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q
pasa a
mi cuerpo??
Cambios durante
la adolescencia
do
¿qpausaéale
no cien
co er p o
mi cu
e manera
s elegir.
Construcción, 2015. e
16 p. ; 21 x 15 cm. - (Salud y familia.
adolescencia) cada experi r e , p o d é
s li b
ISBN 978-987-1422-26-5 manera, so bios
, colab. II. Carricaburu, Virginia , colab
. III. Martínez, Paula, coord. IV. Prol,
tu cu e rp o y de sus cam e
1. Adolescencia. I. Martínez, Alejandra e en generart
Laura, coord. V. Ojea, María Florencia,
coord. VI. Título. Apropiarte d e n c ia pu ed
dolesc
durante la a v e rgüenza, mie n la
do. El
CDD 301
n ta c ió n ,
desorie mente e
un conjunto de cuadernillos elab
orados ita paulatina y
nociéndoteué
La colección Salud y Familia es rp o s e h a b
Construir Salud y la Red Soc ial UOCRA. cue s c o
por profesionales de la salud de v a y a
quién sos,eqnte a esa
medida qu e
o n o c ie n d o
Autora >>> Dra. Romina Esp
ech e
z - Lic. María Florencia Ojea - Lic.
María Laura Prol rec o hábilm
Lic. Paula Martíne
á s y respondiend onsable.
era sos resp
colección >>> es it
Coordinación General de la ne c m a n
e es a
necesidad. D
Florencia Ojea
Colaboradora >>> Lic. María no” Doc co
Ilustraciones >>> Jorge “El Chi
g us t a
Diseño Editorial >>> Julia Irul
egui
Supervisión de textos >>> Ver
ónica Urbanitsch
p o , q u é t e
misciano
ue r s.
C o n o cé t u c , te né c o nfia n z a e n v o
Corrección de estilo >>> Guiller
mo Pal
tínez. Al director médico del
te de la Obra Social Gerardo Mar
t alo
Agradecimientos >>> Al presiden dación UOCRA, Gustavo Gándar
a.
de él . A c e p
chín , Dr. Gustavo Cal der ón . Al director ejecutivo de la Fun
Sanatorio Fran s
·2 Al equipo de Aulas y Andamios
Editora. mbién podé nera ta
a a l o t r o. De esa ma u s v alores, tu
r e s p e t c e p t a t
Respetatetuysexualidad. Descubrí yeacomo realmente so.s.
Cambios durante disfrutar de a tus ideas,
xpres
mostrat e manera más genuina
emás d
la adolescencia
potencial, e lacionarte con los d
der re
Así vas a po
hombres mujeres
La pubertad es el proceso mediante el cual pasás de crecimiento del vello facial
ser un niño o niña a ser una persona sexualmente
madura y capaz de reproducirse. Comienza aparición
la Pubertad?
¿Qué es
cambio del timbre de voz de acné
con los primeros cambios puberales y termina con la
rtad?
vello púbico
crecimiento del pene
y de los testículos aparición de
la menstruación
¿Qué es
primeras menstruaciones
mujeres
crecimiento
vello púbico
·4 desarrollo de las mamas
años 9 10 11 12 13 14 15 16 17
e n s t r u ac ión l
De s de la p r im e r a m
i c m e n strua
p a c id a d d e t e n e r h ij o s . c lo
te nés la c a
fase lútea
rando a ser fe
cundado. ]
horas espe
pas de fa lopio hasta 24
erá en las trom
preparan para
acogerlo ]
. [El óvulo perm
anec
21 22 23 24 25 26 27 28
s del útero se 19 20
fase folicular eza a madurar y las parede 17 18
[
Un nuev o óvulo empi
8 9 10 11 12 13 14 15 16
5 6 7
2 3 4
1 días fértiles
a
Desde el 1º dí
·6 madamente
hasta aproxi
ciclo
el 5º día del
de falopio.
Menstruaci
ón ovulación ovario y avan
za a través de la trompa
dona el
El óvulo aban
¿Qué es
eya cu l a ci ó n ?
l a
Otros cambios
Es la liberación
del orificio uretral,
del semen, a través
que se produce
en los varones
al final del actoo se xual, la Un motivo que puede preocuparte es
rante sueños
masturbación desutá compuesto el agrandamiento de una o
eróticos. El semen idos por
de las dos mamas. Eso se llama
oides produc ginecomastia y se puede observar en
por los espermatoz
rsas secreciones de el 50% y hasta el 75% de los
los testículos y dive
distintas glándulas. varones y es transitoria. Puede
e
ión puede producirs aparecer después de iniciado el crecimiento
Antes de la eyaculac
gotas de un líquido testicular y suele desaparecer al terminar el
la emisión de unas io)
uido pre eyaculator crecimiento y el desarrollo.
casi transparente (fl
er espermatozoides.
que pueden conten Puede ser que te quejes por no tener los
de “acabar afuera”
Por esto, el método músculos que deseas. Esto ocurre porque
icaz para prevenir el el aumento de la fuerza en el
no es un método ef
itir ese líquido si desarrollo muscular aparece
embarazo. Podés em a
ariciando a la person más tarde. Se aconseja no hacer pesas
estás pensando o ac
que te gusta. ni aparatos porque podés lesionar tus
cartílagos de crecimiento.
Son falsas creencias populares que nada Maquinita Fijate de deslizar la maquinita
· 10 sin forzarla y nunca lo hagas
tienen de verdadero. Esta práctica es tan placentera + Es lo más barato. contra el pelo.
para varones como para mujeres. No hay nada de real en que El vello te vuelve a crecer en
pelos puedan crecerte; en otras épocas, adultos decían frases
- aproximadamente 48 horas y suele Si podés, aplica algo frío para
encarnar algunos pelitos. que no se irrite. ¡Puede ser un
parecidas para que los adolescentes no se masturbaran, cubito de hielo!
porque se creía que era pecado. !!! Es bueno usar crema para afeitar, shampoo
o jabón, para que se deslice más fácil.
Es importante que sepas que >>>
M ito y R ealidad El acné no mejora con la exposición al sol.
“La primera El estrés no causa acné, sí lo puede empeorar.
o
fals
relación no El acné no ocurre por comer comidas grasosas, chocolates o beber gaseosas.
??
Al momento de la eyaculación
r
se cierra una válvula para evitar “No de be s baña rte, hace ¿Qué se
que la orina salga.
gi m na sia, ni lava rte puede hacer?
r e l p e ne la ca be za du ra nte la Tratar
e c e te
e r c r
ue de h ac i ro ne a n do de él .” men st ru ac ión, po rq ue se Prevenir
· 12“S e p tibia. Consultá a un dermatólogo
n e j e r c i cio s o t puede co rt ar el cic lo” Lavar la cara 2 veces por día con jabón y agua
co Si vas a maquillarte o usar protector solar,
falso Ninguna de estas actividade
s perjudica
fijate que sea “No comedogénico” u “oil free
”.
a de
El pene termin adulta. sal ud de las
s?
el proceso menstrual ni la
crecer en la ed n
ad
mujeres. Todas estas cre en cia s son falsas.
en granito
Estos métodos que
recomendables s.
no so
ya Acepta la menstruación co
n naturalidad.
r qué me sal
pueden se r ri es go so
¿Po
í a
Hurrel, M.; et al. Educación Sexual Integral. pensamientos, mis deseos y mis
g
Mi cuer
mi hoga
en la Adolescencia del Ministerio de Salud de la que lo cuide,
Nación. Argentina, 2011.
que lo abrace, que lo proteja.
Pasqualini D.; Llorens A.; Pasqualini, T.
“Cambios físicos: crecimiento y desarrollo”. Mi cuerpo pide AMOR.
En Salud y Bienestar de Adolescentes y Mi cuerpo me acompaña en este
po,
Jóvenes: Una Mirada Integral. OPS/OMS.
Facultad de Medicina, Universidad de Buenos recorrido de disfrute,
Aires. 2010. de crecimiento, de curiosidad, de asombro
r
Correa, C.; Faur, L.; Re, M.; Pagani, L.; y de aprendizaje.
Manual de Capacitación: Sexualidad y
Salud en la adolescencia. Herramientas Mi cuerpo es la música que
teóricas y prácticas para ejercer nuestros
derechos. El cuerpo, nuestra primera casa. interpreta mi alma.
· 14 3º edición. 2011. Yo soy cuerpo. Yo soy alma.
Pellerno G.; Acné ¿qué hacer? Arch. Arg.
pediatr. 2003.
Romina Espeche
q é
¿ usa ale
pa erpo?
mi cu
ol e s c encia
duran te la ad
b io s
Cam
Podés acercarte al Equipo de Adolescencia del Sanatorio Franchín y conversar
con alguno de los profesionales. Averiguá días y horarios
Datos útiles
de atención >>> (011) 4861-4720 | (011) 6345-3000. Contactalos a través de las redes:
http://equipoadolescenciafranchin.blogspot.com.ar/
Equipo de Adolescencia del Sanatorio Franchín
@EAFranchin
Podés ver al equipo de Trabajo Social o médicos de familia en cualquiera
de los Centros de Atención Primaria (CeMAP) de Construir Salud
o en el Sanatorio Franchín.
Averiguá días y horarios de atención >>> 0800-222-0123 (9 a 18 hs.)
www.construirsalud.com.ar
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0-800-222-72583
www.sssalud.gov.ar