Sismos pueden generar un

impacto emocional capaz de

permanecer toda la vida
El miedo que genera experimentar un sismo puede ocasionar que
una persona sufra de padecimientos psicológicos o incluso físicos

Un evento catastrófico como los sismos pueden llegar a generar un impacto

emocional tan fuerte en una persona, que puede llegar a permanecer toda la vida.

De acuerdo con el psicólogo Juan Antonio Barrera, Terapeuta de Atención y

Tratamiento Psicológico, un evento de este tipo puede generar desastres sociales y
alteraciones psicológicas en las personas que en ocasiones llegan a ser
considerables.

“Los sismos son eventos naturales, y generan

consecuencias, los desastres sociales los hacen las
personas que aprovechan de esto”, dijo el psicólogo.
En entrevista con Publimetro, el profesor e investigador de la UAM, dijo que cuando
pasa esto, en nuestro cerebro se activa de inmediato un mecanismo emocional
como es el ‘miedo a morir’, el cual muchas veces hace que nuestras reacciones
sean mas bien irracionales que racionales y si no tenemos una capacitación
adecuada puede tener severas repercusiones físicas y mentales.

“Todas las personas tenemos una manera de

reaccionar que incluso teniendo una capacitación
especial a veces esta no es la óptima”.
El especialista dijo que algunas personas son más vulnerables en estos momentos,
sobre todo si están pasando por otros procesos de duelo, el cual les genera un
desconcierto.

Ante esta situación, el especialistas aseguró que es normal sentir miedo, pero que
es importante apoyarnos con nuestra familia o amigos para que nos brinden calma.
De lo contrario un miedo descontrolado puede provocar un estrés tan grande en las
personas, que en el futuro podría asociar alguno objeto o sonido con un evento tan
traumático como el sismo.

“Ese miedo activa un ciclo de emociones y genera una

asociación respecto a ese miedo, lo que permite asociar
algo con otra cosa que viste, como oír la alarma
sísmica, o las alarmas de una ambulancia o que
escuchan una fuga de gas o incluso sentirse mareados
sin una razón aparente”.
Por ello, el psicólogo reiteró la importancia de platicar sobre lo que nos afecta y no
bloquearlo para evitar que esos sentimientos crezcan descontroladamente en
nuestro interior, afectando incluso nuestra integridad física.

“A ese fenómeno se le llama somatización donde

alguna afectación psicóloga nos puede afectar
físicamente, hay pacientes que pueden tener
diarrea,dolor de pies, parálisis, o mareos”
Juan Antonio Barrera dijo también que en situaciones de este tipo, es cuando se
genera una empatía más humana y más positiva para ayudarnos unos a otros.

¿Cómo puedes enfrentar ese miedo y volver a tu vida

normal ?
El especialista aseguró que lo principal es mantener la calma y hablar con los seres
queridos sobre lo que nos preocupa.

“El tener una seguridad es contar apoyo de familias

amigas y gente cercano porque su calma se puede
contagiar”.
Posteriormente , si el miedo es recurrente es importante acudir con su terapeuta de
confianza.

¿Cambia la atención de un adulto a un niño ?

Juan Antonio Barrera dijo que el cerebro de una persona alcanza su madurez a los
25 a 30 años, por ello, es sumamente importante hablar con los niños y darles una
explicación de los que está sucediendo y de las precauciones que necesitan tener
sin tocar cosas muy técnicas.

“Los niños a veces no alcanzan a distinguir sus propios

estados emocionales, lo que puede provocar que se
asilen, no quieran salir, no quieran ir a la escuela o
tengan miedo de perder a sus papas”, dijo el
especialista.
Finalmente el especialista reiteró que es importante acudir con un familiar o ir al
algún refugio en caso de que su vivienda no sea segura, de igual manera puso a
disposición de las personas la ‘La Línea de la Salud’, en los teléfonos 5531662713,
55193753 o en su cuenta de Twitter @juanantonio6289.