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RESUMEN DE VIDEOS Y CONFERENCIAS del Dr. FACUNDO MANES.

( Con
comentarios personales en letra roja)
Según el Neurólogo y Neurocientífico Dr. Facundo Manes, el cerebro es igual
en todos los seres humanos en tamaño y funciones. Lo que hace que pueda
haber variaciones en cuanto a su funcionamiento es la cultura, el aprendizaje
de la vida y las historias compartidas de una sociedad en particular. Se sabe
hoy en día que no es mas grande que el de otras especies, pero sí más
complejo.
El cerebro para Manes es un órgano social, al que hay que entenderlo con la
influencia de los demás.
No podría juzgar si lo que afirma es verdad ya que nunca he analizado desde
la biología, podría decir que en cierta forma concuerdo con en algunos
aspectos, pienso que no solo somos seres sociales únicamente, si bien es una
parte muy importante de varios otros factores. Algunos son realmente
influidos en gran manera por la sociedad otros en menor porcentaje tal vez o
casi nada.
Lo que nos diferencia de otras especies es el lóbulo frontal, esta es la mas
importante pues responde a diferentes cosas según el contexto y el estímulo.
El lóbulo frontal termina de madurar entre la 2da y 3ra década de vida y tiene
una función primordial en lo intelectual y cognitivo, así como en la
planificación y toma de decisiones, la memoria, lenguaje e interacción social.
Si bien existen otras áreas del cerebro que cumplen funciones específicas, es
como que el lóbulo frontal se encarga del procesamiento general integrado
de todo a la vez. Este se activa con todas las otras áreas del cerebro y es el
encargado de planificar, de organizar la emoción de los aspectos racionales.
Mucho de lo que hoy se sabe es el fruto de estudios anteriores con imágenes
y por medio de personas que han sufrido lesiones en el lóbulo frontal.
Los riesgos de una lesión frontal cambian totalmente a la persona y esto se
pudo comprobar con las lobotomías practicadas antes y con algunas historias
de vidas en cuanto a lesiones sufridas.
Los cambios que se dieron no son intelectuales o de perdida de memoria o
en la motricidad etc., sino una desinhibición en cuanto a los parámetros de lo
social, racional o moral si se puede llamarlo así de alguna manera, sin perder
el intelecto, la memoria o el lenguaje.
Dentro de la labor que realizo si he podido comprobar que
aquellos niños más difíciles o con problemas de límites, hiperactividad o
desafiantes, al pedirle un estudio en relación a su dificultad, cuando traen los
resultados generalmente en un 90 % hay problemas o lesiones
en el lóbulo frontal.
La ciencia no puede medir ciertas cosas como el humor, la valentía, la ironía,
la empatía, solo algunos aspectos de la inteligencia analítica.
El lóbulo frontal regula la emoción y lo racional, es el que se encarga de
adaptar socialmente los impulsos innatos que todos tenemos.
Todos en la vida tomamos decisiones todos los días y de manera
permanente, a veces sin tiempo de razonar, es así que el cerebro tiene un
mecanismo automático para evaluar eso de manera inmediata.
En realidad, tomamos decisiones hasta de los más mínimos detalles,
como ser: ¿tomo café o cocido en la mañana? ¿Tomo mate antes
o después? Son preguntas que en todo tiempo nos hacemos
permanentemente con relación a absolutamente todas las situaciones de la
vida.
Esto no es lógico ni computacional, sino que esta guiado por las emociones.
Muchas veces creo que esto no guía solo las emociones, sino la conveniencia
o el precio que pagar en relación a hacer o dejar de hacer algo.
Por ejemplo, algo sencillo, si decido no ir al super un viernes, el fin de semana
probablemente cuando necesite algo ya va a estar cerrado.
Lo que sucede en relación a los que tienen lesiones o dificultades con el
lóbulo frontal padecen de lo que la llama “MIOPIA DEL FUTURO” estas
personas no resisten recibir la recompensa inmediata en relación a sus actos,
esto sucedería también con los drogadictos, alcohólicos, apostadores, etc.
Se puede llamar a esto irresponsabilidad también ya que a veces hay
personas que por su crianza creen que son el ombligo del mundo y
no tienen noción de sacrificio o retardar la recompensa para una recompensa
mayor. Todo tienen que obtener ya y ahora y siempre con gratificación y
fácil.
Facundo Manes afirma que la historia humana se contradice al decir que
somos seres totalmente racionales, pues nos dejamos llevar en todo por la
emoción. Esta emoción es un proceso influido por nuestra historia personal
evolutiva que a su vez produce cambios fisiológicos y de comportamiento
que son claves para la supervivencia dentro del contexto en el que nos
movemos.
Yo no estoy de acuerdo con que no somos racionales, porque muchas veces
se tomas decisiones de vida guiados exclusivamente por la razón, dejando la
emoción de lado, si fuéramos solo emoción el mundo seria un lugar muy
hostil.
Si bien Darwin ya había hablado de las emociones básicas como son: la
alegría, el miedo, la ira, la tristeza, el disgusto y la sorpresa; hoy se sabe que
cada emoción básica esta relacionada con una red neuronal especifica que a
su vez se conectan entre si teniendo que actuar en simultaneo.
Estas emociones que nos hacen únicos como seres humanos e influyen en
todo nuestro ser y conducta como, por ejemplo, el tono de voz, postura,
gestos.
Por supuesto que al estar inmerso en alguna situación que genere alguna
emoción esto va a influir en la parte física o orgánica generando una
conducta especifica para cada caso, como por ejemplo quebrarse para hablar
ante alguna sorpresa.
Todo lo que hacemos, hace el cerebro desde el respirar hasta resolver
problemas filosóficos, se podría decir que somos un cerebro con patas ya que
podrían trasplantarnos cualquier parte del cuerpo que seguiríamos siendo los
mismos en cuanto a nuestra forma de ser o de pensar. Cosas como estas la
medicina ya dio pruebas fehacientes y abundantes de que es así.
También todos tenemos un potencial creativo, pero esto no ocurre al azar,
hay condiciones que favorecen a la creatividad.
En relación a tener un potencial creativo me parece que en ese ámbito
muchas cosas juegan un papel muy importante, comenzando por el ambiente
donde se crezca, la nutrición, y las oportunidades; pero también puede ser
relativo porque hay gente que ni a palos le brota una idea en nada, hasta en
cosas simples. Sí creo y estoy convencida que la necesidad te hace aprender
muchas cosas y te desarrolla la creatividad, por eso hoy en día algunos niños
como ya no tienen nada que crear creo que se les paralizaron las neuronas.
Primero Hay que prepararse para algo o sea estudiar sea en lo que fuere
cocina, medicina, etc.
Si bien estoy a favor del estudio formal conozco mucha gente que no tuvo
esa oportunidad sin embargo son genios creativos, así como también muchos
profesionales que no pueden hacer nada de su vida.
Segundo, un periodo de incubación u obsesión con algo, pero no un
comportamiento obsesivo, sino una preocupación por algo, que implique la
preocupación por la resolución a un problema.
En este punto estoy totalmente de acuerdo ya que la obsesión por tener algo
o necesidad hace que la persona busque alternativa para obtenerlo y es ahí
donde surge el momento de creación o creatividad.
Tercero, relajarse para que pueda darse el momento EUREKA y estar
dispuesto a equivocarse y estar un poco loco, trabajar en un ambiente
creativo.
También el equivocarse es humano y a su vez te permite corregir errores o
ver mas allá de lo que no viste en el primer intento.
Hoy en día creemos que hacemos mas pues estamos todo el tiempo
ocupados con el Facebook, wasaps, etc. El hacer muchas tareas no nos
convierte en más creativo, al contrario, perjudica nuestro nivel cognitivo.
Siempre creí que era algo negativo el tener que estar al pendiente de
mensajes, fotos, y el teléfono, tanto que no me agradan las redes sociales, no
sé si será mi parte antisocial pero no tengo Facebook y si uso WhatsApp es
para comunicarme lo mas escuetamente posible, no consigo estar horas
mirando el teléfono de hecho los grupos que tengo son exclusivamente
momentáneos por la necesidad del momento. Lo que no sabía era que
comprometía la cognición, pero algo me decía que te vuelve torpe e inutiliza
el tiempo.
Esto sucede porque se produce un cambio de tarea muy rápido y constante
que baja el rendimiento cognitivo y genera estrés, la variedad en la
multitarea es otra cosa. Para esto una tarea debería llevar un tiempo
prudencial y luego pasar a la siguiente manteniendo el foco en cada una y no
con un cambio constante, es tener proyectos variados a su vez, pero con la
diferencia de realizarlo de uno a la vez.
Nuestras decisiones están ligadas directamente a las emociones e
influenciadas por estas a su vez por los recursos cognitivos que poseemos lo
que implica un porcentaje de riesgo y beneficio de cada opción. Lo
contundente es que la vida a cada segundo está determinada por las
decisiones que tomamos ya que vivimos todo el tiempo tomando decisiones
desde que nos levantamos, y para esto las emociones y razón trabajan juntas.
Estas emociones son la que a la vez nos hace humanos, somos seres
emocionales, esto le da color a la culpa, la vergüenza y a su vez a la vida
misma, dándonos a su vez diferentes tipos de inteligencia hasta hoy no
medibles, pero de innegable influencia en el liderazgo actual, como el humor,
la empatía, etc.
Así también no podemos dejar de hablar de un tema que tiene tanto enigma
y misterio donde el cerebro participa; como el sueño, ¿Qué es el sueño, para
que dormimos?
Hasta hace poco se pensaba que era algo pasivo, hoy se sabe que hay un
importante gasto de energía al hacerlo.
Lo que culturalmente he escuchado mucho es que el que duerme mucho es
un haragán. Mis pensamientos personales contradecían siempre esta teoría
antes de saber que existen estudios con relación al sueño. De hecho, nadie
tiene un día esplendido después de no dormir varios días, particularmente
siempre necesite dormir mas horas que los demás y si bien me levanto
temprano, generalmente las horas de la noche me son mas favorables para el
trabajo. En esto creo que hay mucha particularidad e individualidad tanto
como personas existen. Y es lógico que haya gasto de energía pues al dormir
siguen funcionando nuestros órganos vitales.
Según Manes, el sueño tiene tres funciones importantes: Primero, favorecer
la consolidación de la memoria o el proceso de la memoria del día.
Segundo, tiene una importante implicancia sobre el sistema inmunológico,
un buen sueno afecta positivamente sobre las afecciones en relación a las
defensas. Tercero tiene además una importante función en la regulación de
los procesos endocrinos, o sea en el conjunto de funciones de los órganos
que producen hormonas. Personas con trastornos del sueno tienen mas
problemas para normalizar la glucosa en sangre.
Aunque la ciencia aun no respondió todas las preguntas sobre el sueño, sí se
sabe que la afectación mas frecuente del mismo es el insomnio y que afecta
no solo el rendimiento físico, sino que también el intelectual, afectando la
armonía del funcionamiento en la conducta.
La falta de sueño o el estrés en el que vivimos hoy produce con más
frecuencia dolores de cabeza explica Manes que existen varios tipos de dolor,
pero los más frecuentes son dos; la migraña, que puede durar unas horas y el
tensional que dura entre dos o tres días.
Puedo afirmar por mi propia experiencia que el dolor de cabeza es un
termómetro para hacer un stop. Si no hay algún problema orgánico es una
alerta para darle una pausa a las extenuantes actividades que a veces
llevamos.
Entre otras cosas como algo importante menciono la Felicidad y cuál sería la
clave para obtenerla a lo que menciono un estudio hecho en Boston, que fue
uno de los estudios más largos de investigación ya que llevo 6 décadas en
concluir, fue tan largo que como tres de los investigadores fallecieron en el
proceso a lo que retomaban los que le sucedían y el estudio continuaba.
Para este estudio participaron niños desde los 3 años haciéndole un
seguimiento hasta su adultez, entre estos hubo gente que trabajo en la calle
hasta senadores de los EEUU.
Se llego a la conclusión que ni la fama, ni el dinero, ni el poder son fuente de
felicidad ni bienestar, sino que lo que produce felicidad son los lazos
humanos. El contacto con las personas como ser familia, pareja, vecinos,
amigos nos producen bienestar, pues somos seres sociales y necesitamos de
contacto humano.
Mas que contacto humano creo que necesitamos más humanidad, hoy en día
somos más valorados por lo que hacemos que por lo que somos, y ni que
hablar si por ahí no tienes un cartón que abale lo que sabes hacer, ya no sos
nada. Ahora bien, podes tener un libro de cartones y ser la peor persona del
mundo y se abren puertas a trabajos y lugares hasta de poder. Mas que
relaciones humanas faltan relaciones que lleven o conduzcan al creador, no
existe alguien que conozca mejor nuestro funcionamiento que EL. Tenemos a
mano nuestro manual de funcionamiento y no lo usamos, seguimos
queriendo descubrir la rueda. El ya lo dijo todo y estoy segurísima que no se
equivocó. Personalmente después de vivir medio siglo puedo afirmar que
hasta ahora es lo que mas respuestas dio a mi vida.
Así también sentirnos solos crónicamente o aislados, mata; la soledad es un
factor de mortalidad importante, mas que el alcoholismo y la obesidad.
Una frase que me quedó grabada y la menciono en algún momento el Dr.
fue, la pobreza cobra un impuesto cognitivo, de ahí la importancia de atender
los sectores con necesidad, ya que el impuesto que se paga es muy alto.
Finalmente, los videos que vi todos ellos sin desperdicio con mucho que
aprender, aplicar y comentar.
Lo antes expuesto son expresiones extraídas de los videos que vi, en rojo
pongo mis comentarios al respecto. Gracias … Els