo menos, será difícil saber dónde se ha
avanzado y la intensidad que está midiendo puede no moverse. Sin embargo, si los grandes
crescendos en cada uno de esos eventos salen a la superficie a la vez, puede terminar con más
intensidad de la que puede manejar.

Es posible utilizar un enfoque como este para quitarle el límite a tu intensidad en el momento. Por
ejemplo, si está en su automóvil a punto de ir a una fiesta y se siente ansioso, puede tocar "Aunque
me sienta ansioso por entrar allí ..." y es posible que pueda llevar una intensidad mayor a algo más
manejable. No esperaríamos que la intensidad desapareciera por completo o desapareciera para
siempre, pero si eso puede ayudarlo a superar situaciones individuales, pruébelo.

Si también está trabajando en los Eventos Específicos que contribuyen en otros momentos, esto
puede ser un buen complemento para su proceso. Sin embargo, si usar ese enfoque te hace sentir
peor, o si no estás logrando nada en absoluto, entonces probablemente hayas comenzado a activar
una nueva intensidad y tendrás que ir a Eventos específicos y / o solicitar la ayuda de un practicante
de EFT de calidad para Mejores resultados.

Puede ver en el Art of Delivery Videos (NO SE VEN) que sí uso enfoques globales en Tabletop
Issues. Tenga en cuenta que lo hago como un profesional experimentado con plena conciencia de los
 riesgos que estoy tomando, y con una experiencia en habilidades lingüísticas más
avanzadas. Cuando hago tapping en un Problema Tabletop, no espero aclarar el problema con ese
proceso. Por el contrario, espero suavizarlo, posiblemente traer eventos relevantes a la superficie, y
ver qué avenidas hay disponibles para mí. Con experiencia y capacitación profesional, este enfoque
puede ser valioso, pero no lo recomendamos para abordar sus propios problemas.

Un problema general de tapping de EFT

Puede ser difícil distinguir entre un problema de mesa y un problema general, pero la diferencia radica
en la cantidad de mesas de trabajo que hay que abordar. Cualquier problema puede involucrar a más
de un Tabletop, por lo que variará de una persona a otra. Focalizar problemas como este es un
enfoque que no recomendamos para uso profesional o hágalo usted mismo. A menos que tenga una
razón inusual para hacerlo, nunca me verás en un video que diga "Aunque tengo trastorno de estrés
postraumático...", "Aunque tengo depresión" o "Aunque tengo fibromialgia..." porque, por razones
discutido anteriormente, hay demasiados aspectos involucrados para hacer un buen progreso, y el
riesgo es simplemente demasiado alto.

Al utilizar el Procedimiento de paz personal de EFT (01.1.1.1.1.1.3.2.), debe ser capaz de reconocer
una variedad de Tableros en su fondo y cómo se relacionan entre sí. Siguiendo nuestro concepto de
dividir los problemas en partes más pequeñas, dirigirse a un Tabletop y sus Patas relacionadas sería
un enfoque más específico y más efectivo que tratar de abordar un conjunto completo de ellos a la
vez.

Pauta para quitarle el borde

Solo para reiterar, cuando el objetivo es sacarle partido a un evento o problema, generalmente
buscamos que el índice de intensidad baje a tres o menos. No presionamos para ceros porque
primero, con un enfoque global, hay demasiados aspectos involucrados para que eso sea una
expectativa razonable, y segundo, vamos a estar limpiando los Aspectos hasta cero una vez que
lleguemos a los detalles.

Esta directriz se aplica en todos los escenarios que hemos discutido anteriormente:

 Tomando el borde de un problema global.

 Manejando los síntomas actuales a medida que surgen.
 Aprovechando un evento muy intenso antes de comenzar con la técnica de contar la historia.
 Aprovechando la anticipación de un crescendo que aún no has alcanzado en un evento.

Cuando se utiliza un enfoque global, de hecho puede llegar a un cero y está bien. El punto que
estamos haciendo aquí es que no es necesario, suponiendo que llegarás a detalles con el tiempo. Con
esto en mente, puede notar que no estamos tan preocupados por las mediciones de intensidad
definidas cuando estamos tratando de quitarle el borde. Una vez que tenemos los detalles para
abordar, nos volvemos mucho más diligentes con las mediciones.

A continuación se muestra un video con Kiya, Betty y Sarah (en ese orden). Muestra 3 ejemplos de
Taking the Edge Off al comienzo de una sesión de Tapping de EFT y le brinda una exposición sólida
a los desafíos que podría esperar. En los primeros dos ejemplos, Taking the Edge Off ocurre bastante
rápido. En el último ejemplo, con Sarah, el problema es mucho más obstinado y lleva bastante más
tiempo. Tenga en cuenta que el ejemplo con Betty incluye mensajes de "toque largo". Esto se debe a
que proviene del conjunto de videos Beneficios de préstamo de autoayuda.

CÓMO APAGAR EL BORDE - VER VIDEO 15

Manejando una fusión o abreviación en el proceso de toque de EFT

Una razón por la que enfatizamos la búsqueda de aspectos dentro del proceso de tapping de
EFT(01.1.1.) tan fuertemente en artículos anteriores es porque es posible hacer tapping en una cosa
y cambiar los aspectos a otra cosa que es mucho más intensa de lo que esperabas.

La mayoría de las veces esto solo significa lágrimas, ira o alguna otra emoción tan fuerte que no
puedes volver a enfocarte en el evento. En casos extremos, puede comenzar a temblar, tartamudear
o mostrar otros signos de mayor angustia. Además, es posible que se cierre y no pueda hablar.

El término profesional para una respuesta de este tipo es "abre acción", pero ese término
generalmente se reserva para los ejemplos más extremos. Usamos el término "fusión" para incluir las
reacciones menos graves que también pueden beneficiarse del enfoque de EFT ajustado que sigue.

Cuando experimente una intensidad de este tipo, siga estos consejos:

 Continúe tocando los puntos de receta básica una y otra vez, arriba y abajo del cuerpo hasta que la
intensidad disminuya.
 Mantenga los ojos abiertos, concéntrese en algo de la habitación e intente regresar al momento
presente.
 Use un lenguaje más neutral como "esta emoción", "esta incomodidad" o "esta reacción". Si no puede
hablar, sáltese el idioma. Ya estás en sintonía con el problema.
 No use lenguaje que apunte a lo que desencadenó este nivel de intensidad, ya que su reacción podría
empeorar. Cuando tu reacción es tan fuerte, conseguir un poco de distancia es el mejor plan.
 Una vez que la intensidad desciende a un nivel manejable, usted puede decidir por sí mismo si es
seguro o no continuar dirigiéndose al evento.
 Si la intensidad no baja, entonces debe buscar ayuda médica apropiada.

La buena noticia sobre las crisis es que algo definitivamente se desencadena. Los meridianos de
energía están interrumpidos y estás en sintonía con algo muy importante. Al tocarlo, es probable que
progrese en lo que sea, por lo que generalmente lo vemos como una oportunidad de curación. Si esto
sucede como resultado de demasiados aspectos que se activan a la vez, entonces no esperaríamos
una resolución en todos ellos solo desde el episodio, pero es posible que podamos tomar una ventaja
significativa de ellos. El mejor enfoque es seguir trabajando con detalles en lugar de tratar de generar
fusiones, pero cuando suceden, generalmente podemos hacer algún tipo de progreso.

Este proceso se demuestra claramente en el siguiente video con Pamela. El problema aquí es la
violación y, aunque ella se mantiene bastante bien durante la mayor parte de este episodio, sería
mucho más intensa si no la estuviera tocando todo el tiempo. El video proviene de nuestros videos de
Arte de entrega (NO SE VEN)y, para la perspectiva, comienza con una de mis narrativas típicas.

MANEJO DE UNA ABERTURA / ABALORACIÓN - VER VIDEO 16

EFT, por cierto, no es la causa probable de tales reacciones, aunque pueda parecerle así a los recién
llegados. Por el contrario, estos problemas ya estaban allí, y EFT simplemente les abrió la conciencia
de la misma manera que una película o una conversación estresante.

Mantener su enfoque en los detalles y utilizar un lenguaje que ayude con ese enfoque es la mejor
manera de evitar que esto suceda. Sin embargo, algunas personas están lidiando con problemas tan
omnipresentes que las fusiones de este tipo son más probables. Si se le ha diagnosticado una
afección de salud mental o si ha tenido un trauma importante en su pasado, le instamos a consultar
a un profesional de la salud calificado con respecto a su uso de EFT. Si experimentas algo como las
crisis descritas en este documento y no se atenúa con los consejos que hemos proporcionado, obtén
ayuda de inmediato.
 Además, permítanme enfatizar nuevamente que casos difíciles como estos son imposibles de predecir
y requieren una capacitación adecuada. Las personas no entrenadas deberían recordar mi
advertencia anterior: "No vayas adonde no perteneces".

REVISIÓN:

En este artículo aprendiste cómo los Enfoques Globales encajan en el proceso de EFT.

 Se utiliza un Enfoque global cuando se dirige a un objetivo que contiene una colección de Aspectos, y
no se ha desglosado en partes específicas.
 El uso de enfoques globales generalmente es apropiado para minimizar el dolor emocional antes de
profundizar en detalles.

Los objetivos globales apropiados para este tipo de enfoque son:

o El evento como un todo

o Anticipando un Crescendo
o The Tabletop Issue
o Manejando una fusión
 No se recomienda el uso de enfoques globales en The Overall Issue.
 Cuando usamos Enfoques Globales, una vez que la intensidad cae a tres o menos, avanzamos con un
enfoque más específico.

© Gary y Tina Craig

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