Artigos Originais Arg. Bras. Ed. Fis. v. 1 u. 1, JanJ/Jul., 2018, Arquivos Brasileiros ce Eduucacio Fisica Brazilian Archives of Physical Education BEF A INFLUENCIA DA ATIVIDADE FISICA NA QUALIDADE DE VIDA DAS IDOSAS DO NASF DO MUNICIPIO DE VARZEA-PB Alana Simées Bezerra’ Matheus Vieira da Silva’ Resumo crescimento da populacio de idosos esti relacionada as melhores condicées de vida, aos avancos das priticas de satide e a busca por atividades fisicas. Este estudo tem como objetivo analisar a influéncia da atividade fisica na qualidade de vida das idosas do NASF do municipio de Virzea - PB. E uma pesquisa descritiva, de cariter exploratério, tem como amostra 30 idosas, com idade igual ou superior a sessenta anos, praticantes assiduos de atividades fisicas, de um programa oferecido pelo NASF do municipio da cidade de Virzea - PB. Utilizou-se um questionario adaptado da segunda parte do questiondrio de Chagas ¢ Samulskis (1992). Os dados estatisticos foram calculados por meio do percentual de respostas, utilizou-se 0 programa Windows Excel versio 10. Obteve-se como resultado que, a pritica da atividade fisica, tem grande influencia na qualidade de vida das idosas; verificou-se que houve beneficios nos aspectos biol6gicos (resistencia, forca, melhoria na satide, bem-estar, previne doencas, combate ‘© sedentarismo), nos aspectos psicolégicos (a disposicio em geral, aumenta a autoestima, reduzir 0 nivel de estresse), nos aspectos sociais (aprender novas atividades, melhorar a qualidade de vida e ganhar independéncia). Foi possivel concluir que a pritica da atividade fisica 6 um hibito saudivel e benéfico, diante do envelhecimento e com isso deve ser cestimulada 20 logo da vida. Palavras-chave: Atividades fisicas. Envelhecimento. Qualidade de vida. Abstract, ‘The growth of the elderly population is related to better living conditions, advances in health practices and the search for physical activities. This study aims to analyze the influence of pphysical activity on the quality of life of the elderly women from NASF in the municipality of ‘Vanzea - PB, It is a descriptive research, of exploratory character, has as sample 30 elderly people, with age equal to or greater than sisty years, practicing practitioners of physical activities, of a program offered by the NASF of the municipality of the city of Virzea - PB. A questionnaire adapted from the second part of the questionnaire of Chagas and Samulskis (1999) was used. The statistical data were calculated by means of the percentage of responses, using the Windows Excel version 10 program. As a result, the practice of physical activity has a great influence on the quality of life of the elderly; it was found that there were benefits in the biological aspects (resistance, strength, health improvement, well-being, prevent diseases, combat sedentary lifestyle), psychological aspects (general disposition, increase self-esteem, reduce stress level), social aspects (eaming new activities, improving the quality of life and gaining independence). It was possible to conclude that the practice of physical activity is a healthy and beneficial habit, in the face of aging and with that it should be stimulated to life logo. Keywords: Physical activities. Aging. Quality of life, 1. Mestre em Ciéncias das Religides e professora universitiria na Faculdades Integradas de Patos - FIP (orientadora), 2. Graduado em Bacharelado em Exiucago Fisica Autor para corespondencia: Alana Simoes Bezerma, Rua: Dr. José Genuiino, 1166. Liberdade. Pacos-PB.Artigos Originais Arq. Bras. Ed. Fis. v1, n. 1, Jan/Jul., 2018. INTRODUCAO © impacto da atividade _fisica relacionada ao bem-estar da populagao idosa tem sido abordado em diversas pesquisas. Esta variivel parece nao, influenciar apenas no quesito dos beneficios que a atividade fisica proporciona, mas também sobre o bom funcionamento da fisiologia humana que tabalha em um. processo gradativo e em estado apropriado, além de adquirir uma postura social frente as suas relacdes. Varias pesquisas vem. apontando os resultados positives dos exercicios fisicos sobre a saude fisica € mental dos individuos’. A qualidade de vida trata-se de um ideal pessoal a ser alcancado, obtido de acordo com as necessidades, vontades e expectativas, condigdes constantes de vida, ‘as quais so contribuintes benéficos para 0. bemrestar fisico e espiritual dos sujeitos em sociedade, envolvendo condicées basicas € suplementares do ser humano’. Ea percepcio que o individuo tem de sua posicio na vida no contesto cultural e no sistema de valores que ele vive em relacao aos seus objetivos, expectativas, padroes ¢ preocupacées Si numerosos os precedentes, ‘empiricamente observados da qualidade de vida, tanto do ponto de vista te6rico como sem cariter cientifico, um dos fatores importantes da qualidade de vida sob a M.V., 2018 Bezerra, A. S., e da Sil influencia da atividade fisica parece ser a forma de como o individuo é percebido nas suas atitudes e sittacdes perante um completo bem-estar fisico, além dos seus aspects subjetivos. Infelizmente, nem sempre possuir uma elevada expectativa de vida, est relacionada a alta qualidade de vida, hi preocupacées de como manter uma vida saudével para tal longevidade'. © trabalho realizado pelo Niicleo ‘ASF, ‘ocupa parte central na vida dos idosos, na de Apoio a Satide da Familia - medida em que atta de forma interdisciplinar, uma vez que cada profissional contribui de forma significativa para com a problemitica em questao, em geral regularizados nas mais _recentes concepedes da satide e qualidade de vida sob a perspectiva da promogao da satide, Neste sentido o perfil dos profissionais que estilo inseridos nessa rede, incluindo 0 profissional de Educac&o Fisica, necesita apresentar posturas que excedam 0 individuo como fator unico do adoecimento, mas sim engajilo nos diversos modos de viver bem‘. Destarte, este estudo justifica-se sobre a importincia de uma anilise sobre os beneficios que as atividades fisicas desenvolvidas pelo NASF, influenciam na qualidade de vida diate do envelhecimento, contribuindo assim com as pesquisas direcionadas a terceira idade,Artigos Originais Arq. Bras. Ed. Fis. v1, n. 1, Jan/Jul., 2018. aunviliando fuaturos estudos diante do tema ‘em questio, Partindo da hipétese de que a pritica de atividade fisica influencia na qualidade de vida dos idosos participantes do? ASF, compreende-se a importancia de se estabelecer atividades oriundas de hibitos saudiveis a uma faia etiria susceptivel ao sedentarismo. O estudo teve como objetivo analisar a influencia da atividade fisica na qualidade de vida de idosos do » PB. METODOS Tratase de uma pesquisa de ‘ASF do municipio de Varzea- abordagem quantitativa, pois os seus resultados podem ser quantificados, as amostras geralmente sio grandes representativas da populacao’. Tendo este estudo cariter exploratério, pois se tem como objetivo se familiarizar e obter um novo olhar acerca dos fenomenos* A populacio do estudo € composta por 30 idosas, com idade igual ou superior a 60 anos de idade, praticantes assfduos de ASF (Nticleo de Apoio a Satide da Familia) da exercicios fisicos sistematizados pelo N. cidade de Varzea-PB. As idosas praticavam, caminhada, danca, ginistica e alongamento tres vezes por semana. A selecao da amostra foi nto probabilistica intencional, pois oportuniza-se a participactio de todas as mulheres idosas que frequentam o M.V., 2018 Bezerra, A. S., e da Sil NASF e praticam atividade fisica ha pelo menos um ano. Como instrumentos da pesquisa utilizou-se um questionirio construido com, 6 questdes, sendo cinco questoes objetivas relacionadas ao tempo de permanéncia no NASF, nivel de escolaridade, renda, convivéncia familiar e estado civil e uma questio do questiondrio é uma adaptacio da segunda parte do questionario de Chagas © Samulskis’ © esti relacionada a importancia dos motives para a_ pritica regular de atividade fisica e seus beneficios. As respostas deste questioniirio sio dlassificadas por meio da escala de importancia do tipo Likert, nele pode-se marcar zero (0) para nenhuma importincia, um (1) para pouca importincia, dois (2) para importante e (3) para muito importante e em cada pergunta se a atividade fisica melhorou ow nao aquela caracteristica’. Foi feita uma reuniio com a coordenacio do NASF onde foi exposto 0 interesse e finalidade da pesquisa, e pedido a autorizacao através de um termo de consentimento para a colet de dados da pesquisa. Em seguida foi realizada uma reuniao com as participantes das atividades do NASF para esclarecer como seria o estudo, explicar 0 questionstio e saber se as mesmas concordariam em participar voluntariamenteArtigos Originais Arq. Bras. Ed. Fis. v1, n. 1, Jan/Jul., 2018. Apés 0 recolhimento dos questionérios de entrevista, foram realizadas andlises descritivas com percentual das respostas obtidas no questionirio, Assim, a amilise foi feita no programa Windows Excel 10, Para uma melhor compreensio dos resultados do questionario, em torno dos beneficios da pritica de atividade fisica ASF resolveuse dividir realizados pelo em trés aspectos: os beneficios da pritica da atividade fisica quanto aos _aspectos biolégicos, psicoldgicos ¢ sociais, para se ter ‘uma explicagao dos dados conseguiidos. Tendo sido observados os elementos biol6gicos, psicologicos e sociais. © elemento biolégico examina a imervencio dos distirbios na satide nos tabalhos diarios, as_—_entrevistadas. participavam das atividades fisicas do NASF. O elemento psicolégico analisa a intervengio dos distirbios emocionais, que nessa pesquisa teve grande significado para uma melhor qualidade de vida, no elemento social, analisa a convivéncia dentro de casa, no trabalho € notasse que ‘os trabalhos obtidos pelas mulheres desta pesquisa proporcionan uma melhoria nas atividades sociais’. A pesquisa foi submetida ao Comité de Etica em Pesquisa das Faculdades Integradas de Patos - FIP, 0 wabalho foi aprovado, tem. CAAE: 58757816.5.0000.5181. Também foi Bezerra, A. S., ¢ da Silva, M. V., 2018 elaborado um termo de Consentimento Livre e Esclarecido para ser assinado pelas idosas que concordassem em participar da pesquisa, RESULTADOS E DISCUSSAO © Ministério da Savide criow os Nicleos de Apoio a Satide da Familia (NASF), mediante a Portaria GM n® 154, de 24 de janeiro de 2008, republicada em 4 de marco de 2008. © principal objetivo foi © de apoiar a insergio da Estratégia de Satide da Familia na rede de servicos, além_ de ampliar a abrangencia e 0 escopo das agdes da Atencio Basica, e aumentar a resolutividade dela, reforgando os processos de _territorializaclo =e regionalizaglo em satide, A referida Portaria traz como pressupostos politicas nacionais diversas, tais como: de Atencio Basica; de Promocio da Satide; de Integragio da Pessoa com Deficigncia; de Alimentacio ¢ Nuticio; de Satide da Crianca e do Adolescente; de Atencio Integral 4 Satide da Mulher; de Priticas Integrativas © Complementares; de Asistencia Farmacéntica; da Pessoa Idosa; de Satide Mental; de Humanizacio em Satide, além da Politica Nacional de Assisténcia Social e da Saride do Homem* Esta atacao integrada permite realizar discussdes de casos _clinicos, possibilita o atendimento compartilhado: entre profissionais tanto na Unidade deArtigos Originais Arq. Bras. Ed. Fis. v1, n. 1, Jan/Jul., 2018. Saiide como nas visitas domiciliares, permite a construcao conjunta de projetos terapeuticos. de forma que amplia qualifica as intervengdes no territério e na satide de grupos populacionais. Essas acoes de satide também podem ser intersetoriais, com foco prioritirio nas agdes de Prevencio € promocio da satide. Com a publicagio da Portaria 3.194, de 28 de dezembro de 2012, 0 Ministério da Saiide ction uma terceitamodalidade de conformacio de equipe: o NASF 3, abrindo a possibilidade de qualquer municipio do Brasil faca implantagio de equipes NASF, desde que tenha a0 menos ‘uma equipe de Saiide da Familia’. Assim, no NASF pode conter as seguintes ocupac de Ocupagdes. (CBO) acupunturista; es do Cédigo Brasileiro Médico assistente social; profissional/professor de educacao_fisica; farmaceutico; fisioterapeuta; fonoaudidlogo; médico ginecologista/obstetra;— médico homeopata; nutricionista; médico pediatra; psicélogo; médico psiquiatra; terapeuta ocupacional; médico geriatra;_ médico intemnista (clinica médica), médico do wabalho, médico veterinério, profissional com formacio em arte © educagao (arte educador) e profissional de saide sanitarista, ou seja, profissional graduado na rea de satide com pés-graduacao em satide M.V., 2018 Bezerra, A. S., e da Sil piiblica. on coletiva on graduado diretamente em uma dessas Areas’. Diante do exposto, percebe-se a importincia de cada profissional, o trabalho interdisciplinar entre diversos profissionais, possibilita 0 compartilhamento de casos dlinicos, que contiibui para a elaboracio de planos que atendem as caréncias de uma dada populacio. E que as caracteristicas imiciais se dao nos niveis de atencao priméria a satide, tendo em vista que ‘onde se constitui a porta de entrada para os servigos pliblicos de satide a populactio* O Ministério da Satide com a Portaria N® 1.828 de 27 de Agosto de 2013 habilita Municipios a passarem ater incentivos aos Niicleos de Apoio a Satide da Familia - NASF. Entretanto no Municipio de Varzea os profissionais serio: 01 Assistente Social, 01 Psicdlogo, 01 Educador Fisico ¢ 01 Fisioterapeuta”. © grupo pesquisado é composto apenas por mulheres idosas, pois niio ha participacao masculina. Comprovando este dado, pesquisadores constataram que, em geral, ha uma maior participacao de mulheres, fato este que colabora com 0 ambiente de feminilizacao do envelhecimento, que tem sido attibuido em um menor mimero de exposicio das mulheres a alguns fatores de risco, bem como atitudes relacionadas aos cuidados com a satide®, 30Artigos Originais Arq. Bras. Ed. Fis. v1, n. 1, Jan/Jul., 2018. Analisando os resultados da tabela 1, identificam-se os beneficios da atividade fisica nos aspectos biolégicos, que foram consideravelmente em sua maioria citados com maior importincia em seus aspectos. Observou-se que os principais motivos considerados como muito importante pelas idosas avaliadas, praticantes das atividades fisicas do NASF é resisténcia e forca (100%) satide (9656), © bemestar (93%), qualidade no sono (84%), prevenir doenca (80%), eguido por melhorar ou manter a sedentarismo (76%), melhorar a postura (78), © apenas emagrecer (109%) ¢ médico (6%) tiveram um baixo ntimero de respostas quanto a mmita importancia. Dessa forma, percebe-se a influencia da pritica da atividade fisica no que diz respeito aos heneficios relacionados aos aspectos biolégicos e que sto percebidos pelas mulheres patticipantes do grupo de idosos do NASF. E com essa visio que estudos falam que a atividade fisica & vista como uma forma de prevencio de doencas cardiovascular em idosos, pois s¢ mostra benéfica na manutencao da satide fisica € niveis de forca muscular, onde ocorre uma relacio positiva na satide, que contribui para minimizar o estresse © aumentar a autoestima dos idosos". M.V., 2018 Bezerra, A. S., e da Sil Tabela 1. Percentual de respostas sobre os aspectos bioldgicos.—_utilizando 0 questionario de Chagas e Samulski (1992) em idosas do NASF da cidade de Virzea- BB. ‘Aspecos OL z Biologicos nenhu Pouco Import Muito ‘ma Import ante ‘Import import ante ‘ante anda Médico 90% ee Doenca 3% 7% 1088 Bemestar + 6 93% Emagrecer 57% 23% = 100108 Postura . | BR 73% Resistencia + : = 008% Fora : : = 100% Qualidade 6% 4H 8 do sono. Sedentaris —- : 24% 76% Saiide 1 Em outro estudo constatow-se que ‘os beneficios da atividade fisica no aumento gradual da forca, da resisténcia muscular, com isso houve uma diminuicao no indicio de quedas e wna melhora no bem-estar € na satide geral dos idosos*. A pritica da atividade fisica tem grande influéncia para. melhoria da qualidade vida dos idosos, pois a expectativa. média de vida aumentou acentuadamente no pais, e diante dessa sittacio merece um estudo © mais politicas pitblicas especifica para drea, que visem um euvelhecimento ativo, que possa aumentar ainda mais a qualidade de vida, na medida em que aconteca o envelhecimento, na visio de oportunizar na promogio a satide*. 31Artigos Originais Arq. Bras. Ed. Fis. v1, n. 1, Jan/Jul., 2018. Tabela 2. Percentual de respostas sobre os aspects psicolégicos__utilizando 0 questionario de Chagas e Samulski (1992) em idosas do NASF da cidade de Virzea- PB. “Aspecios T-Pouco Psicolégico Nenh importan Impor Muito s uma te tant importa Impor ite ‘ancia Soidio 64% ~—~«*OSSCdHSSCW Esresse 30% 20% Ansiedade 60% 24 13% 03% Autoesim 496 «17% 285556 Prazer 7% 7% HAO Disposicio = : 3m OT Contato 10% 87H 16TH Social Analisando a tabela 2, nota-se que o gzau de importincia variou em seus aspectos psicolégicos, quanto as respostas das idosas com relagao aos beneficios da atividade fisica, Observouse que 0s principais motives considerados como muito” importante foram: aumentar a disposicao geral (9798), seguido por aumentar a autoestima (56%), prazer a atividade fisica (46%), aumentar 0 contato social (87%), reduzir 0 nivel de estresse (269), ¢ apenas solidao (13%), e ansiedade (3%) tiveram uma menor resposta quanto 20 grau de muito importante. Ainda, observou-se que muitos _entrevistados considerou os motives de solid’ (6495), seguido por ansiedade (60%), sendo de nenhuma importincia quanto a influéncia da pratica da atividade fisica. Em concordancia com 0s nossos resultados, em uma pesquisa observou-se Bezerra, A. S., ¢ da Silva, M. V., 2018 que as pessoas sto motivadas a pritica de atividade fisica pelas necessidades, tanto fisica como psicolégicas, e também por diferentes xazdes, como melhorar a capacidade fisica, autoestima, reducao do estresse, e reducio de risco de doencas cardiovasculares, assim como outros fatores positivo e benéfico das atividades fisicas™. © estudo de Freitas, Meereis e Goncalves* afirma que a pritica de atividade fisica regular, assim como habitos saudiveis é possivel reverter um quadro de doengas adquirit uma qualidade de vida, diante do envelhecimento. O individuo que mantém tm entusiasmo em virtude da qualidade de vida consegue ter um grau elevado de controle sobre stias emogdes um equilibrio entre 0 fisico e o psicol6gico. Valorizando assim sta imagem, integracio social e uma boa qualidade de satide. Quando associado ao estudo de Gomes ¢ Zaza’ foram encontrados valores equivalentes com relagho a0 _aspecto motivacional em que as _avaliadas consideraram muito significativas, assim sendo estas as razbes mais importantes para a pritica da atividade fisica verificados por meio dessa pesquisa relacionado a preservacao da satide © uma boa qualidade de vida. © estudo realizado por Oliveira, Rocha ¢ Pereira revela, 0 quio importante € a pritica regular de atividade fisica, a 32Artigos Originais Arq. Bras. Ed. Fis. v1, n. 1, Jan/Jul., 2018. adocio de um estilo de vida saudivel. Em vista disso, 0 exercicio fisico vem acarretar vitios beneficios tanto no ambito fisico ‘quanto no mental dos idosos. Amalisando a tabela 3, percebese que em rela¢io a0 social, a maioria das idosas entrevistadas escolheu como de muita importancia as varidveis de aspectos sociais os seguintes motivos. Observou-se que © principal motivo social que levou essas mulheres a procurar e praticar atividade fisica foi aprender _novas atividades (97%), seguido por melhorar qualidade de vida (98%), independéncia (23%), © fazer novas amizades (549%) consideraram como nenhuma importancia. Observou-se ainda que umia grande maioria das entrevistadas considerasse no aspecto social 0 motivo tempo livre como de nenhuma importincia, A qualidade de vida esti relacionada a valores © experiéncias individuais, variando em tempo e espago, em busca de conforto e bemestar. E isso se di pela influencia de fatores que sto proprios da essencia humana, em destaque os valores nao materiais. como 0 amor, _liberdade, solidariedade, felicidade, realizac’o pessoal € insercio social. Com isso entende-se que qualidade de vida se trata de um conceito aprovado, afetado por uma complexidade Bezerna, A. S., ¢ da Silva, M. V., 2018 psicologico, relagdes socinis e nivel de independéncia, que estio relacionadas com as caracteristicas mais acentuada do seu meio ambiente”. Tabela 3. Percentual de respostas sobre os aspectos sociais utilizando 0 questionrio de Chagas e Samulski (1992) em idosas do NASF da cidade de Virzea-PB. Tempo lise Qualidad ce edevida Novas . : 3% 9TH atvidades Independ 20% encia Novas ous des 20% 23% 28% 7% 16% Outra pesquisa afirma que o exercicio fisico traz beneficios € contribu para a qualidade de vida do idoso, para que ‘0s mesmos possam realizar tais atividades de maneira independente, proporcionando uma melhor qualidade de vida e aumento da expectativa de vida do idoso*. E nessa visio, que se enfatiza que a atividade fisica tem um poder de regular, melhorar a qualidade e expectativa de vida do idoso, € com isso deve ser estimulada ao logo da vida", Controntando os resultados obtido nesta pesquisa com os do estudo de Freitas et al.”, consegue-se perceber as causas mais, significativas para a adesio ao. exercicio fisico na populacao idosa, os quais se 33Artigos Originais Arq. Bras. Ed. Fis. v1, n. 1, Jan/Jul., 2018. igualam aos encontrados na presente pesquisa, tais como: aperfeicoar/manter a condicio de side, aperfeicoar 0 desempenho fisico, aperfeicoar a resistencia, fisica, aperfeicoar uma melhor qualidade de vida, e sobretudo, diminnir o estresse, por designagaio médica, Em concordancia com os resultados desta pesquisa Gomes Jtinior et al.” analisaram a compreensio de um grupo de idosos praticantes de atividade fisica e, constatou-se que, diante das respostas dos Participantes ouve —melhoras _ fisicas, psicolégicas € sociais apés se exercitarem, eles sugerem que o exercicio fisico € indispensavel para o controle da satide. CONCLUSAO Diante dos resultados obtidos, os beneficios verificados nos __aspectos biolégicos, psicolégicos e sociais, vem. proporcionando uma qualidade de vida nas idosas, no que diz respeito a resisténcia, forga, melhoria na saide, bem estar, um sono tranquilo, previne doencas, combate o sedentarismo, melhora a disposicao geral, aumenta a autoestima, contribui para a sensagio de, aumenta 0 contato social, reduzir o nivel de estresse, solidio, ansiedade © proporciona a oportunidade aprender novas atividades, fazer novas amizades € manter-se independente. Com a Bezerna, A. S., ¢ da Silva, M. V., 2018 considerado como um habito saudavel, realizada pelos idosos € uma forma gratificante de contribuir para uma melhora na qualidade de vida, diante do envelhecimento. E possivel reverter um. quadro de doeneas, de estresse, de baixa autoestima, entre outros problemas. Portanto, a atividade fisica tem uma grande influéncia na qualidade de vida das idosas do municipio de virzea - PB, e com. isso deve ser estimulada ao logo da vida. Desta forma, os resultados podem ajudar a compreender em que aspectos a atividade fisica beneficia idosos, de maneira que a populagio possa envelhecer de uma maneira saudavel_e com uma melhor qualidade de vida. REFERENCIAS 1, CUTLER, David M. The reduction in disability among the elderly. PN.AS., v 98, n. 12, p. 6546-6547, junho, 2001. 9. DANTAS, Estélio Henrique Martin; VALE, Rodrigo Gomes Souza. Protocolo GDLAM de avaliagao da autonomia fancional. Fitness & Performance Journal, v.3,n. 3, p. 175-183, 2004. 3, ORGANIZACAO MUNDIAL DE SAUDE. Promogio de la salud: glossirio. Genebra: OMS; 1998. 4. BRASIL. Ministério da satide, Niicleo de Apoio a Satide da Familia (NSF). Brasilia, 2012. 5. SEVERINO, Antonio Joaquim. Metodologia do trabalho ciemtifico. 24 ed. Sio Paulo: Cortez Editora, 2016 6. 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