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PLANIFICACIÓN DE LA 01 SESIÓN DE

APRENDIZAJE
BIMESTRE UNIDAD GRADO Y SECCIÓN FECHA DURACIÓN
4ro. A
I 1 2 horas pedagógicas
4ro. B
DOCENTE RESPONSABLE

I. TÍTULO DE LA SESIÓN
Planificando actividades para conocer la importancia de las medidas del cuerpo humano

II. APRENDIZAJES ESPERADOS


COMPETENCIA CAPACIDADES INDICADORES
ACTÚA Y PIENSA Diseña y ejecuta un plan de múltiples etapas
Elabora y usa orientadas a la investigación o resolución de
MATEMÁTICAMENTE EN
estrategias problemas.
SITUACIONES DE CANTIDAD

III. SECUENCIA DIDÁCTICA


Inicio: (20 minutos)

 Se da la bienvenida a los estudiantes.


 Formamos los equipos de trabajo haciendo uso de sudokus (anexo 1), estos serán completados con
los números faltantes. Cada estudiante saca de una bolsa una tarjeta con la inscripción de un
número (anexo 1), el cual le sirve para completar el sudoku; de esta forma será parte del equipo
que logre completar el sudoku.
 Planteamos preguntas que propician la reflexión sobre el tema a tratar en la unidad y que
involucran al estudiante:
- ¿Conocen las medidas exactas de su talla, peso, circunferencia de la muñeca, etc.?
- ¿Cuál es la importancia de realizar estas medidas en la etapa de crecimiento del niño o
adolescentes?
 Los estudiantes emiten su comentario de manera organizada.
 Organizamos la información y anota las ideas fuerza en tarjetas.
 Tomando en cuenta el contexto, expresamos lo siguiente:

ES MUY IMPORTANTE LLEVAR UN CONTROL DE LAS MEDIDAS DE NUESTRO CUERPO, YA QUE CON
ELLA PODEMOS PREVENIR: ENFERMEDADES, TRASTORNOS EMOCIONALES, ETC.

Presentamos la situación significativa de la unidad, la cual será pegada en un lugar visible que se
recordará en cada clase.

Los adolescentes, entre los diez y doce años, sufren un incremento de peso y un aumento en
su talla; por ello, es importante la vigilancia de su crecimiento y desarrollo con el fin de
detectar la presencia de enfermedades e intervenir de manera oportuna disminuyendo así las
deficiencias o discapacidades. Igualmente, es necesaria la vigilancia del estilo de vida que
tienen los adolescentes en esta etapa de crecimiento, como: la forma en que se alimentan, el
tipo de ejercicios físicos que realizan; de manera que este se oriente hacia un crecimiento sano
y normal de acuerdo a las normas técnicas de las medidas del cuerpo humano.
 ¿Cómo se controla el crecimiento y el desarrollo de un niño?
 ¿Por qué es importante que los niños acudan a su control de desarrollo?
 ¿Desde qué edad a los niños se les debe realizar una evaluación de desarrollo?
 ¿Cuánto debe crecer o aumentar el peso de un niño?
 ¿Qué actividades físicas deberías realizar y qué tipo de alimentación deberías
consumir de acuerdo a las medidas de tu cuerpo?

 Preguntamos: ¿Qué actividades podemos realizar para responder a las interrogantes planteadas en
la situación significativa?
 Los estudiantes escriben en hojas de papel sus respuestas y las colocan en la pizarra.
 Con la participación de los estudiantes, organiza y sistematiza las respuestas en tarjetas.

Desarrollo: (55 minutos)


 A partir de la actividad anterior, analiza cada una de las tarjetas con participación de los grupos de
trabajo, e induce a determinar las actividades a realizarse a lo largo de la unidad.
 Los estudiantes, con apoyo del docente, establecen el orden en el cual se ejecutarán las actividades.
Realizan una ruta de trabajo, identificando cada una de las actividades que es posible realizar.
 Preguntamos a cada uno de los grupos qué actividades se tendrían que realizar primero para poder
responder a las preguntas de la situación significativa. Realizan un organizador visual.
 Se establece la correspondencia entre las actividades y las habilidades matemáticas a desarrollarse.
Además, hace énfasis en la utilidad del campo temático en cada una de las actividades.
 Indicamos con seguridad que debemos elaborar el producto final de la unidad, el cual será evaluado
y reiteramos el propósito de la unidad, así como la necesidad de establecer compromisos que
consoliden los aprendizajes esperados.
Cierre: (15 minutos)
 Los estudiantes escriben en tarjetas los compromisos que asumirán para el logro del propósito de la
unidad. Resaltarán valores y actitudes a desarrollarse.
 Se sistematiza la información con la participación de todos los estudiantes, y lo coloca en un lugar
visible.
 Los estudiantes en grupo, elaboran una ruta de trabajo a través de un organizador visual y lo
comparten en plenaria.
 Con participación de todos los grupos, sistematiza los aportes
de todos los equipos de trabajo y genera una ruta de trabajo para
todo el salón (Dicha ruta va de la mano con la secuencia de las
sesiones de aprendizajes).
 Si la situación lo amerita las sesiones pueden ser reajustadas
o retroalimentadas con el mapeo y la ruta de trabajo elaborada con
los estudiantes.

IV. TAREA A TRABAJAR EN CASA


 El docente solicita a los estudiantes que revisen el texto de 4to año de Secundaria.
PERÍMETRO ABDOMINAL
El riesgo de la obesidad depende en gran medida de la localización de la grasa, siendo aquélla que se
acumula en el abdomen la que afecta en mayor medida al corazón.
¿Qué es la obesidad abdominal?
Los pacientes que tienen aumento de la grasa abdominal presentan un incremento importante del
riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Por ello, mantener el peso dentro de unos límites
razonables es muy importante para el normal funcionamiento del corazón, los vasos sanguíneos, el
metabolismo, los huesos y otros órganos de nuestro cuerpo.
Las personas con exceso de peso tienen que saber dónde se centra su problema de obesidad:
1. Obesidad periférica o ginoide. Grasa acumulada en glúteos, muslos y brazos.
2. Obesidad central, abdominal o androide. Grasa acumulada en el abdomen.
¿Cuál es el perímetro abdominal normal?
El perímetro abdominal es una medida antropométrica que permite determinar la grasa acumulada en
el cuerpo. En la mujer es 88 centímetros y en el hombre, 102 centímetros. Si en una persona con
exceso de peso el perímetro abdominal es menor que los valores mencionados se habla de obesidad
periférica, mientras que se habla de obesidad central cuando el perímetro abdominal es mayor.
¿Cómo medir el perímetro abdominal?
La persona debe estar de pie, y después de haber expulsado el aire, debe rodear su abdomen con la
cinta métrica a la altura del ombligo.
¿Por qué hay que controlarlo?
 La obesidad central tiene peores consecuencias para el metabolismo, ya que favorece el desarrollo de
diabetes y gota. Además quienes la padecen tienen altas posibilidades de acumular grasa también en
otros órganos vitales, lo que favorece la aparición de enfermedades cardiovasculares.
 Las personas obesas suelen tener asociados otros factores de riesgo cardiovascular como la
hipertensión arterial.
 Se estima que la hipertensión es 2,5 veces más frecuente en los obesos que en las personas de peso
normal.
 Entre los obesos, es mayor la incidencia del tipo androide que del ginoide. A igualdad de peso, los
primeros tienen mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
 Los estudios llevados a cabo en países occidentales han mostrado una relación entre obesidad y
mortalidad.
¿Cómo evitar la obesidad abdominal?
 Practicando una dieta cardiosaludable
 Realizando ejercicio físico de forma regular.
Peso (kg)
Altura 2 (m2 )
Delgado
Menos de 18.6

Normal
Desde 18.6 hasta 24.9

Exceso de peso
Más de 24.9 y menos de 30

Obesidad grado 1
Desde 30 hasta menos de 35

Obesidad grado 2
Desde 35 hasta menos de 40
VALORES MÁXIMOS SALUDABLES
MUJERES > 88 cm
HOMBRES > 102 cm

OBESIDAD
PERIFÉRICA

OBESIDAD
ABDOMINAL
SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
Los adolescentes, a partir de los diez o doce años, sufren un
incremento de peso y un aumento en su talla; por ello, es
importante la vigilancia de su crecimiento y desarrollo con el
fin de detectar la presencia de enfermedades e intervenir de
manera oportuna disminuyendo así las deficiencias o
discapacidades. Igualmente, es necesaria la vigilancia del
estilo de vida que tienen los adolescentes en esta etapa de
crecimiento, como: la forma en que se alimentan, el tipo de
ejercicios físicos que realizan; de manera que este se oriente
hacia un crecimiento sano y normal de acuerdo a las normas
técnicas de las medidas del cuerpo humano.
 ¿Cómo se controla el crecimiento y el desarrollo de un niño?
 ¿Por qué es importante que los niños acudan a su control de desarrollo?
 ¿Desde qué edad a los niños se les debe realizar una evaluación de desarrollo?
 ¿Qué actividades físicas deberías realizar y qué tipo de alimentación deberías consumir?
Anexo 1
SITUACIÓN SIGNIFICATIVA SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
Los adolescentes, a partir de los diez o doce años, Los adolescentes, a partir de los diez o doce años,
sufren un incremento de peso y un aumento en su sufren un incremento de peso y un aumento en su
talla; por ello, es importante la vigilancia de su talla; por ello, es importante la vigilancia de su
crecimiento y desarrollo con el fin de detectar la crecimiento y desarrollo con el fin de detectar la
presencia de enfermedades e intervenir de manera presencia de enfermedades e intervenir de manera
oportuna disminuyendo así las deficiencias o oportuna disminuyendo así las deficiencias o
discapacidades. Igualmente, es necesaria la discapacidades. Igualmente, es necesaria la
vigilancia del estilo de vida que tienen los vigilancia del estilo de vida que tienen los
adolescentes en esta etapa de crecimiento, como: adolescentes en esta etapa de crecimiento, como:
la forma en que se alimentan, el tipo de ejercicios la forma en que se alimentan, el tipo de ejercicios
físicos que realizan; de manera que este se oriente físicos que realizan; de manera que este se oriente
hacia un crecimiento sano y normal de acuerdo a hacia un crecimiento sano y normal de acuerdo a
las normas técnicas de las medidas del cuerpo las normas técnicas de las medidas del cuerpo
humano. humano.
 ¿Cómo se controla el crecimiento y el  ¿Cómo se controla el crecimiento y el
desarrollo de un niño? desarrollo de un niño?
 ¿Por qué es importante que los niños acudan  ¿Por qué es importante que los niños acudan
a su control de desarrollo? a su control de desarrollo?
 ¿Desde qué edad a los niños se les debe  ¿Desde qué edad a los niños se les debe
realizar una evaluación de desarrollo? realizar una evaluación de desarrollo?
 ¿Qué actividades físicas deberías realizar y  ¿Qué actividades físicas deberías realizar y
qué tipo de alimentación deberías consumir? qué tipo de alimentación deberías consumir?
Sudokus para formar grupos: (serán reproducidos)

2 9 7 4 6 8 3 5 2 4 3 5 9 8 7 6 1 6 7 4 1 2 8 9
3 5 4 2 7 1 6 9 8 8 1 5 6 7 3 2 4 9 3 2 1 9 7 8 5 6 4
8 1 3 9 5 4 2 7 7 6 4 2 1 5 8 3 8 4 9 6 5 2 7 3 1
5 2 8 7 1 4 9 6 3 4 5 7 1 8 9 3 6 7 3 5 9 1 8 4 2
1 4 9 6 5 7 8 2 6 9 2 3 4 5 8 1 7 9 1 2 4 6 3 7 5
6 7 3 9 8 2 1 4 5 1 3 8 7 6 9 4 2 5 4 8 5 2 3 7 9 1 6
4 3 5 1 2 6 8 7 9 3 2 1 8 5 7 6 9 4 2 3 6 1 8 9 4 5 7
8 1 5 4 9 3 6 8 6 9 4 1 7 2 7 9 3 6 5 1 2 8
9 6 2 8 3 7 5 1 4 9 7 4 2 1 6 3 5 8 1 5 8 7 2 4 6 3

4 8 6 9 2 7 3 5 9 3 7 2 8 1 4 6 5
9 1 7 5 3 8 2 6 4 6 4 5 7 9 3 2
2 5 3 7 6 4 8 1 9 2 5 1 4 6 3 9 8 7
7 6 8 2 5 3 9 4 1 3 4 2 7 1 5 8 9 6
5 3 1 9 7 6 8 1 9 5 6 3 8 2 7 4
1 9 2 4 8 6 3 5 7 7 8 6 9 2 5 1 3
8 7 9 4 5 1 2 3 5 1 8 3 4 6 7 2 9
3 4 1 8 2 9 5 7 6 6 9 8 5 2 3 4 1
6 2 5 3 7 1 4 9 4 2 3 1 9 7 6 8
Fichas para completar el sudoku (los estudiantes agarran al azar una tarjeta que les ayudará a
completar el sudoku)

6 2 7 3 1 6 8

5 8 4 9 3 1

9 2 5 6 3 4

7 8 4 1 5 2