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E.M.E.F.

MÁXIMO DE MOURA SANTOS

Ciências
Alimentação

Período Vespertino
São Paulo, 13 de Junho de 2017.
Izabel Regina de Alexandre Silva
Professoras Lia e Regina
8°C
Sumário

 Conceito de alimentação.
 Alimentação Natural.
 Alimentação natural é a mesma
coisa que Alimentação saudável?
 Em que consiste a alimentação
natural.
 Em que consiste a alimentação
saudável.
 O que é uma alimentação
natural?
 Conclusão.
 Bibliografia
Alimentação
Segundo o site queconceito.com. br alimentação
é o processo pelo o qual os seres vivos
consomem diferentes tipos de alimentos com o
objetivo de receber os nutrientes necessários
para sobreviver. Estes nutrientes são os que
depois se transformam em energia e provêm ao
organismo vivo os elementos que requerem
para viver. A alimentação é uma das
atividades e processos essenciais dos seres vivos
já que está diretamente relacionada com sua
sobrevivência diária.
Existem sete tipos de alimentação: Alimentação
Natural, Alimentação Orgânica, Alimentação
Macrobiótica, Alimentação Integral,
Alimentação Vegetariana, Veganismo,
Alimentação sem glúten e lactose.

Eu escolhi falar sobre a Alimentação Natural.


Alimentação Natural
Boa parte das pessoas tem adotado a
alimentação natural na dieta para prevenir
problemas de saúde e até mesmo de cansaço
diário.

Alimentação natural é a mesma coisa que


Alimentação saudável?
Essa é a dúvida de muitas pessoas. Muita gente
confunde a alimentação natural com a
alimentação saudável, imaginando que elas
são a mesma coisa, mas os termos são um
pouquinho diferentes.

A alimentação natural é
aquela que conta com
grãos e alimentos integrais,
sem conservantes ou
aditivos químicos,
preservando as vitaminas e fibras que o nosso
corpo necessita, podendo ser uma ótima opção
para quem sofre com restrições alimentares.
Já a alimentação saudável
pode ser feita sem aderir à
alimentação natural, com
frutas, legumes, carnes,
derivados do leite, desde
que você não tenha restrição a esses alimentos.

O que é uma alimentação natural?


Alimentação natural, para quem não conhece
muito bem sua definição, é a prática de ingerir
alimentos, refeições e produtos elaborados
somente com componentes 100% naturais, ou
seja, sem a adição de químicos e outros
compostos industrializados.
Uma alimentação natural não pode conter, em
suas receitas e pratos, ingredientes que não são
colhidos diretamente da natureza, ou seja,
alimentos industrializados.
Quais os benefícios da
Alimentação Natural?
Já foi comprovado por
pesquisadores e nutricionistas,
que a alimentação natural,
quando feita de forma
equilibrada pode ajudar a eliminar toxinas do
nosso corpo, fortalecer a imunidade e evitar
doenças, melhorar o humor, ajudar a
emagrecer com saúde, etc.

Conclusão
Aprendi com esse trabalho que a
Alimentação Natural é uma das mais
adequadas para o nosso corpo, faz
muito bem para a saúde e que tem
diversos benefícios, como elimina
toxinas, fortalece a imunidade, evita
doenças, melhora o humor. Também
aprendi que precisamos nos alimentar
para termos uma vida longa e
saudável.
Bibliografia
Disponível em <queconceito.com.br >
Disponível em <emporiodomel.com.br >
Disponível em
<www.manualdesaude.com.br>
Disponível em
<www.madeinnatural.com.br>