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tratar las
hemorroides
externas
Una buena estrategia es comer alimentos ricos en fibra como higo, lechosa
y avena, pero también es posible añadir una fibra soluble en agua
llamada Metamucil, que se compra en la farmacia. Basta con mezclar 1
cucharada de ese polvo en un vaso con agua, en las sopas o en los jugos, y
puede ser consumido máximo 3 veces al día.
Evitar usar el papel higiénico, lavando la región anal con agua y jabón
después de las evacuaciones;
No levantar peso;
No comer alimentos muy condimentados y picantes;
Hacer actividad física, que puede ser una caminata;
Si es necesario, se puede utilizar un cojín en forma de aro con una
abertura en el centro para sentarse.
Evitar usar el papel higiénico, lavando la región anal con agua y jabón
después de las evacuaciones;
No levantar peso;
No comer alimentos muy condimentados y picantes;
Hacer actividad física, que puede ser una caminata;
Si es necesario, se puede utilizar un cojín en forma de aro con una
abertura en el centro para sentarse.