ROM AKTIF-PASIF

OLEH : ETI SRI LESTARI

PROGRAM STUDI NERS

STIKES WIDYA HUSADA SEMARANG
Langkah-langkah latihan gerak aktif
1. Pertama-tama tubuh berbaring senyaman mungkin
2. Sokong dengan bantal pada daerah yang tertekan, misalnya punggung, siku,
pergelangan kaki
3. Lakukan gerakan pada anggota gerak atas terlebih dahulu atau tangan dilakukan
dengan prinsip dari dalam keluar
4. Lanjutkan dengan anggota gerak bawah atau kaki
5. Setiap gerakan dilakukan 3x.
6. Gerakan-gerakan latihan gerak aktif-pasif sebagai berikut:
1. Lengan Atas

Abduksi :
Gerakan
menjauh
garis tubuh
Aduksi :
Gerakan
mendekati
garis tubuh.
 2. Siku lengan atas

Fleksi : Membengkokan sendi sehingga

sudut dari sendi tidak ada lagi.
Ekstensi : Gerakan kembali dari posisi
fleksi
3. Pergelangan tangan

Rotasi : Gerakan membalik atau mengerakkan suatu

bagian tubuh pada porosnya.
Dorsifleksi : gerakan yang memfleksikan/
membengkokkan lengan kearah belakang kearah tubuh/
kaki ke arah tungkai.
Pronasi : Rotasi lengan
atas sehingga telapak tangan
kebawah.
Supinasi : Rotasi lengan
atas sehingga telapak tangan
keatas.
Fleksi palmar : Gerakan
yang memfleksikan /
membengkokkan lengan dalam
kearah telapak tangan.
4.Pergelangan kaki

Fleksi plantar : Gerakan yang

memfleksikan/membengkokkan
kaki dalam ke arah telapak kaki
Inversi : Gerakan
memutar telapak kaki ke
arah dalam
Eversi : Gerakan
memutar telapak kaki ke
arah luar.