AJENJO

 El ajenjo aumentan el tono muscular y

activa las áreas del cerebro donde las
crisis epilépticas aparecen.

 También su riqueza en vitaminas B6 y C

lo conforman como un poderoso tónico
digestivo, antiséptico, antidiarreicos,
antipirético y regulador de la
menstruación.
 aumenta la secreción de la bilis.

 La infusión de ajenjo es indicada por la

medicina natural para eliminar los gusanos
oxiuris y los parásitos intestinales, así
como también la tintura de ajenjo es
recomendada en curas de 9 días como
máximo.

 además de aumentar la diuresis el

Ajenjo es utilizado como laxante.

 Eficaz contra la insuficiencia hepática,

edema renal, la anemia y la ausencia del
ciclo menstrual, así como también es muy
bueno para tratar la ansiedad.
 El Ajenjo es un excelente cicatrizante en
forma de aceite para aplicarse
directamente sobre las heridas, su infusión
 es recomendada para el tratamiento de
úlceras.
COMO SE PREPARA:

Ingredientes:
• 1 cucharadita (5 gramos) de hojas de
ajenjo.
• 1 taza (1/4 de litro) de agua hirviendo.

• Ponga el ajenjo en el agua hirviendo.

• Dejar reposar entre 10 y 15 minutos.

• Tome tibio. Si quiere suavizar el sabor

amargo del ajenjo añada miel.
• Tome de 2 al día. Por tiempo limitado
ALCACHOFA

 Sus maravillosas propiedades

digestivas la hacen ideal para tratar
enfermedades como el ácido úrico, el
reuma y los problemas de cálculos en
la vesícula biliar.
 Reduce los triglicéridos en sangre,
por lo cual se hace realmente valiosa
para combatir nuestro colesterol:
reduce el malo y aumenta el HDL, el
considerado como bueno.
 Nos ayuda a regular el estreñimiento
y las diarreas.
 alivia la acidez de estómago,
eliminando también dolores,
distensiones, molestias
  reduce el colesterol. las alcachofas
son unas aliadas magníficas para
mejorar los problemas de
arteriosclerosis y la tensión alta.
 gracias a sus fibras vegetales es
más que perfecta para controlar el
apetito al absorber el agua del
estómago, dándonos así una sensación
muy adecuada de saciedad.
 La alcachofa nos aporta un sinfín de
vitaminas y minerales: magnesio,
potasio, sodio, hierro, vitaminas A,
vitaminas B, transforman el azúcar en
energía… es sin duda una hortaliza
más que básica para nuestra dieta
diaria.
 Dispone además de cualidades
diuréticas
 Es adecuada para prevenir y mejorar
en algunos tipos de cáncer
Cómo preparar té de alcachofa adelgazante
Como te hemos señalado anteriormente, la
alcachofa suele utilizarse a menudo para realizar
dietas adelgazantes. Gracias a sus propiedades
para saciar el apetito, y para eliminar líquidos, se
alza por sí sola como una de las hortalizas más
adecuadas para estos casos. Un modo de hacerlo
es mediante el té de alcachofa. Te explicamos cómo
hacerlo y cómo tomarlo:
Ingredientes
 20 gramos de hojas de alcachofa.
 1 taza de agua hirviendo.
Preparación
1. Lleva las hoja de la alcachofa ya limpia, a un
cazo que tengas con agua hirviendo.
2. Dejar hervir durante unos diez minutos.
3. Cuando ya hayan pasado diez minutos quítalas
del fuego, escúrrelas y déjalas reposar otros
cinco minutos.
Cómo tomar el té de alcachofa para adelgazar
 Puedes consumir hasta 3 tazas diarias.
 Para que el efecto saciante de la alcachofa
tenga más efecto, se recomienda tomar 1 taza
de té de alcachofa 30 minutos antes de cada
comida. Notarás los resultados.
ANÍS ESTRELLADO

 Dolencias del aparato digestivo,

tales como digestiones pesadas,
indigestión, diarreas, fermentación
intestinal y gases
 Para las náuseas
 Para tratar los dolores de los
cólicos intestinales
 Para abrir el apetito y aumentar las
ganas de comer
 Para facilitar la respiración
 Para activar la circulación
tonificando el corazón
 Para la tos
  Para la bronquitis
 Para el asma
 Para los dolores reumáticos
 Para regular la menstruación
 Para aumentar del deseo sexual

Está contraindicado durante el

embarazo y durante la lactancia
materna, por ser considerado un
yuyo no se considera segura para
el bebé

Preparación de la infusión de anís

estrellado

Hierve en un cazo el equivalente a una taza de

agua.
Cuando el agua entre en ebullición, añade el
anís estrellado (1 Ración) y deja hirviendo 3
minutos.
Pasado este tiempo, apaga el cazo, tapa y deja
en reposo otros 2 minutos.
ARAZA

 preparada en infusión, contra

cólicos y malas digestiones.
 Esta tisana tiene un notable poder
curativo, purifica la sangre y
regulariza la menstruación
excesiva.
 Es excelente también, en casos de
diarreas agudas o crónicas y
disentería.
 Aplicación y cantidad: En un litro de
agua se emplean 20 gramos de hojas
desecadas o frescas y se toman en
ayunas, dos o tres tacitas cada día de esta
tisana.
ARNICA

 La infusión de las flores de árnica

ayuda a reducir las inflamaciones
en la zona de los ojos, como
también ayuda a que
desaparezcan los moretones, ya
que favorece la circulación de la
zona afectada.
 Las propiedades antiinflamatorias
del árnica se pueden aprovechar
utilizando el ungüento que se
 obtiene de esta planta, aplicándolo
sobre la zona a tratar.
 Para problemas respiratorios
 Las hojas y las flores de la planta de
árnica se han ocupado
popularmente para tratar
problemas respiratorios:
 Bronquitis
 Acumulaciones de secreciones en
los pulmones
 Exceso de tos.

COMO TOMAR:
Una cucharadita de flores en un litro
de agua, hervir durante solo 5
minutos, tomar como té, 2 a 3 tazas
al día.
BOLDO

 Propiedades sedantes y
expectorantes
 antiinflamatorios y carminativos (
reducen los gases presentes en el
tubo digestivo)
 antioxidante.
 posee importantes propiedades
diuréticas (eliminación de líquidos),
protectoras del hígado, y se utiliza
para activar la producción y
expulsión de la bilis.
COMO TOMAR:
Para hacer el té de boldo debemos
poner una taza de agua hirviendo y una
cucharadita de hojas secas de boldo,
reposar entre 10 y 15 minutos. Para
problemas hepáticos y de la vesícula
biliar, debemos tomar una taza antes
de las comidas y antes de acostarnos
CARNICERA

 Hepatoprotector, diurética,
cicatrizante, antiinflamatoria y
colerética y refrescante.
 Se usa para cicatrizar heridas,
llagas y úlceras internas y externas.
 Inflamaciones del hígado e
intestinos, gastritis, úlceras de
estómago y duodeno

Uso, interno y externo:

 1 cucharada sopera en 1 lt de agua,
hervir 1 minuto, dejar reposar 5
minutos. Tomar y/o lavar las partes
afectadas 3 ó 4 veces al día
Recomendaciones: para cicatrizar
heridas, úlceras y llagas
recomendamos usarla con Llantén.
Como refrescante y antiinflamatorio con
Malva
CARQUEJA

 La Carqueja es un diurético
natural, y es por ello que nos
ayuda a mantener el cuerpo libre
de impurezas.
 Por este mismo motivo se utiliza
cuando se quiere bajar de peso.

 Aumenta la fertilidad femenina y

la libido, y ayuda en casos de
impotencia masculina
 La carqueja también tiene
propiedades antireumáticas,
antiespasmódicas, antisépticas,
antiácidas y hepatoprotectoras.
Se usa para afecciones como la
gastritis, en enfermedades
reumáticas, gota, y en cólicos
hepáticos.
 También ayuda a eliminar las
parasitosis intestinales, ya que
funciona como antihelmíntico

COMO PREPARAR.
Infusiones, preparando una cucharada
de carqueja en un litro de agua hirviendo.
Se recomienda ingerir una taza tres
veces por día. Otra opción es agregar
unos tallos al agua del mate. Se utiliza
como antiséptico en heridas externas,
lavando la lesión con la misma
preparación
CASTAÑA DE INDIAS

 el mejor aliado contra las

varices y arañas vasculares.
 Calma problemas digestivos
y diarrea.
COMO PREPARAR
o 45 grs de corteza de castaño de
las indias.
o 1 litro de agua
o Hervir el agua junto con la
corteza durante 10 minutos.
 Dejar reposar por otros 10
minutos.
CEDRON

 El cedrón tiene propiedades

antisépticas, antiinflamatorias,
antipiréticas, carminativas y
sedantes.
 Por su efecto carminativo, se puede
usar en caso de meteorismo, ya que
favorece la expulsión de gases.
 Tiene propiedades sedantes, es
beneficioso para tratar insomnio y
trastornos nerviosos como
ansiedad.
  Como antiespasmódico, se usa en
dolores cólicos de tipo biliar, renal,
intestinal o menstrual. Produce
relajación de la fibra muscular, y
disminuye de ésta forma el dolor.
 Se usa en casos de dispepsia, o
“mala digestión”, es decir en casos
de sensación de pesadez luego de
las comidas, hinchazón, eructos
frecuentes, constipación. Actúa
como tónico digestivo favoreciendo
la digestión.

COMO PREPARAR:
El cedrón se prepara en infusiones. Se debe
hervir un litro de agua, luego adicionar una
cucharada sopera de hojas de cedrón, y
dejar reposar cinco minutos. Se recomienda
ingerir 2 o 3 tazas de té por día luego de las
comidas
CENTELLA ASIÁTICA

PROPIEDADES
 purificador suprarrenal,
purificador de la sangre, el
eczema, la epilepsia, la
demencia, la hipocondría,
fiebres intermitentes, pérdida del
cabello, mejorar el siste
(limpieza y nutritiva), la
longevidad, la memoria,
trastornos nerviosos, psoriasis,
senilidad, enfermedades de la
piel (crónicos y obstinados), el
tétanos, las convulsiones, la
elefantiasis, trastornos
intestinales. Rejuvenecedor de
 las células del cerebro y los
nervios y promueve la
inteligencia.

COMO TOMAR:
Infusiones: Se prepara2 cucharadas
soperas de hojas secas en 1 litro de
agua. Debe hervir por 15 minutos
tapando el recipiente
COLA DE CABALLO

 Mejora las dolencias de las

articulaciones
.
 Tiene propiedades diuréticas
.
 Depura la sangre
.
 Se usa para la conjuntivitis
.
 Combate la retención de líquidos
.
  Fortalece las uñas y el cabello
.
 Se usa para los cálculos de riñón y
vejiga
.
 Mejora las infecciones urinarias
(uretritis, cistitis)
.
 Elimina la caspa

COMO PREPARAR:
.

La receta básica consiste en poner a

hervir las hojas de la planta durante 5
minutos, dejar que repose durante
otros 5 y tomarla tres veces al día
durante mes y medio si queremos tratar
la retención de líquidos o mejorar los
procesos digestivos
CONGOROSA

antiasmático
antiséptico
poderoso antiácido
analgésico
balsámico
contraceptivo
anticancerígeno
regulador de la fertilidad
regulador del ciclo menstrual
diurético
COMO PREPARAR:
Preparación de las compresas : 10
hojas de congorosa en ½ lt de agua,
hacer hervir y retirar del fuego. Dejar
enfriar naturalmente y luego usar.
La infusión de congorosa se elabora
con 1 litro de agua hirviendo y 4
cucharadas de las hojas o 20 gramos
de esta planta. Se deja hervir por 5
minutos, luego se filtra. Cuando esta
tibio se puede tomar. Hasta 3 tazas al
día se puede beber.
CONSUELDA

 Acelera la renovación de los

tejidos
 Corta las diarreas
 Inhibe el crecimiento bacteriano,
evitando infecciones
 Tiene acción depurativa sobre el
organismo
 Problemas en la visión
 Reduce o elimina las
hemorroides
 Úlcera de estómago
  Posee gran poder regenerador
 Bronquitis
 Psoriasis
 Arterioesclerosis
 Quemaduras, llagas, fístulas y
heridas
 Cabello débil y quebradizo
 Sinusitis
 Úlceras varicosas
 Piorrea
 Juanetes
 Estrias
 Problemas de huesos

COMO PREPARAR:

Prepárala en infusión con una cucharadita

de raíz o de hojas de Consuelda por taza de
agua (150 ml) con agua caliente y deja
reposar 20 minutos.
Las hojas y raíces también se pueden
añadir a los jugos o batidos verdes.
.
DIENTE DE LEON

 Mantiene el correcto
funcionamiento del hígado.
 Combate el acné y el eczema.
 Ayuda a bajar de peso
 Ideal a la hora de depurar el hígado,
ayudando naturalmente en el cuidado
de este importante órgano de nuestro
cuerpo.
 Ayuda a aumentar la secreción de
bilis, por lo que es útil para favorecer
una buena digestión.
 Útil a la hora de eliminar las toxinas
que nuestro organismo ha
acumulado.
 Recomendada en el proceso de
depuración natural de nuestro cuerpo.

COMO PREPARAR:
 cucharada de diente de león (fresca o
seca)
 taza de agua
 Hierve en un cazo el equivalente a una
taza de agua.
 Cuando el agua alcance el punto de
ebullición añade el diente de león.
 Deja al fuego durante 3 minutos.
 Pasado este tiempo apaga el fuego,
tapa y deja en reposo 5 minutos.
 Finalmente cuela, endulza al gusto si lo
deseas, y bebe.
 Puedes tomar esta infusión 3 veces al
día, preferiblemente antes de las
comidas (lo más recomendable es que
sea media hora antes de las comidas).
EPILOBIO

Propiedades del Epilobio:

 Antiinflamatorio: usada en casos
de hiperplasia benigna de próstata,
faringitis, bronquitis, problemas de
piel, heridas, diarrea, gastroenteritis,
estomatitis, gingivitis, gastritis,
colitis, etc.
 Descongestionante:
 Astringente
 Cicatrizante
 Antidiarréico
 Antimicótico
 Dermatitis y piel
 Previene y ayuda en la caída del
cabello

ERÍSIMO-HIERBA DE
LOS CANTORES
 Su principal indicación es como bálsamo
para mediar en catarros de laringe y
curar la ronquera o afonía.
 Se recomienda, por lo tanto, como
remedio para acabar con la afonía y para
descongestionar las cuerdas vocales,
lo que la hace muy adecuada para
profesores, conferenciantes, recitadores,
cantantes y cualquier persona que
trabaje con la voz, cuando se ven
afectados por este problema.


 El erísimo se emplea también como

antiinflamatorio ocular, en caso de
párpados inflamados, conjuntivitis e
irritación ocular.


 También actúa como un excelente

diurético, en caso de retención de
líquidos, edemas, inflamaciones urinarias
y piedras en el riñón, combinado con
plantas de efectos afines como la cola de
caballo, la vara de oro o la gatuña.


 Asimismo se indica como apoyo para

favorecer la eliminación de los cálculos
 biliares.

Fórmula de herbolario
 Enjuague para la ronquera o
infusión: Se puede utilizar la planta
fresca, a razón de 50 gramos por litro
de agua, en infusión, para aplicar en
forma de enjuague o gargarismos o
bien tomarla con una cucharadita de
miel, hasta 5 tazas diarias mientras
persista la ronquera. En caso de
enjuague, se recomienda no tragarse la
infusión.


 Tisana para la afonía. El erísimo se

combina con plantas que también
suavizan la garganta, como la
agrimonia, el malvavisco y la malva.
Cómo prepararla: Se mezclan a
partes iguales erísimo seco, agrimonia,
raíz de malvavisco y flor de malva. Se
hierven cuatro cucharadas soperas
rasas en un litro de agua hasta 5
minutos, se deja reposar la infusión
tapada otros 10 y se filtra. Se bebe en
 pequeñas dosis, moderadamente
calientes, a lo largo del día.


 Alivio para ojos irritados: En caso de

párpados inflamados, conjuntivitis e
irritación ocular, el erísimo suele
asociarse al aciano, la eufrasia y el
meliloto, a razón de una cucharada
sopera de la mezcla por taza de agua.
 Cómo prepararla: Se hierve el agua,
se deposita la planta y se deja que
repose unos 10 minutos. Se filtra bien
para evitar que queden impurezas y
con la infusión se empapan unas
compresas, que se aplican con una
ligera presión sobre los ojos cerrados.
También puede utilizarse como colirio
con la ayuda de un lavaojos

FUCUS
  Cuidado de la Piel
 Estimula el tiroides
 Aumenta el metabolismo basal
 Alivia el dolor en las
articulaciones
 Facilita la digestión
 Reduce el riesgo de cáncer
 Reduce el colesterol malo
 Regula el ciclo menstrual

Efectos secundarios:
El fucus no debe ser tomado por
cualquier persona con hipertiroidismo o
problemas cardíacos.
COMO PREPARAR:
1. Colocar 3 cucharaditas de algas
fucus en 1 taza de 300 cc de
agua.
2. Esperar hasta que hierva.
3. Dejar reposar por 10 minutos.
4. Enfriar.
5. Colar y beber.

GINKGO BILOBA
 Ayuda con el dolor y pesadez de
piernas provocado por una deficiencia
en el flujo circulatorio de las
extremidades
 Las sensaciones de vértigo, mareos
ocasionales y episodios de migraña,
 Trastornos venosos asociados a una
circulación sanguínea deficiente, como
las varices y las hemorroides
 Prevención de tromboembolias,
arteriosclerosis y derrames cerebrales,
por tener efectos vasodilatadores y
antioxidantes
 Puede ayudar a potenciar la memoria
y la capacidad de concentración
 La percepción de timbres o sonidos en
los oídos o tinnitus son también
tratados con extractos de Ginkgo
 Se ha prescrito también para el
tratamiento de procesos depresivos
no profundos en personas mayores.

COMO PREPARAR:
 50 g de hojas secas de ginkgo
biloba
 1 l de agua
Una vez que el agua haya alcanzado el
punto máximo de ebullición, agrega las
hojas secas de ginkgo biloba, dejar
reposar.

GRAVIOLA
como asma, bronquitis y tos, entre
otras.

circulación.

materna.
sigan proliferando
COMO PREPARAR:
Ingredientes
 1 litro de agua
 15 hojas de guanábana
Preparación
 Pon a hervir el agua.
 Toma las hojas de guanábana
(pueden ser frescas o secas, ya que
ambas tienen el mismo efecto) y un
pedazo de tallo cortado en trozos
pequeños.
 Coloca las hojas y el tallo en el
agua caliente y deja hervir a fuego
medio durante 30 minutos.

Leer más en: http://te.innatia.com/c-otros-tes-infusiones/a-te-de-guanabana-beneficios-

para-tu-salud-y-como-prepararlo-6229.html
GUACO

Expectorante y contra la tos

 Se coloca 1 cucharada de hojas de
guaco en 1 litro de agua, se deja
hervir durante 5 minutos, se puede
endulzar con miel si se prefiere, y
se bebe bien caliente. Es eficaz
como expectorante y contra la tos.
 La infusión de guaco se prepara
con 1 cucharada de hojas de guaco
en un litro de agua hirviendo, se
deja por 5 minutos en el fuego.
Después de este periodo se lo deja
en reposo 30 minutos. Se puede
agregar un poco de azúcar o miel
 para mejorar su sabor cuando se lo
bebe. Se recomienda tomar 2 tazas
al día. Esta infusión es
recomendada para catarros, tos,
gripe, resfrío. Con la infusión se
puede realizar baños corporales
para aliviar dolores a causa del
reumatismo y gota. Varias veces a
la semana se puede realizar baños
para tratar estos dolores.
 El jugo de guaco es un remedio
casero para tratar afecciones como
fiebre, gota y reumatismo. Se
elabora con las hojas y el tallo de
esta planta. Se aplica sobre la zona
del cuerpo donde se tiene el dolor.
 Se puede usar en forma externa y
realizar un cataplasma con las
hojas de guaco machacado y el
jugo del tallo también se puede usar
para curar heridas. Se debe repetir
este procedimiento varias veces al
día para que se acelere la
 resolución de la patología que se
tiene.
 Es posible preparar un jarabe de
guaco con 5 litros de agua y un
puñado de hojas frescas de esta
planta, de deja en el fuego hasta
que se reduzca a la mitad. Después
se cuela y se le agrega a este
líquido reducido 200 gramos de
azúcar y después se pone a
calentar hasta que la azúcar se
derrita y se convierta en líquido.
Solo se debe tomar una cucharada
por día.
 Otro remedio casero es realizar un
almíbar diluyendo con agua el
jarabe de guaco. Se recomienda
tomarlo 2 o 3 veces a la semana, no
más

HAMAMELIS
 Las propiedades de esta planta
desinflaman y alivian la pesadez
y el dolor que producen las venas
inflamadas,
 las propiedades astringentes de
esta planta actúan sobre el
sistema circulatorio provocando
constricción de los vasos
sanguíneos, desinflamando y
aliviando la pesadez y el dolor
que producen las venas
inflamadas.
  el agua de hamamelis se utiliza
abundantemente en cosmética para
el cuidado de la piel,
especialmente el cuidado del cutis.
 el uso interno de esta planta ayuda
a disminuir los sofocos
producidos por la menopausia.
COMO PREPARAR:

infusión de hamamelis

1 cucharadita de hoja seca de

hamamelis
 1 taza de agua
Pasos para elaborar la infusión de
hamamelis

1. Hierve en un cazo una taza de agua.

2. Cuando empiece a entrar en

ebullición añade el hamamelis,
dejándolas en el fuego durante 3
minutos.
3. Apaga y deja en reposo otros 3
minutos.

TÓNICO DE HAMAMELIS

1. Calentaremos el agua hasta alcanzar

la ebullición, colocaremos la planta y
dejaremos durante 10 minutos hervir
la planta.

2. Dejaremos enfriar nuestra decoción

hasta alcanzar temperatura ambiente.

3. Filtraremos con un colador o gasa de

tela para eliminar cualquier resto de
planta que nos incomode en su
aplicación o pueda producir que se
degrade nuestra agua de hamammelis.

4. Y por último, guardaremos el líquido

resultante en un frasco de vidrio
resguardado de la luz y el calor.

HIPÉRICO
PROPIEDADES MEDICINALES:
Antiinflamatorio, resfrescante, calmante
y sedante, emenagogo, emoliente,
antiséptico, aperitivo y digestivo,
astringente, béquico, colagogo,
expectorante, hemostático, hepático,
vermífugo, vulnerario, entre otras.
Propiedades, indicaciones terapéuticas
Activador de la circulación sanguínea,
activador de los intercambios
metabólicos, afecciones ginecológicas,
afecciones renales, antialcohólico,
antiasmático, antidepresivo,
antidisentérico, antigotoso,
antihemorroidal, antihipertensor,
antinervioso, antiulceroso, artritis,
astenia nerviosa,, bronquitis, cefalagia,
cistitis, cistitis purulenta, cólicos
intestinales, dislocaciones, gota,
enteritis crónica, enuresis, enuresis
infantil, gastritis crónica, gastroenteritis,
grietas cutáneas, hiperclorhidria,
miocarditis pirosis, quemaduras,
reuma, heridas, trastornos digestivos y
del colon, úlcera vesicular, uretritis,
entre las propiedades más destacadas.
COMO PREPARAR:
se prepara en infusión o decocción breve a
razón de una o dos cucharaditas por taza.
Se deja reposar 5 minutos tapado. Se
cuela. Beber caliente.

LAVANDA
 Es un antiséptico natural. Utiliza
unas gotitas de aceite de lavanda en
cortadas y heridas para detener el
sangrado, limpiar la herida y evitar
alguna infección.
Tiene propiedades anti-inflamatorias.
Ideal para recuperarse de lesiones
como los esguinces; se recomienda
utilizar unas gotitas de aceite esencial
de lavanda en aceite base (almendras,
ajonjolí o coco) para dar un masaje en
la zona afectada
 aliviar varios tipos de dolor, desde
un común dolor de cabeza, el molesto
dolor de dientes, hasta condiciones
crónicas como las migrañas y la
lumbalgia. Una infusión de flores secas
viene bien.
Actúa como un suave relajante, para
tratar ansiedad, estrés y depresión.
Se puede tomar una infusión de flores
con un toque de manzanilla y miel
Como tratamiento para la perdida de
cabello
COMO PREPARAR:
Ingredientes:
– 4 cucharadas de flores desecadas (el
doble si no se encuentran secas),
– 1 litro de agua
– Miel si quiere endulzar.
Preparación:
Hervir las flores secas en conjunto con el
litro de agua durante 10 minutos.
Transcurrido este tiempo se debe dejar
reposar por unos minutos después colar la
infusión.
La dosis de estas infusiones oscila entre 2
y 4 tazas diarias. Si se consumen para
tratar los problemas para dormir es
importante ingerirla por la noche antes de
acostarse o durante la noche

LLANTEN

PROPIEDADES
 las gripes.
 los resfriados comunes.
 la bronquitis crónica.
 alivia la tos.
  la sinusitis.
 el asma.
 la laringitis.
 la faringitis
 El llantén es muy utilizado
para tratar y aliviar las
infecciones urinarias y
diversos problemas de la
vejiga
 Inclusive con esta planta se
pueden preparar enjuagues
bucales para curar las heridas de
la boca y las encías.
 El llantén es una planta que se

puede utilizar para curar las

heridas debido a la gran
capacidad que posee para
detener las hemorragias
COMO PREPARAR:
Las hojas del llantén se utilizan
calentándolas para luego ponerlas sobre
las partes afectadas, ya sea por heridas,
inflamaciones, úlceras o picaduras de
insectos, la raíz también es un poderoso
remedio para quitar el veneno de la
serpiente de cascabel, sus semillas son
excelentes para hacer desaparecer los
parásitos, y el agua destilada de esta
planta es muy utilizada como loción ocular,
para tratar irritaciones e infecciones de los
ojos
El té de llantén es realmente fácil de
preparar, solo tienes que hervir agua y
verterla en una taza, enseguida le agregas
una cucharada de hojas verdes o secas, la
tapas y la dejas reposar por diez minutos,
la cuelas y te la tomas

MALVA
 Las propiedades medicinales de
la malva más relevantes son como
antiinflamatorias, laxantes,
demulcentes, emoliente,
digestivo, antidiarreico,
expectorante, cicatrizante,
diurética. Ayuda a en afecciones
de la piel como forúnculos y
granos, heridas, ulceras, llagas,
quemaduras solares y de otro tipo,
abscesos, hemorroides, eczemas,
dermatitis, picaduras de insectos,
estreñimiento, calma la tos, gastritis,
ulceras gastroduodenales, cistitis,
 faringitis, laringitis, bronquitis,
conjuntivitis, resfríos, anginas,
enfisema pulmonar, asma,
estomatitis, nefritis, reflujo
gastroesofagico, vaginitis, dolores
dentales, aftas bucales.
 Además mejora la defensa del
organismo para combatir
enfermedades, desinflama la vejiga,
la mucosa del estomago, intestino,
garganta, amígdalas, boca,etc.
COMO PREPARAR:
Las formas más usadas para consumir la
malva son elaborando una infusión de
malva se prepara con 2 cucharadas de
hojas y flores secas por cada litro de agua,
se deja hervir 15 minutos y luego se puede
tomar hasta 2 tazas al día. Con esta
misma infusión se puede realizar gárgaras
para aliviar la zona de la garganta y las
afecciones respiratorias.
MANZANILLA

PROPIEDADES:

 Las principales propiedades de

esta hierba son:
antiinflamatorias, antialérgicas,
antibacterianas y sedantes.
Además, posee buenas ventajas
digestivas, por lo que se
recomienda beber una taza de té de
manzanilla después de comer para
aliviar dolores, calmar la pesadez y
hasta en casos de úlceras o
gastritis.
 Es muy buena para tratar
afecciones respiratorias como
ser el asma, el resfrío, la fiebre
alta y la bronquitis. Por su parte,
aquellas personas que no pueden
dormir se aconseja que beban una
infusión de manzanilla para
conseguir sueños más profundos.
También es ideal para las
mujeres que sufren de dolores
menstruales intensos.
 Usada de forma tópica, tiene
buenas propiedades para la piel.
Las cremas o cataplasmas de
manzanilla caseras son excelentes
para regenerar los tejidos y los
enjuagues son muy buenos para
cicatrizar más rápido aftas o herpes
bucales.
COMO PREPARAR:
 Una cucharada de las flores secas de
manzanilla en una taza.
 Echa agua caliente.
  Déjalas en infusión durante 3 minutos.
 Échalo en otra taza. Usa un colador de
té para coger las flores de manzanilla.
 Bébetelo. Si lo deseas, puedes añadir
miel o zumo de limón para ajustar el
sabor.
 Listo.

MARCELA

Es digestiva: altamente eficaz para

muchos tipos de trastornos
gastrointestinales.
Es antioxidante: debido a la
presencia de una cantidad importante
de flavonoides que actúan combatiendo
el efecto de los radicales libres.
Es antinflamatoria: ayuda a mitigar
espasmos y cólicos.
Previene los infartos cerebrales y
mejora los daños ocasionados por
estos

COMO PREPARAR:
Para preparar la infusión, coloca una
cucharada de flores de marcela por
taza de agua, o si lo prefieres 50 gr. de
la planta por litro de agua. El sabor de
esta infusión es agradable y la puedes
tomar en estado puro o también acepta
que la endulces. La infusión es de color
amarillo, similar a la de la manzanilla
pero de más fuerte aroma y color.

MARRUBIO
Tiene principios amargos y virtudes
colagogas que la hacen un buen
vigorizante hepático, ayudando a la
secreción biliar.
• Diurética: ayuda a eliminar líquidos
excesivos acumulados en el cuerpo.
• Ayuda a tratar afecciones
genitourinarias como cistitis,
ureteritis, uretritis, pielonefritis, etc.
• Tiene propiedades aperitivas y
digestivas, por lo que es una buena
compañera antes y después de comer,
en casos de inapetencia o malas
digestiones.
• Es balsámica y expectorante, lo cual
proporciona efectos muy positivos en
casos de afecciones del sistema
respiratorio, sobre los bronquios,
debido
también en parte a las saponinas. Está
especialmente indicada en bronquitis,
gripe, asma, catarro, flemas
congestionadas, etc.
Rica en sales potásicas, por lo que
ejerce un efecto diurético moderado y
es una buena aliada en dietas
depurativas y para bajar de peso.
• Antiarrítmica: por lo que se usa en
casos de taquicardias y arritmias
cardíacas

COMO SE PREPARA:
Se utiliza principalmente en infusión,
para tratar afecciones respiratorias,
ayudando a expulsar la mucosidad.
• El te también es útil para tratar
cólicos menstruales.
Necesitas:
• Una cucharadita de marrubio por taza.
• Un pedacito de corteza de naranja
amarga o una ramita de menta.
Preparación: Hierve el agua y agrega el
marrubio y la menta o la corteza de
naranja. Deja hervir unos 3 minutos
más y apaga. Deja reposar unos
minutos más y cuela. Bebe en seguida.
Toma dos o tres tazas al día 10
minutos después de las comidas.
MBURUCUYA

 Ansiolítico Natural.
 Contra la irritabilidad y el nerviosismo
 Taquicardia y palpitaciones
 Insomnio
 Reduce el estrés
 Para reducir la hipertensión arterial
(disminuye los niveles de la presión
sanguínea)
 Propiedades antiespasmódicas (para
tratar cólicos estomacales y cuadros de
diarreas)
 Elimina la sensación de pánico
  Gran complemento para adelgazar por
disminuir la ansiedad
 Está indicada para casos de
abstinencia de alcohol, heroína y otras
sustancias adictivas.
 Ayuda/combate: contractura muscular,
dismenorrea, úlcera grastrointestinal,
migraña, neuralgia y tos nerviosa.
Instrucciones para preparar una
infusión
El té de pasionaria se prepara hirviendo un
litro de agua y se colocan entre cinco y
seis hojas y algunos restos de flores.
Luego que el agua hierva se deja reposar
por cinco minutos. Nota: endulza con miel.
En casos de situaciones prolongadas de
estrés, es recomendable beber entre dos y
tres infusiones de pasionaria por día.

MELISSA
 Debido a las propiedades sedantes
que posee la planta de la melisa es
muy útil para tratar casos de
nerviosismo o exceso de ansiedad;
también se utiliza en situaciones
de dificultades para dormir.
 La planta de melisa posee
propiedades digestivas.
 Debido a las propiedades aperitivas
de esta planta, es muy útil para
tratar casos de inapetencia, o para
estimular el apetito previo a las
comidas.
melisa actúa favoreciendo la
eliminación de los gases acumulados
en el tubo digestivo.

antiespasmódicas que posee esta

planta se recomienda su consumo en
caso de presentar diarreas o cólicos
estomacales.
COMO PREPARAR:
Para preparar el té de melisa se
necesita:
 1 cucharada de hojas de melisa
(pueden ser secas o frescas)
 300 centímetros cúbicos de agua.
El modo de preparación consiste en
verter la cucharada de hojas de melisa
en el agua hirviendo y dejar reposar
durante unos minutos.

MENTA
 Ayuda al buen funcionamiento del
aparato respiratorio y digestivo.
 De hecho, tan sólo su aroma posee la
cualidad de refrescar las vías
respiratorias
 estimular el apetito.
 El ácido ascórbico facilita en gran
medida la expulsión de la mucosidad.
 El mentol presente en su composición
es un potente descongestionante para
las vías respiratorias
 al mismo tiempo que regula la
temperatura corporal.
 En casos de asma o de otras
enfermedades que llevan asociadas
 episodios de tos, el tinol –compuesto
orgánico presente en la menta–
funciona como un eficaz antitusivo
natural
 Por lo que al aparato digestivo
respecta, la menta reduce la irritación
intestinal –propia de enfermedades
como la diarrea, colitis o la enfermedad
de Crohn– y los gases, al mismo
tiempo que favorece el proceso
digestivo al mejorar, entre otros, el
funcionamiento del hígado. También
reduce y evita los vómitos y los
cólicos abdominales.

 COMO SE UTILIZA:
 Además de todas estas propiedades, la
menta también tiene otro tipo de
aplicaciones. Por ejemplo, masticar
menta ayuda a reducir los efectos
asociados al ‘mal de altura’ –
dificultad que presenta el organismo
para adaptarse a la falta de oxígeno
asociada a la altitud–, ya que mejora y
facilita la circulación sanguínea.
 Debido a su fuerte olor y sabor, se
emplea en casos de halitosis,
 sequedad bucal y para reducir la
incidencia de caries y gingivitis, al igual
que otras plantas como el eucalipto, la
manzanilla y la equinácea.

Como preparar té de menta:

1. Escoge la menta. ...

2. Enjuaga las hojas de menta. ...
3. Machaca la menta. ...
4. Coloca las hojas en una taza grande. ...
5. Hierve agua. ...
6. Espera unos cuantos minutos hasta que el agua se enfríe.
...
7. Vierte el agua caliente en la taza. ...
8. Deja que el té repose durante 7 a 12 minutos

MUERDAGO
 potente hipotensor con propiedades
antiespasmódicas y diuréticas.Por esta
misma propiedad, el muérdago, puede
ser utilizado para tratar casos de
cistitis, nefritis y también infecciones
urinarias. En este caso se
recomienda el consumo de
infusiones de muérdago.

Contra la hipertensión, prevención de la

arteriosclerosis, litiasis renal,
afecciones reumáticas.
 Es antiepiléptico.
 Muy útil en trastornos prostáticos.
  Son altamente reconocidas sus
propiedades en tratamientos de
tumores malignos.
 Externamente: papilomas, condilomas.

COMO PREPARAR INFUSIÓN :

 3 cucharaditas de hojas secas de muérdago

 1 litro de agua
Preparación
1) Pon en un cazo el equivalente a un litro de
agua y lleva a ebullición.
2) Cuando el agua entre en ebullición añade las
cucharaditas de hojas secas de muérdago.
3) Deja hirviendo durante 2 minutos.
4) Cuando pase este tiempo apaga el fuego,
tapa y deja en reposo 3 minutos.
5) Cuela y reserva.
Puedes tomar esta infusión dos veces al día.

ORTIGA
 previene o combate los casos de
anemia ferropénica debido a su
contenido en hierro y vitamina C.
 Esta planta es muy útil para mejorar los
casos de caspa, regular el exceso de
sebo en el cuero cabelludo, ayudarte a
prevenir y combatir la caída del cabello.
 Mejora afecciones como la gota o ácido
úrico alto y las infecciones de las vías
urinarias como la cistitis o la uretritis.
 Si tienes problemas de cansancio y
fatiga prueba a tomar regularmente la
ortiga durante los periodos de mayor
desgaste.
 Es una planta excelente para tomar
durante periodos de convalecencia y
recuperación física y mental.
 Antiinflamatoria de la ortiga puede ser
muy beneficiosa para mejorar multitud
de dolencias como por ejemplo artritis,
prostatitis, hemorroides, inflamaciones
osteoarticulares o faringitis.
 Mejora el estreñimiento por su
capacidad para estimular los
movimientos peristálticos del intestino.
 El efecto antihistamínico de la ortiga la
convierte en un remedio natural
excelente para mejorar los síntomas de
las alergias

 COMO USAR:
 Podemos aprovechar las excelentes
propiedades nutricionales de la ortiga
usándola en la cocina como usarías
cualquier otra verdura de hoja verde
más, utilizándola en las mismas recetas
que preparas con acelgas, espinacas,
berros, etc.
 Además con las hojas de la ortiga
podemos preparar infusiones e incluso
 podemos macerar las hojas en aceite o
preparar una tintura.
 De forma externa la podemos usar
como cataplasma y emplastos. También
podemos hacer una infusión y aplicarla
(una vez está a temperatura ambiente)
sobre el cuero cabelludo u otras partes,
para las afecciones de la piel y cabello
de forma local
Deben evitar el consumo de ortiga las personas
con hipertensión, insuficiencia cardiaca y
renal y las mujeres embarazadas porque puede
inducir la actividad uterina. Pero por otra parte
su consumo está indicado en madres lactantes
porque estimula la producción de leche
materna debido a su acción galactógena.

PALO AZUL
  Esta indicado para eliminar el ácido
úrico, y combate y previene los dolores
articulares típicos de esta enfermedad.
 Eficaz contra el reumatismo, artritis,
lumbago, ciática y gota.
 Previene los cólicos renales y
hepáticos.
 Diurético natural sin contraindicaciones.
 El tratamiento requiere tiempo y
continuidad..
Recetas de remedios caseros con Palo Azul
 Macerado: colocar una cucharada sopera
colmada de Palo Azul para macerar en 1
litro de agua fría durante la noche. A la
mañana siguiente se calienta hasta que
rompe el hervor y se cuela. Indicado para la
tensión muscular. Se toma repartido en el
 día, ya sea tibio, frío o en mate, lejos de las
comidas.
 Una maceración simple es en la que se
colocan tallos o ramas y algunas hojas en
agua fría, se deja reposar toda la noche,
luego al otro día se pone hasta que hierve.
Se puede beber hasta 4 tazas al día.
 También puede prepararse un té de palo
azul con 3 cucharaditas de palo azul en ¼
agua, debe hervir solo por 5 minutos. Este
te es de color azul, su aroma es suave y se
puede endulzar con limón, miel o azúcar. Si
se quiere se puede tomar como una bebida
fría ideal para el verano.
 La infusión de palo azul cuando se le
agrega unos gramos de la hierba verónica,
es útil para tratar la tensión muscular. Se
puede beber varias veces al día y se debe
utilizar por un periodo de tiempo para que
resuelva esta afección.
Es importante tener en cuenta que estos
remedios caseros son efectivos pero su
efecto aparece luego de unas semanas, no
es tan rápido como otras plantas. Se debe
tener paciencia y seguir el tratamiento hasta
obtener buenos resultados. El palo azul
realmente ayuda a aliviar dolores por lo que su
consumo debe ser continuado para poder
mejorar estos síntomas

PATA DE VACA

 ayuda a tratar la diabetes, ya que los

extractos o infusiones de las hojas de
este árbol, podrían generar una
estimulación en la secreción de
insulina, debido al aporte de minerales
esenciales

no es determinante, por lo cual en

ningún caso la medicación con
infusiones de este árbol reemplazaría
al tratamiento médico de la diabetes.
 Posee propiedades diuréticas,
debido a esto su consumo genera un
aumento en la eliminación de líquidos
 del organismo. Por lo anterior es útil en
la prevención y en el tratamiento de los
cálculos renales, así como también en
casos de cistitis, infecciones urinarias y
retención de líquidos.
 La pata de vaca tiene propiedades
antisépticas, además tiene pequeñas
propiedades cicatrizantes, lo que
sumado a la propiedad anterior
convierten a esta planta en un muy
buen remedio para tratar las heridas
superficiales.
Aprende cómo preparar la pata de vaca en infusión
para utilizar de las diversas formas anteriormente
descriptas.
Para preparar una infusión de pata de vaca,
necesitas los siguientes ingredientes:
 2 hojas de pata de vaca
 250 centímetros cúbicos de agua
Preparación
 Hierve el agua
 Llena 1/4 de la taza con agua y agrega las dos
hojas de pata de vaca.
 Revuelve durante algunos segundos y tapa la
taza para que repose la infusión (durante 3
minutos).
  Transcurridos los tres minutos, rellena la taza
con agua caliente.
No se recomienda beber más de 3 tazas diarias ni
prolongar durante mucho tiempo el consumo diario
de esta infusión.
Siempre es recomendable que, cualquier tratamiento
que implique beber esta infusión, sea seguido por un
fitoterapeuta calificado

ROSA MOSQUETA

 Regenera la piel dañada

 Mejora la circulación de la sangre
 Acelera y mejora la cicatrización de heridas
y marcas
 Disminuye la inflamación
  Reduce o elimina las arrugas
 Cuida el cabello y el cuero cabelludo
 Ayuda a eliminar manchas en la piel
 Previene o combate las estrías
 Tiene acción diurética
 Combate las infecciones
 Retrasa el envejecimiento de la piel
 Ayuda a eliminar o reducir los dolores
 Favorece la uniformidad del tono de la piel
 Mejora los casos de gota o ácido úrico alto
 Reduce los efectos perjudiciales de la
radiación ultravioleta
 Tiene acción reconstituyente, por lo que
mejora los estados de fatiga y cansancio
 Neutraliza a los radicales libres
 La Rosa de Mosqueta tiene efecto laxante
 Mejora las digestiones
 Alivia los síntomas del resfriado
 La infusión de los pétalos depura la vejiga y
los riñones
El té de rosa mosqueta, al ser rico en esta
vitamina, es aconsejable, además, para los
fumadores, ya que éstos pierden esta vitamina
mucho más rápido que los no fumadores.

 es un diurético ligero y tiene efecto

laxante.
 También da muy buenos resultados en
enfermedades depresivas.
 sus pétalos, en infusión acuosa, son
recomendables como purgante, y para
limpiar los riñones y la vejiga. Y se usa en la
disolución de cálculos biliares y renales.

SALVIA

La salvia tiene propiedades antiinflamatorias,

por lo que se recomienda en casos de
enfermedades como el reumatismo, artritis.

Las mujeres que sufren de trastornos

menstruales y de fuertes dolencias durante el
ciclo menstrual, pueden aliviarse con una
infusión de salvia, pues ayuda a calmar los
dolores de cabeza y vientre, previene la
retención de líquidos y la irritabilidad en
general.
Otra de las propiedades curativas de la
salvia es a nivel digestivo. Está especialmente
indicada para las digestiones difíciles, para
reducir las flatulencias, la diarrea y los vómitos.
Asimismo, una infusión de salvia actúa contra
la acidez estomacal y los hinchazones
abdominales.

Gracias a sus propiedades antisépticas, la

salvia es usada a modo externo para curar y
favorecer las cicatrización de heridas y úlceras.
Y, a modo de gárgaras, es excelente para el
tratamiento de anginas, faringitis, gingivitis y
cualquier inflamación del tipo bucofaríngea.
La salvia está considera como un buen
hipoglucemiante, es decir, su uso favorece la
disminución de la cantidad de azúcar en la
sangre. Esto hace que se recomiende para
tratamientos contra la diabetes.

Además, la salvia contiene propiedades

termorreguladoras y resulta muy útil para
frenar la sudoración excesiva y regular las
secreciones salivares y lácteas. Entre otras
propiedades curativas de la salvia,
destacamos las que sirven para combatir
bacterias, virus y fortalecer el sistema
inmunológico.

Aunque es posible encontrar salvia en

cualquier tienda de productos naturales, lo
cierto es que siempre podremos aprovechar
mejor sus propiedades beneficiosas si la
cultivamos nosotros mismos en casa.

SARANDÍ BLANCO
Las hojas y los tallos jóvenes del sarandí se
utilizan en diversos tratamientos por sus
propiedades. Se utiliza como laxante natural,
diurético y como hipoglucemiante, esto
significa que ayuda a reducir el nivel de azúcar
en sangre, motivo por el cual se utiliza con
frecuencia en el tratamiento y la prevención de
la diabetes.

Infusión de sarandí blanco

Si se va a utilizar las hojas del sarandí, se
recomienda dejar reposar durante cinco minutos
una cucharada de la hierba en una taza de agua
hirviendo. Si en cambio se utilizan los tallos, se
debe hervir durante cinco o diez minutos el
sarandí blanco, en una proporción de una
cucharada por litro de agua.

No se recomienda el uso continuado de sarandí

blanco.

STEVIA

El más tradicional sin dudas es el de endulzar, pero

no es el único, ya que se ha comprobado mediante
diversos estudios que la Stevia posee propiedades
que van más allá de la de edulcorar y puede ser muy
beneficiosa para la salud, además de no engordar y
de que sus glúcidos, al no ser metabolizados, se
excretan mediante la orina y no son bio-
acumulativos.
La Stevia no tiene efectos secundarios ni
contraindicaciones si su consumo es moderado; la
ingesta diaria recomendada por la FDA es de 4 mg
por kg de peso corporal. Se aconseja consultar con
el médico antes de usar Stevia de forma terapéutica,
en caso de estar medicado por diabetes o si se está
embarazada.

Diabetes y Stevia
El consumo habitual de Stevia como sustituto de los
azúcares, además de ser ideal para los diabéticos
que gusten de tomar cosas dulces, se sabe que
estabiliza los niveles de glucosa en sangre
(desalentando su absorción), promueve la
producción natural de insulina a nivel pancreático y
aumenta la resistencia de dicha sustancia.
Problemas bucodentales y la Stevia
Las propiedades antibacterianas de la Stevia pueden
ser de gran ayuda a la hora de combatir la gingivitis,
las caries y las úlceras en la boca ya que es capaz
de suprimir la reproducción y el desarrollo de micro-
organismos infecciosos en los dientes y en las
encías, inhibir el crecimiento de la placa y mejorar la
salud oral en general.
Se puede utilizar el té de Stevia como enjuague
bucal y para hacer gárgaras y/o agregar unas gotas
a la pasta de dientes antes de proceder al cepillado.
Salud capilar
En caso de padecer de caspa, tener el cabello
delgado, sin brillo y quebradizo o el cuero cabelludo
muy seco, se ha comprobado que la Stevia revitaliza
y rejuvenece la fibra capilar desde el nacimiento
hasta la punta.
El pelo tratado con Stevia se fortalece y fortifica, ya
sea usándola como complemento del champú
habitual y/o como acondicionador en forma de té tras
el lavado.
Acidez e indigestión
durante siglos el té de Stevia para calmar el malestar
y la acidez estomacal, para combatir la indigestión y
para mejorar la función gastrointestinal.
Beber un té de Stevia después de las comida es una
inestimable ayuda para el proceso digestivo y alivia
el ardor y el dolor de estómago y la sensación de
pesadez

La Stevia y la Hipertensión
Según varios estudios realizados en períodos de 1 a
2 años en pacientes hipertensos, se sabe que la
Stevia es capaz de reducir y estabilizar la presión
arterial; simplemente bebiendo té de Stevia dos
veces al día es posible combatir de forma eficaz este
problema
Osteoporosis
Un estudio realizado en varias granjas de pollos
demuestra que mediante la adición de ciertas
cantidades de polvo de la hoja de Stevia en la
alimentación de las aves, se pudo comprobar un
aumento significativo en el metabolismo del calcio de
las aves y la rotura de las cáscaras disminuyó un
75%.
En base a estos resultados se ha presentado una
solicitud de patente para un posible tratamiento para
la osteoporosis con Stevia, basándose en que puede
ayudar a absorber el calcio y a mejorar la densidad
ósea.
Dietas adelgazantes a base de Stevia
Las investigaciones médicas recientes sugieren que
el bajo contenido en carbohidratos y calorías de la
Stevia puede ser beneficioso en caso de querer
bajar de peso o mantenerlo bajo control.
Según dichos estudios, la Stevia sería capaz de
interferir en las funciones del hipotálamo (que
controla la fatiga, la sed y el apetito) y de esa
manera ayudar a perder peso mediante la
disminución de la “sensación de hambre”. Además
es un eficaz tónico que aumenta los niveles de
energía
Cuidado de la Piel
La Stevia es un agente curativo notable para los
trastornos de la piel. Al ser antioxidante,
antibacteriano y antiséptico puede ayudar a combatir
las arrugas, las manchas cutáneas, la dermatitis, los
eccemas, el acné, las cicatrices, las erupciones, la
picazón y los labios agrietados.
La pasta de Stevia hecha con hojas trituradas,
aplicada en pequeñas cantidades directamente
sobre la piel afectada, promoverá el proceso de
curación. Incluso es capaz de inhibir la “candidiasis”,
al ser ésta una infección ocasionada por levaduras,
cuyo alimento natural son los azúcares

TÉ ROJO

Diurético
El té rojo previene la retención de líquidos y
ayuda a eliminar las toxinas presentes en la
orina, algo que se traduce en una ligera pérdida
de peso saludable, ya que la retención de
líquidos es un problema muy a tener en cuenta.
Cabe destacar el pu erh, una variedad que ha
sido sometido a una fermentación de más
tiempo, logrando una mayor efectividad en su
acción quema grasas.
Favorece la digestión
El té rojo tiene la propiedad de promover la
secreción de los ácidos gástricos, que
aceleran la metabolización de los alimentos
que han sido digeridos.
Metabolizar adecuadamente aquello que
ingerimos es esencial en las dietas de
adelgazamiento. Por ello, tomar una infusión
de té media hora después de cada comida
favorecerá el proceso digestivo para
aprovechar los nutrientes y eliminar las toxinas.
Esto es posible a que el hígado trabaja con
mayor eficacia y filtra las grasas que no
necesitamos. Muchas personas lo incluyen en
su dieta por esta razón
Para reducir el colesterol
Muchos estudios afirman que el té rojo Pu
Erh evita niveles altos de colesterol en
sangre. No está demostrado objetivamente,
pero las personas que toman infusiones con
este propósito suelen afirmar que es un medio
efectivo para reducirlo.
Para Adelgazar
Es una de las propiedades que le han llevado a
esta variedad de Camellia sinensis a la fama
por encima del resto de tés. Se ha visto que
posee una acción quema grasa realmente
efectiva.

¿Cómo tomar?

Puedes elaborar una cantidad muy alta de

diferentes infusiones en función de los
ingredientes que agregues.
 Hay quien lo combina con la variedad más
pura de C. sinensis, el té verde.
 Para bajar de peso, tómalo con canela o
jengibre.
 Otros ingredientes que puedes añadir al Pu
Erh son limón, canela, miel, azúcar o
ginseng.
 Puedes consumirlo en ayunas, y media
hora después de comer.
 Aparte de comprarlo en bolsitas o a granel,
se vende en cápsulas.
 Según tus preferencias, bébe un té helado,
frío o caliente.
UÑA DE GATO

 estimulante del sistema inmunológico

en general, y especialmente en la lucha
contra enfermedades víricas, desde
gripe hasta herpes
 Internamente, el uso de esta planta
previene el desarrollo de tumores
cancerosos, ya que aumenta el poder de
los glóbulos rojos en su capacidad para
fagocitar o eliminar bacterias, virus o
 sustancias que podrían favorecer la
aparición de cánceres.
 Se utiliza para luchar contra otro tipo de
virus, como los que provocan el herpes
(herpes genital y herpes zoster),
gonorrea, enfermedades infecciosas del
aparato urinario (prostatitis y cistitis) y
del aparato respiratorio (asma, sinusitis,
tos y alergias).
 Es muy adecuado para el tratamiento de
enfermedades que provocan dolor,
como la artritis, la artrosis o la gota.
 También se utiliza en caso de que exista
una mala circulación de la sangre y para
problemas del aparato circulatorio, como
ateroesclerosis, trombosis y anginas de
pecho, ya que disminuye la agregación
plaquetaria.
 Externamente se utiliza en el tratamiento
de enfermedades de carácter
inflamatorio, como la artritis o la artrosis.

Contraindicaciones de la Uña de gato

Esta planta no debe ser utilizada por
mujeres embarazadas, ya que provoca
contracciones uterinas y podría
 provocar abortos. Tampoco está
aconsejado su uso en lactantes.

 Preparación: Hierva a fuego lento de 10

a 12 gr de corteza de uña de gato en un
litro de agua durante 10 minutos, cuele
y endulce con miel de abeja o azúcar al
gusto y tomar como agua de tiempo

VALERIANA

 sedante, relajando el sistema

nervioso y el cerebro, por lo que
se suele recomendar a personas
 con trastornos del sueño, o para
aliviar el estrés y la ansiedad.

COMO TOMAR:
Infusiones: 1 a 2 cucharaditas de té en
medio litro de agua, habrá que dejarla
infusionar durante cinco minutos y tomar
entre dos y tres tazas al día.

VERBENA

 La Verbena nos ayuda a mejorar los

síntomas de resfriado y gripe.
 Esta planta nos ayuda a recuperarnos en
estados de cansancio físico y mental.
 Reduce o elimina los dolores con una
infusión de Verbena.
 Mejora las digestiones lentas y pesadas con
esta planta medicinal.
 Protege y cuida de nuestro hígado, siendo la
Verbena una planta muy beneficiosa para
los casos de hígado graso, ictericia o la
inflamación.
 Puede ser un remedio natural para el dolor
de cabeza como las jaquecas.
 Las personas con reuma se puede
beneficiar de los efectos de la Verbena y
mejorar los síntomas.
 En el caso de fiebre, la Verbena ayuda a
reducirla.
 Para los casos de estrés, la Verbena es
nuestra aliada.
 La Verbena mejora los casos de ansiedad.
 En dolores articulares toma la infusión de
Verbena o pon cataplasmas directamente
sobre éstas.
 El consumo de la Verbena puede mejorar la
inflamación.
 Puedes prevenir o mejorar los casos de
retención de líquidos con la Verbena.
 En dolencias de hígado y riñones la Verbena
se ha utilizado tradicionalmente para
combatirlas.
  Para los casos de esguinces, tendinitis,
golpes, torceduras, etc., la infusión o
cataplasma de Verbena
Cómo tomar la Verbena
Verbena para uso interno: se utiliza
principalmente preparando una infusión. Pon
una cucharadita de Verbena seca en una taza y
añade 150 ml de agua muy caliente, casi
hirviendo y se tapa. Lo dejamos reposar 5
minutos y después colamos y bebemos poco a
poco cuando se vaya enfriando.
Verbena para uso externo: se puede aplicar la
infusión o bien en cataplasma o compresas para
mejorar dolencias de la piel como el eccema,
forúnculos o quemaduras. También se usa la
infusión de verbena para hacer gárgaras para
prevenir las caries y mejorar la salud bucodental.
Como siempre, te recomendamos utilizar
plantas medicinales ecológicas para evitar
consumir los tóxicos que dejan los pesticidas
durante su cultivo.
Contraindicaciones de la Verbena
La Verbena no debe consumirse durante el
embarazo ni se debe dar a menores de 12 años.
Tampoco está indicado el consumo de Verbena
a personas con hipotiroidismo.
VERONICA

INDICACIONES DE LA VERÓNICA:
Uso externo:
 Problemas de la piel
 Úlceras cutáneas
 Heridas
 Eccemas
 Inflamación
 Hemorroides
 Afatas
 Reumatismo
 Encías sangrantes
  Gingivitis
 Gota
 Piorrea
Uso interno:
 Inapetencia
 Dispepsias hiposecretoras
 Gastritis
 Úlceras gastroduodenales
 Flatulencia
 Diarreas
 Bronquitis
 Enfisema
 Asma
CONTRAINDICACIONES DE LA VERÓNICA:
No utilizar en niños menores de dos años ni en
mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
USO TERAPEÚTICO Y DOSIS DE LA
VERÓNICA:
(Esta información es informativa, para saber
qué es lo más aconsejable en tu caso personal,
consulta con un profesional de la salud.)
Uso interno:
* Infusión: Una cucharada de postre por taza.
Infundir 10 minutos. Dos o tres tazas al día.
* Extracto fluido
* Tintura
* Jugo de planta fresca
Uso externo:
* Decocción: 40-50 g/l. Hervir 10 minutos.
Aplicar en forma de irrigaciones o compresas.
* Extracto fluido

ERÍSIMO-HIERBA DE
LOS CANTORES
 Su principal indicación es como bálsamo
para mediar en catarros de laringe y
curar la ronquera o afonía.
 Se recomienda, por lo tanto, como
remedio para acabar con la afonía y para
descongestionar las cuerdas vocales,
lo que la hace muy adecuada para
profesores, conferenciantes, recitadores,
cantantes y cualquier persona que
trabaje con la voz, cuando se ven
afectados por este problema.


 El erísimo se emplea también como

antiinflamatorio ocular, en caso de
párpados inflamados, conjuntivitis e
irritación ocular.


 También actúa como un excelente

diurético, en caso de retención de
líquidos, edemas, inflamaciones urinarias
y piedras en el riñón, combinado con
plantas de efectos afines como la cola de
caballo, la vara de oro o la gatuña.


 Asimismo se indica como apoyo para

favorecer la eliminación de los cálculos
 biliares.

Fórmula de herbolario
 Enjuague para la ronquera o
infusión: Se puede utilizar la planta
fresca, a razón de 50 gramos por litro
de agua, en infusión, para aplicar en
forma de enjuague o gargarismos o
bien tomarla con una cucharadita de
miel, hasta 5 tazas diarias mientras
persista la ronquera. En caso de
enjuague, se recomienda no tragarse la
infusión.


 Tisana para la afonía. El erísimo se

combina con plantas que también
suavizan la garganta, como la
agrimonia, el malvavisco y la malva.
Cómo prepararla: Se mezclan a
partes iguales erísimo seco, agrimonia,
raíz de malvavisco y flor de malva. Se
hierven cuatro cucharadas soperas
rasas en un litro de agua hasta 5
minutos, se deja reposar la infusión
tapada otros 10 y se filtra. Se bebe en
 pequeñas dosis, moderadamente
calientes, a lo largo del día.


 Alivio para ojos irritados: En caso de

párpados inflamados, conjuntivitis e
irritación ocular, el erísimo suele
asociarse al aciano, la eufrasia y el
meliloto, a razón de una cucharada
sopera de la mezcla por taza de agua.
 Cómo prepararla: Se hierve el agua,
se deposita la planta y se deja que
repose unos 10 minutos. Se filtra bien
para evitar que queden impurezas y
con la infusión se empapan unas
compresas, que se aplican con una
ligera presión sobre los ojos cerrados.
También puede utilizarse como colirio
con la ayuda de un lavaojos

YERBA DE POLLO
También llamada Yerba del empacho. Planta
sudamericana conocida por su efecto diurético
y depurativo en las impurezas de la sangre,
afecciones de cualquier clase, blenorragia y
sífilis.
No solamente alivia estas dolencias, sino que
al poco tiempo se constata una notable
mejoría.
También tiene efecto curativo sobre el
estómago y el canal intestinal, pues cura
inflamaciones del estómago y del intestino,
malas digestiones, ardor del estómago,
debilidad estomacal, etc.
Esta planta se emplea también para combatir el
empacho de los niños, a los que se les da de
beber de una a dos cucharadas cada hora de la
tisana de esta planta. A los lactantes se les
puede dar con el biberón.
Cantidad: 20 gramos de planta en un litro de
agua; se prepara en cocimiento y para los
niños en infusión. Tres tacitas diarias o de tres
a cinco cucharadas cada hora

ZARZAPARRILLA
Es una planta eficaz para tratar
problemas de descamación de la
piel, psoriasis y para casos de
artritis reumatoide.
 Las propiedades de esta planta
medicinal son las siguientes como,
antirreumática, diurética, diaforética
(sudorífica), tónico, alterante
(restablece la normalidad funcional
de un órgano, aparato o sistema),
antibacteriana y antifúngica.
 Además de estas propiedades se utiliza
también por sus propiedades aperitivas,
depurativas y digestivas.
La zarzaparrilla por sus propiedades
depurativas y diuréticas se utiliza también
para depurar y liberar el organismo de
toxinas, es un buen depurativo de la sangre.
Por otro lado, se utiliza tanto para uso interno
como externo. Para uso externo se utiliza para
tratar diversas afecciones de la piel como la
psoriasis, eccemas, acné, dermatitis, heridas
superficiales.
Los principios activos de la zarzaparrilla son:
saponinas, glucósidos, aceite esencial y resina.
Las partes de la planta que se utilizan son la
raíz y rizomas.
Descubre cómo preparar remedios naturales con
zarzaparrilla

Remedio de zarzaparrilla para eliminar líquidos

Para preparar este remedio necesitamos poner
a macerar la raíz de zarzaparrilla.
Pondremos a macerar en medio litro de agua, 2
cucharadas soperas de raíz seca de
zarzaparrilla durante 12 horas.
Colamos el preparado y podemos tomar un
vaso dos veces al día, solo durante 15 días.
Decocción de zarzaparrilla apropiada para reducir
el colesterol
Para preparar la decocción de zarzaparrilla
necesitamos dos cucharaditas de raíz seca de
zarzaparrilla y una taza de agua mineral.
Ponemos el agua y la zarzaparrilla en un
calentador al fuego,
Llevamos a ebullición, y mantenemos hirviendo
durante 15 minutos con fuego bajo.
Colamos el preparado y lo dejamos entibiar.
De este remedio podemos tomarlo tres veces al
día, solo durante 15 días.
Decocción de zarzaparrilla para depurar el
organismo
Para preparar esta decocción necesitamos una
cucharadita de raíz seca de zarzaparrilla y una
taza de agua mineral.
Ponemos en un calentador al fuego, el agua y
la zarzaparrilla y la hervimos.
Mantenemos hirviendo durante 10 minutos.
Retiramos del fuego y la colamos.
Cuando esté tibia podemos tomarla.
Es aconsejable tomar dos vasos al día antes de
las comidas.

 ARAZA
  ARNICA
 BOLDO }
 CARQUEJA
 CARNICERA
 CASTAÑA DE LA INDIA
 CEDRON
 CENTELLA ASIATICA
 COLA DE CABALLO
 CONGOROZA
 CONSOLDA
 EPILOBIO
 FUCUS
 DIENTE DE LEON
 GINKO BILOBA
 GRAVIOLA
 GUACO
 HAMAMELIS
 hiPERICO
 LAVANDA
 LLANTEN
 MALVA
 MANZANILLA
 MARCELA
 MARRUBIO
 MELLISA
 MBURUCUYA
 MENTA
 MUERDAGO
 ORTIGA
 PALO AZUL
 PATA DE VACA

BEDALIS

 ROSA MOSQUETA
 AJENJO
 ALCACHOFA
 DIENTE DE LEON EN HOJAS
 PALO SANTO
 SALVIA
 STEVIA
 SARANDI BLANCO
Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún
tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en
el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

 TE ROJO
 UÑA DE GATO
 VERBENA
 SEN
 TILO
 VERONICA
 YERBA CANTORES
 YERBA DE POLLO
 ZARZAPARRILLA