Universidad Estatal de Milagro

FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES

CARRERA PSICOLOGÍA

HOJA DE TRABAJO DE ACTIVIDADES ACADÉMICAS

DOCENTE: Ps. Elka Almeida M, Msc.
ÁREA:
PARALEL
ASIGNATURA: Psicoterapia II Octavo FECHA: 15 de Junio del 2018
O:
ESTUDIANTE: PAREDES BERNAL JESSENIA

TEMA: Tarea Autónoma

PROPÓSITO: Consolidación y resumen de los conocimientos explicados en la clase teórica

MODELO COGNITIVO CONDUCTUAL

Partimos de que el objetivo de la psicología es comprender el comportamiento humano.

Y dividimos cualquier comportamiento humano en tres niveles:

CONDUCTA PENSAMIENTO EMOCION

• La conducta es es lo
que hacemos, es la
parte observable de
cualquier
comportamiento.
• Lo que sentimos
• En todo momento Alegría, miedo,
estamos pensando ternura, temor,
algo. por un lado
estamos pensando en
el comportamiento
que estamos
ejecutando pero
tambien estamos
pensando sobre otros
asuntos.
 Universidad Estatal de Milagro
FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES
CARRERA PSICOLOGÍA

ASPECTOS RELEVANTES DE LA TCC

¿Qué es?
Es una forma de entender como piensa uno acerca de si mismo, de otras
personas y del entorno y como los pensamientos y sentimientos afectan.
Relevancias:
• Las dificultades psicológicas se constituyen como tales cuando una persona
valora su comportamiento o el de otras personas como problemático. Aunque
comúnmente se piense que un problema psicológico está “en el interior” de una
persona, los problemas psicológicos lo son en la medida en que la persona
desempeña comportamientos inadecuados y/o ineficaces con su entorno
• Las técnicas cognitivo conductuales van dirigidas pues a tratar de cambiar estos
comportamientos problemáticos, aumentando unos y disminuyendo otros,
creando nuevos comportamientos, ayudando a relativizar o mejorar otros, y un
largo etcétera, buscando siempre el objetivo de que la persona adapte
eficazmente sus comportamientos a su entorno.
Es útil tratando:
• Ansiedad
• Depresión
• Pánico
• Fobias
• Bulimia
• Trastorno obsesivo compulsivo
• Trastorno estrés postraumático
• Esquizofrenia
 Universidad Estatal de Milagro
FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES
CARRERA PSICOLOGÍA

Funcionamiento:
Desintegra el problema denotando partes pequeñas del mismo, sus
conexiones y afección. Volviendo pequeño el gran problema.

Las cinco zonas:

Sesiones de la TCC
Terapia individual:
 Universidad Estatal de Milagro
FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES
CARRERA PSICOLOGÍA

Efectividad:
Es uno de los tratamientos más eficaces dentro del área psicológica,
además el tiempo de empleo es corto a comparación de las demás terapias.

BIBLIOGRAFIA.

• http://www.sepsiq.org/file/Royal/LA%20TERAPIA%20COGNITIV
O-CONDUCTUAL.pdf
• https://www.webpsicologos.com/blog/que-es-modelo-cognitivo-
conductual/
• https://prezi.com/bqazzlien6f-/modelo-cognitivo-conductual/