SEMANA 1

Lunes:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo: fruta y 2 tajadas de pan.
 Cena: ensalada y pollo cocido.
Martes:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo: ensalada verde y pollo cocido.
 Cena: 2 huevos cocidos, ensalada y una naranja.
Miércoles:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo: queso bajo en grasa, una tajada de pan y un tomate.
 Cena: ensalada y pollo cocido.
Jueves:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo: fruta.
 Cena: ensalada y pollo cocido.
Viernes:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo: vegetales cocidos y 2 huevos cocidos.
 Cena: pescado asado y ensalada.
Sábado:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo: fruta.
 Cena: ensalada y pollo cocido.
Domingo:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo: vegetales cocidos con pollo y una ensalada de tomate.
 Cena: vegetales cocidos.
SEMANA 2
Lunes:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo: pollo y ensalada.
 Cena: 2 huevos cocidos, ensalada y una naranja.

Martes:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo: vegetales cocidos y 3 huevos cocidos.
 Cena: pescado asado y ensalada.
Miércoles:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo: ensalada y pollo.
 Cena: 2 huevos cocidos, ensalada y una naranja.
Jueves:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo: queso bajo en grasa, 2 huevos cocidos y vegetales cocidos.
 Cena: ensalada y pollo asado.
Viernes:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo: ensalada de atún.
 Cena: ensalada y 2 huevos cocidos.
Sábado:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo: ensalada y pollo.
 Cena: fruta.
Domingo:
 Desayuno: fruta y 2 huevos cocidos.
 Almuerzo y cena: pollo cocido y vegetales.