Nutrición en la vida diaria.

En la vida, todo ser humano necesita de la nutrición para poder mantener sano su cuerpo, se
necesita de una nutrición adecuada para que podamos tener un bienestar alrededor del mismo, sin
importar la edad, la nutrición esta con nosotros desde el inicio, es lo primero que
está en nuestro cuerpo, incluso desde que nos alimentamos en el vientre de
nuestras mamas.
a nutrición ayuda a mantener nuestro sistema activo y defensivo, y de esta manera, poder actuar contra cualquier age
dañino a nuestro cuerpo.
n la actualidad, las personas han optado por una alimentación rápida, a base de productos con
onservadores y empaquetados, es por ello que a pesar de que se vendan como productos naturales,
e pierden los nutrientes de los mismos.

Es por ello que se debe regresar a la alimentación básica de nuestras

generaciones anteriores, a basa de productor cosechados y efectivamente, ciento

por ciento naturales, aumentando las porciones de frutas y verdad, y al mismo

tiempo, reduciendo las cantidades de carne, ya que estas, en exceso pueden

producir enfermedades en tu organismo.

i. La nutrición ayuda para mantener en perfecto estado a nuestro organismo,

pero a su vez, también ayuda a mantener una apariencia saludable y
llamativa en el exterior.
Según lo aprendido en cursos de dietética y nutrición, una persona mal nutrida, es
posible que no pueda realizar sus actividades diarias a un ritmo normal.
Un desequilibrio en la nutrición puede ser causa de mala salud, la fatiga y un sistema
inmune debilitado.
 El beneficio diario que te proporciona
saber escoger buenos nutrientes a lo
largo del día, te ayudara a que tu
rendimiento deportivo sea mejor, más
óptimo, más efectivo y que a la larga los
resultados de tu trabajo en el momento
que entrenes se vean recompensados
visualmente y interiormente también.
De una mala nutrición nacen las 4 causas principales de muerte en el mundo
relacionadas con la sal ud: * Infartos al corazón * Cáncer y embolias *
Diabetes * Otras infecciones
A diario muchas personas pierden la vida por alguna de estas enfermedades.
Los hospitales están llenos de enfermos desahuciados pero lo más asombroso
es que más del 50% de estas m uertes se podrían evitar con una adecuada
nutrición.
Sin embargo lo que hacemos normalmente cuando nos enfermamos es ir a la
farmacia o con el médico, quienes nos recetan medicamentos, analgésicos,
calmantes, antibióticos etc. Pero en la mayoría de los casos lo que se necesita para
recuperar la salud son los nutrientes y no más medicinas. El cuerpo tiene una
extraordinaria habilidad para sanarse pero para eso debemos darle el "combustible"
y los recursos nutricionales para que lo pueda hacer

Una forma fácil de solucionar estos problemas es consumiendo los nutrientes

faltantes, a través de un programa de suplementos alimenticios completos y
balanceados. En caso contrario uno debe de tener un amplio conocimiento de
nutrición para asegurarse de que esta consumiendo todos los requerimientos
nutricionales y en las cantidades correctas, lo cual es muy difíl lograr.