Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Sumário
Seção Carnes
Bife à Milanesa ................................................................................................. 34
Carne de Panela Diferente ............................................................................... 35
3
Seção Aves
Frango Xadrez .................................................................................................. 42
Strogonoff de Frango ....................................................................................... 43
Gratinado de Frango ........................................................................................ 44
Fricassê de Frango Especial ........................................................................... 44
Chester Assado ................................................................................................ 46
Filé de Frango à Parmegiana........................................................................... 47
Frango Assado na Cerveja .............................................................................. 48
Seção Massas
Empadão de Frango ......................................................................................... 62
Waffle Clássico ................................................................................................. 64
Pastel de Feira .................................................................................................. 65
Panqueca Tradicional ...................................................................................... 66
Pão de Batata Fofinho ..................................................................................... 66
Pizza de Liquidificador .................................................................................... 67
Pão de Queijo Básico ....................................................................................... 68
Seção Lanches
Torta Salgada de Liquidificador ...................................................................... 74
Coxinha Prática ................................................................................................ 75
Enroladinho de Peito de Peru ......................................................................... 77
Risólis ............................................................................................................... 78
Empadão de Frango ......................................................................................... 78
Bolinho de Chuva ............................................................................................. 80
5
Bolo de Cenoura:
Ingredientes
MASSA:
Modo de preparo:
MASSA:
Bolo Gelado:
Ingredientes
MASSA:
4 ovos
2 xícaras (chá) de açúcar
3 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 copo (americano) de suco de laranja
1 colher (sopa) de fermento em pó
COBERTURA:
Modo de preparo:
7
MASSA:
Ingredientes
200 g de manteiga, sem sal
1 xícara (chá) de açúcar
1 lata de creme de leite
1 pacote de bolacha, maisena
Leite, o quanto baste, para molhar a bolacha
8
Modo de preparo:
1. Coloque a manteiga e o açúcar na batedeira e bata até obter um
creme bem fofo e liso
2. Acrescente o creme de leite e bata rapidamente apenas para
misturar
3. Desligue a batedeira e reserve
4. Separe um recipiente médio para montar o doce
5. Acrescente um pouco de leite num prato fundo e molhe
rapidamente algumas bolachas maisena no leite
6. Forre o fundo do recipiente escolhido com uma camada de
bolachas
7. Acrescente uma camada do creme reservado sobre as bolachas
8. Acrescente mais uma camada de bolachas molhadas no leite e
repita o procedimento finalizando com a bolacha
9. Cubra a última camada de bolachas com o leite condensado sabor
chocolate (comprado pronto ou a cobertura)
10. Leve à geladeira por no mínimo 3 horas ou até que o doce fique
bem gelado
11. Retire o doce da geladeira e sirva a seguir
Torta de Banana:
Ingredientes
1 xícara (chá) de açúcar
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de leite
1 colher (sopa) de fermento em pó
8 colheres (sopa) de margarina
9
Modo de preparo:
1. Misture bem o açúcar, a farinha, a margarina, o leite e o fermento
2. Coloque a massa numa forma untada e polvilhada com farinha de
trigo
3. Por cima, distribua as bananas cortadas
4. Finalize polvilhando bastante açúcar com canela
5. Leve para assar em forno médio
Ingredientes
MASSA:
1 xícara de trigo
1 ovo batido
1 colher de sopa de açúcar
1 colher de sopa de fermento em pó
100 g margarina
RECHEIO:
4 colheres de açúcar
Modo de preparo:
MASSA:
Bolo Simples:
Ingredientes
2 xícaras (chá) de açúcar
3 xícaras (chá) de farinha de trigo
4 colheres (sopa) de margarina
3 ovos
1 e 1/2 xícara (chá) de leite
1 colher (sopa) bem cheia de fermento em pó
11
Modo de preparo:
1. Bata as claras em neve e reserve
2. Misture as gemas, a margarina e o açúcar até obter uma massa
homogênea
3. Acrescente o leite e a farinha de trigo aos poucos, sem parar de
bater
4. Por último, adicione as claras em neve e o fermento
5. Despeje a massa em uma forma grande de furo central untada e
enfarinhada
6. Asse em forno médio 180 °C, preaquecido, por aproximadamente
40 minutos ou ao furar o bolo com um garfo, este saia limpo
Ingredientes
4 ovos
2 xícaras (chá) de leite
100 g de manteiga, em temperatura ambiente
2 xícaras (chá) de açúcar
1 xícara (chá) de chocolate em pó solúvel Nestlé
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1/2 colher (sopa) de fermento em pó
1 pote de sorvete de chocolate Nestlé (2 litros)
1 lata de creme de leite Nestlé
1 tablete de chocolate meio amargo Nestlé, picado
Modo de preparo:
1. Bata no liquidificador os ovos com a metade do leite, a manteiga, o
açúcar, o chocolate em pó e a farinha peneirada com o fermento
2. Despeje esta mistura numa assadeira retangular untada
12
Bolo de Laranja:
Ingredientes
2 xícaras de farinha de trigo
2 xícaras de açúcar
1 xícara de suco de laranja ou refrigerante de laranja de boa
qualidade
4 ovos
1 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparo:
1. Bata as claras em neve, misture as gemas e o açúcar e torne a bater
2. Depois, misture a farinha e o suco de laranja
3. Por último acrescente o fermento
4. Leve ao forno para assar em forma untada e polvilhada por cerca
de 40 minutos em 180°C (dependendo do forno)
Ingredientes
1 copo de óleo
3 ovos
1 e 1/2 copo de açúcar
2 copos de fubá
1 copo de trigo
1 copo de leite
1 colher de sopa de fermento em pó
1 pitada de sal
Modo de preparo:
1. Bater tudo no liquidificador
2. Colocar em uma forma untada com margarina e polvilhada com
trigo ou fubá
3. Assar em forno preaquecido a 180ºC por 45 minutos
4. Quando sair do forno polvilhar com açúcar e canela
Ingredientes
1 lata de milho verde
3 ovos inteiros
8 colheres (sopa) de fubá
1 e 1/2 copo de açúcar
1/2 copo de óleo de soja
1 copo de leite
Modo de preparo:
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador
2. Unte uma forma redonda com margarina e polvilhe com farinha de
trigo (facilita para desenformar depois de frio)
3. Leve ao forno moderado por, aproximadamente, 40 minutos
4. Bom apetite
Torta de Maçã:
Ingredientes
MASSA:
500 ml de leite
1 lata de leite condensado
2 colheres de sopa de amido de milho
Gotas de essência de baunilha
15
COBERTURA:
Modo de preparo:
MASSA:
Torta de Abacaxi:
16
Ingredientes
MASSA
Modo de preparo:
CALDA:
Bolo Pudim:
Ingredientes
PUDIM:
3 ovos
1 lata de leite condensado
2 latas de leite (use a de leite condensado como medida)
MASSA DO BOLO:
3 ovos
1 xícara (de chá) de açúcar
1/2 xícara (de chá) de margarina
1/2 xícara (de chá) de leite
1 e 1/2 xícara (de chá) de farinha de trigo peneirada
1/2 xícara (de chá) de chocolate em pó
1 colher (de sopa) de fermento
Modo de preparo:
PUDIM:
Bolo Formigueiro:
Ingredientes
4 colheres de sopa de margarina
1 e 1/2 copo de açúcar
4 ovos (claras em neve)
2 copos de farinha de trigo
1 copo de leite
100 g de chocolate granulado Dr. Oetker
100 g de coco ralado Dr. Oetker
1 colher (sopa) de fermento em pó Dr. Oetker
Modo de preparo:
1. Bata a margarina com o açúcar até ficar cremoso, junte as gemas e
continue batendo
2. Acrescente o leite e os demais ingredientes
3. Por último, acrescente as claras em neve, mexendo delicadamente
4. Leve para assar em forno quente
5. Faça uma cobertura de chocolate se preferir
Ingredientes
BOLO DE BAUNILHA:
3 ovos
2 colheres (sopa) bem cheia de margarina
6 colheres (sopa) bem cheia de açúcar
2 copo (americano) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de leite
1 colher (sopa) de fermento químico
1 colher (sopa) de essência de baunilha
RECHEIO DE LEITE EM PÓ TRUFADO COM ABACAXI:
Modo de preparo:
BOLO:
RECHEIO:
Ingredientes
PÃO DE LÓ DE CHOCOLATE:
Chantilly a gosto
1 lata de leite condensado
1 vidro de leite de coco
150 g de xerém de castanha de caju (castanha picadinha)
Cacau em pó ou chocolate em pó Garoto ou nestlé
1 pote de nutela pequeno
18 bombons Ferrero Roche
Modo de preparo:
PÃO DE LÓ:
Ingredientes
2 xícaras de açúcar
1 xícara de óleo - de preferência para milho ou canola
4 ovos inteiros
2 xícaras de farinha de trigo
3 maçãs, sem casca, picadas
1 colher de sopa de fermento para bolo
1 colher de café de canela em pó
1 punhado (a gosto, opcional) de uvas passas
Açúcar e canela para untar
Modo de preparo:
1. Bata no liquidificador o açúcar, os ovos e o óleo
2. Despeje a mistura em uma tigela e acrescente a farinha, misture
até a massa ficar uniforme
3. Adicione a canela, as uvas passas, o fermento e as maçãs picadas
4. Leve para assar em forno aquecido
5. Utilize forma de buraco no meio, untada com açúcar e canela (ou,
pode ser untada apenas com farinha)
6. Asse em forno baixo, por aproximadamente 1 hora e 30 minutos
7. O tempo de forno pode variar dependendo do seu fogão
8. Ponto de faca limpa
Ingredientes
MASSA:
6 ovos
2 xícaras(chá) de açúcar refinada
3 xícaras(chá) de farinha de trigo
1 xícara(chá) de leite
3 colheres(sopa) margarina(qualy)
1 colher(sopa)de fermento em pó
1 xícara e meia de chá de chocolate em pó
RECHEIO:
Modo de preparo:
25
RECHEIO:
Ingredientes
6 ovos
1 xícara (chá) de chocolate em pó
26
Modo de preparo:
MASSA:
Bolo Sensação:
28
Ingredientes
PÃO DE LÓ:
Modo de preparo:
29
PÃO DE LÓ:
1. Misture os ingredientes
MONTAGEM:
Ingredientes
PÃO-DE-LÓ BRANCO:
500 ml água
1 xícara de açúcar
2 cravos
Modo de preparo:
MASSA:
1. Pote de 250 ml
2. Depois de frio, esfarelar o bolo todo
3. Começar com o recheio, colocar uma camada fina
4. Depois colocar uma camada de bolo
5. No caso do bolo de abacaxi, umedecer com a calda do doce
6. No caso do morango, umedecer com a calda simples
7. Colocar mais uma camada de recheio, camada de bolo, umedecer
8. Cobrir com chantilly e pedacinhos das frutas
9. Pode fazer com outros recheios e outras coberturas
Ingredientes
MASSA:
3 ovos
13 colheres de farinha de trigo
1 e 1/2 xícara de leite
3 colheres de queijo
1 colher de fermento
1/2 xícara de óleo
Sal a gosto
RECHEIO:
1 cebola
Alho e sal a gosto
1 pimentão
2 tomates sem pele
Orégano
1 pimenta-de-cheiro
Cheiro verde
Óleo
Modo de preparo:
RECHEIO:
Torta de Frango:
33
Ingredientes
RECHEIO:
250 ml de leite
3/4 de xícara (chá) de óleo
2 ovos
1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
Sal a gosto
1 colher (sopa) de fermento em pó
Queijo ralado a gosto
Modo de preparo:
RECHEIO:
MASSA:
Bife à Milanesa:
Ingredientes
1/2 kg de bife patinho, alcatra ou mignon
3 ovos batidos
Farinha de rosca a gosto
Farinha de trigo a gosto
3 dentes de alho amassados opcional
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Modo de preparo:
1. Tempere os bifes a gosto e reserve
2. Em um prato fundo, bata os ovos até obter uma mistura
homogênea
3. Separe a farinha de rosca e a farinha de trigo em pratos diferentes
4. Passe os bifes na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e na
farinha de rosca
5. Em uma frigideira, frite os bifes em óleo quente até que fiquem
dourados
6. Ao retirar da frigideira, coloque os bifes em papel toalha para que
a gordura em excesso seja absorvida
35
Ingredientes
1/2 xícara (chá) de óleo
1 dente de alho picado
1 cebola média picada
700 g de coxão duro cortado em bifes
2 colheres (chá) de sal
1 e 1/2 colher (chá) de gluconato de sódio
1 tomate
1/2 pimentão verde
1 colher (sopa) de extrato de tomate
3 xícaras (chá) de água quente
1 colher (sopa) de salsa picada
Modo de preparo:
1. Em uma panela de pressão, coloque o óleo e leve ao fogo alto para
aquecer
2. Junte o alho e a cebola, e refogue por 3 minutos, ou até dourarem
3. Acrescente a carne e frite por 10 minutos, ou até mudar de cor
4. Adicione o sal, o Ajinomoto, o tomate, o pimentão, o extrato de
tomate e a água, e deixe cozinhar por 30 minutos após o início da fervura
5. Retire do fogo e espere a pressão ceder
6. Junte a salsa, misture e sirva em seguida
Hambúrguer Caseiro:
36
Ingredientes
1 kg de carne moída (de sua preferência)
1 ovo inteiro
1 pacote de creme de cebola (daqueles instantâneos)
Sal a gosto
Modo de preparo:
1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea
2. Se tiver a máquina de fazer hambúrguer faça os bifes e congele, ou
pode cortar uma garrafa pet 2 litros, encher com a massa, congelar, tirar
do freezer e cortar em bifes
3. O rendimento depende do tamanho do bife a ser cortado
4. Daí é só fritar
5. Bom apetite!
Ingredientes
2 pimentões médios ou grandes
300 g de carne moída
37
Modo de preparo:
1. Lave bem os pimentões
2. Faça um buraco no pé de cada pimentão, como uma tampa
3. Retire toda a semente de dentro limpando tudo
4. Deixe reservado
5. Tempere a carne e deixe reservada também
RECHEIO:
Carne de Panela:
38
Ingredientes
500 g de coxão mole cortado em bifes
1 cebola ralada
1 dente de alho amassado
1/2 xícara chá de óleo
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1/2 colher sopa de tempero em pó sabor uamami (opcional)
1 colher sopa de salsinha picada
500 ml de água quente
1/2 lata de massa de tomate
1 pimentão verde picado
1 tomate sem sementes picado
1 cenoura pequena picada
Orégano a gosto
Modo de preparo:
1. Em uma panela de pressão, coloque o óleo junte a cebola, alho e
refogue bem
2. Acrescente a carne frite por 5 minutos mexendo bem, depois
coloque o tempero em pó sabor uamami (opcional), tomate, pimentão,
massa de tomate, cenoura e a seguir acrescente a água orégano
3. Deixe cozinhar por 30 minutos contando o início da fervura, assim
que a carne estiver cozida retire do fogo, misture a salsinha e sirva em
seguida com arroz branco
Ingredientes
2 bifes
1 cebola grande picada em rodelas
Sal a gosto
2 cabeças de alho
4 colheres de maionese
1/2 xícara de água
Modo de preparo:
1. Tempere e frite o bife ao seu gosto em uma frigideira
2. Após resguarde os bifes em um refratário ou travessa
3. Na mesma panela dos bifes doure a cebola picada em rodelas,
adicione o alho, após adicione a água
4. Deixe cozinhar um pouco, até a cebola amolecer
5. Após feito isso adicione a maionese e deixe engrossar
6. Acrescente em cima dos bifes o creme com as cebolas e está
pronto
Ingredientes
1 kg de miolo de acém
3 caldos de carne
2 colheres (sopa) de azeite
1 pimentão vermelho
1 pimentão verde
1 cebola grande
1 dente de alho
2 latas de molho de tomate pronto
Modo de preparo:
1. Cozinhe a carne com os caldos, na pressão por 1 hora
2. Desfie a carne e reserve a água do cozimento
3. Coloque na panela o azeite (se não tiver pode ser óleo mesmo)
4. Refogue a cebola e o alho
5. Acrescente os pimentões picadinhos e refogue bem até murchar
6. Coloque a carne desfiada e o molho de tomate misture tudo e
adicione a água do cozimento reservada
7. Verifique se está bom de sal e deixe ferver bem até apurar o molho
Ingredientes
1 peça de picanha
1 cerveja preta
1 molho de tomate/azeitona
1 pacote de creme de cebola
2 cebolas raladas
Alho a vontade
Modo de preparo:
41
Lombo Simples:
Ingredientes
1 kg e 200 g de carne de boi ou porco
8 dentes de alho
1 colher (sopa) rasa de sal
1 colher (sopa) rasa de corante
1 colher (sopa) rasa de cominho
1 colher (chá) rasa de açafrão
1/2 cebola
300 ml de água
2 colheres (sopa) rasas de vinagre
Modo de preparo:
1. Amasse os alhos com o sal, açafrão, corante, cominho e a cebola
2. Em uma panela grande onde possa caber o lombo, adicione a água
e o tempero (já amassado)
3. Adicione o lombo na panela com o tempero, banhe-o e deixe de
molho tampado por 30 minutos
42
Frango Xadrez:
Ingredientes
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
2 cebolas médias cortadas em cubos
2 dentes de alho esmagados
500 g de filé de frango sem pele e cortado em cubos
Sal a gosto
1 pimentão verde cortado em cubos
1 pimentão vermelho cortado em cubos
1 pimentão amarelo cortado em cubos
1 xícara (chá) de cogumelos em conserva cortados ao meio
1/4 xícara de molho shoyu
1 colher (sopa) de maisena
1/2 xícara (chá) de água
2 colheres (sopa) de amendoim torrado
Modo de preparo:
1. Em uma frigideira ou panela grande, misture a metade do azeite de
oliva, a cebola, o alho e deixe fritar
2. Retire e coloque em um prato
3. Na mesma panela, coloque o sal, o restante do azeite e frite os
pimentões e os cogumelos por 5 minutos
43
Strogonoff de Frango:
Ingredientes
3 peitos de frango cortados em cubos
1 dente de alho picado
Sal e pimenta a gosto
1 cebola picada
2 colheres (sopa) de maionese
1 colher de manteiga
1/2 copo de ketchup
1/3 copo de mostarda
1 copo de cogumelos
1 copo de creme de leite
Batata palha
Modo de preparo:
1. Em uma panela, misture o frango, o alho, a maionese, o sal e a
pimenta
2. Em uma frigideira grande, derreta a manteiga e doure a cebola
3. Junte o frango temperado até que esteja dourado
4. Adicione os cogumelos, o ketchup e a mostarda
44
Gratinado de Frango:
Ingredientes
1 kg de peito de frango desfiado
1 lata de molho de tomate
2 cubinhos de caldo de galinha
1 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de farinha de trigo
1 lata de creme de leite
Queijo ralado
100 g de manteiga derretida
Modo de preparo:
1. Coloque a água numa panela e derreta os cubinhos de caldo de
galinha
2. Acrescente o molho de tomate e o frango, mexa até começar a
ferver
3. Coloque a farinha de trigo e mexa até engrossar
4. Acrescente o creme de leite, misture bem
5. Despeje tudo em uma travessa e espalhe por cima a manteiga e o
queijo ralado
6. Leve ao forno para gratinar por mais ou menos 20 minutos
Ingredientes
500 g de peito de frango cozido e desfiado com os temperos a
gosto
1 cebola picada
2 colheres de sopa de margarina
2 colheres de sopa bem cheias de extrato de tomate elefante
1 lata de milho escorrida
1 lata de creme de leite sem soro
1 copo de requeijão cremoso
1 1/2 xícara de leite
1 cubo de caldo knorr de galinha
Sal a gosto
2 colheres de sopa de maizena
300 g de queijo mussarela fatiado
1 pacote de batata palha
Modo de preparo:
FRANGO:
Chester Assado:
Ingredientes
1 chester
1 colher (sopa) de alho
1 colher (sopa) de molho inglês
1 xícara (chá) de calda de laranja
2 cebolas inteiras
2 dentes de alho picados
Manteiga a gosto
Sal e pimenta-do-reino a gosto
47
Modo de preparo:
1. Tempere o chester com todos os temperos
2. Coloque as cebolas inteiras na cavidade do frango e deixe tomar
gosto por 6 horas
3. Leve o chester ao forno em uma assadeira, colocando pedacinhos
de manteiga
4. Cubra com papel-alumínio e deixe assar por 40 minutos cobertos
5. Retire-os e deixe dourá-los
6. Bom apetite
Ingredientes
6 filés de peito de frango
2 dentes de alho
Sal e pimenta do reino a gosto
4 colheres de sopa de maionese
2 xícaras de chá de farinha de rosca
1 lata de molho de tomate
200 g de mussarela
Óleo o suficiente para untar
Orégano a gosto
Modo de preparo:
1. Coloque os filés entre 2 filmes plásticos
2. Bata suavemente com o martelo de carne para ficarem com a
mesma espessura
3. Tempere - os com o alho, o sal e a pimenta
4. Passe - os pela maionese e a farinha de rosca
5. Coloque em uma assadeira untado com o óleo
6. Leve ao forno médio por uns 30 minutos
48
Ingredientes
500 g de filé de peixe (tilápia, saint peter ou outro)
4 batatas grande descascada em rodelas de 0,5 centímetro de
espessura
2 tomates picadinhos
1/2 pimentão (se ele for grande)
1 cebola média picada em cubos
1 colher (sopa) cheia de alcaparras
Cheiro-verde a gosto
Coentro a gosto (opcional)
1/2 colher (sopa) de sal
1 dente de alho (pequeno) bem espremido
Azeite a gosto
Modo de preparo:
1. Tempere o filé de peixe com sal e alho e reserve
2. Misture o tomate, cebola, pimentão e alcaparras e tempere com
um pouco de sal e junte o cheiro verde e coentro
3. Reserve
4. Unte um refratário com azeite, e forre com as batatas cruas
5. Cubra as batatas com o peixe e por cima distribua a mistura do
tomate
6. Regue com bastante azeite e leve ao forno por mais ou menos 30 a
40 minutos
49
Ingredientes
MARINADA:
Modo de preparo:
1. Misture os ingredientes da marinada com o frango
2. Não coloque a cerveja neste momento
3. Armazene na geladeira de um dia para o outro
50
Peixe a Milanesa:
Ingredientes
8 filés de peixe sem a pele
2 xícaras (chá) de farinha de rosca
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
2 ovos
3 xícaras (chá) de óleo pra fritar
Sal a gosto
Limão a gosto
Papel toalha para secar
Modo de preparo:
1. Tempere os filés do peixe com sal e limão, depois deixe descansar
por uns 10 minutos
2. Bata o ovo com garfo, depois passe os filés na farinha de trigo, no
ovo batido e na farinha de rosca
3. Coloque para fritar em óleo quente e frite aos poucos, quando
estiverem dourados é só colocar para secar no papel toalha
Ingredientes
1 peixe inteiro tratado com cerca de 1 a 1,5 Kg da sua preferência
1 tomates grande picado
1 cebola média picada
1 pimentão pequeno picado
200 g de farinha de mandioca
Sal grosso
Limão
Azeite
Modo de preparo:
1. Depois de retirado as vísceras, as escamas e etc do peixe, esprema
a quantidade suficiente de limão para limpar o peixe, depois lave-o com
água corrente
2. Passe novamente limão para temperar, depois jogue sal grosso por
dentro e fora do peixe e reserve o peixe temperado
3. Misture todas as verduras picadas com a farinha, regando com
azeite à gosto, se quiser pode pôr um pouco de sal refinado para
temperar a farofa
4. Pegue o peixe coloque sobre um pedaço de papel alumínio,
tamanho suficiente para enrolar o peixe por inteiro, abra o peixe e o
recheie com a farofa
5. Depois de recheado feche o papel alumínio, coloque o peixe
embalado em uma assadeira e leve ao forno pré aquecido (pré-aqueça o
forno por uns 5 minutos), depois de colocar o peixe no forno deixe-o em
temperatura baixa por uns 40 minutos
6. Depois de cozido abra a embalagem de alumínio e deixe por mais
uns 15 minutos para dourar
7. Servir ainda quente
52
Iscas de Peixe:
Ingredientes
200 g de filés de merluza ou pescada
Sal a gosto
Suco de meio limão
1 dente de alho pequeno picado
1 colher de sopa de cebola picada
1/2 colher de sopa de salsa picada
1/2 colher de sopa de cebolinha picada
4 colheres de sopa de vinho branco
Modo de preparo:
1. Corte os filés em pequenas tiras
2. Tempere com sal, limão, cebola, alho, salsa e cebolinha e 1 cálice
de vinho branco seco, tudo batido no liquidificador
3. Descanse o peixe temperado na geladeira por umas duas horas
4. Depois empane as tiras de peixe em farinha de trigo e frite em óleo
bem quente
5. Quando dourados retire e escorra em papel absorvente
6. Sirva quente com pedaços de limão
7. Nossa dica
8. Para empanar, use farinha de trigo misturada a amido de milho,
uma colher de sopa cheia de amido, para cada xícara de chá de farinha de
trigo
Ingredientes
1 colher (sopa) de mostarda amarela tipo dijon
1 colher (sopa) de suco de limão siciliano
1/2 colher (sopa) de mel
3 colheres (sopa) de azeite de oliva
1/2 colher (café) chimichurri (desidratado)
1/2 colher (café) de sal
Modo de preparo:
1. Coloque todos os ingredientes em uma vasilha e misture, batendo
com um garfo ou fuê, por 15 segundos ou até obter mistura homogênea
2. Vai muito bem em qualquer tipo de salada
Ingredientes
Suco de 1 limão
1 fatia de abacaxi
3 colheres de maionese
54
Modo de preparo:
1. Bater tudo no liquidificador
2. Levar à geladeira e servir como único tempero para a salada
Ingredientes
1 kg de salsicha
400 g de molho de tomate
4 tomates sem sementes picados
1 cebola grande ralada
1 pimentão picado
3 dentes de alho amassados
2 lata de milho verde
3 colheres de óleo
Sal e cheiro-verde a gosto
Modo de preparo:
1. Em uma panela com o óleo, refogue o alho e a cebola
2. Adicione o pimentão, os tomates, o sal e o cheiro-verde
3. Misture bem e deixe ferver por 5 minutos
4. Acrescente o molho de tomate, o milho e as salsichas inteiras ou
picadas em rodelas
5. Deixe cozinhar por 10 minutos e sirva com pãezinhos
55
Molho Rosé:
Ingredientes
2 colheres sopa de catchup
1 colher sopa de mostarda
1 colher sopa de limão
Molho inglês a gosto
200g de maionese light
Modo de preparo:
1. Numa tigela, misture todos os ingredientes e bata por dois
minutos até formar um creme liso e homogêneo
2. Sirva com qualquer tipo de salada
Ingredientes
1 cebola média picada
56
Modo de preparo:
1. Coloque um fio de óleo na panela de pressão
2. Acrescente a cebola e deixe dourar
3. Acrescente a carne bovina e deixe dourar
4. Acrescente o tomate picado
5. Coloque o caldo de carne e o envelope de tempero tipo sazon
6. Junte as batatas, as cenouras, as mandioquinhas e as vagens e
deixe refogar por 3 minutinhos (sempre mexendo para não grudar no
fundo da panela)
7. Adicione a salsinha e a cebolinha, a pimenta, o sal e, por último, a
água
8. Obs: A água deve ser adicionada até que ultrapasse um pouco mais
da metade da panela de pressão
9. Tampe a panela de pressão e deixe cozinhar por 40 minutos
10. Após os 40 minutos, destampe a panela e acrescente o macarrão
11. Assim que o macarrão estiver cozido, desligue a panela e pode
servir
12. Dica: Não deixe o macarrão muito mole
Ingredientes
1/2 kg de coxinha da asa
1 cebola
4 dentes de alho
1 cenoura grande
1 tablete de caldo de galinha
1/2 xícara de arroz
Salsinha a gosto
1 colher (sopa) de óleo
1 e 1/2 litro de água fervente
Modo de preparo:
1. Tempere cada pedaço de frango com sal a gosto
2. Em uma panela de pressão, coloque o óleo, o frango, a cebola, o
alho e o caldo de galinha
3. Deixe fritar por alguns minutos e acrescente a água fervente
4. Acrescente o arroz e a cenoura, corrija o sal e tampe a panela
5. Abaixe o fogo assim que a panela atingir a pressão e deixe cozinhar
por 20 minutos
6. Finalize salpicando salsinha e sirva
Caldo Verde:
58
Ingredientes
1 kg de batata
1/2 kg de calabresa defumada
250 g de bacon
3 colheres de sopa de óleo
2 cubos de caldo de bacon
1 cebola pequena
4 dentes de alho
1 molho de coentro
1 porção de couve (cortado bem fininho)
1 colher (chá) de pimenta-do-reino
Sal a gosto
Modo de preparo:
1. Descasque as batatas e leve para cozinhar
2. Corte em cubinhos a calabresa e o bacon
3. Pique todos os temperos (separadamente)
4. Frite a calabresa (reserve)
5. Frite o bacon (reserve)
6. Quando as batatas estiverem cozidas, bata com água no
liquidificador até formar um caldo grosso (reserve)
7. Aqueça o óleo, frite a cebola, acrescente o alho, logo após os
cubinhos de bacon e a pimenta cominho
8. Despeje o caldo batido (batata) na panela do recheio e acrescente
a calabresa e o bacon (fritos)
9. Mexa o caldo para não grudar na panela
10. Quando ferver acrescente o sal (a gosto), o coentro e o couve
11. Sirva com vinagrete, torradas e patê
59
Ingredientes
500 g de músculo em cubos
2 cenouras médias picadas
2 abobrinhas picadas
4 mandioquinhas picadas
2 batatas picadas
1 chuchu grande picado
Algumas folhas de agrião e ou couve picado
1 cubo de caldo de legumes
1 cebola pequena picada
1 dente de alho amassado
Sal a gosto
Óleo para fritar o alho e a cebola
1 e 1/2 xícaras (chá) de macarrão argolinha ou de letrinhas
Modo de preparo:
1. Em uma panela de pressão, dourar o alho e a cebola
2. Colocar a carne, deixar dourar e cozinhar em água com o caldo de
legumes e o sal por 30 minutos, ou até que a carne fique bem molinha
3. Em seguida junte todos os legumes e a verdura picada
4. Cozinhe por mais 10 a 15 minutos na pressão, por último adicione
o macarrão e deixe cozinhar sem a tampa por mais 10 minutos, ou até
que o macarrão fique cozido
Sopa de Lentilha:
60
Ingredientes
1 e 1/2 xícaras de lentilha
3 batatas descascadas e cortadas em cubos
1 cenoura grande em cubos
1 gomo de linguiça calabresa em cubos
1 pimenta dedo-de-moça sem sementes picadinha (opcional)
Sal, manjericão, salsinha e cebolinha a gosto
1 cebola picada
2 dentes de alho espremidos
2 colheres (sopa) de óleo ou azeite
Modo de preparo:
1. Em uma panela de pressão aquecer o óleo ou azeite e refogar o
alho e a cebola
2. Acrescentar a lentilha, o sal e 3 xícaras de água quente
3. Deixar no fogo até amolecer a lentilha (não deixei de molho),
aproximadamente 20 minutos
4. Juntar: batata, cenoura, calabresa, manjericão, pimenta e mais 2
xícaras de água quente
5. Deixar por 10 minutos após pegar pressão
6. Desligar o fogo e colocar a salsinha e cebolinha
7. Servir em seguida
Sopa de Tomate:
61
Ingredientes
2 cebolas
2 colheres de sopa de azeite
1 dente de alho
1 l de suco de tomate ou polpa
3 colheres de extrato de tomate
1 colher de chá de sal
Ramos de salsinha ou manjericão para decorar
Molho de inglês
Pimenta do reino e cominho a gosto
Modo de preparo:
1. Fritar as cebolas picadas e o alho no azeite
2. Colocar o suco de tomate e o restante dos temperos
3. Deixe apurar
Sopa de Cebola:
Ingredientes
62
Modo de preparo:
1. Em uma panela frite a cebola na margarina
2. Quando dourar, polvilhe a farinha
3. Mexa para não empelotar
4. Junte o caldo fervente, pouco a pouco
5. Mexa bem
6. Deixe ferver por 15 minutos aproximadamente
7. Coloque as torradas no fundo da cumbuca, adicione a sopa quente
8. Polvilhe queijo ralado
9. Leve para gratinar até dourar
Empadão de Frango:
Ingredientes
MASSA:
RECHEIO:
Modo de preparo:
MASSA:
Waffle Clássico:
Ingredientes
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
2 colher (sopa) de açúcar
2 colheres (chá) de fermento em pó
1/2 colher (chá) de sal
2 colheres amido de milho
3 ovos batidos
4 colheres (sopa) de manteiga sem sal derretida
1 e 3/4 de xícara (chá) de leite
1 colher (sopa) de essência de baunilha
Modo de preparo:
1. Peneire em um recipiente a farinha de trigo, o açúcar, o amido, o
fermento e o sal
2. Reserve
3. Em outro recipiente misture os ovos batidos com o leite, a
manteiga derretida e a essência de baunilha
4. Despeje sobre a mistura de farinha e rapidamente incorpore os
ingredientes
5. Aqueça o aparelho para Waffles
6. Coloque uma concha rasa de massa e espalhe até cobrir o molde
do aparelho, feche a tampa e deixe assar até a massa ficar bem dourada
7. Retire com espátulas de silicone
65
Pastel de Feira:
Ingredientes
3 xícaras de farinha de trigo
1 xícara de água morna (ou um pouco mais)
3 colheres (sopa) de óleo (de soja, milho, girassol ou algodão)
1 colher (sopa) de aguardente
1 colher (sopa) rasa de sal
Farinha de trigo para trabalhar a massa
Modo de preparo:
1. Coloque a farinha misturada com o sal em uma vasilha ou uma
mesa e abra um buraco no meio
2. Nesse buraco, coloque o óleo, a aguardente e um pouco de água
3. Misture a água e a farinha aos poucos, cada vez pegando um pouco
mais de farinha da borda do buraco
4. Quando a massa estiver ficando dura, coloque mais água
5. A massa deve ficar macia
6. Se estiver um pouco grudenta, não tem problema
7. Se estiver muito grudenta, coloque mais farinha
8. Se estiver dura, coloque mais água
9. Em uma superfície enfarinhada, abra a massa com o auxílio de um
rolo, de forma que ela fique bem fina
10. Se não ficar fina, ela não fica crocante depois de fritar
11. Recheie a gosto, e feche com um garfo ou com o verso de uma faca
12. Frite em óleo quente (não muito) em fogo médio-alto e escorra
com o auxílio de uma escumadeira, antes de deixar para secar em papel
absorvente
66
Panqueca Tradicional:
Ingredientes
1 xícara de farinha de trigo tradicional
2 ovos
1 xícara de leite
5 colheres de óleo
Sal a gosto
Modo de preparo:
1. No liquidificador, adicione os ovos, o leite e o óleo bata
aproximadamente 1 ou 2 minutos
2. Acrescente aos poucos a farinha de trigo, bata por mais 2 ou 3
minutos
3. Acrescente o sal a gosto
4. Em uma frigideira anti aderente (pode ser aquelas normais),
espalhe óleo por ela
5. Pegue uma concha (aquelas de servir feijão) ela vai servir como
medida
6. Derrame sobre a panela a massa
7. Quando as pontas começarem a desgrudar da panela, está no
ponto de virar
8. Recheie como quiser
9. Se quiser depois de rechear, coloque no forno para gratinar
Ingredientes
500 g de batata inglesa cozidas e amassadas
3 ovos grandes
1 copo de leite morno
1 sache 20 g de fermento biológico seco
1 xícara de açúcar
1 colher de sopa de sal
2 colheres margarina
2 colheres de sopa de gordura vegetal
1 kg de farinha de trigo
Modo de preparo:
1. Dissolva o sache do fermento com o leite morno o açúcar, junte a
essa mistura a margarina e a gordura vegetal derretida, o sal, a batata
amassada os ovos inteiros por fim vá adicionando a farinha de trigo aos
poucos, sove a massa e deixe descansar até dobrar o volume
2. Depois da massa crescida molde as bolinhas ou coloque
diretamente em formas para pão
3. Use a forma untada com margarina e polvilhe farinha
4. Deixe crescer
5. Após o pão crescido pincele gema de ovo misturada com um
pouquinho de óleo
6. Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos
7. Este pão fica muito fofinho e super saboroso, rende bastante
pãezinhos
Pizza de Liquidificador:
68
Ingredientes
MASSA:
Modo de preparo:
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador, unte a forma com
manteiga, a farinha e coloque a metade da massa
2. Acrescente o recheio, coloque o restante da massa por cima e
espalhe bem
3. A camada da massa por se mole, fica fina, polvilhe queijo parmesão
e orégano e leve ao forno médio (180° C), preaquecido, por 30 minutos
ou até que doure
Ingredientes
1 pacote de 500 g de polvilho azedo
1 copo (americano) de leite fervendo
3 ovos
50 g de queijo parmesão ralado
1 pitada de sal
1 xícara de óleo de soja
Modo de preparo:
1. Ferva o leite
2. Coloque numa bacia o polvilho e escalde com o leite bem quente
3. Em seguida, acrescente os outros ingredientes e misture com uma
colher até formar uma massa homogênea tipo bolo
4. Unte as forminhas (eu fiz nas de empadinhas) e coloque massa até
a metade
5. Leva ao forno preaquecido 180° C, durante uns 40 minutos ou até
ficarem dourados
Brigadeiro:
70
Ingredientes
1 caixa de leite condensado
1 colher (sopa) de margarina sem sal
7 colheres (sopa) de achocolatado ou 4 colheres (sopa) de
chocolate em pó
Chocolate granulado
Modo de preparo:
1. Em uma panela funda, acrescente o leite condensado, a margarina
e o chocolate em pó
2. Cozinhe em fogo médio e mexa até que o brigadeiro comece a
desgrudar da panela
3. Deixe esfriar e faça pequenas bolas com a mão passando a massa
no chocolate granulado
Danoninho Caseiro:
Ingredientes
1 lata de leite condensado
71
Modo de preparo:
1. Em um liquidificador, bata todos os ingrediente até obter uma
consistência cremosa
2. Dispense a mistura em um recipiente e leve à geladeira até que
esteja firme
Churros:
Ingredientes
1 e 1/2 xícara (chá) de leite
1/2 xícara (chá) de água
2 colheres (sopa) de margarina ou manteiga
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
Sal a gosto
Açúcar a gosto
Canela a gosto
Modo de preparo:
1. Em uma panela, adicione o leite, a água, a manteiga e o sal
2. Quando o leite ferver, adicione a farinha de trigo e mexa rápido
até a massa soltar do fundo da panela
3. Coloque a massa em um saco de confeiteiro com o bico pitanga,
depois faça tirinhas com a massa e frite
4. Misture a canela e o açúcar, depois passe nos churros fritos
Bombom de Travessa:
72
Ingredientes
2 caixas de morango
2 latas de leite condensado
1/2 medida da lata de leite condensado de leite
1 caixa de creme de leite
1 colher de sopa de conhaque (opcional)
2 barras de chocolate meio amargo Garoto de 180 g
1 pacote de 100 g de coco ralado em flocos
1 tabletinho pequeno de chocolate branco
Chocolate granulado (opcional)
Modo de preparo:
1. Pique os morangos em 4 ou como preferir, pode deixar inteiros
também, se deixar inteiros eles não soltam água
2. Reserve alguns para decorar
3. Forre o fundo de um refratário médio
4. Leve ao fogo o leite condensado, o coco e o leite, mexa até ferver
5. Deixe esfriar um pouco e coloque sobre os morangos no refratário
6. Faça um ganache, derreta o chocolate meio amargo em banho-
maria ou no micro-ondas
7. Se usar o micro-ondas, use potência 5 e pare a cada minuto para
mexer
8. Após derretido misture o conhaque (opcional) e o creme de leite,
misture bem
9. Espalhe por cima do creme
10. Espalhe chocolate granulado
11. Derreta o chocolate branco, coloque em cone de papel manteiga e
faça riscos sobre o doce
12. Enfeite com morangos
73
Gelatina Mosaico:
Ingredientes
1 pacote de gelatina sabor morango
1 pacote de gelatina sabor uva
1 pacote de gelatina sabor limão
1 pacote de gelatina sabor abacaxi
1 pacote de gelatina sabor framboesa
1 envelope de gelatina em pó sem sabor
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite com soro
Modo de preparo:
1. Prepare cada gelatina separadamente, dissolvendo cada uma em
250 ml de água fervente
2. Dissolva bem cada gelatina, coloque cada gelatina em uma fôrma
separada, de preferência em fôrmas quadradas, leve para gelar até ficar
bem consistente ou de um dia para o outro
3. Retire as gelatinas da geladeira e corte em cubos, coloque todas
juntas em uma travessa e reserve
4. No liquidificador adicione o creme de leite com o soro, o leite
condensado e bata bem, em seguida com o liquidificador ainda ligado
adicione a gelatina sem sabor incolor dissolvida conforme as instruções
do fabricante bata somente para misturar
5. Despeje o liquido sobre a gelatina reservada e misture
delicadamente, depois leve para gelar até ficar consistente
Ingredientes
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite
1/2 copo (americano) de suco puro de limão
Bis de limão
Modo de preparo:
1. No liquidificador, bata o leite condensado e o creme de leite por 3
minutos
2. Acrescente aos poucos o suco de limão e continue batendo
3. Despeje o mousse em um refratário e leve à geladeira
4. Na hora de servir, triture o bis e coloque por cima do mousse para
decorar
Ingredientes
75
MASSA:
3 ovos
13 colheres de farinha de trigo
1 e 1/2 xícara de leite
3 colheres de queijo
1 colher de fermento
1/2 xícara de óleo
Sal a gosto
RECHEIO:
1 cebola
Alho e sal a gosto
1 pimentão
2 tomates sem pele
Orégano
1 pimenta-de-cheiro
Cheiro verde
Óleo
Modo de preparo:
RECHEIO:
Coxinha Prática:
76
Ingredientes
MASSA:
Farinha de rosca
2 ovos batidos
Óleo para fritar
RECHEIO
1 e 1/2 kg de frango
3 colheres (sopa) de requeijão cremoso
2 colheres (sopa) de azeite
1 cebola pequena
2 dentes de alho
Tempero a gosto
Modo de preparo:
RECHEIO:
Ingredientes
1 pão folha ou pão sírio
3-4 fatias de peito de peru
2 colheres (sopa) de tomate sem sementes
25 g de queijo minas
1 colher (sobremesa) de bacon em cubos
Cheiro-verde a gosto
Rúcula a gosto
Molho rosé a gosto
Modo de preparo:
1. Abra o pão folha e coloque 3 - 4 fatias de peito de peru
2. Em seguida, na metade do pão, adicione o tomate, o queijo, o
bacon, o cheiro-verde, a rúcula e o molho rosé a gosto
78
Risólis:
Ingredientes
2 copos de leite
1 colher (sopa) de manteiga ou margarina
1 colher (chá) de sal
2 copos de farinha de trigo
Modo de preparo:
1. Ferva o leite, a manteiga e o sal
2. Quando levantar fervura, jogar de uma vez os 2 copos de farinha
3. Sovar bem a massa
4. Estique a massa em cima da pia (pode ser com as mãos), corte
rodelas com a borda de um copo e recheie a gosto
5. Feche os risólis e passe no ovo batido e farinha de rosca
6. Frite
Empadão de Frango:
79
Ingredientes
MASSA:
Modo de preparo:
RECHEIO:
Bolinho de Chuva:
Ingredientes
2 ovos
1 xícara de açúcar
1 xícara (chá) de leite
2 e 1/2 xícaras de farinha de trigo
1 colher (chá) de fermento em pó
3 colheres (sopa) de açúcar para polvilhar
1 colher (sopa) de canela para polvilhar
1 litro de óleo para fritar
81
Modo de preparo:
1. Misture todos os ingredientes até obter uma massa cremosa e
homogênea
2. Deixe aquecer uma panela com bastante óleo para que os bolinhos
possam boiar
3. Quando o óleo estiver bem quente (180º C), com uma colher,
comece a colocar pequenas quantidades de massa, e frite até que
dourem por inteiro
4. Coloque os bolinhos sobre papel absorvente e depois passe-os no
açúcar com canela