2018 atau biasa disebut dengan kolesterol

Apa itu jahat

KOLESTEROL
KOLESTEROL ??

NILAI NORMAL
KOLESTEROL

Kolesterol adalah lemak yang

diproduksi oleh hati dan sangat

penting untuk fungsi tubuh. TANDA & GEJALA KOLESTEROL

OLEH : TINGGI

Retno Anggraini, S.Kep

JENIS-JENIS KOLESTEROL
1730913320010
Nilai Ideal < 200 mg/dl

1. HDL (High Desity Lipoprotein) Ambang batas resiko 200-239 mg/dl

tinggi
Atau biasa juga disebut dengan Resiko tinggi >240 mg/dl
kolesterol baik

2. LDL (Low Desity

PROFESI NERS ILMU KEPERAWATAN
FAKULTAS KEDOKTERAN Lipoprotein)
UNIVERSITAS LAMBUNG MANGKURAT  Sering pusing pada bagian
BANJARBARU
 belakang kepala 4. Kurang aktivitas fisik 4. Hindari alkohol

 Kesemutan 5. Lakukan olahraga secara rutin

 Tengkuk dan pundak pegal 6. Kontrol teratur ke puskesmas/

 Sering pegal dan nyeri di tangan Fasilitas kesehatan

dan kaki

 Dada sebelah kiri

1. P KOMPLIKASI
e
PENYEBAB KOLESTEROL TINGGI
5. Kebiasaan minum minuman keras nSakit jantung
6. Usia semakin tua 2. Hipertensi

seperti ditusuk 7. Genetik 3. Stroke

CARA MENCEGAH KOLESTEROL

TINGGI

1. Pilih makanan yang mengandung

lemak sehat

1. Mengkonsumsimakanan yang 2. Hindari makanan yang

mengandung kolesterol tinggi mengandung lemak jenuh tinggi

2. Merokok 3. Pilih makanan yang mengandung

3. Kegemukan serat dan rendah lemak