ANALIZIS DE LAS DIFERENTES LESIONES MUSCULARES QUE SE

PRESENTAN EN 5 ESCUELAS DE FORMACION DEPORTIVA DE FUTBOL DE

LA CIUDAD DE CARTAGENA.

ALVARES MORALES YIRLEIDIS ADRIANA

MARTINEZ HURTADO OSWALDO

MEZA CARRILLO EDWARD ANDRES

PINEDA PERES KLEVERSON

RENALS YEPES JHON NEYS

REYES MORALES MELANI PAOLA

11°4

INSTITUCION EDUCATIVA LICEO DE BOLIVAR

CARTAGENA DE INDIAS D.T.Y C.

 NOTA DE ACEPTACION

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FIRMA DEL PRESIDENTE DEL JURADO

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FIRMA DEL JURADO

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FIRMA DEL JURADO

 1. INTRODUCCION

El proceso de preparación deportiva es sin lugar a duda una de las

actividades más estresantes a las que se someten los seres humanos, cabe
recordar la magnitud de las cargas que de forma regular debe recibir el deportista
estarán siempre muy por encima de sus posibilidades funciones. Esta regularidad
unida a la creciente demanda de los resultados y la propaganda en función de la
calidad de espectáculo hacen de la preparación un complejo engranaje de
acciones que sin una adecuada programación y conocimiento por parte de
quienes tienen a su cargo la marcha del proceso puede traer consigo el
acortamiento de la vida útil del deportista. La propia dinámica tanto de la
preparación como de la competencia, exige cada día de una mejor interpretación
de los actuales modelos para el entrenamiento y formación del atleta. No ajustar
las cargas en correspondencia al nivel de desarrollo físico y técnico va
experimentando de deportista puede ser perjudicial en la transición de este por la
pirámide del rendimiento. Por lo tanto, como factor complementario a la
preparación se necesita de la incorporación y control de importantes variables que
están dirigidas a la alimentación como también en el tratamiento profiláctico y
preventivo de aquellos traumas y lesiones, que por la ineficiente aplicación de los
conceptos lógicos de la preparación pueden obstaculizar el crecimiento de
actuales y futuras reservas deportivas.
 DEDICATORIA

Este trabajo es dedicado principalmente a Dios, el que fue el creador de

todas las cosas y todos los días le rezamos y agradecemos por un día más de
vida, agradecemos porque nos da fortaleza para continuar cuando estamos a
punto de caer él ha estado, por ello, con toda humildad que nuestro corazón
pueda dar le agradecemos principalmente a él.

De igual forma, a nuestros padres, a quienes les debemos toda la vida, le

agradecemos el cariño y su comprensión, a quienes me han sabido formar con
buenos sentimientos, hábitos, y valores, los cuales nos han ayudado a salir
adelante buscando siempre el mejor camino.

A todos los maestros, gracias a ustedes los maestros por darnos de su

tiempo, por apoyarnos, así como por la sabiduría que nos van transmitiendo en el
desarrollo de nuestra formación académica.

GRACIAS POR TODO PROFESORES DE LA INSTITUCION EDUCATIVA

LICEO DE BOLIVAR Y TODOS ESOS MAESTROS DE TODAS LAS ESCULAS
DEL MUNDO.
 AGRADECIMIENTOS

Señor mi Dios, Todo poderoso, a ti que has sido nuestra fortaleza, nuestra
luz, nuestra salvación, nuestra guía, nuestro apoyo, te agradecemos porque el día
a día escuchas nuestras oraciones y nos brindas bendiciones a diario... hoy te
agradezco siempre bendecirnos, hoy te damos gracias por habernos permitido
compartir con cada uno de los compañeros que ahora están con nosotros, por
cada maestro de cada instituciones y universidades, instantes que sin duda me
enriquecen a nivel académico y personal. Está claro que todos los seres humanos
independientemente de nuestro estado o condición de vida, tenemos que ir
creciendo para alcanzar la plenitud de la vida, por ello en nuestro diario vivir nos
enfrentamos con nuevos caminos, nuevos enfoques, nuevos retos… hoy como
todos los días de mi existencia doy gracias a ti mi Dios, por este logro maravilloso
que nos permitirá abordar nuevos planes los cuales iremos construyendo poco a
poco, día a día con compromiso, empeño y responsabilidad.
 RESUMEN

La investigación trata de ‘’ Las lesiones deportivas más frecuentes

durante el entrenamiento y fuera de él y su influencia en el rendimiento
físico de los deportistas de los clubes de la Ciudad de Cartagena’’ tiene
como finalidad determinar cuáles son las lesiones más frecuentes durante
la práctica de futbol y la influencia que tienen en los deportistas de
provincia. Resalta que las lesiones producidas durante la práctica de futbol
involucra esquinces de tobillo, esquinces de los dedos de los dedos de los
pies, desgarres musculares, construcciones, luxaciones, hemorragias
nasales influyendo en el rendimiento de los deportistas que practican esta
disciplina, algunas de las causas fundamentales para que se produzcan
este tipo de lesiones es el escaso dominio y la mala aplicación de los
ejercicios técnicos de esta disciplina deportiva que en muchos de los casos
esta dirigía a personas que no tienen conocimiento científico sino que
únicamente fueron ex deportistas que no conocen a fondo el proceso
metodológico para enseñar dicho deporte.
 CONTENIDO

1. Introducción
2. Planteamiento del problema
2.1. Definición del problema
2.2. Formulación del problema
3. Justificación
4. Objetivos
4.1. Objetivos generales
4.2. Objetivos específicos
5. Marco referencial
5.1. Revisión de antecedentes
5.2. Marco teórico
5.3. Concepto de lesión
5.4. Registro de lesiones
5.5. Proceso de readaptación. Diseño y fase.
5.6. Factores de riesgo de las lesiones
5.7. Fase de calentamiento
6. Diseño metodológico
6.1. Tipo de investigación
6.2. Población y muestra
6.3. Técnicas e instrumentos de recopilación de datos
7. Conclusiones
8. Referencias bibliogracicas
9. Anexos
 2. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

2.1 Definición del problema

Las lesiones deportivas a nivel mundial han sido uno de los principales
problemas que afecta al rendimiento físico de los deportistas durante el
entrenamiento, ya que provocan dolores intensos, perdidas de elasticidad,
inseguridad, aumento de la lesión muscular, no permite el rendimiento en un
100%, y de hecho es un retraso muy significado para alcanzar la forma deportiva
en el tiempo estipulado, existen algunas lesiones pero la más frecuente son
esquinces de tobillo, esquinces de dedos de los pies, desgarres musculares sobre
todo en la cara interna del muslo. Las lesiones en el plano muscular son muy
frecuentes, en los deportistas de futbol varian según la gravedad de la rotura de
fibras que pueden venir por el uso de intensivo de los músculos.

2.2 Formulación del problema

¿Cuáles son las lesiones más frecuentes que se presentan en las 5

escuelas de formación deportiva?
 3. JUSTIFICACIO

El creciente desarrollo de la práctica deportiva contemporáneamente pone

en dudas la integridad física y psíquica de nuestras reservas deportivas.
Entrenar con elevados índices de carga representa no solo en el plano
bilógico exponer al atleta al limite de sus posibilidades, sino que también, y
con el tiempo, toda la estructura anatómica del cuerpo que va por la propia
estructura biomecánica de los movimientos favorecen la aparición de un
gran numero de lesiones.
 ANALIZIS DE LAS DIFERENTES LESIONES MUSCULARES QUE SE
PRESENTAN EN 5 ESCUELAS DE FORMACION DEPORTIVA DE FUTBOL DE
LA CIUDAD DE CARTAGENA.

1. Concepto de lesión muscular

a. Jugador
b. Entrenador
2. Como debe ser la alimentación de los deportistas para prevenir una
lesión muscular
a. Buena
b. Mala
c. Regular
3. Porque hay un mayor porcentaje de lesiones en la mayoría de los
deportistas
4. Cuáles son las lesiones más frecuentes
5. Porque los jugadores con mayor ansiedad son mas propensos a
lesionarse
6. Porque algunas veces se presentan lesiones en los entrenamientos
7. Como afecta la nutrición para evitar lesiones
8. Como deberían alimentarse disciplinadamente los jugadores para evitar
lesiones en los entrenamientos y juegos
9. Cuál es la disciplina que presenta usted como entrenador para evitar
lesiones musculares
10. Como son los entrenamientos
a. Fuertes
b. Suaves
c. Solo se calienta